Причины ухудшения памяти и лекарственные травы для улучшения работы мозга

Заберите у человека память, и он перестанет быть человеком! К счастью, в повседневной жизни этот вопрос не стоит столь категорично. Тем не менее, отличная память сегодня скорее редкое исключение, чем общее правило.

Где скрываются главные причины, приводящие к ухудшению памяти? Точного ответа вам не даст никто. Уникальный «биокомпьютер» — человеческий мозг, несмотря на все старания ученых, до сих пор не раскрыл и тысячной доли своих тайн.

Народная медицина в этом вопросе действует проверенным и эффективным способом: все, что стимулирует работу мозга, благотворно сказывается на памяти. Поэтому мы не будем разобрать «по винтикам» сложную структуру нейронов и синапсов, а рассмотрим практические методы по улучшению памяти.

Почему ухудшается память?

Не ответив на этот вопрос, мы не поймем причин, приводящих к ухудшению работы мозга – главного органа, отвечающего за качество памяти.

Первым в списке факторов, негативно влияющих на мыслительную активность, стоит неправильное питание. Если в вашем ежедневном рационе нет достаточного количества микроэлементов и витаминов, ускоряющих биохимические реакции в «серых клеточках», то не ждите от них полной отдачи.

Поэтому первое правило борьбы со склерозом звучит так: хочешь сохранить память – питайся полноценно и рационально.

Вторая причина плохой памяти – низкое содержание в крови кислорода. Только при условии достаточного насыщения этим элементом нашего организма, мозг работает продуктивно и человек не жалуется на плохую память. Рецепт улучшения кислородного баланса очень простой: чаще гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю зарядку и по своим силам занимайтесь спортом.

К числу негативных факторов, ослабляющих память, следует также отнести стрессы, депрессию и беспокойство. Чем они сильнее и продолжительнее, тем быстрее слабеет память. Старайтесь в любой ситуации сохранять спокойствие, и мозг отблагодарит вас хорошей памятью.

Среди курящих и злоупотребляющих алкоголем вы не найдете «гигантов мысли». Эти вредные привычки в прямом смысле уничтожают мозг.

Тот, кто регулярно не высыпается, не может рассчитывать на хорошее запоминание и воспроизведение информации. Во время ночного сна происходит очень важный процесс – восстановление клеток головного мозга. Дайте им отдохнуть, и ваша память легко восстановит события близкого и дальнего прошлого, не упуская важных мелочей

Ухудшение памяти – тревожный сигнал, который нередко свидетельствует о приближении таких опасных заболеваний, как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, или болезнь Альцгеймера. Поэтому при возникновении проблем с памятью, нужно обратиться за консультацией к опытному врачу.

Чем можно улучшить память?

Надежда на одну «чудодейственную» таблетку в данном случае не уместна. Нужен комплексный подход, включающий употребление продуктов, улучшающих память и лекарственных трав, восстанавливающих нормальную работу мозга.

Лекарственные травы для сохранения и улучшения памяти

Реликтовое растение гинкго билоба, пришедшее к нам из эпохи динозавров, является одним из лучших средств для восстановления памяти. Его главное достоинство — способность увеличивать приток крови в органы, страдающие от недостатка кислорода и питательных веществ. Мозг благодарно отзывается на действие гинкго билоба, увеличивая скорость мышления и емкость памяти.

Ароматный розмарин – эликсир для клеток мозга. Это растение люди веками использовали для лечения заболеваний, связанных с ухудшением памяти. Студенты Средневековой Европы пользовались им перед началом экзаменов, когда в сжатые сроки приходилось усваивать большие массивы информации. Кроме стимулирования мозговой активности, эфирное масло розмарина отлично снимает депрессию, которая отрицательно сказывается на способности человека запоминать информацию.

Шалфей – еще один надежный помощник в деле улучшения работы мозга. Это растение богато мощными антиоксидантами и ценными микроэлементами, без которых наша память не может нормально функционировать. Кстати, в современной Европе до сих пор чай с шалфеем считается отличным средством для укрепления памяти.

Трава с редким «алфавитным» названием – буквица нормализует обменные процессы в головном мозге и успокаивает нервы. За эти способности ее можно причислить к средствам, способствующим улучшению мыслительных процессов.

Донник – помощник для всех, кто жалуется на плохую память. Эта трава обладает очень ценным свойством: она разжижает кровь, которая начинает сгущаться после 40-летнего возраста. Вследствие этого затрудняется процесс кровообращения, и мозг страдает от нехватки кислорода. Результат – ухудшение памяти, падение зрения и плохой сон.

Жизнерадостная и бодрящая мелисса лимонная – не только приятная добавка в утренний чай, но и полезное средство для памяти. Она содержит необходимые для мозга витамины C и B, а также цинк, железо, калий, кальций, магний, медь, селен и марганец.

