Родиола розовая – лечебные свойства и противопоказания

Золотой корень или родиола розовая обладает многими лечебными свойствами, хоть и имеет некоторые противопоказания. Она представляет собой многолетнее травянистое растение, которое активно используется для лечения недугов сердца в качестве успокоительного и тонизирующего средства. Кроме того, с его помощью можно улучшать умственные и физические способности, останавливать кровотечение и восстанавливать запас сил.

Лечебные свойства и противопоказания корня родиолы розовой

В лечебных целях в основном используется корневище. Оно заготавливается в середине или конце лета. Для этого выкапываются растения и отрезаются нужные части. Они промываются под холодной водой и очищаются от сгнивших и бурых частей. Затем корневище режется поперек на небольшие части. Сушится сырье летом на солнце в жаркую погоду или в духовке, разогретой до 50-60 градусов.

В будущем сырье можно будет использовать для нормализации аппетита, обмена веществ и иммунной системы. Кроме того, оно применяется, как лекарство для снятия воспаления, жара или в качестве противоаллергенного. С помощью родиолы можно облегчить переохлаждение или перегревание. Она улучшает слух и зрение. Используется в комплексе при туберкулезе легких и даже при переломах. Лечебные свойства родиолы розовой помогают в гинекологии и урологии. Растение обладает отличным общеукрепляющим эффектом.

Несмотря на то, что растение используется для лечения множества недугов, оно все имеет некоторые противопоказания:

  1. Так, не стоит употреблять золотой корень ежедневно. Он полезен только когда организм действительно ослаблен. Длительное применение может привести к появлению раздражительности, болей сердца и плохому сну. Поэтому после каждых пяти дней приема необходимо делать перерыв хотя бы на неделю.
  2. Людям, страдающим гипертонией вообще запрещено употребление родиолы. Иначе это может привести к головным болям. Кроме того, в некоторых случаях наблюдалось развитие гипертонического криза.
  3. Также противопоказано принимать золотой корень беременным, кормящим грудью, людям с высоким давлением и детям. Так как растение обладает возбудительным эффектом, лекарства желательно принимать за пять часов до сна.

Лечебные свойства и противопоказания настойки родиолы розовой

  • сухой золотой корень – 50 г;
  • водка – 0,5 л.

Приготовление и применение

Сухой чистый корень нужно поместить в стеклянную бутылку и залить качественной водкой. Оставить настойку нужно минимум на одну неделю. После этого срока не нужно доставать растение из напитка. Главное – соблюдать пропорции. Он будет приятным на вкус и сохранит полезные свойства. При необходимости употребляется по 25 мл за полчаса до еды трижды в день. Первые признаки действия можно заметить уже спустя пять дней. Готовый продукт также можно приобрести в аптеке – он более концентрированный, поэтому имеет другие указания по приему.

Так как напиток обладает многими вышеперечисленными эффектами, присущими растению, то и противопоказания он имеет такие же. Кроме того, не стоит злоупотреблять настойкой, так как основным сырьем все же выступает водка.

Сбор для улучшения работы иммунной системы

  • измельченный корень родиолы – 20 г;
  • корень заманихи – 20 г;
  • шиповник – 20 г;
  • боярышник – 15 г;
  • крапива – 15 г;
  • зверобой – 10 г.

Приготовление и применение

Все компоненты нужно перемешать. Одну столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка и поставить на медленный огонь. Убрать через десять минут. После этого средство оставляется на пять часов, после чего процеживается. В чистый отвар добавить 200 мл кипяченой воды. Для получения желаемого эффекта нужно принимать лекарство по 50 мл три раза в день, но не больше недели.

Родиола розовая – полезные свойства

Родиола розовая, или золотой корень, или розовый (Rhodiola rosea) – многолетнее растение, растущее в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Это растение использовалось испокон веков для лечения многих болезней, особенно нарушений работы нервной системы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Iri_sha.

Хотя ее применение чаще всего обходится без побочных эффектов, трава все-таки может вызвать головокружение, бессонницу и тревожность. Как и в случае других травяных препаратов, всегда советуйтесь с врачом перед началом лечения.

Польза золотого корня

Для снятия тревожности и депрессии

Рекомендуют для лечения тревожности и депрессии. Растение расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, что способствует уменьшению симптомов тревожности, таких как боль в животе и мышечные спазмы. Повышает уровень серотонина и дофамина, тем самым устраняя депрессию и нехватку энергии. Улучшает настроение, концентрацию и умственную активность.

При высотной болезни

Относится к классу веществ под общим названием адаптогены. Это фитохимические вещества, помогающие человеку адаптироваться к стрессу. Столь чудесными свойствами растение обязано активным ингредиентам в составе: розавин, розарин, розин и салидрозид.

