Общеукрепляющие, витаминные и иммуностимулирующие средства

Приводимые ниже народные средства укрепления здоровья – неспецифические активаторы иммунной и других защитных систем организма. Общие показания к их применению – повышение общего тонуса, нервные и физические переутомления, половая слабость, ослабление защитных сил при старении, весенние авитаминозы и гиповитаминозы, снижение работоспособности, особенно после перенесенных тяжёлых заболеваний и операций и т.д.

№1. Настой трав с мёдом №1.
Заманиха высокая, корни – 20
Родиола розовая, корни – 20
Шиповник коричный, плоды – 20
Боярышник кроваво-красный, плоды – 15
Зверобой продырявленный, трава – 15
Крапива двудомная, трава – 15
Приготовить настой (1:20), развести в нём пчелиный мёд (столовую ложку на стакан настоя) и принимать его по трети стакана
2-3 раза в день (последний приём не позднее 19 часов).
Применяется как иммуностимулирующее и тонизирующее средство.

№2. Настой трав с мёдом №2
Аралия маньчжурская, корни – 15
Боярышник кроваво-красный, плоды – 15
Левзея сафлоровидная, корни – 15
Шиповник коричный, плоды – 15
Календула лекарственная, цветки – 10
Подорожник большой, лист – 10
Рябина черноплодная, плоды – 10
Череда трехраздельная, трава – 10
Приготовить настой (1:10), развести в нём мёд (столовую ложку на стакан настоя) и принимать его по трети стакана
2-3 раза в день (последний приём не позднее 19 часов).
Применяется как иммуностимулирующее и тонизирующее средство.

№3. Грецкие орехи и козье молоко с мёдом.
Съедать ежедневно стакан ядер грецких орехов, запивая двумя стаканами козьего молока с мёдом в 2-3 приема. Курс лечения – 1 месяц.
Применяется как иммуностимулирующее и тонизирующее средство.

№4. Общеукрепляющая смесь №1
Вино красное (желательно марки “Кагор”) – 350
Алоэ, сок – 150
Мёд пчелиный – 250
Растение алоэ 3-5-летнего возраста не поливать 3-4 дня.
Затем срезать листья, промыть их, измельчить, отжать сок, смешать все компоненты (мёд желательно использовать майский) и настаивать 5 дней в тёмном месте при температуре 4-8°C. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Применяется как общеукрепляющее средство.
Противопоказания – аллергия к каким-либо компонентам рецепта.

№5. Общеукрепляющая смесь №2
Мёд пчелиный – 1,5 стакана
Курага – 1 стакан
Орехи грецкие, ядра – 1 стакан
Изюм (без косточек) – 1 стакан
Чернослив – 1 стакан
Лимон (с кожурой) – 2 шт.
Все компоненты измельчить, перемешать и залить мёдом. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса — час до еды (детям – по чайной или десертной ложке в зависимости от возраста). Когда вся смесь будет съедена, сделать перерыв
7-10 дней. Затем курс можно повторить.
Применяется как общеукрепляющее средство.
Практически проверено, что повышает гемоглобин в крови.

№6. Пыльца, маточное молочко и мёд №1.
Хорошо перемешать 250 гр. натурального мёда, 10 гр. цветочной пыльцы и 1 гр. маточного молочка. Хранить смесь в плотно закрывающейся стеклянной банке тёмного стекла в холодильнике. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день за
15-20 минут до еды (держать во рту до полного растворения).
Применяется как общеукрепляющее средство.

№7. Пыльца, маточное молочко и мёд №2.
Взять 250 гр. мёда, 25 гр. цветочной пыльцы, 1 гр. маточного молочка и всё хорошо перемешать. Полученную смесь переложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Принимать её по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды (держать во рту до полного растворения).
Применяется как эффективное тонизирующее и иммуно-стимулирующее средство.

№8. Общеукрепляющая смесь №3.
Мёд пчелиный – 1 ст. ложка
Орехи грецкие – 1 ст. ложка
Овсяные хлопья – 1 ст. ложка
Сухофрукты – 1 ст. ложка
Яблоко или груша – 1 шт.
Вода кипячёная – 3 ст. ложки
Лимон – 1/2 шт.
Овсяные хлопья настоять 3-4 часа в воде, затем добавить сок половины лимона, протёртые свежие фрукты, мёд, всё хорошо перемешать и посыпать сверху измельчёнными сухофруктами и толчёными ядрами грецких орехов. Съесть в 2-3 приёма.
Применяется как общеукрепляющее средство (особенно для детей).

