7 способов очистить свою печень правильно

Модное словосочетание «чистка печени» прочно вошло в нашу жизнь. И хотя мало кто представляет себе толком, что это такое, и как это работает, многие согласны, что данная процедура крайне полезна для здоровья. Адепты очистки печени делают упор на то, что наша печень является природным фильтром, который препятствует попаданию в кровь токсинов и шлаков, получаемых в процессе пищеварения, дыхания и прочих процессов жизнедеятельности организма. Утверждается, что как любой вообще фильтр, печень постепенно засоряется и нуждается в профилактических работах по очищению. Далее следуют рекомендации одна другой экстравагантнее. Строгий пост, граничащий с голодовкой, жесткие процедуры детоксикации, манипуляции с растительным маслом и соком лимона и так далее. Разумеется, у нас свободная страна, и каждый волен верить, во что хочет. В том числе и в то, что печень не способна к самоочищению и нуждается в радикальных мерах, минимум, дважды в год. Но у профессиональных врачей и диетологов, не замеченных в симпатиях к шаманству, другое мнение.

Не стоит воспринимать печень как фильтр буквально . Печень — настоящая химическая лаборатория. Подавляющее большинство веществ, попадающих в нее, не остаются в неизменном виде, а обезвреживаются, расщепляются, преобразуются в менее агрессивные соединения и уже затем выводятся из организма естественным путем. Лишь немногие токсины не поддаются трансформации и отправляются по этапу в первозданном виде. В норме печень не накапливает токсичные вещества, как какой-то бытовой сеточный фильтр, а нейтрализует их и переправляет дальше для окончательного выведения.

Иными словами, печень – уникальный самоочищающийся орган . И, кстати, это один из немногих человеческих органов, сохранивших способность к восстановлению (регенерации). Откуда же тогда берутся проблемы? Основной вред печени причиняют наши нездоровые пищевые привычки.

Диетологи и гастроэнтерологи единодушны: при правильной эксплуатации печень не требует чисток. Но тут мы ведем себя так же, как при попытках сбросить лишний вес к лету: нам легче поголодать неделю, нежели ежедневно и на постоянной основе отказывать себе в шоколадках и свежих булочках.

К счастью, начать менять пищевые привычки никогда не поздно. Ведь печень способна к регенерации, вы помните?

Если кратко, то все известные процедуры по «чистке» сводятся к тому, чтобы в течение некоторого периода времени заставлять печень вырабатывать большое количество желчи.

Желчь необходима нам для нормального усвоения жиров, поступающих с пищей. Вырабатывает ее печень, а хранится она в желчном пузыре. Желчь поступает в кишечник из желчного пузыря, когда организм подает сигнал о поступлении пищи, затем она снова попадает в печень и оттуда отправляется в хранилище – желчный пузырь. Так замыкается круговорот желчи в человеческом организме.

Если ваша пища перенасыщена жирами – желчи может не хватить для обработки всего объема. Регулярное употребление слишком жирной пищи (равно как и быстрых углеводов, которые тоже превращаются в жиры) может стать причиной жировой дистрофии печени – состояния, при котором не переработанные молекулы жира (липиды) откладываются между клетками печени. К счастью, это состояние обратимо. Но не с помощью радикальных «чисток».

Не менее вреден и недостаток полезных жиров в ежедневном рационе. Тогда желчи получается больше, чем нужно, и страдает уже не печень, а желчный пузырь, который вынужден хранить излишки.

Наша задача – обеспечивать поступление в организм оптимального количества жиров, а также следить за качеством и составом потребляемой пищи и напитков.

Но если идея «почистить» печень не дает вам покоя, вот несколько полезных идей от диетологов. Следуя им, вы можете мягко оздоровить состояние и печени, и желчного пузыря. Фактически, это и будет чисткой, но без клизм, голодовок и прочих околонаучных «экзерсисов».

Причина: источник глутатиона и аргинина.

Орехи – прекрасный источник ненасыщенных жирных кислот, полезных аминокислот и витаминов. Жир орехов – «правильный» и полезный. Он хорошо усваивается и работает на улучшение качества кожи, волос, зрения и мозговой активности.

Но грецкие орехи имеют одно существенное преимущество перед остальными. Они богаты глутатионом. Это вещество ученые называют «матерью антиоксидантной защиты». Оно включено в большинство процессов по нейтрализации токсинов в нашем организме. И в норме вырабатывается печенью. Но небольшая помощь ей не повредит.

Кроме того, грецкие орехи богаты аргинином – эта аминокислота помогает печени в нейтрализации аммиака.

Причина: источник нарингенина.

Этот желтый или розоватый фрукт богат витамином С и антиоксидантами, которые отлично очищают печень. Но для должного эффекта придется отказаться от привычки есть только сочную мякоть плода, отделяя ее от пленок. Ведь именно там содержится флавоноид нарингенин. Это вещество помогает нормализовать метаболизм глюкозы, подавляет аппетит, и, по некоторым данным, стимулирует печень расщеплять накопленные молекулы жира. Маленький «побочный эффект»: как раз нарингенин заставляет грейпфрут горчить.