Улучшается работа нервной системы без нарушений деятельности других органов и систем. Данное свойство делает растение эффективным средством для лечения высотной болезни. Высотная болезнь наблюдается, когда тело не успевает адаптироваться к экстремальным условиям на большой высоте.

Родиола розовая стимулирует работу иммунной и нервной систем, что помогает организму приспособиться без сопутствующих побочных эффектов, таких как тревожность и бессонница.

Для здоровья сердца

Растение содержит целый ряд полезных для сердца веществ: флавоноиды (родиолин, родинин, родиозин и трицин), катехины и проантоцианидины. Эти природные соединения отвечают за полезные свойства родиолы розовой, связанные со здоровьем сердца и сосудов. Ее экстракт предотвращает повреждение клеток и тканей, уменьшает окислительное повреждение коронарных артерий.

Лабораторное исследование, опубликованное в российском журнале «Экспериментальная и клиническая фармакология» (1998) доказывает эффективность экстракта родиолы в лечении сердечной аритмии.

В лечении фибромиалгии

Фибромиалгия – заболевание, возникающее из-за неправильной работы адренальной системы. В эту систему входят надпочечники, которые регулируют выработку гормонов, ответственных за метаболизм и состав крови. Родиола розовая нормализует выработку гормонов, улучшает работу надпочечников и, как уже сказано выше, снижает тревожность и стресс – сопутствующие фибромиалгии симптомы.

Чтобы бросить курить

Для похудения

Растение увеличивает производство энергии в организме, а также выносливость во время физических нагрузок за счет повышения уровня гликогена в мышцах. Кроме того, значительно при приеме родиолы розовой снижается накопление молочной кислоты – основной причины мышечных спазмов и дискомфорта. Поднимается общий расход энергии, а, значит, тело сжигает больше калорий.

Но даже в состоянии покоя эта добавка к пище способна ускорить ваш метаболизм.

Косметические свойства

Растение содержит 2 типа молекул, необходимых нашему организму для выработки эластина и коллагена: оксипролин и гексозамин. Косметические компании вложили немалые деньги в изучение некоторых свойств родиолы. Было доказано, что уже после 8 недель использования средств по уходу за кожей, содержащих экстракт растения, наблюдается значительное сокращение морщин.

Наличие антиоксидантов, таких как розавин, помогает справиться с кислородным голоданием, различными видами стресса и сбоями иммунитета, которые обычно подрывают здоровье кожи.

Рекомендуемая доза приема родиолы (в капсулах по 100 мг) составляет 1-2 капсулы в течение дня. Безопасным считается увеличение дозировки до 200-600 мг в день. Вечерний прием может стать причиной бессонницы. При дальнейшем повышении дозировки возможны головокружения, сухость во рту. Не стоит принимать препарат во время беременности и кормления, а также людям с биполярными и маниакально-депрессивными расстройствами.

Радиола розовая полезные свойства и противопоказания

Как похудеть быстро и легко c кофейным миксом?

Невзрачное на вид растение с мощным корневищем родиола розовая не зря называлась алтайскими травниками «сестрой женьшеня» и ценилась как средство от всех болезней. Обладая богатым составом полезных веществ, это растение поистине является настоящей кладовой здоровья.

Ботаническая справка

Родиола розовая является дальней родственницей толстянки овальной – популярного у цветоводов комнатного растения. Естественными местами ее обитания являются склоны Алтайских гор, окрестности озера Байкал, республика Тува. Согласно российскому законодательству родиола розовая занесена в Красную книгу.

Среди народов Алтая это растение известно как «золотой корень» из-за характерного цвета корня на разрезе, похожего на позолоту.

«Мал золотник да дорог» – так можно сказать о родиоле розовой, ведь ее полезные свойства человек использует в самых различных целях:

  • как лекарственное средство в традиционной медицине;
  • в качестве компонентов для косметических средств;
  • в кулинарии.

Применение в медицине

Своими лекарственными свойствами родиола розовая обязана двум важным веществам в своем составе: салидрозид и розавин. Они содержатся только в этом растении.

Салидрозид обладает способностью защищать клетки крови от окисления свободными радикалами, а значит, укрепляет их сопротивляемость к любому стрессу: инфекционным заболеваниям, химическим и лекарственным веществам, авитаминозу, отравлению. Доказано его тормозящее действие на рост и размножение раковых клеток лимфотической системы. Салидрозит в чистом виде настолько силен, что способен подавить вирус Коксаки, вызывающего один из видов менингита у детей, и возбудителя гонореи.

Читайте так же:  Комнатная фиалка лечебные свойства

Розавин и другие его производные оказывают стимулирующее действие на нервную систему, улучшая проведение импульсов между нейронами. Это способствует усилению концентрации внимания, способности к запоминанию, обучению.

