Народные рецепты от Ольги Анохиной: лучшее средство от боли в спине

Мало кто знает, что валерьянка прекрасно помогает при болях в позвоночнике и суставах.

Мы вспоминаем про валерьянку, когда испытываем стресс. Мало кто знает, что она прекрасно помогает при болях в позвоночнике и суставах. Ольга Анохина продолжает раскрывать секреты наших бабушек, и на сей раз речь пойдет о заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Однажды ко мне в двери постучался мужчина средних лет, — рассказывает Ольга Ми­хайловна. — Чуть ниже шеи у него рос огромный горб, шея почти не поворачивалась. Каково же было мое удивление, когда он попросил меня… приворожить его возлюбленную. От Саши, как я теперь его называю, сильно пахло перегаром. «Тебе, милый друг, не о женщинах надо думать, а о здоровье. Сначала от горба избавиться, пить бросить, а уж потом свататься», — строго сказала я. «Да как же мне не пить? Боли такие, терпеть нет мочи. Засыпаю, только подложив три подушки, уже на небо не могу любоваться, шея не гнется… И ничего сделать нельзя, это наследственная болезнь, неизлечимая». Да, такая болезнь неизлечима. Но я решила постараться хотя бы облегчить состояние Александра. Есть надежное бабушкино средство, соль с сухим укропом. Взяла я пачку соли, смешала с 200 граммами укропа и молитву прочитала святому Мстиславу, к которому традиционно обращаются при болезнях позвоночника.

В помощь к молитве прочитала и заговор:

Попробуйте и вы. Как молитву и заговор над солью с укропом прочитаете, постелите на пол, лучше на ковер, чтобы тепло было, простыню. Ложитесь на живот и попросите кого-нибудь просыпать эту смесь дорожкой по позвоночнику от основания черепа до копчика. И полежите 15 минут. В это время может обостриться боль, возникнуть легкое покалывание, холод или даже онемение. Это нормально, потерпите немного. Затем простыню соберите и выбросите вместе со смесью подальше от дома. Я использую одноразовые простыни — они продаются в аптеке и стоят недорого.

Стала так Сашу лечить. Но часто приступы боли возникали ночью. Тогда я посоветовала больному очень простой рецепт — настойкой валерианы намочить салфетку и приложить к больному месту. Салфетка должна быть льняная или ситцевая. Боль слабнет, отек спадает. Главное поверх салфетки чем-то теплым обернуть.

Лечение народными средствами

Народные советы при болях в спине, суставах и травмах

Народная медицина предлагает нам множество забытых средств и приемов, приближающих излечение больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Жизнь показала, что нельзя пренебрегать опытом лекарей, передаваемым из поколения в поколение. Давайте познакомимся с некоторыми советами целителей.
Лечение болей в спине и суставах тепловыми ваннами, аппликациями и компрессами
В индусской книге «Риг-Веда», написанной задолго до нашей эры, содержатся сведения о водолечении. Этот метод с успехом использовали и отечественные знахари. Они готовили растворы минеральных солей, отвары лекарственных трав, усиливающих эффект от тепла и воды. Действие лекарственной ванны приводит к тому, что в суставах и мышцах увеличивается кровообращение, а это, в свою очередь, ведет к скорейшему излечению. Все тепловые процедуры нужно делать на ночь.

Ванна с мятой
При лечении больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показана ванна с мятой. Собирают мяту во время цветения. Сушить сырье нужно не на свету, но в сухом, проветриваемом помещении. Для лекарственного отвара берут ? часть мяты и ? воды. Нужно, чтобы получилось ведро отвара. Кипятят мяту в ведре 15 минут, затем настаивают 20-25 минут и выливают в ванну с горячей водой. Больной ложится в ванну, и находится там, пока вода не начнет остывать. После ванны больные места следует растереть сухим махровым полотенцем, надеть шерстяное белье, шерстяные носки и лечь под одеяло. Эта ванна противопоказана людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и психическим больным.

Ванна с сенной трухой
Ванная с сенной трухой показана при болях в суставах, шее, пояснице, позвоночнике. Для отвара берут 1 килограмм сенной трухи на 1 ведро воды. Кипятят 30 минут, потом настаивают 30-40 минут, отвар процеживают и выливают в горячую ванну. Больной принимает ванну до тех пор, пока не распарится, затем следует хорошенько вытереться и растереться сухим полотенцем, укутаться, лечь в постель. Противопоказания те же, что и для ванны с мятой.

Горчичная ванна
Горчичная ванна очень хорошо действует при резких болях в суставах и позвоночнике. Для ванны нужно 100-200 г. горчицы развести теплой водой до консистенции жидкой сметаны (следите, чтобы не было комочков). Подготовленную таким образом горчицу влить в горячую ванну и тщательно перемешать. Продолжительность процедуры 10-15 минут. После ванны нужно смыть с себя теплой водой остатки горчицы, вытереться насухо, надеть шерстяные белье и носки и лечь под одеяло.
Наряду с тепловыми ваннами широко используются компрессы, аппликации, растирки, которые также оказывают согревающее действие на организм, улучшают кровоснабжение тканей в больных суставах и позвоночнике, способствуют процессам восстановления. Приведем некоторые популярные народные рецепты.

Сухой компресс из горячего песка
Чистый морской или речной песок нагреть на противне или сковороде, высыпать в полотняный мешочек и приложить к больному месту. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло. Затем место, к которому прикладывали компресс, укутать пуховым платком.