Для восстановления памяти можно воспользоваться травой эрвы шерстистой. Ее целебное действие на организм разностороннее. Для нас она интересна тем, что благотворно влияет на работу мозга, успокаивает нервную систему и хорошо регулирует обмен веществ.

Великолепный зеленый целитель зверобой положительно действует на нервную ткань и стимулирует память. Вещества, содержащиеся в нем, защищают клетки мозга от поражения свободными радикалами и улучшают циркуляцию крови. Это растение используют для профилактики старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Высокое содержание железа в зверобое помогает бороться с депрессией – спутницей плохой памяти.

Корни девясила – хорошее средство, используемое при ослаблении памяти и старческом склерозе. Секрет их действия прост – повышенное содержание витамина Е, К и микроэлементов для мозга: железа, кальция, марганца, магния и калия. Употребляя в рецептурной дозировке спиртовую настойку корня этой травы, вы постепенно улучшите качество своей памяти.

Вещества, содержащиеся в цветах боярышника, увеличивают пропускную способность артерий, уменьшают холестериновые отложения в сосудах, улучшая тем самым кровоснабжение мозга. Поэтому ими следует пользоваться не только при болезнях сердца, но и при ухудшении памяти.

Отличные витаминные и сосудоочищающие свойства сосновой хвои также следует взять на вооружение для улучшения работы мозга.

Все описанные лекарственные растения можно использовать в качестве монопрепаратов (по одному). Однако, более выраженный и стойкий эффект дает применение фитосборов, в котором они присутствуют в сбалансированном количестве. Дополняя и усиливая действие друг друга, травы эффективно восстанавливают работу мозга и улучшают ослабевшую память.

И напоследок небольшой совет. Помните, что мозг, как и любой орган, нуждается в тренировке. Поэтому, надеясь на полезные для памяти продукты питания и травяные чаи, давайте каждый день мозгу посильную работу. Игра в шахматы, разучивание стихов и песен, разгадывание кроссвордов – не только приятное занятие, но и крайне важная «гимнастика» для памяти.

Лекарственные травы для мозга

Память — это жизненно важный аспект, который отличает людей от животных. В Аюрведе травы, которые способствуют интеллекту и памяти, называются травами «Медхья». Их действие связано с разумом и находится в мозге и нервной системе — особенно в высших корковых центрах мозга. Аюрведические тексты также описывают комплекс омолаживающих мер для придания биологической устойчивости тканям организма. Эти средства называются «Расаяна».

«Расаяны», полезные для ткани мозга, называются «Медхья Расаяна». Они замедляют старение головного мозга и помогают в регенерации нейронных тканей, кроме того, оказывают антистрессовый, адаптогенный и усиливающий эффект памяти.

Популярными растениями «Медхья Расаянами» являются: «Ашваганда» (это вечнозеленый, многолетний кустарник, произрастающий на Среднем Востоке, в Средиземноморье и в Северной Африке), «Брахми» (индийский щитолистник – это стелющаяся трава с листочками в форме почек, «Бакопа Монниери Линн»), «Мандукапарни» (это растение издавна известно также и на территории Китая, где оно заслужило название фонтан юности «Центэлла эйзиатика линн») и «Санкапаспи» («Конволвиллес плюрикалас Чуа»).

Травы, действующие на головной мозг, называются ноотропными травами (ноотропный происходит от греческого и означает действовать на ум), а их изолированные компоненты называются «умными наркотиками». Это травы, которые улучшают память и циркуляцию кровообращения в мозге.

Умственные упражнения улучшают память у пожилых людей, в то время как хорошее питание и медикаментозная терапия улучшают общее состояние здоровья и увеличивает приток крови к мозгу. Ниже приведен список наиболее эффективных трав во всем мире, используемых для улучшения памяти:

Брахми («Бакопа Монниери»)

«Бакопа Монниери» — это успокоительный тоник, известный своими функциями повышения памяти и внимания. Эта индийская трава рекомендуется младенцам для улучшения интеллекта и психического здоровья. Брахми, имя, полученное от Брахмы, создателя Бога индуистского Пантеона божеств, предназначен для разнообразного использования.

Вача («Экорус каламас»)

Это лекарственная трава также называется «сладким флагом». Это ценное лекарственное растение, которое встречается почти на всей территории Индии. Обычно оно используется для лечения нервной системы, улучшает общую память человека, тем самым усиливая нервную систему. Корень «Экорус каламас» используется для лечения в случаях потери памяти и применяется одновременно с другими препаратами, такими как «Центелла Азиатская», «Бакопа мониэри» и «Равульфия сэпртайн». «Экорус каламас» отличное лекарство для памяти – а так же для повышения активности и успеваемости.

Читайте так же:  Бадан и его полезные свойства

«Гинкго билоба»

«Гинкго билоба» также известен как «дерево из девечьих волос», «дерево кью», «гинкьё» и «иньсин». Эта трава для хорошей памяти улучшает деятельность мозга, увеличивает снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Это помогает организму устранить свободные радикалы, и тем самым улучшить память, бдительность, ясность, снижая депрессию и апатию у некоторых людей.