Улучшая усвоение глюкозы, родиола розовая повышает образование энергии в клетках организма, что выражается усилением обменных процессов, повышением мышечной силы, работоспособности, уменьшения потребности в отдыхе и сне.

Таким образом, родиола розовая, подобно женьшеню, является мощным адаптогеном, то есть растением, которое помогает организму быстро приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды.Препараты родиолы розовой применяются в следующих случаях:

  • повышенная утомляемость;
  • восстановление после тяжелых инфекционных заболеваний (воспаление легких, туберкулез);
  • хронический стресс, связанный с особенностями профессии (спасатели, врачи, учителя);
  • период подготовки к экзамену, диплому;
  • острый стресс (потеря близкого, развод, пережитое насилие);
  • частые простудные заболевания («сниженный иммунитет»);
  • профессиональный спорт при подготовке к соревнованиям;
  • вегето-сосудистая дистония с пониженным давлением;
  • у альпинистов и водолазов-глубоководников как подготовка к нахождению в среде с низким содержанием кислорода.

Применение родиолы розовой проводится курсами, длительность которых не должна превышать 8 недель. Любая лекарственная форма этого растения должна употребляться в первой половине дня.

Родиола розовая в косметологии

Активные вещества, содержащиеся в родиоле розовой, нашли свое применение в косметологии. Они оказывают тонизирующее действие на увядающую кожу. Поэтому среди женщин зрелого возраста пользуются популярностью кремы на основе родиолы розовой. Содержащиеся в растении органические кислоты – янтарная, виноградная, яблочная – играют роль нежного пилинга, отшелушивая старые поврежденные клетки. Салидрозид и розавин стимулируют процессы обновления клеток, делая кожу мягкой, гладкой, бархатистой, разглаживая мелкие морщины. Кроме того, обладая антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами, родиола розовая тормозит размножение болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи, тем самым предотвращает развитие воспалительных элементов. Активные вещества растения делают клетки кожи устойчивыми к стрессам – плохой экологии, перепадам температуры воздуха, влиянию декоративной косметики.

В кулинарии

Еще несколько десятилетий назад свежие молодые листочки родиолы розовой широко использовались в кухне народов Алтая. Их добавляли в салаты, ели свежими. На сегодняшний день в кулинарии дикорастущие виды родиолы розовой не применяются из-за запрета на частный сбор растения, но желающие попробовать их на вкус могут использовать культурные сорта, которые с успехом применяются в цветоводстве.

Лекарственные формы

В России родиола розовая выпускается в 3 основных формах:

  • жидкий экстракт (спиртовой);
  • брикеты с высушенным сырьем (мелко нарезанные корни и корневища в виде прессованных таблеток по 0,5 г);
  • корни и корневища высущенные и измельченные, расфасованные в картонные коробки разной массы.

Эти формы относятся к зарегистрированным лекарственным препаратам в группе «Лекарственные средства, оказывающие тонизирующее действие на нервную систему». Поэтому их можно приобрести в любой аптеке, для покупки не требуется рецепт врача.

Также родиола розовая входит как компонент в состав различный биологически активных добавок, в которых ее содержание может достигать 15—20%. БАДы с этим растение продаются в отделах здорового питания, народной медицины, а также путем распространения через сетевой маркетинг.

Можно заказать целые или измельченные корни с корневищами оптом в китайских интернет-магазинах (например, на aliexpress.com ), так как в этой стране также развито промышленное культивирование родиолы розовой.

Приобрести лекарственное сырье на развес в России невозможно, так как родиола розовая занесена в Красную книгу и ее заготовка строго регламентируется. Если купить корни и корневища предлагает частный продавец, то в это либо браконерство (незаконный сбор лекарственного растения), либо подделка, когда за родиолу выдают другое растение.

Противопоказания к применению родиолы розовой

Все есть яд и все есть лекарство — эти знаменитые слова средневекового врача Парацельса можно с уверенностью отнести и к препаратам на основе родиолы розовой.

Абсолютным противопоказанием, то есть ситуацией, когда прием этого растения может нанести непоправимый вред здоровью, являются:

  • беременность и грудное вскармливание;

Золотой корень и его полезные свойства — мощное средство для стимуляции организма

В разных географических зонах одно и то же растение может содержать разные количества лекарственных веществ. Это зависит от климатических условий, почвенного состава, влажности, высоты местности над уровнем моря и ряда других факторов. Все это в полной мере относится к золотому корню или родиоле розовой.

Где и как растет золотой корень

Правильное название золотого корня – родиола розовая. Это многолетнее растение семейства толстянковых с толстым коротким прямым корнем длиной до 15 см и весом до 900 г, от которого отходят несколько тонких корней. Снаружи корень имеет бурый цвет с легким перламутровым оттенком, внутри цвет корня белый, но после высушивания он приобретает розоватый оттенок. Стеблей у растения несколько, они прямостоячие, не ветвистые, высотой до 50-70 см. Листья продолговато-яйцевидные, мясистые. Цветки желтые, собраны на верхушках стеблей в густые щитковидные соцветия. Цветет в июне-июле, семена созревают в июле-августе.