Причина: источники аллицина.

Лук и чеснок, возможно, не лучшие друзья поцелуев, но зато незаменимы в деле детоксикации печени. Источник специфического запах и вкуса этих продуктов – это органическое соединение серы – аллицин, которое используется печенью для нейтрализации широкого спектра токсинов. Он же наделяет лук и чеснок бактерицидными и противогрибковыми свойствами.

Примечательно, что в луке аллицин присутствует в виде эфирного масла. А чтобы получить его из чеснока, придется сначала механически разрушить зубчик. Например, раздавить. В этом случае два химических соединения вступят в реакцию с образованием аллицина. Поэтому давить чеснок в пищу полезнее, нежели резать или сервировать целыми зубчиками.

Причина: содержание катехинов

Зеленый чай обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Содержащиеся в нем катехины – это растительные антиоксиданты, помогающие печени вести борьбу по нейтрализации многих токсинов. Кроме того, зеленый чай стимулирует сжигание жиров.

Причина: содержит куркумин

Проведенные несколько лет назад эксперименты на крысах наглядно показали: употребление в пищу куркумы способствует регенерации поврежденных клеток печени. Тогда же было выявлено, что куркума усиливает выработку желчи и ферментов печени, что очень полезно для тех, у кого есть проблемы в этой сфере. И, наконец, куркумин, входящий в состав куркумы и давший ей название, включается в работу печени по выведению многих канцерогенов, попадающих в организм с пищей. Согласитесь, это серьезные причины, чтобы найти место этой приправе в своей тарелке на регулярной основе.

Причина: стимулятор выработки глутатиона

Не всем нравится вкус этого плода, но у него столько достоинств, что пора уже нам пересматривать свои вкусовые предпочтения. Экспериментально доказано, что авокадо способствует выработке глутатиона печенью. А, как мы уже говорили выше, данное вещество играет ключевую роль в нейтрализации токсинов.

А еще авокадо входит в десятку продуктов, помогающих сжигать лишние калории.

Гуакамоле. Пряная закуска из авокадо. Простой и вкусный видеорецепт:

  • Яблоки
  • Тыква
  • Цельные зерна
  • Оливковое масло
  • Брокколи и цветная капуста

Они помогают нормализации обмена веществ, обладают в той или иной степени желчегонным действием, и способствуют улучшению функций печени и состоянию ее тканей.

  • 5-6 раз в день небольшими порциями
  • В каждый прием пищи съедайте не более 300 грамм
  • Не ложитесь спать голодными, но и не наедайтесь на ночь
  • Если между отходом ко сну и последним приемом пищи прошло более 3 часов, рекомендуется выпить стакан нежирного кефира.

10 продуктов для сжигания калорий
Существует немало продуктов, которые можно есть на ежедневной основе, чтобы сжигать калории и терять вес. Эти продукты не только полезны для здоровья, но еще и приятны на вкус. Попробуйте добавить некоторые из них к своему ежедневному рациону и почувствуйте разницу. Без лишних слов представляем вам эту великолепную десятку продуктов для сжигания калорий. Читать далее

Еда, причиняющая головную боль
Когда у нас болит голова, в первую очередь, мы тянемся за спасительными пилюлями. И так каждый раз. Но, убирая боль, мы не убираем ее источники. Австралийский аллерголог и диетолог Джейн Достин говорит: «Скажи мне, что ты ешь, и я отвечу, почему у тебя болит голова!». Она утверждает, что часто в возникновении головной боли «виноваты» продукты, которые мы едим. Читать далее

Все о печени, часть 6

После того как ваш организм привыкнет к регулярному соковому и полному суточному голоданию, можно перейти к очищению непосредственно самой печени. Лучше всего провести такую процедуру весной. Можно также чистить печень летом и зимой. А вот осенью чистить печень не рекомендуется: осенью она наиболее слабая. Если вы решили почистить печень, то знайте, что к этой процедуре надо основательно подготовиться. Прежде всего надо поработать со своей психикой, настроиться на необходимость проведения данного мероприятия, поверить в его эффективность.

Продолжение. Начало в «АиФ. Здоровье» NN 36, 38, 40, 42, 44, 46

После того как ваш организм привыкнет к регулярному соковому и полному суточному голоданию, можно перейти к очищению непосредственно самой печени. Лучше всего провести такую процедуру весной. Можно также чистить печень летом и зимой. А вот осенью чистить печень не рекомендуется: осенью она наиболее слабая. Если вы решили почистить печень, то знайте, что к этой процедуре надо основательно подготовиться. Прежде всего надо поработать со своей психикой, настроиться на необходимость проведения данного мероприятия, поверить в его эффективность.

Очищение пищеварительного тракта

ПЕРЕД тем как перейти к очистке печени, нужно обязательно почистить пищеварительный тракт. Самый простой метод — это соковая очистка пищеварительного тракта. Проводится это очищение 5-10 дней. Есть при этом надо 4 раза в день, а за 30 минут до еды выпивать по 1 стакану сока. Всего в течение дня надо выпить 4 стакана сока: 2 стакана фруктового сока (по стакану перед первым и вторым завтраком) и 2 стакана овощного сока (по стакану перед обедом и ужином). Пить соки нужно медленно, маленькими глотками, наслаждаясь их вкусом.