№9. Листья лимонника китайского с мёдом.
Чайную ложку измельчённых листьев лимонника заварить как чай, настоять и пить с мёдом.
Применяется как стимулирующее и тонизирующее средство.

№10. Общеукрепляющая смесь №4
Сок алоэ – 100 гр.
Мёд пчелиный – 300 гр.
Ядра грецких орехов – 500 гр.
Сок лимона – 3-4 шт.
Всё хорошо перемешать и принимать по десертной ложке
3 раза в день за 30 минут до еды. Для получения сока используйте алоэ не моложе 2-3 лет. Перед срезанием листьев растение не следует поливать как минимум 3-4 дня. Желателен биостимулированный сок.
Применяется как общеукрепляющее средство.

Сабур и свежий сок алоэ вызывают приток крови к тазовым органам, поэтому их нельзя применять заболеваниях печени и желчного пузыря, при беременности (особенно при больших её сроках), острых воспалительных процессах в женских половых органах, менструациях, цистите и геморрое.

Алоэ противопоказано при острых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулёза, осложненных кровохарканьем.

При сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях применять алоэ следует с большой осторожностью и под наблюдением лечащего врача.

Не следует также принимать сок алоэ и другие его препараты слишком длительно, особенно в повышенных дозах (например, в качестве слабительного), так как при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.
Принимают алоэ не позднее 19-20 часов во избежание бессонницы.

№11. Проростки с мёдом.
Зёрна (пшеницы, ржи, кукурузы) моют, раскладывают в один слой между двумя слоями ткани, хорошо намоченной в тёплой воде, и оставляют при комнатной температуре. Верхнюю ткань время от времени увлажняют до появления ростков. Проростки целебны и вкусны, если они не более 1 мм. Едят проросшее зерно без приправ или с фруктами и мёдом. Проросшее зерно после подсушивания можно также перемолоть в муку в кофемолке. Порошок засыпать в стакан, залить кипячёным молоком или кипятком. При остывании подсластить мёдом.
Применяется как общеукрепляющее средство.

№12. Настой трав с мёдом №3.
Цикорий, корни – 25
Шиповник коричный, плоды – 25
Калина, ягоды – 20
Одуванчик лекарственный, корни – 20
Клевер луговой, головки – 10
2-3 столовые ложки сухого измельчённого сбора залить в термосе 0,5 литра крутого кипятка, настоять 6-8 часов, процедить, добавить по вкусу мёд. Пить по полстакана 3-4 раза в день. При простуде пить настой, добавляя малиновое варенье.
Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

№13. Орех грецкий с мёдом.
3 столовые ложки сухих листьев грецкого ореха настоять в 2-х стаканах кипятка. Пить в тёплом виде по стакану 2 раза в день. В настой добавлять столовую ложку мёда.
Старинный рецепт. Применяется как тонизирующее, общеукрепляющее, улучшает обмен веществ средство.

№14. Общеукрепляющая смесь №5
Мёд пчелиный (предпочтительно майский) – 1,5 стакана
Курага – 1стакан
Орехи грецкие (ядра) – 1стакан
Изюм (без косточек) – 1стакан
Лимон с кожурой – 2 шт.
Все компоненты перемолоть, залить мёдом и хорошо перемешать. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям – по чайной или десертной ложке в зависимости от возраста). На курс приёма – 1 или 2 таких порции смеси.
Применяется как общеукрепляющее народное средство.

№15. Отвар овса с мёдом
Стакан зёрен овса залить литром кипячёной воды и томить до выпаривания четвёртой части жидкости. Затем процедить и принимать слизистыё раствор по полстакана 3-4 раза в день до еды, растворяя мёд по вкусу.
Применяется как общеукрепляющее народное средство.

№16. Экстракт элеутерококка с мёдом
Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка в 20-30 мл воды 2-3 раза в день за полчаса до еды. Одновременно выпивать по стакану медового раствора (столовая ложка мёда на стакан воды) 2-3 раза в день.
Применяется как тонизирующее и иммуностимулирующее средство.

№17. Цветочная пыльца (пыльца-обножка) с мёдом.
Взять 50 гр. пыльцы-обножки, смешать с 250 гр. жидкого мёда (при необходимости распустить севший мёд при температуре не выше 40°C), переложить в стеклянную посуду и хранить в тёмном месте при комнатной температуре. Употреблять следует через 4-5 дней после приготовления смеси. Принимать смесь по столовой ложке (развести в половине стакана воды, дать постоять 2-3 часа) за полчаса до еды 2-3 раза в день.
Применяется как прекрасное тонизирующее и общеукрепляющее средство.