Аппликация из черной редьки
Черная редька хорошо помогает при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе радикулита, люмбаго, остеохондроза, артритов, миозитов, и др. Редьку натереть на терке, слегка отжать. Кожу смазать растительным маслом и покрыть марлей, на марлю выложить редьку, покрыть редьку тканью, а сверху положить одеяло. Процедуру продолжить до сильного жжения. После снятия аппликации кожу протереть сухой чистой тряпочкой и укутать нагретое место в пуховый платок.

Аппликация из листьев березы
Самое действенное средство от болей в спине и суставах, которое дает хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект, буквально после 2-3 процедур. Для лечения берутся свежие, молодые листья березы, которые сушат не на солнце, а в сухом, проветриваемом помещении. Эти сухие листья закладывают в колготы, их надевают на тело, либо под широкий тканевый пояс, который фиксируют на пояснице. Если болит весь торс, то листья закладывают в рубашку, плотно ее набивая. Пациент вскоре начинает сильно потеть, т.к. листья березы оказывают сильное согревающее действие. После намокания листья следует заменить новыми. После процедуры нужно тщательно вытереться, надеть чистую сухую одежду и лечь под одеяло.
Вместо листьев можно использовать сок из березовых почек, который применяется наружно для втираний в болезненные участки тела.

Общеукрепляющие средства от болезней суставов и болей в спине.

Мумие
Мумие очень хорошо зарекомендовало себя для лечения переломов, укрепления суставов, лечения ушибов. Мумие имеет в своем составе ряд биологически-активных веществ, которые расширяют сосуды, что ведет к скорейшей регенерации тканей. Можно применять мумие местно и внутрь. Для наружного применения мумие разводят небольшим количеством воды и добавляют в мази кремы, используют для компрессов и примочек.
Очень большое значение имеет время приема мумие внутрь. Делать нужно это утром, сразу после пробуждения или на ночь (но не менее, чем через 3 часа после еды). Сейчас в аптеках есть большой выбор мумие в таблетках. Таблетки можно принимать внутрь, запивая водой или растворять таблетку в 1 ст. ложке воды и запивать его молоком.
Если у вас боли и хруст в суставах, то 5 г. мумие растворите в 1 ч. ложке воды, добавьте 10 г. меда и натрите больное место на ночь. Курс лечения -5 дней.
При радикулите 2 грамма мумие следует растворить в нескольких каплях воды, добавить 1 г. медицинской серы, затем натереть больное место, завязать чем-либо теплым. Процедуры выполняют на ночь в течение 3-4 дней.
Если опухают суставы, то нужно на ночь делать примочки с раствором мумие, который готовится следующим образом: берут 3 г. мумие и 100 мл. воды, растворяют в ней мумие и процеживают через марлю.
От ревматизма есть следующий рецепт с мумие. Принимают мумие внутрь по 0.2 г. на ночь в течение 10 дней. Через 5-10 дней курс следует повторить.
Для прогревания суставов подойдут и специальные компрессы с раствором мумие. Обычно для наступления облегчения требуется пройти 2-3 курса, каждый продолжительностью 7-10 дней. Между курсами делают недельный перерыв.
Для лечения остеохондроза также используют мумие. Для этого под язык кладут 1/4 таблетки мумие, когда мумие полностью растворится, его нужно проглотить и запить водой. Принимать 2 раза в день в течение 2-х недель, затем сделать 2-недельынй перерыв и вновь повторить лечение.

Проросшая пшеница
Проросшую пшеницу обычно применяют в народной медицине для укрепления связок и костей. Пшеницу промыть, завернуть в марлю и залить водой так, чтобы вода покрывала зерна. Через сутки появятся зеленые ростки. Пшеницу следует снова промыть и принимать натощак по 3 ст. ложки в день на протяжении месяца.

Читайте так же:  Народные методы забеременеть если не получается

Смесь редьки, водки и меда
Данная смесь действует на организм общеукрепляюще, повышает иммунитет, снимает воспаление. Если применяется наружно, то используется как разогревающее, обезболивающее и отвлекающее средство. Употребляют состав по 1 ч. ложке утром и вечером, а также используют местно для натирания больных суставов и позвоночника.
Дли приготовления смеси нужно взять 1 стакан меда, 2 стакана тертой редьки, и 0.5 стакана водки.

Прополис
В народной медицине при лечении заболеваний суставов и облегчения болей в спине широко применяются продукты пчеловодства, в том числе прополис, который обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Также прополис оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Применяют прополис так:
1) смешать 10% раствор прополиса в равных пропорциях со сливочным маслом и применять по 1 ч.л 3 раза в день во время еды.
2) 4%-ый раствор прополиса принимать по 20 капель 3 раза в день до еды или через 2 часа после еды.

Народные рецепты от боли в спине и суставах

Сирень обыкновенная
Сирень обыкновенная с успехом применяется при болях в пояснице и суставах. Для приготовления настоя берут 0.5 стакана цветков сирени, 0.5 литра водки и настаивают смесь в течение 7-12 дней. Получившимся настоем растирают больные места с последующим укутыванием.

Цикорий
Цикорий используется в виде густого отвара корня, который прикладывают к больным суставам как компресс. Корень цикория предварительно кипятят в кастрюле в небольшом количестве воды на протяжении 20-30 минут, затем настаивают до охлаждения. Теплый настой применяют для компрессов.