Произрастает в Западной и Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Кроме того, корень растет на севере европейской части нашей страны и на Урале. Промышленные заготовки осуществляют на Алтае. Растет на каменистых склонах, на берегах горных рек и озер. Больше ценятся корни растений, произрастающие на Алтае и Дальнем Востоке.

Лекарственное сырье и его химический состав золотого корня

Лекарственным сырьем являются корни растения. Их выкапывают после созревания семян (в июле-августе), оставляя нетронутыми часть подземных органов взрослых растений и молодые растения.

Сырье промывают в проточной воде, просушивают в тени. Затем корни разрезают продольно и сушат при температуре 50-60?С. Высушенное сырье хранят в сухом, хорошо вентилируемом помещении.

Корни родиолы розовой содержат дубильные вещества, гликозиды, эфирное маслоЭфирные масла и зачатие: могут ли помочь розы?, органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, янтарная), значительное количество сахаров, белки, жиры, воски, стерины, третичные спирты, флавоноиды, большое количество марганца.

Лечебные свойства

Препараты из родиолы розовой обладают выраженным стимулирующим свойством, значительно увеличивающим физические и психические возможности человека. При этом золотой корень нормализует обменные процессы, способствует более экономичному расходованию энергетических ресурсов, улучшает энергетический обмен в мышцах и в головном мозге за счет использования в качестве источника энергии не только углеводов, но и жиров.

Золотой корень оказывает стимулирующее действие на умственную работоспособность человека, улучшают память и внимание.

Препараты родиолы розовой подобно женьшеню обладает адаптогенными свойствам – способствуют более быстрой адаптации к различным факторам внешней среды, в том числе к стрессам и изменениям климата. Повышаются также защитные свойства организма (иммунитет). У больных неврозами отмечалась тенденция к нормализации возбудительного и тормозного процессов в центральной нервной системе. Они становились более спокойными, исчезали неприятные ощущения в области сердца, улучшался аппетит, нормализовался сон.

Препараты золотого корня уменьшают продолжительность снаСновидения: как понять наши сны, вызванного снотворными препаратами.

Кому показан прием препаратов из золотого корня

Еще много лет назад золотой корень применяли для повышения работоспособности (в виде настойки на водке), как тонизирующее и противолихорадочное средство, при нервных и желудочно-кишечных заболеваниях.

В настоящее время препараты из золотого корня применяются:

  • при лечении неврозов (расстройств нервной системы, развивающихся в виде реакции на стресс);
  • при низком артериальном давленииАртериальное давление — опасны ли его колебания? (гипотонии);
  • при вегето-сосудистой дистонии (нарушении со стороны нервной системы, при которой происходят частые сужения и расширения кровеносной системы);
  • при повышенной утомляемости у здоровых людей.

Противопоказания для приема препаратов из золотого корня и побочные эффекты

Противопоказанием для приема препаратов из родиолы розовой являются:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • высокое артериальное давление, в том числе гипертонический кризГипертонический криз: как уберечься от последствий;
  • лихорадочное состояние;
  • головная боль.

При возникновении побочных явлений в виде возбуждения, бессонницы, головной боли необходимо приостановить прием препарата и посоветоваться c лечащим врачом.

Как принимать препараты из золотого корня

В аптеке можно приобрести экстракт родиолы розовой жидкий, который рекомендуется в качестве стимулирующего средства при физическом и нервном истощении, повышенной утомляемости, неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии. Его можно применять при повышенной утомляемости и пониженной работоспособности у практически здоровых людей. Обычно его назначают пo 10 капель 2 — 3 раза в день за полчаса до еды.

В домашних условиях можно приготовить настойку из золотого корня. Для этого измельченные корни настаивают на водке (одну часть измельченных корней заливают 5 частями водки) в темном месте в течение недели, процеживают и принимают пo 15 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Родиола розовая или золотой корень – растение, которое в течение столетий использовали для стимуляции физических сил и психических возможностей.

Родиола розовая — применение

Лечебные свойства родиолы розовой

Препараты из этого растения:

  • улучшают умственные способности и сохраняют энергетический потенциал мозга;
  • улучшают работу органов слуха;
  • благотворно влияют на половые железы, печень, щитовидку, надпочечники;
  • усиливают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам;
  • повышают физические силы;
  • снимают стресс.
Читайте так же:  Очищение организма простой водой

Отличные результаты показывает применение родиолы розовой в спорте – растение помогает быстро восстановиться после травмы, повышает физическую активность и выносливость, мобилизует внутренние резервы мышечной энергии. Кроме того, родиола является эффективным средством от горной болезни.