№18. Золотой корень с прополисом
Смешать в равных пропорциях 20%-ный спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса и принимать в течение 3 недель (растворив по 10 капель в небольшом количестве воды) 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. После перерыва курс приема может быть повторен.
Применяется как тонизирующее и иммуностимулирующее средство.
Особенно полезен данный препарат тем, кто склонен к ОРЗ и гриппу, имеет язву желудка, хронический анацидный гастрит или язвенный колит, неблагоприятную наследственность по онкологическим болезням. Полезен он также тем, кто перенес хирургическую операцию по поводу злокачественного новообразования, подвергся массированной химиотерапии или рентгенотерапии.
Следует иметь в виду, что препараты родиолы розовой снижают артериальное давление.

№19. Прополисное молоко.
Принимать прополисное молоко тёплым по 50-70 мл один раз в день.
Применяется как общеукрепляющее и профилактическое средство.

№20. Листья черной смородины с мёдом.
2-3 столовые ложки сухих измельчённых листьев чёрной смородины залить в фарфоровом чайнике 0,5 литра крутого кипятка, настоять 10-15 минут, добавить по вкусу мёд и пить как чай.
Применяется как витаминное, общеукрепляющее и профилактическое средство.

№21. Яблоки с мёдом.
Нарезать 3 неочищенных яблока среднего размера, залить их литром кипячёной воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять полчаса, добавить мёд по вкусу и пить как чай. Хороший источник легкоусвояемых сахаров, витаминов, микроэлементов и ароматических веществ.
Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

№22. Репешок обыкновенный с мёдом.
Чайную ложку сухой травы (стебли, листья, цветки) залить стаканом кипятка, кипятить в закрытой посуде 2-3 минуты, настоять 3 часа, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 15 минут до еды, добавляя мёд.
Применяется как общетонизирующиее средство.

№23. Брусника и земляника с мёдом.
Смешать в равных пропорциях листья брусники и земляники. 2 столовые ложки сухой измельчённой смеси залить в термосе 0,5 литра кипятка, настоять 30-40 минут, процедить. Пить тёплым по стакану, добавляя по вкусу мёд, 3-4 раза в день.
Применяется при гиповитаминозах (витаминной недостаточности).

№24. Шиповник с мёдом.
20 гр. сухих измельчённых плодов шиповника залить 0,5 литра кипячёной воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут при закрытой крышке, после чего настоять в тёплом месте 4-6 часов, процедить, добавить по вкусу мёд. Пить по полстакана 2-3 раза в день.
Применяется при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство.
Способствует быстрейшему выздоровлению и повышению сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикациям и к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов. Напиток особенно полезен ослабленным людям, сердечникам и почечным больным.

№25. Зверобой с мёдом.
Столовую ложку сухой измельчённой травы залить в фарфоровом чайнике 0,5 литра крутого кипятка, настоять 10 минут и пить как чай по полстакана, добавляя по вкусу мёд.
Применяется как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем и повышающий защитные силы организма.

№26. Грецкие орехи с мёдом.
Смешать в равных пропорциях толчёные ядра грецких орехов и пчелиный мёд. Съедать до 100 гр. смеси в день за 3-4 приёма.
Применяется как общеукрепляющее средство для больных туберкулёзом, беременных женщин, кормящих матерей и детей.
Эта смесь полезна при гипертонии, анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном переутомлении.

№27. Общеукрепляющая смесь №6.
Мёд пчелиный – 100 гр.
Смалец свиной (или жир гусиный) – 100 гр.
Какао, порошок – 100 гр.
Алоэ, сок – 15 мл
Смешать все компоненты и разогреть на слабом огне, не допуская кипения и всё время помешивая, чтобы не пригорело. Лучше нагревать на водяной бане. Затем переложить в чистую стеклянную банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке (детям – по чайной или десертной ложке в зависимости от возраста), растворив в стакане горячего молока, 2-4 раза в день, пока не закончится смесь. При необходимости курс может быть повторён после 2-3-недельного перерыва.
Для получения сока алоэ используйте растения 3-5-летнего возраста. Не поливайте их 3-4 дня до момента срезания листьев. Предпочтительней использовать биостимулированный сок.
Применяется при малокровии, сильном истощении, туберкулёзе и других лёгочных заболеваниях как общеукрепляющее средство.