Мазь от болей в суставах.
Эта мазь хорошо помогает при болях в пояснице и коленях. Для ее приготовления берут 50 г. сухой горчицы. 20 г. спирта, 50 г. камфары, 2 сырых яичных белка. Смесь взбивают до получения мазеподобной смеси.
Накладывать мазь следует на 1-2 часа, затем удалить остатки влажным тампоном или салфеткой, вытереться досуха и обвязать больное место шерстяной повязкой.

Народные способы лечения ревматизма, радикулита и подагры

Настой чеснока
Чеснок помогает от 100 болезней, в том числе и от подагры, и ревматизма. Для приготовления настоя надо взять 50 г. натертого чеснока, 100 г. спирта. Смесь накрыть плотно крышкой и настаивать 7-10 дней. Принимать настой по 10 капель 2 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2-х недель.
Противопоказания: беременность, ожирение, эпилепсия.

Корень лопуха
Корень лопуха принимают при ревматизме и подагре внутрь. Для этого готовят настой из 1 ст. ложки высушенного и измельченного сырья, которое заливают 2 стаканами кипятка. Банку с настоем следует плотно закрыть, укутать и настоять 20-30 минут. Готовый настой принимают по 0.5 стакана три-четыре раза в день на протяжении 2-х недель.
При хроническом ревматизме корень лопуха применяют в виде компрессов.

Корень хрена обыкновенного
Корень хрена — отличное местно-раздражающее, противовоспалительное средство, которое при ревматизме и подагре используют не только для компрессов, но и для приема внутрь. Для приготовления лечебной смеси надо взять 100 г. корня хрена и 100 г помидор. Измельчить ингредиенты в мясорубке. Принимать смесь по 1 ч.ложке 1 раз в день на протяжении 10 дней.

Листья крапивы
Крапиву используют для облегчения болей пи ревматизме и радикулите. Есть 2 способа применения крапивы: наружно и внутрь. Местно крапива применяется таким образом: срывают молодые побеги растения и затем легонько стегают себя по больным местам.
Внутрь крапиву принимают в виде настоя: 1 ст. ложку сухих листьев крапивы следует залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 час, затем процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Красный стручковый перец (настойка)
Красный перец хорошо помогает при болях в суставах, как отвлекающее средство, улучшающее местное кровообращение и питание в тканях. Настой готовят так: смешивают в равных частях измельченный перец и спирт, настаивают 5-7 дней, затем добавляют к порции настойки такую же часть растительного масла и делают компрессы.

Яблочный отвар
При хроническом ревматизме и подагре применяют яблочный отвар. Для его приготовления берут 3-4 яблока, заливают 5-ю стаканами воды, кипятят в закрытой кастрюле 10 минут, настаивают 4 часа. Отвар пьют теплым несколько раз в день.

Белокочанная капуста
Для лечения используют сырые листья белокочанной капусты, которые прикладывают к больным местам при радикулите, ушибах.

Зверобой
Трава зверобоя используется как противовоспалительное средство не только внутрь, но и наружно. Для приготовления средства для компрессов берут 500 г. свежей измельченной травы зверобоя, которую заливают 1 литром растительного масла. Настаивают смесь 5 дней. С готовым масляным составом делают компрессы.

Цветы и листья липы
Хорошими болеутоляющими качествами обладает цветы и листья липы, их применяют для лечения воспалительных процессов в суставах и спине. Для приготовления компресса следует взять 2-3 ст. ложки цветков и листьев липы, завернуть их в марлю, окатить кипятком, а затем приложить теплую марлю к болезненным участкам тела. Держать компресс пока он не остынет, а затем вытереться насухо и замотать прогретую зону шерстяной повязкой.

Пихтовое масло
Некоторые эфирные масла хорошо помогают от болей в суставах. В их числе находится пихтовое масло, оказывающее противовоспалительное, обезболивающее, отвлекающее и ароматерапевтическое действие. Особенно показано пихтовое масло при остеохондрозе и полиартрите. Лучше всего с маслом делать массаж, для этого берут его 5-8 капель и смешивают с 10 г. оливного масла. Натирают болезненные участки и делают согревающий компресс, накладывая шерстяную повязку. Процедуру следует выполнять в течение 20-30 дней.
Кроме того, пихтовое масло может добавляться в горячую ванну (в количестве 5-8 капель). Продолжительность приема ванны — 10-15 минут.

Корень борца
У борца практически все части растения являются лечебными, в том числе и корень, из которого готовят настойку. Для этого берут: 100 г. измельченного корня борца, 1 литр водки. Смесь оставляют в теплом месте на 3 дня.
Для каждого втирания следует брать не более 1 ст. ложки настойки, а страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно обойтись 0.5 ст. ложками состава. Средство втирают с силой в болезненные участки, до полного его впитывания. Затем разогретый участок тела закутывают в теплую шерстяную ткань и ложатся спать. Утром повязку снимают, а кожу хорошо протирают салфеткой, смоченной в теплой воде.
Используйте средство с осторожностью! Руки после втирания настойки нужно тщательно вымыть с мылом и щеткой. Данное средство лучше применять только после консультации с лечащим врачом, т.к. растение оказывает сильное воздействие на организм, а при применении внутрь является ядом.