Будучи малотоксичными, препараты на основе родиолы не вызывают привыкания и побочных эффектов, оказывают широкий спектр действия на организм и имеют незначительный список противопоказаний.

Родиола розовая растет на высоте 1500-2500 м над уровнем моря, а в некоторых районах это растение охраняется Красной книгой.

Корни и корневища выкапывают с августа по сентябрь у растений не моложе четырехлетнего возраста. Сырье моют под проточной водой, подсушивают в тени. Корни режут полосками 2-5 см, а затем сушат в печке или духовке при 50-60?С. Если на изломе высушенный корешок белого или розового цвета – сырье пригодно для использования. Корешки бурого цвета следует выбросить.

В готовом виде корни родиолы можно купить в аптеке.

Отвар родиолы розовой

Тонизирующий напиток из родиолы розовой готовят из 1 чайной ложки измельченных корешков. Сырье заливают 1 л воды, кипятят 10 минут. Еще 40 минут средство должно настояться.

Чай из родиолы розовой пьют по 3 стакана в сутки, но только при условии, что организм остро нуждается в мобилизации внутренних резервов. Принимать такой отвар ежедневно нельзя.

Настой родиолы розовой

Для приготовления берут 10 г сухих мелко нарезанных корешков растения, заливают кипятком (200 мл), настаивают в термосе 4 часа. Средство пьют по 150 г трижды в сутки.

Настой из родиолы розовой нашел применение в гинекологии – препарат помогает при лечении:

Прием настоя в течение нескольких недель позволяет устранить симптомы хронического стресса, повысить иммунитет. При этом усиливается сопротивляемость организма не только к инфекциям, но и к ионизирующему, рентгеновскому облучению, действию различных токсинов. В виде наружного средства для примочек и компрессов настой используют для лечения:

Настойка родиолы розовой

50 г измельченных корешков складывают в пол-литровую емкость и заливают ее до краев водкой. Под крышкой препарат выстаивается 20 дней в темном месте. Готовое средство пьют по 15 капель 2 раза в день. Хранится настойка в холодильнике. Корешки из бутылки не вынимают, пока средство не закончится.

Препарат помогает в борьбе со стрессом, хронической усталостью, гипотонией. Полезно такое лечение и при:

  • туберкулезе;
  • опухолях и метастазах;
  • сахарном диабете;
  • проблемах со щитовидной железой;
  • климактерическом синдроме;
  • импотенции.

В аптеках можно найти готовый экстракт родиолы розовой, применение которого показано для повышения умственной и физической активности.

Как уже говорилось, пить препараты из родиолы следует небольшими курсами – систематический их прием вреден.

Кроме того, родиола розовая имеет противопоказания – при беременности, лактации, гипертоническом кризе, чрезмерной нервной возбудимости, лихорадке, постгриппозном энцефалите препараты из этого растения принимать нельзя.

Родиола розовая

Широко известное растение-адаптоген родиола розовая часто именуется «золотой корень». В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. На самом деле, конечно, не все так радужно. Однако родиола розовая содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Современная фармация активно использует полезные свойства родиолы, ее, в отличие от многих других травяных снадобий, применяют медики классической школы.

Полезные свойства родиолы розовой

Растения класса адаптогенов помогают человеческому организму адаптироваться к стрессу. Родиола позволяет почти безболезненно пережить повышение физической и психической нагрузки. При постоянном стрессовом воздействии нервная система человека теряет остроту реакции, что приводит к следующим проблемам:

  • сниженное настроение, чувство постоянной усталости;
  • нарушение координации движений;
  • замедленное восстановление тканей естественным путем.

Экстракт родиолы розовой позволяет снять неприятные ощущения, сопутствующие перегрузкам на работе, началу нового тренировочного плана, и повышению нагрузки в быту. Родиола способствует повышению уровня серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за эмоциональную сферу и настроение. Систематический прием настойки или экстракта в капсулах рекомендуется склонным к депрессии, лицам, севшим на низкокалорийную диету, и всем, кто испытывает перегрузки на работе. Дозировка родиолы для общеукрепляющих целей не превышает 200-600 мг.

Это растение часто входит в состав комплексного лечения депрессии. Экстракт назначают и астеникам, особенно в период обострения состояния.

Доказано благотворное воздействие экстракта родиолы на процессы регенерации кожи. Активные компоненты растения ускоряют естественный клеточный метаболизм, и улучшают синтез коллагена. Поэтому курсы родиолы розовой часто сопровождают грамотно организованный процесс похудения. Растительный тоник не только помогает человеку адаптироваться к физическим нагрузкам и ограниченному питанию, но и способствует восстановлению эластичности тканей, что позволяет сбрасывать вес без особых проблем с провисанием кожи.