№28. Общеукрепляющая смесь №7 (для тех, кому противопоказано алоэ).
Взять в равных пропорциях (как и в предыдущем рецепте) топлёное свиное сало, мёд, сливочное масло и какао. Всё сложить в алюминиевую кастрюлю и распустить на медленном огне, постоянно помешивая ложкой (чтобы не пригорало), а лучше на водяной бане. Смесь оставить для охлаждения. Затем переложить её в стеклянную банку, закрыть плотной крышкой и хранить в прохладном месте (холодильнике). Чайную ложку смеси растворять в стакане горячего молока и пить за 1-2 часа до еды 3 раза в день. При необходимости курс может быть повторён после 2-3-недельного перерыва.
Прекрасное знахарское укрепляющее средство, особенно после перенесённых истощающих заболеваний.
Чаще применяется при малокровии, начальной стадии туберкулёза лёгких, других заболеваний лёгких.

№29. Общеукрепляющая смесь №8.
Алоэ древовидное, сок – 150
Мед пчелиный (предпочтительно майский) – 250
Вино красное (желательно “Кагор”) – 350
Все компоненты перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4-5 дней и принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Для получения сока алоэ используйте растения 3-5-летнего возраста. Не поливайте их 3-4 дня до момента срезания листьев. Лучше использовать биостимулированный сок.
Применяется для повышения защитных сил организма, снижения числа заболеваний и более лёгкого их течения.

№30. Цветочная пыльца (пыльца-обножка).
Принимать по 1/2-1 чайной ложке (в зависимости от веса пациента) цветочной пыльцы (пыльцы-обножки) 2-3 раза в день в течение месяца. Детям доза снижается до 1/4-1/3 чайной ложки 2-3 раза в день. В течение года можно провести 2-3 курса приёма пыльцы.
Применяется при ослаблении защитных сил организма. Восстанавливает физическую и умственную работоспособность при утомлении.
Цветочная пыльца способствует снижению числа заболеваний и более лёгкому их течению.

№31. Цветочная пыльца (пыльца-обножка) с мёдом (1:2).
Смешать пыльцу с мёдом в соотношении 1:2 и принимать по десертной или столовой ложке (в зависимости от веса пациента) 2-3 раза в день в течение 4-6 недель.
Применяется при чрезмерной худобе.

№32. Цветочная пыльца (пыльца-обножка) с мёдом (1:1).
Смешать пыльцу или пергу с мёдом в соотношении 1:1. Принимать эту смесь по чайной ложке 3-4 раза в день в течение 2-3 недель до операции и в течение такого же времени после неё. Через 3-7 дней приёма препарата доза его может быть увеличена до десертной ложки 3 раза в день (препарат желательно предварительно разводить в 50-100 мл кипяченой воды и настаивать 1,5-2 часа).
Применяется как общеукрепляющее и способствующее быстрейшему выздоровлению при хирургическом вмешательстве.

№33. Цветочная пыльца, пыльца-обножка или перга с мёдом.
Принимать по 1/2-1 чайной ложке цветочной пыльцы 2-3 раза в день за полчаса — час до еды. Можно приготовить смесь перги с мёдом (на 1 часть перги – 4 части мёда). Её принимают по 1/2-1 столовой ложке 2-3 раза в день (держать во рту до растворения) в течение месяца. После 10-дневного перерыва курс может быть повторён.
Применяется при лечении больных, ослабленных длительным заболеванием, перенесших тяжелую операцию, а также при подготовке к ней.

№34. Пчелиный мёд с отварами растений.
Принимать пчелиный мёд по 20-50 гр. утром натощак, запивая его отваром барбариса, кукурузных рылец, плодов шиповника и др. иммуностимулирующих растений (бессмертник, зверобой, тысячелистник, пижма, полынь горькая, укроп, чистотел, трилистник, цветки ромашки) по отдельности или в сборах.
Применяется для нормализации иммунной системы во время заболевания.

№35. Настойка и порошки лимонника китайского с мёдом.
Принимать спиртовую настойку из плодов и семян лимонника на 96%-ном спирту по 20-30 капель или порошки из высушенных плодов и семян по 0,5 гр. за 15-30 минут до еды 2-3 раза в день. Мёд принимать во время еды (например, в виде напитка) по 20-30 гр. 3 раза в день.
Применяется как стимулирующее и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения.
В связи с высоким стимулирующим действием после 16-18 часов настой и настойку лимонника, как и других возбуждающих растений, употреблять не следует, так как это может нарушить сон.