«Джотишмати» (в переводе с латинского «Древогубец метельчатый»)

«Древогубец метельчатый» встречается почти во всех частях Индии. В народной медицине семена этого растения варят и употребляют для очищения крови. Из этих семян делают лекарство, они горькие, с неприятным запахом и обычно используются для улучшения памяти.

«Мандукапарни» («Центэлла эйзиатика») («Готу Кола»)

«Мандукапарни» — популярная индийская трава, которая используется на протяжении веков в индийских системах медицины. Эта трава используется для таких целей, как повышение интеллекта, заживление ран, как легкое мочегонное средство, так же для увеличения концентрации, для повышения бдительности, а также от тревоги и стрессов. Клинические испытания показали, что экстракт этой травы увеличивает коэффициент интеллекта у умственно отсталых детей.

«Ашваганда» («Вивания сомнифера»)

«Ашваганда» используется в течение тысяч лет. Это одна из самых известных и наиболее изученных аюрведических трав, которая занимает особое место в аюрведических традициях, подобных женьшеню в китайских методах лечения. По этой причине «Вивания сомнифера» часто упоминается, как «индийский женьшень». «Вивания сомнифера» используется в ряде препаратов для поддержания здоровья, а также для лечения многочисленных заболеваний.

«Ястимадху» (в переводе с латинского «Солодка»)

Это не что иное, как лакрица, трава, которая уже известна во всем мире своими различными целебными свойствами. Это эффективный тоник для головы и используется как отличное восстанавливающее средство для мозга. Как и большинство других трав, упомянутых здесь, эта трава, как известно, омолаживает мозг. Во время стресса эта трава может стимулировать умственные функции. Это растение увеличивает циркуляцию крови и кислорода в центральной нервной системе, а также уравновешивает уровень сахара в крови. Обычно это хорошее лекарство для студентов, которые готовятся к важным экзаменам, так как это помогает запоминать мелкие факты и фрагменты информации.

«Шанкшушпи» («Конволвилэс плюриколэс»)

Снимает умственный стресс, контролирует кровяное давление, а также повышает интеллект. Индейцы на протяжении веков дают эти травы своим детям для улучшения памяти и интеллекта, особенно во время экзаменов. В последнее время «Шанкшушпи» завоевала популярность во всем мире благодаря своим природным свойствам, улучшающим память.

«Гудучи» («Тиноспора серцевидная») («Гилой»)

Эта многоцелевая трава полезна для лечения многих заболеваний. Известно, что она улучшает защитный механизм тела. Также она восстанавливает поврежденные клетки, дает жизнь умирающим клеткам мозга и омолаживает весь организм. Это очень действенное растение в борьбе с раком, так же оно испльзуется для повышения иммунитета и улучшет память.

«Авена сатива» («овес»)

Это полезно для восстановления нервной ткани и ткани мозга. Уменьшает окисление клеток и полезно при инсульте, ударах по голове и при тяжелой анорексии, то есть в те моменты, когда может произойти смерть клеток. Избегайте свертывания овса, поскольку это обработанное зерно, которое потеряло большую часть его питательных свеществ.

«Розмарином лекарственный» («Розмари»)

Он используется с древних времен для улучшения и укрепления памяти. «Розмари» — это символ верности среди любящих, благодаря способности улучшать память. Это согревающая трава, которая стимулирует кровообращение в голове, улучшая концентрацию и память.

«Санти» / «Адрака» (В переводе с латинского «Имбирь лекарственный») («Имбирь»)

Он улучшает память и кровообращение во всех частях тела и мозга. А также помогает увеличить снабжение мозга питательными веществами.

ТОП-10 лучших пряностей и трав для улучшения работы мозга

Окружающая нас природа очень щедрая на дары, помогающие укреплять здоровье и сохранять его долгие годы. Особое место среди них занимают пряности и травы для улучшения работы мозга. Благодаря настойчивым исследованиям ученых, выявлено, что некоторые из них делают настоящие чудеса с улучшением памяти и мышлением (при соблюдении определенных правил и правильных пропорций). Вы думаете, что это – экзотические травы из дорогих продуктовых магазинов? Нет, многие пряные растения вам знакомы, но этот список все-таки может вас удивить.

ТОП-10 пряностей и трав для улучшения работы мозга

1. Зеленый чай

Да, такой модный и популярный чай, особенно в настоящее время. И, кажется, в нем ничего экзотического нет, не правда ли? Ведь зеленый чай легкодоступный продукт, улучшающий общее состояние здоровья человека. Оказывается, высокий уровень антиоксидантов в нем существенно влияет на повышение мозговой деятельности и усиление ее эффективности. Экстракты зеленого напитка защищают в организме белки и липиды, таким образом предотвращая старение нервов головного мозга.