В косметологии используются экстракты родиолы в качестве основы для кремов и массажных масел. Худеющим рекомендуют принимать родиолу курсами в виде капсул.

Спиртовая настойка родиолы розовой более дешевая, и применяется для общеукрепляющих целей. Ее часто назначают врачи восстанавливающимся после тяжелых пневмоний, бронхитов, особенно в зимний период. Прием энерготоника позволяет избежать слабости и снижает риск подхватить какую-либо инфекцию «на ослабленный организм».

Достаточно широко используется родиола розовая в спорте, ее рекомендуют включать в курсы фитотерапевтической поддержки легкоатлетов, пловцов, лыжников. Часто принимают родиолу в капсулах и простые любители фитнеса.

Кроме того, корень родиолы розовой используется в комплексной терапии кардиологических заболеваний. Доказано, что экстракт родиолы противодействует повреждению коронарных артерий, укрепляет сосуды, и улучшает кровоснабжение тканей.

Часто принимают настойку родиолы горные туристы, в качестве средства, эффективно помогающего предотвратить горную (высотную) болезнь. В этом случае курс начинают за 6-8 недель до восхождения, и сочетают прием родиолы с другими адаптогенами (чаще всего, с левзеей и экстрактом лимонника).

Вред родиолы розовой

Не допускается самостоятельный прием адаптогенов в высоких дозировках. Часто люди ставят себе неверный диагноз, особенно если дело касается душевных болезней. В частности, настойка родиолы только навредит при психозах и биполярном расстройстве, но будет безопасна и эффективна при клинической депрессии.

Следует заметить, что превышение дозы может существенно повысить артериальное давление, и вызвать такие неприятные симптомы, как сухость во рту, эмоциональное перевозбуждение и даже нарушение мелкой моторики рук. Чаще всего, дозировка рассчитывается на вес, но практически никогда не принимают больше 600 мг/сут. По поводу конкретных доз следует консультироваться с врачом.

Настойка родиолы может усиливать побочные эффекты других адаптогенов. В частности, если принимать ее совместно с эхинацеей, возможно повышение давления и аллергические реакции. Однако часто настойки назначают именно в паре, но со сниженной дозировкой.

Иногда способ хранения и приготовления растительного сырья нарушает его целебные свойства. В частности, не следует приобретать высушенный целиком корень родиолы для самостоятельного приготовления настойки. В нем крайне мало полезных веществ. Обычно корень режут на мелкие кусочки сразу после выкапывания, и сушат либо на солнце, либо в дегидраторе или русской печи при температуре не более 60 градусов.

Аптечные спиртовые настойки родиолы не подходят людям с заболеваниями печени и склонностью к алкоголизму. Кроме того, применение родиолы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Родиола розовая — применение

Лечебные свойства родиолы розовой

Препараты из этого растения:

  • улучшают умственные способности и сохраняют энергетический потенциал мозга;
  • улучшают работу органов слуха;
  • благотворно влияют на половые железы, печень, щитовидку, надпочечники;
  • усиливают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам;
  • повышают физические силы;
  • снимают стресс.

Отличные результаты показывает применение родиолы розовой в спорте – растение помогает быстро восстановиться после травмы, повышает физическую активность и выносливость, мобилизует внутренние резервы мышечной энергии. Кроме того, родиола является эффективным средством от горной болезни.

Будучи малотоксичными, препараты на основе родиолы не вызывают привыкания и побочных эффектов, оказывают широкий спектр действия на организм и имеют незначительный список противопоказаний.

Родиола розовая растет на высоте 1500-2500 м над уровнем моря, а в некоторых районах это растение охраняется Красной книгой.

Корни и корневища выкапывают с августа по сентябрь у растений не моложе четырехлетнего возраста. Сырье моют под проточной водой, подсушивают в тени. Корни режут полосками 2-5 см, а затем сушат в печке или духовке при 50-60⁰С. Если на изломе высушенный корешок белого или розового цвета – сырье пригодно для использования. Корешки бурого цвета следует выбросить.

В готовом виде корни родиолы можно купить в аптеке.

Отвар родиолы розовой

Тонизирующий напиток из родиолы розовой готовят из 1 чайной ложки измельченных корешков. Сырье заливают 1 л воды, кипятят 10 минут. Еще 40 минут средство должно настояться.

Чай из родиолы розовой пьют по 3 стакана в сутки, но только при условии, что организм остро нуждается в мобилизации внутренних резервов. Принимать такой отвар ежедневно нельзя.

Читайте так же:  Семя льна для лица полезные свойства и противопоказания

Настой родиолы розовой

Для приготовления берут 10 г сухих мелко нарезанных корешков растения, заливают кипятком (200 мл), настаивают в термосе 4 часа. Средство пьют по 150 г трижды в сутки.