№36. Ягоды лимонника китайского с мёдом.
15 гр. ягод лимонника, истолчённых в ступке, залить 300 мл крутого кипятка и подогревать на слабом огне (не доводя до кипения) или на водяной бане в течение 15 минут. Настоять 1-2 часа, процедить, добавить мёд по вкусу и пить по столовой ложке 2-3 раза в день.
Применяется как стимулирующее и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения.

№37. Маточное молочко или препарат «Апилак».
Принимать по таблетке препарата “Апилак” или 0,01 гр. маточного молочка один раз в день в осенне-весенний и зимний периоды, когда отмечается увеличение числа острых респираторных заболеваний и гриппа (держать во рту до растворения).
Применяется для повышения защитных сил организма, снижения вероятности заболеваний и более лёгкого их течения.
Малые дозы маточного молочка (0,01) снижают уровень артериального давления, в то время как большие (0,02-0,03) увеличивают его. Это необходимо учитывать тем, у кого проблемы с давлением.

№38. Нативное маточное молочко.
Принимать нативное (свежее) маточное молочко по 50-100 мг под язык за полчаса до еды.
Применяется для повышения защитных сил организма, нормализации трофики тканей, восстановления сил.

№39. Маточное молочко (1:100).
Принимать смесь маточного молочка с мёдом в соотношении 1:100 по половине чайной ложки (держать во рту до полного растворения) три раза в день в течение двух недель. После перерыва на 7-10 дней курс можно повторить. При переутомлении препарат можно принимать три недели.
Применяется в периоды наиболее высоких умственных или физических нагрузок.

№40. Маточное молочко для детей.
Принимать по трети чайной ложки смеси маточного молочка (1:100) с мёдом (держать во рту до растворения) 3 раза в день.
Применяется при общем истощении, умственной и физической отсталости у детей.

№41. Маточное молочко и «Апилак».
Принимать по 2 таблетки (20 мг) препарата “Апилак”
2-3 раза в день (держать во рту до полного растворения) или по 1/2 чайной ложки 1%-ной смеси маточного молочка с мёдом.
Применяется при переездах, ведущих к резкой смене климатических условий, облегчает приспособление организма к новой обстановке.

Как восстановить иммунитет — препараты и народные средства

Быстрая утомляемость, частые простудные заболевания, кожные высыпания, проблемы с зубами, ногтями волосами и т.д. – ряд факторов, каждый из которых может свидетельствовать об ослаблении иммунитета. О том, как восстановить иммунитет, сниженный под действием разных причин, поговорим далее.

Можно ли восстановить иммунитет?

После влияния неблагоприятных условий, когда иммунной системе приходится работать с повышенной нагрузкой для защиты от патогенов, она ослабевает, и сопротивляемость болезням снижается. В таких случаях следует задуматься о том, как можно восстановить иммунитет. Сделать это возможно, но при этом требуется подойти к проблеме комплексно, учитывая факторы негативного воздействия на организм, пересматривая свои повседневные привычки, используя медикаментозные методы.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков?

По данным исследований, любые принимаемые антибиотики снижают иммунную защиту, т.к. вместе с болезнетворными бактериями подавляется и полезная микрофлора кишечника, играющая важнейшую роль в функционировании иммунной системы. Если курс приема препаратов был коротким, то в большинстве случаев особых мер принимать не нужно, помимо рекомендаций по здоровому образу жизни и питанию.

Если лекарства пришлось принимать длительно в больших дозировках, требуется восстановление иммунитета после антибиотиков, для чего целесообразно следующее:

  1. Прием пробиотиков – лекарственных препаратов, пищевых добавок и продуктов питания, содержащих полезные штаммы кишечных микроорганизмов (лактобактерии, бифидобактерии, сахаромицеты Буларди, энтерококки и пр.), которые помогают нормализовать баланс микробных популяций.
  2. Прием пребиотиков – препаратов и пищевых продуктов (фруктозо-олигосахариды, алакто-олигосахариды, пищевые волокна), которые стимулируют развитие дружественных микробов.
  3. Здоровое питание, обогащенное белковыми и витаминизированными блюдами.
  4. Полноценный отдых и сон.

Как восстановить иммунитет после операции?