Статьи по теме:

Заболевания суставов и позвоночника, как правило, сопровождаются сосудистыми патологиями, такими как варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.п. Есть растения, которые помогает справиться с этим недугами, приводят в тонус сосуды нижних конечностей. Если сосуды будут в порядке, то питание к суставам будет поступать с кровью в большем объеме, соответственно, снизятся проявления воспаления и улучшится самочувствие. Прежде всего, к таким природным «лечебникам» относится каланхоэ и конский каштан.

Каланхоэ
Для лечения можно использовать любой вид каланхоэ. Приготавливают его следующим образом: литровую банку наполовину заполняют резанными листьями и доверху заливают спиртом. Банку плотно закрывают крышкой и помещают в темное место на две недели. Сосуд необходимо периодически встряхивать. Готовый настой используют для натираний, им смазывают ноги, начиная от стоп. Повторять ежедневно на протяжении 7 дней.

Каштан конский
Плоды (являются венотонизирующим средством): берут 10 г. очищенных от кожуры плодов каштана, заливают 100 мл спирта, настаивают состав 10 дней, каждый день не забывая взбалтывать. Потом процеживают и пьют по 30 кап. 1 раз в день перед едой.
Цветки (помогают от припухлости на суставах): берут 2-3 столовые ложки цветков каштана конского и заливают 1 стаканом воды, настаивают на водяной бане 15 минут, затем процеживают. Полученный настой можно применять для компрессов или ванночек.
Народные средства, от вывихов, ушибов, растяжений и других травм
При вывихах, ушибах, растяжениях первая помощь заключается в скорейшем накладывании на больное место холода (лед, пакет со снегом, замороженные продукты). Хорошо помогает убрать боль камфорный спирт или отвар цветов арники, эти средства подойдут, когда боль немного стихнет и можно будет растереть поврежденный при ушибе участок кожи. Предлагаем еще несколько рецептов, которые помогут при травмах.

Компресс из горячего молока
Этот компресс используют при растяжении связок и ушибах суставов. Горячим молоком смачивают сложенную в несколько слоев марлю, затем прикладывают к больному месту. Менять компресс нужно несколько раз в течение часа.

Лук с сахаром
При растяжении связок и ушибах можно использовать смесь лука и сахара. Дл этого лук мелко шинкуют, смешивают с сахарным песком, толкут в ступке дл образования кашицы. Затем закладывают в марлю и накладывают на больное место. Держат 2-3 часа.

Бодяга
Широко применяется при ушибах и синяках бодяга. Берут 2 ст. ложки порошка бодяги, разводят его 4 ст. ложками кипяченой воды, накладывают кашицу на больное место. Можно закрепить аппликацию марлей или тканевой повязкой. Действие бодяги начинается не сразу, а после того как испарится влага.

Барбарис
Барбарис не только отлично помогает при ушибах и травмах суставов, связок, но и при радикулите, остеохондрозе. Для этого корень растения настаивают на спирту ( на 100 г. барбариса — 200 мл. спирта). Настойку готовят в течение 10 дней, затем ежедневно растирают больные места.

Читайте так же:  Турмалин его лечебные свойства

Боль пройдет! Народные средства от боли в спине и суставах

Если болит спина или ноют суставы, помогут мои рецепты.

Листья березы облейте кипятком, наложите толстым слоем на больное место, накройте полиэтиленом и тепло укутайте шерстяной тканью.

Натертую кашицу хрена наложите на ткань и приложите к больному месту. Подержите 20–30 минут.

Анна Николаевна, Тверь

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:

  • Что любят суставы. Образ жизни при артрозе 8
  • Артроз плеча. Каковы первые симптомы болезни? 5
  • Как справиться с радикулитом с помощью народных средств? 0
  • Как сделать компрессы для суставов? 0
  • Как сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, костей и суставов? 1

Комментарии (0)


    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

Актуальные вопросы

Жизнь уже не будет прежней. Какие законы вступают в силу с января

Инженер человеческих душ. Судостроитель Владимиров, изменивший театр

Новогодние стахановцы. Дед Мороз — о работе в праздники

Популярные

Комментируемые

2019 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

4 народных рецепта от боли в спине

С возрастом стала болеть спина? Существует несколько народных средств, которые помогают от этой напасти.

Мазь из лаврового листа. Смешайте 1 часть измельченного сухого лаврового листа с 2 частями сливочного масла. Немного подогрейте смесь и растирайте ею болезненные участки спины.

Растирание редькой. 3 ст. л. мелко натертой редьки смешайте с 2 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Полученной смесью растирайте больное место.

Ванна с настоем ромашки. 50 г сухих соцветий ромашки залейте ведром воды и настаивайте в течение часа. Затем процедите и вылейте настой в ванну, наполненную теплой водой. Принимайте ванну в течение 10–15 минут.

Ольга Павловна, Самара

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.

Болит спина, что делать? Народные средства и советы

Содержание статьи:

  • Как облегчить острый боль в спине
  • Что лучше помогает из гелей для острой боли в спине
  • Как облегчить хронический боль

Часто в жизни нам приходится заниматься рутиной работой – что-то тяжёлое поднимать, например – делать перестановку мебели в квартире, или работа заставляет прилагать дополнительные физические усилия, что впоследствии оборачивается появлением резких болей в спине. Иногда бывает даже тяжело стоять намести, настолько сильная боль в спине. И вот только тогда мы начинаем думать, чтобы такое сделать, чтобы эту боль облегчить. Тратим много денег на различные мази и гели для натирания поясницы, думая, что они помогут, хотя многие из них – это маркетинговый ход и реклама «супер» продукта, что только положительно влияет на доходы производителя, но не на улучшение состояния человека. Чтобы этого не было, следует заранее её предотвратить, например, позвать на помощь кого-то, чтобы поднять тяжесть было легче, без вреда спине. Но если боль в спине постигла врасплох, тогда используйте наши народные средства и методы.