Настой из родиолы розовой нашел применение в гинекологии – препарат помогает при лечении:

  • аднексита;
  • дисменореи;
  • фиброзно-кистозной мастопатии;
  • поликистоза яичников.

Прием настоя в течение нескольких недель позволяет устранить симптомы хронического стресса, повысить иммунитет. При этом усиливается сопротивляемость организма не только к инфекциям, но и к ионизирующему, рентгеновскому облучению, действию различных токсинов. В виде наружного средства для примочек и компрессов настой используют для лечения:

Настойка родиолы розовой

50 г измельченных корешков складывают в пол-литровую емкость и заливают ее до краев водкой. Под крышкой препарат выстаивается 20 дней в темном месте. Готовое средство пьют по 15 капель 2 раза в день. Хранится настойка в холодильнике. Корешки из бутылки не вынимают, пока средство не закончится.

Препарат помогает в борьбе со стрессом, хронической усталостью, гипотонией. Полезно такое лечение и при:

  • туберкулезе;
  • опухолях и метастазах;
  • сахарном диабете;
  • проблемах со щитовидной железой;
  • климактерическом синдроме;
  • импотенции.

В аптеках можно найти готовый экстракт родиолы розовой, применение которого показано для повышения умственной и физической активности.

Как уже говорилось, пить препараты из родиолы следует небольшими курсами – систематический их прием вреден.

Кроме того, родиола розовая имеет противопоказания – при беременности, лактации, гипертоническом кризе, чрезмерной нервной возбудимости, лихорадке, постгриппозном энцефалите препараты из этого растения принимать нельзя.

Родиола розовая – полезные свойства

Родиола розовая, или золотой корень, или розовый (Rhodiola rosea) – многолетнее растение, растущее в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Это растение использовалось испокон веков для лечения многих болезней, особенно нарушений работы нервной системы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Iri_sha.

Хотя ее применение чаще всего обходится без побочных эффектов, трава все-таки может вызвать головокружение, бессонницу и тревожность. Как и в случае других травяных препаратов, всегда советуйтесь с врачом перед началом лечения.

Польза золотого корня

Для снятия тревожности и депрессии

Рекомендуют для лечения тревожности и депрессии. Растение расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, что способствует уменьшению симптомов тревожности, таких как боль в животе и мышечные спазмы. Повышает уровень серотонина и дофамина, тем самым устраняя депрессию и нехватку энергии. Улучшает настроение, концентрацию и умственную активность.

При высотной болезни

Относится к классу веществ под общим названием адаптогены. Это фитохимические вещества, помогающие человеку адаптироваться к стрессу. Столь чудесными свойствами растение обязано активным ингредиентам в составе: розавин, розарин, розин и салидрозид.

Улучшается работа нервной системы без нарушений деятельности других органов и систем. Данное свойство делает растение эффективным средством для лечения высотной болезни. Высотная болезнь наблюдается, когда тело не успевает адаптироваться к экстремальным условиям на большой высоте.

Родиола розовая стимулирует работу иммунной и нервной систем, что помогает организму приспособиться без сопутствующих побочных эффектов, таких как тревожность и бессонница.

Для здоровья сердца

Растение содержит целый ряд полезных для сердца веществ: флавоноиды (родиолин, родинин, родиозин и трицин), катехины и проантоцианидины. Эти природные соединения отвечают за полезные свойства родиолы розовой, связанные со здоровьем сердца и сосудов. Ее экстракт предотвращает повреждение клеток и тканей, уменьшает окислительное повреждение коронарных артерий.

Лабораторное исследование, опубликованное в российском журнале «Экспериментальная и клиническая фармакология» (1998) доказывает эффективность экстракта родиолы в лечении сердечной аритмии.

В лечении фибромиалгии

Фибромиалгия – заболевание, возникающее из-за неправильной работы адренальной системы. В эту систему входят надпочечники, которые регулируют выработку гормонов, ответственных за метаболизм и состав крови. Родиола розовая нормализует выработку гормонов, улучшает работу надпочечников и, как уже сказано выше, снижает тревожность и стресс – сопутствующие фибромиалгии симптомы.

Чтобы бросить курить

Для похудения

Растение увеличивает производство энергии в организме, а также выносливость во время физических нагрузок за счет повышения уровня гликогена в мышцах. Кроме того, значительно при приеме родиолы розовой снижается накопление молочной кислоты – основной причины мышечных спазмов и дискомфорта. Поднимается общий расход энергии, а, значит, тело сжигает больше калорий.

Но даже в состоянии покоя эта добавка к пище способна ускорить ваш метаболизм.

Косметические свойства

Растение содержит 2 типа молекул, необходимых нашему организму для выработки эластина и коллагена: оксипролин и гексозамин. Косметические компании вложили немалые деньги в изучение некоторых свойств родиолы. Было доказано, что уже после 8 недель использования средств по уходу за кожей, содержащих экстракт растения, наблюдается значительное сокращение морщин.