Полифенолы зеленого чая помогают сохранить части мозговых отделов, которые отвечают за обучение и память. Они замедляют процесс снижения ацетилхолина в головном мозге и предотвращают повреждение в нем клеток. Регулярное употребление зеленого чая работает на профилактику дегенеративных и неврологических заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

2-3 чашки зеленого чая, выпитые ежедневно, помогают «держать в страхе» старческое слабоумие, обострить мозг и мышление в период умственных перегрузок.

Известная специя ярко-желтого цвета положительно влияет на работу мозга. При добавлении к блюдам она не только улучшает вкус и цвет, но также помогает сохранить мозг живым и счастливым. Куркумин, присутствующий в специи, является одним из химических веществ, который способствует профилактике болезни Альцгеймера. Помимо этого, употребление куркумы позитивно влияет на улучшение памяти и снятие депрессивного настроения. Она также проявляет целебные свойства при лечении мозговых нарушений, вызванных алкогольной зависимостью.

При добавлении ее к блюдам, они обретают тонкий изысканный аромат. Но кроме того, душица способна нейтрализовать свободные радикалы. Из-за высокого уровня антиоксидантов , найденных в этом растении, душицу относят к специям, которые не только улучшают психическое здоровье, но позволяют расслабиться и усилить концентрацию мышления.

Душицу можно также использовать и для ароматерапии — прекрасный способ успокоить нервную систему. Удивительный запах этой травы (ее еще называют майораном) способен нейтрализовать самые бурные эмоции и чувства.

4. Черный перец

Одна из наиболее часто используемых специй. Химические вещества, входящие в состав черного перца, помогают стимулировать бета-эндорфины, которые, как известно, оказывают сильное влияние на познавательные способности человека. Черный перец способствует расслаблению тела и головного мозга. Он также оказывает положительное воздействие на нормализацию настроения.

5. Женьшень

По мнению специалистов женьшень обладает свойствами, которые помогают при лечении умственной неполноценности. Экстракт женьшеня при приеме в определенных дозах, способствует улучшению памяти и активации нейромедитаторов головного мозга, поскольку улучшает его питание.

Болезнь Альцгеймера является психическим расстройством и наиболее распространенной формой деменции – старческого слабоумия, главной характерной особенностью которого есть утрата приобретенных жизненных навыков. На сегодняшний день нет определенного известного способа лечения этой страшной болезни. Поэтому когда речь идет о болезни Альцгеймера, следует в первую очередь делать ударение на ее профилактику. Это – верный способ предотвратить развитие заболевания. Корица содержит соединения, помогающие бороться с нервными расстройствами. Они способствуют активации тау-белков в организме, что приводит к стабилизации микротрубочек, обеспечивающих нормальную работу головного мозга и хорошую память.

Среди знатоков и любителей трав он является «горячим» фаворитом. Некоторые из активных ингредиентов, присутствующих в шалфее, способствуют улучшению передачи сигналов в головном мозге. Эти химические вещества также помогают предотвратить дегенерацию нервов, улучшить питание мозга и усилить память. Чашка чая из шалфея – путь к улучшению работы мозга.

8. Мускатный орех

Это одна из нечасто используемых специй, которая для некоторых является, действительно, экзотичной. Миристицин, входящий в состав муската, представляет особое соединение, которое прекрасно работает на улучшение мозговой деятельности. Он помогает сохранить память , уменьшает усталость и стресс. Кроме мускатного ореха, можно использовать также и его масло, которое обладает похожими свойствами и дает те же преимущества для поддержания здоровья.

Листья базилика являются кладезем целебных свойств. Эта трава имеет религиозное значение для многих культур. Экстракты метанола, входящие в ее состав, помогают устранить нарушения деятельности головного мозга. Использование ее в ароматерапии повышает уровень концентрации мышления.

Эта пряность обладает всеми свойствами антидепрессанта. Шафран используют для облегчения состояния при депрессии. Он является гораздо эффективнее антидепрессантных таблеток. Эта трава способна снять тревожное состояние и улучшить функции головного мозга.

Большинство трав, перечисленных выше, легкодоступны. Их применение при правильном подходе поможет мозгу оставаться молодым, здоровым и сильным. Поэтому, если у вас появились первые признаки забывчивости, ухудшения памяти, ослабления внимания, замедленного восприятия нужной информации, вспомните о «маленьких помощниках» природы, улучшающих работу головного мозга. И если в следующий раз вы забудете дома ключи от машины, начинайте для улучшения памяти перед сном пить стакан кефира с добавлением чайной ложки полезной желтой куркумы и улучшайте вкус блюд при приготовлении пищи, используя вышеуказанные пряности. Очень скоро вы будете приятно удивлены положительными результатами.

Будьте здоровыми, энергичными, активными, не стареющими по жизни людьми!