Как облегчить острый боль в спине?

Существует пару видов болей в спине: острый и хронический. Первый, как правило, появляется внезапно, его прилив настаёт тогда, когда Вы что-то сделали не так – резкие движения или физические нагрузки. А это обусловливается растяжением спинных мышц или деформацией суставов. Этот боль может Вас тревожить несколько дней, но самое приятное то, что Вы сами в этом случае можете себе оказать помощь, для этого читайте несколько действующих наших советов далее.

Старайтесь не стоять на ногах

При появлении острых болей в спине, следует немедленно принять лежачее положение на кровати. За такие действия спина Вам поблагодарит. Хотя это Вам и самим очень захочется сделать. Если через силу заставить себя продолжать двигаться и, самое страшное – давать физические нагрузки, то может быть повторная волна и тогда Вы уже сможете забыть даже про передвижение на ногах. Этими действиями Вы только усугубите всю ситуацию. Что приведёт только к более длительному лечению поясницы. Совет: забыть про любые нагрузки и сделать несколько выходных дней, которые лучше провести дома и испытать очередной купленный гель для спины, может, поможет, а лучше его совместить со следующими нашими советами на TutKnow.ru.

Не лежите в кровати очень долго

Это как-бы противоречащий совет вышесказанному на первый взгляд, но это не так. Если после истечение двух дней постельного режима боль в спине ещё не прошёл, то можно и третий день этому делу уделить. Но нужно стараться подниматься с постели как можно скорее. Ведь чем дольше Вы будите лежать, тем дольше боль будет проходить. Нужно после двух-трёх дней немного двигаться – делать лёгкую разминку без резких движений.

Как действует лёд на больную спину

Болевую вспышку лучше сразу погасить, для этого можно воспользоваться льдом из домашнего холодильника. Положите ледяные кубики в пакет и потом на больное место на 8-10 минут, не больше. Жар с болью должен утихнуть, а также уменьшится растяжение мышц спины.

Ещё можно проводить массаж при помощи этого льда. Достаточно пакет со льдом приложить на спину и им же массировать по кругу минут 10. Такую процедуру разрешается провести два-три дня подряд.

Облегчить боль теплом

После нескольких дней ледяного массажа спины следует перейти на тепло. Для этого поместите полотенце в таз с не очень горячей водой, хорошо выжмете и лёжа на груди расстелите его на больной спине. Далее сверху на полотенце следует положить полиэтиленовый пакет и чем-то его ещё тяжёлым прикрыть, например, можно другое сухое полотенце выстелить. Это делается для того, чтобы создать усилие прижатию влажного полотенца. Вся процедура создаст влажное тепло, что поможет сократить спазмы и восстановить спинные мышцы. Так полежать минут 20-30.

Можно делать чередования: сначала ледяная процедура, а потом тёплая. Так эффект будет куда сильнее.

Растягивайтесь в постели

Не вставая с постели можно и нужно делать зарядку, но только на второй-третий день. Для этого подтягивайте коленки до грудей, после чего прижмите их сильнее руками и обратно вытягивайтесь. Это упражнение можно повторять несколько раз. Лёгкая разминка больной спины ускорит выздоровление.

Что лучше помогает из гелей для острой боли в спине?

Из всех имеющихся гелей могу посоветовать «Диклак Гель».

Он применяется для наружного применения, способом втирания в больную область. Гель оказывает выраженное местное противоревматическое, анальгетическое и противовоспалительное действие, тем самым ускоряет восстановление спинной мышечной ткани. После его применения желательно обвернуть больную спину тёплым шарфом. Процедуру очень хорошо проводить на ночь. Наутро ощутимый эффект. Этот гель хорош тем, что он абсолютно не жжёт, мягкий и приятный при втирании.

Ещё могу посоветовать очень хороший Лошадиный крем-гель «Alezan».

Он есть в нескольких видах. Следует купить «Алезан: 2 в 1 охлаждающе-разогревающего действия». Именно он как не какой другой гель сможет помочь с больной спиной и другими мышечными растяжками. Его часто используют спортсмены тяжелоатлеты. Эффект замечательный, только этот крем сильно жжёт, после натирания тщательно мойте руки и не лезьте ими в лицо, тем более в глаза. Процедура та же, втереть в больное место и закутать шарфом.

BodyREC — мазь для суставов и спины.

Данная гель-мазь зарекомендовала себя также спортсменам, уже более 10 лет она эффективно себя показывает.

Какой выбрать гель для спины лучше? Советую сделать акцент на покупке второго или третьего. Вы не пожалеете.

Как облегчить хронический боль?

Самое главное, что должны знать люди, у которых хронические боли в спине, это то, что следует спать на ровной кровати, она не должна во время сна прогибаться. Такие нюансы можно избежать – положив под матрас фанеру.

Ещё очень важный момент, это наверняка знает каждый, только не каждый это делает – гимнастика. Она должна присутствовать каждое утро! Не нужно надрываться сильно, достаточно сделать утром медленные и безопасные упражнения для спины. Например: круговые движения тазом; упражнение маятник – руки поставить на уровне пояса, нагибания вперёд-назад, влево-вправо; разминка шеи при помощи круговых движений и прочие оздоровительные упражнения для спины и всего позвонка. Если у Вас радикулит, тогда читайте статью: «Как лечить радикулит народными средствами».