Наличие антиоксидантов, таких как розавин, помогает справиться с кислородным голоданием, различными видами стресса и сбоями иммунитета, которые обычно подрывают здоровье кожи.

Рекомендуемая доза приема родиолы (в капсулах по 100 мг) составляет 1-2 капсулы в течение дня. Безопасным считается увеличение дозировки до 200-600 мг в день. Вечерний прием может стать причиной бессонницы. При дальнейшем повышении дозировки возможны головокружения, сухость во рту. Не стоит принимать препарат во время беременности и кормления, а также людям с биполярными и маниакально-депрессивными расстройствами.

Родиола розовая – полезные свойства

Родиола розовая, или золотой корень, или розовый (Rhodiola rosea) – многолетнее растение, растущее в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Это растение использовалось испокон веков для лечения многих болезней, особенно нарушений работы нервной системы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Iri_sha.

Хотя ее применение чаще всего обходится без побочных эффектов, трава все-таки может вызвать головокружение, бессонницу и тревожность. Как и в случае других травяных препаратов, всегда советуйтесь с врачом перед началом лечения.

Польза золотого корня

Для снятия тревожности и депрессии

Рекомендуют для лечения тревожности и депрессии. Растение расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, что способствует уменьшению симптомов тревожности, таких как боль в животе и мышечные спазмы. Повышает уровень серотонина и дофамина, тем самым устраняя депрессию и нехватку энергии. Улучшает настроение, концентрацию и умственную активность.

При высотной болезни

Относится к классу веществ под общим названием адаптогены. Это фитохимические вещества, помогающие человеку адаптироваться к стрессу. Столь чудесными свойствами растение обязано активным ингредиентам в составе: розавин, розарин, розин и салидрозид.

Улучшается работа нервной системы без нарушений деятельности других органов и систем. Данное свойство делает растение эффективным средством для лечения высотной болезни. Высотная болезнь наблюдается, когда тело не успевает адаптироваться к экстремальным условиям на большой высоте.

Родиола розовая стимулирует работу иммунной и нервной систем, что помогает организму приспособиться без сопутствующих побочных эффектов, таких как тревожность и бессонница.

Для здоровья сердца

Растение содержит целый ряд полезных для сердца веществ: флавоноиды (родиолин, родинин, родиозин и трицин), катехины и проантоцианидины. Эти природные соединения отвечают за полезные свойства родиолы розовой, связанные со здоровьем сердца и сосудов. Ее экстракт предотвращает повреждение клеток и тканей, уменьшает окислительное повреждение коронарных артерий.

Лабораторное исследование, опубликованное в российском журнале «Экспериментальная и клиническая фармакология» (1998) доказывает эффективность экстракта родиолы в лечении сердечной аритмии.

В лечении фибромиалгии

Фибромиалгия – заболевание, возникающее из-за неправильной работы адренальной системы. В эту систему входят надпочечники, которые регулируют выработку гормонов, ответственных за метаболизм и состав крови. Родиола розовая нормализует выработку гормонов, улучшает работу надпочечников и, как уже сказано выше, снижает тревожность и стресс – сопутствующие фибромиалгии симптомы.

Чтобы бросить курить

Для похудения

Растение увеличивает производство энергии в организме, а также выносливость во время физических нагрузок за счет повышения уровня гликогена в мышцах. Кроме того, значительно при приеме родиолы розовой снижается накопление молочной кислоты – основной причины мышечных спазмов и дискомфорта. Поднимается общий расход энергии, а, значит, тело сжигает больше калорий.

Но даже в состоянии покоя эта добавка к пище способна ускорить ваш метаболизм.

Косметические свойства

Растение содержит 2 типа молекул, необходимых нашему организму для выработки эластина и коллагена: оксипролин и гексозамин. Косметические компании вложили немалые деньги в изучение некоторых свойств родиолы. Было доказано, что уже после 8 недель использования средств по уходу за кожей, содержащих экстракт растения, наблюдается значительное сокращение морщин.

Наличие антиоксидантов, таких как розавин, помогает справиться с кислородным голоданием, различными видами стресса и сбоями иммунитета, которые обычно подрывают здоровье кожи.

Рекомендуемая доза приема родиолы (в капсулах по 100 мг) составляет 1-2 капсулы в течение дня. Безопасным считается увеличение дозировки до 200-600 мг в день. Вечерний прием может стать причиной бессонницы. При дальнейшем повышении дозировки возможны головокружения, сухость во рту. Не стоит принимать препарат во время беременности и кормления, а также людям с биполярными и маниакально-депрессивными расстройствами.

Радиола розовая полезные свойства и противопоказания отзывы