Если у Вас остались вопросы или есть комментарии, напишите их, пожалуйста, в форме, расположенной ниже. Ваше мнение для меня чрезвычайно ценно.

Читайте так же:  Народная медицина травы для лечения почек

А если информация была для Вас интересна, поделитесь ею с друзьями, нажав кнопочки социальных сетей. Возможно, для них она тоже будет нужной и полезной.

Интернет-аптека БрэйнМед

Препараты для памяти и мозга ИНТЕРНЕТ-АПТЕКА С 2009 г

г. Москва, ул. Большие Каменщики, д. 1, оф. 506

Доставка по всей России

Как улучшить память народными средствами

Людям умственного труда требуется полноценное питание, специально обогащенное противосклеротическими веществами, поскольку переутомление мозга и вызванное им нервно-психическое напряжение не могут устраниться обычным отдыхом. Для профилактики процессов торможения в клетках коры головного мозга существуют проверенные годами способы исцеления средствами природного происхождения.

Подукты пчеловодства

Непревзойденной целительной силой обладают продукты пчеловодства и издревле используются для продления здоровой и активной жизни.

Мед
Знаменитый врач Авиценна для восстановления памяти, обострения разума, придания бодрости и сохранения молодости рекомендовал мед. Благодаря своему составу, идеально сбалансированному природой, мед является высокоэффективным естественным биостимулятором. Его горячащие и очистительные свойства, проникающая способность наиболее высока у свежего некипяченого меда. Употреблять его надо натощак, размешав с водой (особенно дождевой), а также в качестве примеси к пищевым продуктам и лекарственным травам. Мед в смеси с соком репчатого лука в равных долях способствует очищению клеток головного мозга, оказывает положительное воздействие на его основные зоны, омолаживая их и улучшая память и качество эмоций. Целебная доза меда для взрослого человека не должна превышать 3-4 столовых ложек в день, для детей – не более 1,5 грамм на 1 кг веса. При сахарном диабете и повышенной чувствительности применение меда противопоказано.

Цветочная пыльца
Длительному сохранению работоспособности способствует цветочная пыльца. Пчелы, собирая пыльцу, смачивают ее нектаром, формируют в комочки. Особенно эффективна для улучшения мозгового кровообращения боярышниковая, гречишная, ежевичная, померанцевая, тимьяновая, шиповниковая и яблоневая пыльца. Следует размешать 50г жидкого меда, 10г. пыльцы, 100 мл свежего молока до получения однородной массы. Употребляют смесь один раз в четыре дня 2 раза в день по 1столовой ложке за 30 минут до еды.

Маточное молочко
Мощное энергетическое влияние на все биологические процессы организма человека оказывает маточное молочко, поскольку рабочие пчелы, вырабатывая его для питания личинки матки, выделяют в него гормон, который отвечает за регенерацию клеток. Молочко способствует усилению поглощения кислорода тканями мозга и применяется для профилактики возрастных изменений организма и при снижении памяти. Наибольшей биологической активностью обладает свежее маточное молочко (до 2 часов после извлечения из маточников). Для более длительного хранения его консервируют в меду – 1 часть молочка на 100 частей меда. Его кладут под язык и держат до полного растворения. Суточная доза приема не должна превышать 10 г. для взрослых и 5 г для детей.

Пчелиный подмор
К старинным народным средствам укрепления стенок сосудов, улучшения памяти и повышения иммунных сил организма относится и пчелиный подмор – тельца погибших пчел, которые содержат весь комплекс продуктов пчеловодства. Нужно взять 1 столовую ложку просеянного и высушенного пчелиного подмора, измельчить его в порошок, залить 0,5 литра водки, настоять 2 недели, потом процедить и принимать по 15-20 капель после еды в течение 1 — 2 месяцев.

Лекарственные растения

Лечение лекарственными средствами, получаемыми из растительного сырья — древнейший метод восстановления здоровья и укрепления тела и духа. Это могут быть корни, стебли, листья, цветы и семена трав, злаки, ягоды, различные части деревьев. Биохимические активные компоненты, содержащиеся в них, при правильном применении могут значительно улучшать органическое и функциональное состояние организма.

Лечебный чай
Лечебный чай заваривают в основном из сырья, которое состоит из наземных частей растений: стебли, листья, цветы. Чай следует употреблять теплым. Как правило, прием трав, укрепляющих нервы и оказывающих преимущественное воздействие на верхнюю часть тела, рекомендуется после еды.
Укрепляют сердце, мозг и органы чувств, обостряют память следующие сборы:

Чай №1
Шалфей лекарственный (трава) — 6 весовых частей (в. ч.)
Липа (цветки) — 2 в. ч.
Крапива (трава) — 2 в. ч.
Донник (трава с цветами) — 1 в. ч.
Чабрец (трава) — 2 в. ч.