Со временем боли в спине начнут пропадать и Вы сможете себя чувствовать здоровым и жизнерадостным человеком!

Народные средства, проверенные веками, для лечения спины

Наиболее распространенными заболеваниями спины являются радикулит и остеохондроз. При радикулите поражаются пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Самой частой причиной этой болезни бывает остеохондроз, при котором происходят дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Народной медициной накоплено большое количество рецептов, помогающих облегчить боли в спине и избавиться от заболеваний.

Читайте так же:  Кондиломатоз народное лечение

Содержание статьи:

Различается остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. При поражении шейного отдела чувствуется характерная боль в затылке и шее, происходит ограничение подвижности шеи. Грудной остеохондроз характеризуется болями вдоль всего позвоночника, из-за которых невозможно находиться длительное время в вертикальном положении. А остеохондроз поясничного отдела проявляется болями в пояснице при резких движениях. Сначала они бывают незначительными, но постепенно усиливаются и иногда бывают нестерпимыми.

При остеохондрозе рекомендуется снизить физическую нагрузку и придерживаться постельного режима. При остром заболевании применяют физиотерапевтические процедуры, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, массаж. А в особо тяжелых случаях проводят даже хирургические операции.

В местах соединения позвонков с измененными дисками откладываются соли, которые вызывают разрастание костей. При физической нагрузке они смещаются вместе с дисками, сдавливая проходящие в межпозвоночных отверстиях нервные корешки и вызывая боль.

Различают грудной, шейно-плечевой и пояснично-крестцовый радикулит. Симптомами этого заболевания являются боль в области пораженных нервов, усиливающаяся при движении, кашле, а также ограничение подвижности позвонков.

При радикулите рекомендуется прием анальгетических и противовоспалительных препаратов, применяют также новокаиновые блокады. По мере снижения болей проводят физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику.

Хорошим обезболивающим средством считается компресс из сырого картофеля и меда.

Для его приготовления необходимо взять:

  • 100 граммов сырого картофеля
  • 100 граммов меда

Картофель помойте, почистите и натрите на крупной терке. Затем соедините с медом (ингредиенты надо брать в пропорции 1:1) и хорошо перемешайте. Накладывайте смесь на больное место и держите в течение 1–2 часов.

Можно также приготовить эффективную смесь для растирания и приема внутрь.

Для нее понадобится:

  • ¼ стакана водки
  • ½ стакана меда
  • 2/3 стакана мелко натертой редьки
  • 2 столовые ложки соли

Подготовьте все ингредиенты, соедините и приготовьте смесь. Применяйте ее при обострении в качестве растирания 2 раза в день (утром и вечером), а также внутрь (тоже дважды в день) по чайной ложке до еды.

При болях в спине поджарьте на топленом сливочном масле порошок имбиря. После чего смешайте его с растертым в кашицу чесноком. Берите их в соотношении 1:1. Получившуюся мазь втирайте при прострелах и люмбаго. При острой боли в пояснице привязывайте на больное место тертый чеснок, который необходимо снять при сильном жжении.

Этот способ обезболивания пришел с Востока. В перцовом пластыре содержатся экстракт перца стручкового, настойка арники, экстракт белладонны густой, сосновая канифоль, вазелиновое масло и другие компоненты, смесь которых нанесена на куски хлопчатобумажной ткани. Перед наложением пластыря обезжирьте кожу спиртом, эфиром или одеколоном и протрите насухо.

Существует 2 способа наложения пластыря. Можно наклеить на зону боли весь большой лист, захватив при этом и часть безболезненного пространства. Или можно небольшие кусочки перцового пластыря (примерно 1х1 сантиметр) наклеить только на специально выбранные биологически активные точки.

К примеру, при острой и хронической боли в пояснице найдите на спине общеукрепляющую точку. Она находится на уровне пояса в углублении между 2 и 3 поясничными позвонками. Наклейте в это углубление квадратик перцового пластыря. Эта точка очень хорошо снимает боли в области поясницы.

Эффективным средством при радикулите являются различные компрессы.

Для приготовления действенного компресса потребуется:

  • 500 граммов картофеля
  • 1–2 столовые ложки питьевой соды

Сварите картофель в мундире и прямо в кожуре потолките его. Затем смешайте с питьевой содой. Нанесите смесь на сложенную в 1–2 слоя марлю, после чего наложите картофельной стороной на поясницу. Покройте сверху компресс целлофаном и обвяжите шерстяным платком. Это обязательное условие.

При радикулите или болях в пояснице рекомендуется накладывать раз в день компресс из гончарной глины, смешанной с винным уксусом. Ингредиенты берутся в пропорции 1:2 или 1:1. Этой смесь можно растирать поясницу, но через 2 дня после растирания глину необходимо смыть.

Применяют при радикулите настои и отвары.

Чтобы сделать действенный настой, понадобится:

  • 1 столовая ложка почек или листьев осины
  • 1 стакан кипятка

Залейте почки или листья осины крутым кипятком и настаивайте в течение часа. Затем пейте по 1–2 столовые ложки 5–6 раз в день.

Нетрадиционные методы лечения спины

Ос­тео­хонд­роз и арт­рит – са­мые рас­прост­ра­нен­ные за­бо­ле­ва­ния со­вре­мен­ности.