Особого внимания заслуживает нарушение иммунитета после серьезных хирургических вмешательств, истощающих организм. Кроме этого, для многих пациентов болезнь и операция являются причинами стрессового состояния, депрессивности, что дополнительно усугубляет ситуацию и способствует снижению защитных функций. В таких условиях очень важны и нужны любые положительные эмоции. Нельзя замыкаться в себе, ограничивать общение с близкими.

Рассматривая, как восстановить иммунную систему в постоперационный период, следует обязательно включить в комплекс оздоровительных мероприятий гимнастические упражнения. Система регулярных дозированных физических нагрузок помогает не только на телесном уровне, но и психологически: улучшается настроение, возвращается радость движений, усиливается аппетит. Кроме этого, следует заняться диетотерапией, больше времени проводить на свежем воздухе.

Как восстановить иммунитет после химиотерапии?

У людей, столкнувшихся со страшным диагнозом «рак» и перенесших сеансы введения в организм химически агрессивных лекарств для подавления злокачественных образований, развивается ряд побочных реакций. В результате проведенного лечения человек становится практически беззащитным перед внешними факторами окружающей среды. Восстановление иммунитета после химиотерапии должно осуществляться под контролем опытных врачей, лучше в санаторно-курортных условиях.

В данном случае эмоциональный настрой тоже играет одну из важнейших ролей, поэтому в особо тяжелых ситуациях пациенты нуждаются в курсах психотерапии. Не обойтись и без медикаментозной терапии – как правило, для улучшения иммунитета назначаются препараты на основе низкомолекулярного ДНК (Диэнай, Мидивирин, Хондромарин и др.), индукторов интерферона (Неовир, Циклоферон и пр.).

Как восстановить иммунитет после болезни?

Чтобы после перенесенного заболевания скорее вернуться к полноценной жизнедеятельности, нужно знать, как быстро восстановить иммунитет. Помимо приема специальных препаратов, стимулирующих иммунную защиту, витаминов, растительных средств общеукрепляющего действия, важно придерживаться здорового образа жизни. Для этого следует:

  1. Отказаться от курения и алкоголя.
  2. Больше времени уделять активному отдыху и спорту на воздухе.
  3. Употреблять здоровую пищу.
  4. Хорошо высыпаться.

Как восстановить иммунитет после гриппа?

Грипп, даже неосложненный, – серьезное заболевание, которое изнуряет весь организм. Большинство пациентов еще в течение длительного периода могут испытывать такие симптомы, как вялость, плохой аппетит, утомляемость. Поэтому после перенесенного гриппа обязательно следует подумать о том, как восстановить иммунитет. Помимо общих рекомендаций, нацеленных на восстановление иммунитета, многие специалисты рекомендуют в данном случае посещение бани или сауны, что будет способствовать выведению токсинов, очищению дыхательных путей, улучшению обменных процессов.

Как восстановить иммунитет после гнойной ангины?

Излечив гнойную ангину, не помешает задуматься, как восстановить иммунитет слизистых оболочек горла, чтобы в результате ослабленного местного иммунитета вновь не подхватить инфекцию. В связи с этим рекомендуется следующее:

  1. Отказаться от курения, алкоголя и употребления пищи, напитков, раздражающих слизистые оболочки.
  2. Употреблять достаточное количество чистой воды.
  3. Проводить ежедневные полоскания горла раствором морской соли.
  4. Заняться дыхательной гимнастикой.
  5. Пройти курс спелеотерапии (вдыхание воздуха, насыщенного соляными испарениями).

Как восстановить иммунитет народными средствами?

Восстановление иммунитета народными средствами предусматривает применение различных растительных средств, оказывающих иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие: эхинацея пурпурная, родиола розовая, элеутерококк, левзея сафлоровидная, чеснок, шиповник, калина, лимон, пророщенные зерна, сухофрукты и т.д. Множество рецептов включает и использование продуктов пчеловодства – меда, прополиса, перги и др. Рассмотрим несколько доступных рецептов, как восстановить иммунитет:

  • трава эхинацеи – 1 чайн. ложка;
  • вода – 1 стакан.

Приготовление и применение

Сырье, залив горячей водой, поместить на водяную баню и под крышкой прогреть в течение четверти часа. Затем настой остудить, процедить, довести водой до первоначального объема. Употреблять в теплом виде по половинке стакана трижды в день за полчаса до еды, предварительно взбалтывая. Курс – 2-3 недели.

  • корни элеутерококка – 50 г;
  • водка – 0,5 л.