Чай №2
Клевер (трава с цветками) 3 в. ч.
Кипрей (трава с цветками) 3 в. ч.
Зверобой (трава) 1 в. ч.
Пустырник (трава) 1 в. ч.
Береза (листья) 2 в. ч.

Чай №3
Мелисса (трава с цветками) 3в.ч.
Майоран (трава) 1в.ч.
Столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка. Настаивать 20 мин, плотно накрыв крышкой.

Отвар
В основе отваров используют жесткие части растений — корни, кора, корневища. Массу (1 столовая ложка на стакан кипятка) кипятят на легком огне 20 — 30 минут, затем охлаждают, фильтруют и разбавляют.
Отлично помогает при головных болях, шуме в ушах и частичной потере памяти отвар вереска. Столовую ложку сухой травы залить 0,5 л кипятка и кипятить десять минут. Настаивать в теплом месте три часа, процедить. Первую неделю лечения пить по полстакана в день вместо чая в любое время. Следующие две недели – по стакану. После этого сделать десятидневный перерыв и повторить курс сначала.
Одну столовую ложку измельченной коры рябины красной кипятить в 250 мл воды 10 минут, затем дать настояться не менее 6 часов, после этого процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Курс должен составлять три-четыре недели. Лучше всего проводить лечение весной, осенью и зимой. Этот рецепт отлично очищает сосуды от холестерина, служит профилактикой атеросклероза.
Еще один «бабушкин» рецепт для снятия спазмов головного мозга и улучше­ния памяти:
берут 5 ст.л. измельченных иголок сосны (сбор текущего года — от весны до весны), по 2 ст.л. раздробленных плодов шиповника и луковой шелухи. Заливают смесь литром холодной воды, доводят до кипения и кипятят на легком огне 10 минут. Настаивают ночь в тепле. Пьют вместо воды и чая по 1 ст. ложке 5 раз вдень. Курс — 2 недели.

Настойка
Настойка родиолы розовой (золотого корня) поможет вернуть память: 50 г золотого корня измельчают и заливают 300 мл водки, ставят в тёплое место на неделю, ежедневно бутылку встряхивают. Через неделю настой процеживают и пьют по чайной ложке три раза в день за двадцать минут до еды. Этот рецепт рекомендуется людям с нормальным или пониженным давлением, гипертоникам отвар пить нежелательно.

Порошки
Порошки получают, измельчив высушенные части растений в ступке или кофемолке. Преимущества порошков – высокая концентрация активных веществ, что позволяет в 2-4 раза снизить его дозировку. Срок хранения порошка – не более 6 месяцев.
Корневища аира болотного, которые заготавливают осенью и в начале зимы, промыть в холодной воде, просушить в тени в течение 10 дней, затем растереть в порошок. Принимать по 0,2—0,3 г (не более). Аир тонизирует сердце, укрепляет сосуды мозга и тем самым улучшает память, усиливает зрение. Противопоказан при беременности.
Правильно подобранные и грамотно примененные целительные природные средства помогут поддержать здоровье и творческую работоспособность.

7 лучших трав и специй для здоровья мозга

Некоторые из этих трав и специй помогают в профилактике болезни Альцгеймера, другие – улучшают память и когнитивные функции. В любом случае, добавив их в рацион, вы принесете головному мозгу огромную пользу: об этом говорит как народная медицина, так и официальная наука.

Куркума давно используется в Аюрведе как мощное обезболивающее, антисептическое, бактерицидное и ранозаживляющее средство. Корневища этого травянистого растения содержат полифенол куркумин, антиоксидантное и противовоспалительное действие которого приносят пользу мозгу и улучшают общее состояние здоровье.

Исследование, проведенное американскими учеными в 2008 году, показало, что куркума очищает мозг от бета-амилоидов. Скопления этих белков образуют амилоидные бляшки и провоцируют сенильную деменцию альцгеймеровского типа. Кроме того, куркума ингибирует распад нервных клеток, защищая мозг от опасных последствий хронического стресса.

Вместе с кориандром и тмином, куркума входит в состав порошка карри. Чтобы увеличить потребление куркумы, добавляйте карри в супы, гарниры, мясные и овощные блюда.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pharmacology, Biochemistry, and Behavior в 2003 году, шалфей улучшает память и когнитивные способности у молодых людей, потому во время подготовки к экзаменам или перед ответственным мероприятием на работе, не лишним будет полакомиться курицей, индейкой или чаем с листьями шалфея.

Поможет шалфей и в лечении болезни Альцгеймера. Наряду с мелиссой, женьшенем, куркумой, зверобоем и девясилом, он стимулирует работу головного мозга, замедляя нейродегенеративные процессы.

3. Гинкго билоба

На основе соединений, выделенных из листьев гинкго, создают препараты для лечения некоторых сосудистых заболеваний, атеросклероза, рассеянного склероза и деменции. Считается, что гинкго стимулирует кровообращение, улучшая приток крови и кислорода к мозгу.