Дом – ра­бо­та – дом… Боль­шинст­во из нас ве­дет ма­ло­под­виж­ный об­раз жиз­ни. Не уди­ви­тель­но, что все ча­ще по­яв­ля­ют­ся бо­ли в спи­не и ис­крив­ля­ет­ся по­зво­ноч­ник. А как следст­вие, воз­ни­ка­ют ос­тео­хонд­роз и арт­рит – са­мые рас­прост­ра­нен­ные за­бо­ле­ва­ния со­вре­мен­ных жен­щин.

Су­щест­ву­ет мно­жест­во спо­со­бов ле­че­ния за­бо­ле­ва­ний спи­ны и по­зво­ноч­ни­ка. Тра­ди­ци­он­ная ме­ди­ци­на раз­ра­ба­ты­ва­ет но­вые фар­ма­цев­ти­чес­кие пре­па­ра­ты. Аль­тер­на­тив­ная ме­ди­ци­на пред­ла­га­ет про­ве­рен­ные на­род­ные ме­то­ды.

Бо­лез­ни спи­ны зна­чи­тель­но по­мо­ло­де­ли: рез­ко воз­рос­ло ко­ли­чест­во жен­щин, стра­да­ю­щих ос­тео­хонд­ро­зом и арт­ри­том в воз­рас­те до 30 лет. Се­год­ня сред­ний воз­раст па­ци­ен­ток с та­ким ди­аг­но­зом со­став­ля­ет 36-38 лет. А ведь еще ка­ких-ни­будь 10 лет на­зад ниж­няя план­ка дер­жа­лась на уров­не 45 лет.

Од­на­ко на­ука то­же не сто­ит не мес­те, за это вре­мя уче­ные изо­бре­ли мно­жест­во ме­то­дик и средств, ко­то­рые по­зво­ля­ют нор­ма­ли­зо­вать функ­ции ор­га­низ­ма, укре­пить его, пре­дуп­ре­дить и из­ле­чить за­бо­ле­ва­ния спи­ны. Боль­шинст­во этих ме­то­дик вы мо­же­те ис­поль­зо­вать в до­маш­них усло­ви­ях са­мос­то­я­тель­но, с по­мощью близ­ких или же спе­ци­а­лис­тов не­тра­ди­ци­он­ной ме­ди­ци­ны. Это аро­ма­те­ра­пия, фито­те­ра­пия, ос­тео­па­тия и акуп­рес­су­ра.

Аро­ма­те­ра­пия

•Эфир­ные мас­ла до­бав­ля­ют в кре­мы для мас­са­жа, ма­зи и лось­о­ны или в ван­ны, раз­во­дят и на­но­сят на ко­жу, рас­пы­ля­ют в воз­ду­хе, на­но­сят на кол­бы ламп или прос­то ню­ха­ют из фла­ко­на.

•Са­мым эф­фек­тив­ным при бо­лях в спи­не и во всем те­ле яв­ля­ет­ся эфир­ное мас­ло, по­лу­чен­ное из оду­ван­чи­ка.

•При иши­ал­гии для сма­зы­ва­ния ис­поль­зуй­те при­пар­ки тимь­я­на или май­о­ра­на и тимь­я­на в олив­ко­вом мас­ле, мож­но по­про­бо­вать так­же ро­маш­ку и ла­ван­ду.

•Для при­го­тов­ле­ния мас­саж­ных ма­сел, ком­прес­сов, ванн ис­поль­зуй­те лав­ро­вое де­ре­во, бе­ре­зу, кле­вер, роз­ма­рин, ро­маш­ку или му­скат­ный орех.

Аро­ма­ты всех пе­ре­чис­лен­ных рас­те­ний воз­дейст­ву­ют не толь­ко на фи­зи­чес­ком уров­не, но так­же – на мен­таль­ном и эмо­ци­о­наль­ном. Они по­мо­га­ют нор­ма­ли­зо­вать функ­ции ор­га­низ­ма, успо­ко­ить, укре­пить им­мун­ную сис­те­му и об­лег­чить боль.

Здо­ровья ра­ди

Пе­ред на­ча­лом при­ме­не­ния лю­бо­го ме­ди­цин­ско­го ме­то­да про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом или спе­ци­а­лис­том. Не­ко­то­рые эфир­ные мас­ла про­ти­во­по­ка­за­ны во вре­мя бе­ре­мен­нос­ти, а так­же при вы­со­ком кро­вя­ном дав­ле­нии.

На­при­мер, во вто­ром слу­чае не­льзя упо­треб­лять аро­ма­ты роз­ма­ри­на и тимь­я­на. Мас­ла мо­гут раз­дра­жать ко­жу, хо­тя все за­ви­сит от ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­нос­тей ор­га­низ­ма.

По­это­му пе­ред ис­поль­зо­ва­ни­ем этих ма­сел про­ве­ди­те про­бу: раз­бав­лен­ное мас­ло на­не­си­те на лок­те­вой сгиб, для то­го что­бы опре­де­лить чувст­ви­тель­ность ко­жи к не­му.

Док­тор и ис­сле­до­ва­тель Эрик Перл (США), экс­перт в об­лас­ти хо­лис­ти­чес­кой (на­ту­ро­па­ти­чес­кой) ме­ди­ци­ны, по­свя­тил 12 лет сво­ей про­фес­си­о­наль­ной де­я­тель­нос­ти изу­че­нию ос­тео­па­тии (од­но из на­прав­ле­ний аль­тер­на­тив­ной ме­ди­ци­ны).