Приготовление и применение

Поместить сырье в стеклянную емкость, залить водкой и накрыть крышкой. Выдержать в темном прохладном помещении в течение двух недель (иногда взбалтывать). Процеженную настойку принимать по 20 – 30 капелек за полчаса до трапезы утром и в обеденное время. Курс приема – 25 дней.

  • изюм – 1 стакан;
  • курага – 200 г;
  • лимон – 1 шт.;
  • грецкие орехи очищенные – 1 стакан;
  • мед – 200-300 г.

Приготовление и применение

Изюм и курагу промыть и просушить. Все компоненты измельчить в мясорубке, в том числе лимон с кожурой, и смешать с медом. Полученную смесь поместить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять пару раз в день по столовой ложке до еды.

Витамины для восстановления иммунитета

Останавливаясь на вопросе, как восстановить иммунитет организма, стоит включить в комплекс мер и прием витаминов – важнейших веществ, без которых невозможно нормальное функционирование органов и систем. Для этого можно подобрать как поливитаминные комплексы, включающие и набор ценных микроэлементов, так и подкорректировать рацион, привнеся в него больше продуктов с высоким содержанием таких веществ:

  • витамин А (брокколи, творог, сливочное масло);
  • витамин С (смородина, шиповник, цитрусовые);
  • витамин Е (гречка, говядина, фасоль);
  • селен (яйца, морепродукты);
  • цинк (арахис, шоколад, телячья печень);
  • молибден (морковь, чеснок, субпродукты).

Препараты для восстановления иммунитета

Лекарство для восстановления иммунитета нельзя назначать себе самостоятельно, руководствуясь рекламными роликами и советами друзей. Подсказать, как медикаментозно восстановить иммунитет, может врач после диагностики. Препараты для укрепления иммунной защиты подразделяются на несколько основных групп:

  • растительные лекарства (настойка эхинацеи, настойка женьшеня, Иммунал);
  • препараты микробного происхождения (Бронхомунал, Пирогенал, Продигнозан, Имудон);
  • иммуностимуляторы на основе тимуса и костного мозга рогатого скота (Тималин, Тактивин, Миелопид);
  • препараты интерферона (Виферон, Гриппферон, Анаферон);
  • средства на основе нуклеиновой кислоты (Деринат, Нуклеинат натрия).

Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства.

Любая современная мать знает, что иммунитет ребенка – это способность его организма противостоять различным инфекциям. В свою очередь иммунодефицит есть недостаточность иммунитета, в результате чего дети становятся восприимчивыми к целому ряду инфекций.

Особенности иммунитета у детей

Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Иммунитет можно стимулировать; с этой целью педиатры рекомендуют матерям закаливать малышей, сбалансировать их пищевой рацион, в осенне-зимний период давать им поливитамины и иммуностимулирующие средства.

Иммунитет ребенка и взрослого человека имеет свои особенности. При этом дети в гораздо большей степени, нежели взрослые, уязвимы по отношению к инфекционным и вирусным заболеваниям. Матушка-природа заботится о новорожденных и детях первого года жизни, иммунитет которых поддерживается иммуноглобулинами, поступающими в организм с молоком матери. Вот почему врачи так настойчиво рекомендуют как можно дольше продолжать грудное вскармливание и не переводить детей на искусственные смеси ранее 7-8-го месяца жизни.

В период внутриутробного развития сопротивляемость инфекциям эмбриона и плода обусловлена иммуноглобулинами класса G, проникающими в организм будущего ребенка вместе с кровью матери. IgG имеют свойства накапливаться на протяжении 9 месяцев внутриутробного существования. Родившись, малыш «расходует» материнские иммуноглобулины, запас которых иссякает после достижения им полугодовалого возраста. Вот почему в возрасте старше 6 месяцев дети довольно часто болеют, если не находятся на грудном вскармливании.

Собственные иммуноглобулины начинают вырабатываться детским организмом не ранее 6-летнего возраста, а к концу пубертатного периода иммунная система оказывается окончательно сформированной. В детском саду, а после в школе малышам приходится сталкиваться с различными инфекциями. Кроме того, они подвергаются плановой вакцинации и приобретают специфический иммунитет к тем или иным заболеваниям. Однако именно неспецифический иммунитет формирует способность организма противостоять многочисленным формам ОРВИ, гриппа, бронхитам, ларингитам, ангинам и пр.

От чего зависит сила иммунитета малыша

Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.

Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.

Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие.

Условия жизни, обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.

Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.

Качество питания. Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

Наличие врожденных и приобретенных заболеваний. Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте – ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.

Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в виде ангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.

Как повысить иммунитет у ребенка

Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом.