Читайте так же:  Некроз челюсти лечение в домашних условиях

Хотя научные исследования эффекта гинкго билоба дают смешанные результаты, есть некоторые доказательства, что растение улучшает память и концентрацию внимания у пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера.

В 2015 году в журнале Journal of Alzheimer’s Disease вышла обзорная статья, где экстракт гинкго билбоа (EGb761) назвали особенно полезным для пациентов с психоневрологическими расстройствами (депрессией, тревожностью и другими некогнитивными нарушениями).

4. Ашваганда (индийский женьшень)

Еще одна аюрведическая трава, которая ингибирует образование бета-амилоидных бляшек и защищает мозг от болезни Альцгеймера. Согласно некоторым исследованиям, ашваганда приносит мозгу пользу, устраняя последствия окислительного стресса. Этот процесс повреждения клеток мозга вносит значимый вклад в развитие и прогрессирование старческого слабоумия, потому чем старше становится человек, тем больше ему следует употреблять продуктов, богатых антиоксидантами.

Связанные симптомы:

5. Женьшень

Женьшень – одно из самых популярных растений в фитотерапии. Он содержит мощные противовоспалительные вещества под названием гинзенозиды. В ходе исследований ученые неоднократно наблюдали, что гинзенозиды уменьшают концентрацию бета-амилоидов в могу, внося свой вклад в борьбу с болезнью Альцгеймера.

6. Готу кола (центелла азиатская)

В альтернативной медицине центелла азиатская давно используется как стимулирующее и тонизирующее средство при бронхитах, астме и туберкулезе. В Аюрведе ее считают важным омолаживающим средством, которое укрепляет клетки мозга, повышает интеллект, улучшает память и даже увеличивает продолжительность жизни.

В 2003 году ученые обнаружили, что готу кола борется с окислительным стрессом и улучшает когнитивные функции, замедляя развитие болезни Альцгеймера. Также это растение является компонентом многих препаратов для реабилитации после черепно-мозговых травм и лечения нервно-эмоциональных расстройств.

7. Мелисса лекарственная

Мелиссу часто принимают в виде чая для профилактики и лечения бессонницы. Однако немногие знают, что это ароматное растение помогает улучшить работу мозга.

В 2003 году ученые провели небольшой, но убедительный эксперимент: 42 пациента с легкой и умеренной формой болезни Альцгеймера в течение 4 месяцев принимали либо плацебо, либо экстракт мелиссы. В конце исследования мелисса, по сравнению с лекарствами-пустышками, показала более явное улучшение когнитивных функций.

Важно: Несмотря на то, что некоторые травы и специи оказывают благотворное влияние на мозг, они не должны использоваться в качестве замены лекарств, назначаемых врачом. Если вы решите дополнить терапию целебными растениями, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Лечебные травы: 5 растений, которые помогут снять стресс, разбудить мозг, освежить лицо, защитить кожу

Разбудить мозг

Одна из лучших тонизирующих трав — мелисса. Ее острый лимонно-пряный запах быстро встряхивает вегетативную нервную систему. Так что большая чашка зеленого чая с мелиссой жарким утром будет самое то. Взбадривает лучше кофе, но не дает «побочных» кофеина в виде сердцебиений, возбужденности и жажды, а, напротив, отлично ее утоляет, говорит фитотерапевт Елена Корсун.

А с гипоксией (то есть нехваткой кислорода) в жаркую или душную погоду справиться помогут сосудистые травы, которые улучшают кровоснабжение мозга. К таким относятся хвощ, таволга, цветки клевера (травка эта на наших дачах считается сорняком и нещадно выкашивается).

Снять стресс

А успокоиться после трудного дня поможет чай со зверобоем (кстати, зверобой обыкновенный входит с состав большинства популярных рекламируемых средств от тревоги и стресса). Важно: пить чай и принимать средства со зверобоем лучше в вечернее время, дело в том, что эта травка обладает фотосенсибилизирующим действием, то есть делает кожу очень чувствительной к солнцу, вплоть до ожогов.

Привести в порядок лицо

Быстро освежить лицо и убрать отеки вокруг глаз — еще одна из задач, которую могут решить лечебные травы: поможет криомассаж кубиками льда, сделанными из отвара мяты перечной. Это делается очень просто, рассказывает фитотерапевт Елена Корсун. На стакан кипятка завариваете как чай две столовые ложки порубленной свежей мяты перечной. Заливаете охлажденный отвар в формочки для льда — и в морозилку. И каждое утро достаете по кубику, чтобы стереть с век припухлость и темные круги. Мята приятно охлаждает и активизирует мелкие кровеносные сосуды и разглаживает кожу.