Он ре­ко­мен­ду­ет из­бав­лять­ся от бо­лей в спи­не пу­тем нор­ма­ли­за­ции кро­во­об­ра­ще­ния. Один из спо­со­бов это­го до­стичь – мас­саж ног.

Ре­цепт: сна­ча­ла в те­че­ние 15 ми­нут сде­лай­те со­до­вую ван­ноч­ку, рас­тво­рив не­мно­го пить­е­вой со­ды в 3 л теп­лой ки­пя­чен­ной во­ды. Мас­саж луч­ше де­лать с по­мощью баль­за­ма, со­сто­я­ще­го из 100 г олив­ко­во­го мас­ла, 40 г кун­жут­но­го мас­ла, 10 г ви­та­ми­на А в мас­ле. Пос­ле окон­ча­ния мас­са­жа на­день­те теп­лые хлоп­ча­то­бу­маж­ные нос­ки.

Фито­те­ра­пия

К по­мо­щи трав мож­но при­бег­нуть для об­ще­го сня­тия бо­лей в спи­не. Пей­те на­стой бе­лой ивы и вер­бе­ны ап­теч­ной. Спо­со­бы при­го­тов­ле­ния отва­ра най­де­те на упа­ков­ке. Или ис­поль­зуй­те са­мый прос­той ме­тод: на 1 ст. лож­ку трав 200 г ки­пят­ка. На­ста­ивай­те в те­че­ние 30-60 ми­нут. Про­це­ди­те.

В ка­чест­ве средств для рас­слаб­ле­ния мышц ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать ва­ле­ри­а­ну. Ра­зу­ме­ет­ся, де­лать это нуж­но в ра­зум­ных ко­ли­чест­вах. При вос­па­ле­ни­ях хо­ро­шо по­мо­га­ют чаи, за­ва­рен­ные из ко­ры ка­ли­ны или той же са­мой бе­лой ивы, ты­ся­че­лист­ни­ка или кло­по­го­на кис­те­вид­но­го.

Фито­те­ра­пев­ти­чес­кие ре­цеп­ты из­го­тов­ле­ния ма­зей, при­мо­чек и на­сто­ев

Мазь для на­ти­ра­ния боль­ных мест при ос­тео­хонд­ро­зе

Ре­цепт: 2 ст. лож­ки вы­су­шен­ных ягод мож­же­вель­ни­ка рас­то­лочь в по­ро­шок и сме­шать с 200 г рас­топ­лен­но­го на во­дя­ной ба­не сли­воч­но­го мас­ла. Не сни­мая с во­дя­ной ба­ни, не­об­хо­ди­мо про­ки­пя­тить смесь в те­че­ние 5-7 ми­нут, вслед за этим не­мно­го осту­дить и про­це­дить.

Отвар ши­пов­ни­ка при рев­ма­тиз­ме

Ре­цепт: 25 г су­хих пло­дов ши­пов­ни­ка из­мель­чить и за­лить ки­пя­щей во­дой. Смесь ва­рить на сла­бом ог­не в те­че­ние 10 ми­нут. Пос­ле это­го дать отва­ру по­сто­ять под крыш­кой 15 ми­нут и про­це­дить. Пить отвар по ½ ста­ка­на 3-4 ра­за в день за пол­ча­са до еды. Отвар ши­пов­ни­ка спо­собст­ву­ет за­жив­ле­нию и ре­ге­не­ра­ции по­вреж­ден­ных тка­ней, а так­же по­вы­ша­ет со­про­тив­ля­е­мость ор­га­низ­ма к ин­фек­ци­ям.

Ком­пресс при ос­тео­хонд­ро­зе

Ре­цепт: 1 ст. лож­ку по­рош­ка ши­шек хме­ля рас­те­реть с 1 ст. лож­кой сли­воч­но­го мас­ла. Этим со­ста­вом рас­ти­рать бо­ле­вые точ­ки.

Об­ще­ук­реп­ля­ю­щий отвар из трав

Пос­ле по­хо­да в сау­ну или ба­ню от­лич­но воз­дейст­ву­ет на ор­га­низм отвар из ли­по­вых или ро­маш­ко­вых цвет­ков с до­бав­ле­ни­ем со­ка лю­бых кис­лых ягод. Вы­пи­вай­те 2-4 ста­ка­на это­го отва­ра пос­ле бан­ных про­це­дур.

Каж­дый из пе­ре­чис­лен­ных вы­ше ме­то­дов и спо­со­бов ле­че­ния спи­ны по­ле­зен и эф­фек­ти­вен. Но го­раз­до про­ще при­бе­гать к ним толь­ко для укреп­ле­ния ор­га­низ­ма, а не из­бав­ле­ния от не­ду­гов.

Для это­го нуж­но со­хра­нять свое здо­ровье. Как? Вес­ти здо­ро­вый об­раз жиз­ни: под­дер­жи­вать свой по­зво­ноч­ник в хо­ро­шем со­сто­я­нии, из­бе­гая чрез­мер­ных фи­зи­чес­ких на­гру­зок, не пе­ре­ох­лаж­дать­ся, быть по­движ­ным, за­ни­мать­ся спор­том, от­ка­зать­ся от вред­ных при­вы­чек и пра­виль­но пи­тать­ся. И спи­на бо­леть не бу­дет!

Народные рецепты от боли в позвоночнике