Обычно закаливание начинают проводить с 3-4 летнего возраста. Однако, если ребенок родился абсолютно здоровым, закаливающие процедуры можно начинать раньше, даже на первом году жизни. Первыми шагами по укреплению иммунитета младенца могут стать ежедневные растирания тела влажной губкой и обливание ножек прохладной водой перед сном (температуру воды при этом нужно снижать постепенно, на один градус в неделю, начиная с +36`С).

Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.

Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.

Родители должна проследить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:

    витамин А — содержится в моркови, капусте, огородной зелени, печени, морской рыбе, молоке, сливочном масле, яичном желтке;

витамин С — входит в состав цитрусовых, свежей и квашеной капусты, плодов шиповника, черной смородины и т.д.;

витамин Е — содержится в растительном масле, шпинате, листовом салате, брюссельской капусте, брокколи, цельнозерновом хлебе, проращенной пшенице и т.д.;

витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12) — входят в состав бобовых, свеклы, томатов, зеленого горошка, гречки, овсянки, печени, творога, сыра, дрожжей, яичного желтка, икры, говядины;

витамин Д — содержится в коровьем молоке и морской рыбе, а также в аптечном рыбьем жире;

калий — входит в состав бахчевых, цитрусовых, бобовых, огурцов, помидоров, редиса, чернослива, изюма, печеного картофеля;

магний — пополнить его запасы в детском организме можно за счет грецких орехов, тыквы, моллюсков, креветок, сои, гороха, огородной зелени;

медь — содержится в фундуке, гречке, овсе, сладком красном перце, картофеле, землянике, помидорах;

цинк — входит в состав семечек подсолнечника, фундука, грецких орехов, мяса, круп, пшеничных отрубей.

йод — поступает в организм с морской капустой, морепродуктами, рыбой, свеклой, грибами, редисом, дыней, луком, зеленым горошком.

Прием поливитаминных препаратов

В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым. При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.

В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства. Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.

Прием иммуностимулирующих средств

Существует немало иммуномодуляторов, которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям. В частности, в аптеках могут посоветовать интерферон, эхинацею, иммунал, бронхо-мунал, виферон, циклоферон, анаферон, ИРС-19 и ряд других препаратов. Интерферон человеческий лейкоцитарный и другие интерфероны относятся к биоактивным веществам, блокирующим развитие в организме вирусных инфекций и являются профилактикой ОРВИ у детей. Циклоферон, анаферон относятся к индукторам и стимулируют самостоятельную выработку организмом инетрферона. Врачи нередко назначают их при первых признаках вирусного заболевания, чтобы облегчить его течение и гарантировать скорейшее выздоровление.

К бактериальным средствам, повышающим иммунитет, относятся бронхо-мунал, имудан, ИРС-19 и другие. Они содержат микродозы стафилококка, стрептококка, пневмококка и других возбудителей инфекционных заболеваний. Не представляя никакой опасности для детского организма, они способны существенно повысить иммунитет ребенка.

Эхинацея, препараты женьшеня, лимонника китайского и пр. готовятся из растительного сырья и обладают иммуностимулирующим действием. Лечение ими чаще всего проводится в осеннее-зимний период, а также в преддверии эпидемий сезонного гриппа и ОРВИ. Главное, что должна понимать каждая мать: иммунотерапия не должна стать площадкой для экспериментов на собственном ребенке. Принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита будет установлен на основе обследования малыша и изучения результатов его лабораторных анализов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).
Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.
В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца).
В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.
II период (3-6-й месяцы жизни).
Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания.
Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок.
В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия.
III период (2-3-й годы жизни).
У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.

IV период (6-7 лет).
Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.
V период (подростковый возраст).
Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.
Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.
Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).
Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Самый простой рецепт:
мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель). Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).
Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малышку к гимнастике, почаще бывайте с ней на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь.

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета.

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Отвар хвоща полевого для укрепления детского иммунитета.

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Настойка прополиса повысит детский иммунитет.

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном для иммунитета отличные средства.

Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло укрепит иммунитет.

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку.

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям, и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. п. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

«Морской пляж» избавит от постоянных болезней.

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все — частых болезней не будет!

Горечавка повысит иммунитет ребенку.

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Средство для повышения иммунитета ребенка

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой укрепит иммунитет ребенка

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»> Видео. ребенку 1 месяц что он должен уметь

Общеукрепляющие народные средства для иммунитета
Читайте так же:  Народные рецепты лечения переломов