Дерматокосметолог Надежда Червинская считает, что использование летом травяных настоев и отваров, особенно приготовленных своими руками, очень кстати: «От покупных кремов я бы летом вообще советовала по возможности отказаться. Они создают на коже защитную пленку, которая хороша в ветра и холода. А на жаре даже самые лучшие косметические средства, смешиваясь с потом и кожным салом, могут нанести больше вреда, чем пользы. Так что лучше временно перевести кожу на легкие тоники и подножный корм. Если, конечно, у вас нет аллергии на лечебные травы».

Унять солнечный ожог

Все мы, конечно же, знаем, что на пляже надо лежать не дольше 20 минут в день и так далее. И все равно каждый год обгораем (ну большинство из нас, согласитесь). Кожа после ударной дозы УФ-облучения горячая, воспаленная, сухая. Отличный способ побыстрее привести ее в порядок — компрессы с отваром ромашки, которые отлично снимают воспаление. По столовой ложке цветков ромашки на стакан кипятка. Охладить, настоять пару часов и протирать мягким ватным диском пострадавшие участки кожи.

Избавиться от зуда при укусах

Если на даче или пикнике закусали комары, а антигистаминных средств вы с собой не захватили, поможет «подножный корм». К месту укуса можно приложить компресс из петрушки. Сварганить его очень просто: мелко нарубить зелень, намного подавить, чтобы кашица дала сок и приложить к месту укуса. Петрушка снимет зуд и снизит воспаление. Если место укуса горит, то приложить мать-и-мачеху холодной стороной к коже.

Читайте также

Наука против рака: главный онколог Минздрава рассказал о прорывных разработках российских ученых и врачей

Академик РАН Андрей Каприн назвал передовые направления в лечении, которые будут доступны больным в России.

Микрофлора кишечника

Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз) – состояние, при котором нарушается баланс между полезными бактериями кишечника (бифидо- и лактобактериями) и болезнетворными (клебсиелла, протей, энтеробактерии и др.)

Облитая кислотой фотомодель показала, как восстанавливалось ее лицо

Кэти Пайпер опубликовала свои рождественские снимки, сделанные в разные годы

Вздутие живота у взрослых

Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях

Тошнота: причины и лечение

Тошнота — это неприятное ощущение тяжести под ложечкой, в пищеводе и даже в ротовой полости. Тошноту часто сопровождает повышенное слюноотделение, и учащение глотательных движений, с помощью которых организм пытается избавиться от этого ощущения

Хочешь похудеть? Соблюдай 7 правил похода в магазин

Фитнес-нутрициолог, популярный инстаграм-блогер Наталья Дунаевская — о полезных правилах в питании, которые помогают сбросить лишнее

У бывшей «Мисс интернэшнл» отказали почки из-за спортивного питания

Красавица больше трех месяцев живет на диализе и ей срочно нужна пересадка почки

Сало снова в шоколаде: Ученые нашли в свином жире полезные вещества

Этот продукт может пойти во благо нашему сердцу и сосудам

Главный онколог Минздрава Андрей Каприн: Не тратьте время на пустые разговоры о раке, а проверьте свой организм

Врачи призывают не поддаваться мифам о заразности онкозаболеваний, а принимать грамотные меры, чтобы уберечься от болезни [инфографика]

Врачи из Бурятии спасают пациентов, заменяя им сожженную кожу искусственной

Новая разработка ученых способна спасти тысячи жизней [фото]

«Российская неделя здравоохранения» — 2018

Один из самых масштабных форумов страны собрал сотни представителей медицинского бизнеса и общественно-политических организаций

В Минздраве назвали самый безопасный алкоголь для новогодней ночи

Главный нарколог ведомства Евгений Брюн советует пить сухое белое вино. «Комсомолка» узнала у эксперта, почему

Если у мужчины растет живот, то это. климакс. Да, он тоже есть

Не только женщины с возрастом проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами. Признаки и причины мужского климакса

Ученые предупреждают: в праздники больше всего нужно думать о сердце

Исследователи подсчитали, что под Рождество и на Новый год заметно растет число инфарктов миокарда. Врачи рассказывают, как уберечься от сердечно-сосудистых катастроф [5 советов]

Минздрав издал памятку: за что мы не должны платить, когда лечимся по полисам ОМС

Под конец года ведомство напомнило об основных медицинских правах россиян

Новогоднее застолье: 7 ошибок, которые ведут к набору веса

За несколько дней новогодних каникул мы запросто можем наесть от 2 до 6 кг. И начинаем уже с корпоративных вечеров

Раскрыта загадка красного мяса: ученые выяснили, почему оно может быть опасно для сердца и сосудов

Однако кардиологи не призывают к вегетарианству и считают, что новое исследование открывает горизонты для улучшения нашего здоровья [советы врача]

Алтайские онкологи собрали музей раковых опухолей

В него вошли редкие и необычные экспонаты

В благовещенской больнице пациентке сделали перевязку скотчем вместо пластыря

После жалобы пациентки главврача больницы сняли, в учреждении начались проверки

Возрастная категория сайта 18+

Лекарственные травы для мозга