Из фруктовых соков наиболее эффективны яблочный и апельсиновый, из овощных — свекольный и морковный. Очень полезен также сок сырого картофеля: он облегчает работу печени по фильтрации токсических веществ. Картофельный сок рекомендуется употреблять только с июня по февраль. В остальное время года он непригоден для очищения организма, так как в нем увеличивается количество соланина и уменьшается содержание витаминов. Пить картофельный сок надо по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Картофельный сок можно смешивать со свекольным и морковным соками.

Существуют некоторые нюансы и в употреблении свекольного сока. Во-первых, это единственный сок, который надо пить не сразу после приготовления, а через 3 часа, выдержав его это время в открытой посуде в холодильнике. Во-вторых, если вы ранее не употребляли свекольный сок, то нужно постепенно приучить себя к нему. Сначала 0,5 чашки свекольного сока надо пить в смеси с 1,5 чашки морковного, то есть в соотношении 1:3. Затем надо постепенно увеличивать долю свекольного сока, уменьшая при этом долю морковного, и дойти до 1-1,5 стакана чистого свекольного сока в день. Привыкнув к свекольному соку, можно в отведенное для питья овощных соков время (перед обедом и ужином) начинать пить очень эффективную смесь соков: 250 мл морковного, 75 мл свекольного и 75 мл огуречного.

Кроме чисто соковой очистки, можно использовать и другие методы.

Очищение кефиром и соками. Этим методом чистится только толстый кишечник, очистить который очень важно перед очищением печени. Очищение толстого кишечника проводится в течение 3 дней. В 1-й день в течение дня надо выпить в 6 приёмов 2,5 литра кефира с сухарями из черного хлеба и больше ничего в этот день не есть. Во 2-й день в течение дня надо выпить в 6 приемов 1,5-2 литра свежеприготовленного яблочного сока из сладких яблок с сухарями из черного хлеба и тоже ничего больше в этот день не есть. В 3-й день можно есть заправленные растительным маслом салаты из вареных овощей: свеклы, моркови, картошки с кислыми огурцами, кислой капустой и свежим луком. Салаты можно есть с черным хлебом.

Читайте так же:  Опрелости у младенцев народные средства

Очищение кишечника сухофруктами с медом. Для очищения этим методом потребуется 400 г сушеного чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги и 200 г инжира. Их надо смешать, пропустить через мясорубку, добавить 200 г меда, еще раз тщательно перемешать и держать в стеклянной банке в холодильнике. Принимать вечером перед сном по 1 ст. ложке. Такую очистку очень хорошо делать здоровым людям раз в 3 месяца.

Очистка толстой кишки клизмами. В течение 5 недель делать клизмы из 1,5-2 литров теплой воды (температура воды должна быть равна температуре тела) по следующей схеме: в 1-ю неделю — ежедневно, во 2-ю неделю — через день, в 3-ю неделю — через 2 дня, в 4-ю — через 3 дня и в 5-ю — 1 раз в неделю. После 5-й недели очистка кишечника считается завершенной. Кишечник очищен, и можно переходить к очистке самой печени.

Растворение камней

ПЕРЕД очищением печени надо ослабить воспалительный процесс в печени, желчном пузыре и желчных протоках с помощью лекарственных трав, устранить обменные нарушения с помощью правильного питания, тепловыми процедурами снять спазмы и боли, усилить образование желчи и ее отделение, снять дискинезию с помощью лечебной физкультуры. При желчекаменной болезни с большими камнями надо до начала очистки попытаться их раздробить или растворить. Для этого рекомендую воспользоваться шведским методом. Это метод растворения камней с помощью бульона Альмы Нессен.

1 кг тщательно вымытого неочищенного картофеля нарезать на тонкие кусочки вместе с кожурой, добавить головку репчатого лука, 5-6 морковок, полпучка зелени петрушки или ее корней, столько же листьев или корней сельдерея, залить 3 литрами воды и варить на малом огне в течение часа. Полученный бульон процедить и пить по 2-3 литра в день в течение 7 дней. При этом дополнительно 2-3 раза в день надо съедать по 8-10 зубчиков чеснока с кусочками яблока. Каждое утро делать клизму.

Очистка печени и желчного пузыря

ПОСЛЕ растворения камней можно приступать к очищению печени, одновременно с которой очищается и желчный пузырь.

Очистка печени соками. Есть 2 варианта соковой очистки. 1-й вариант — очистка смесью овощных соков. Для приготовления смеси используется 250 мл морковного, 75 мл свекольного и 75 мл огуречного соков. Эту овощную смесь надо пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 14 дней. Повторять курс каждые 3 месяца. После значительного улучшения состояния достаточно будет одного курса в год.

2-й вариант — очистка яблочным соком (курс рассчитан на 3 дня). Сок надо готовить из сладких яблок, к которым можно добавить немного антоновки. Прежде чем начать очищение печени яблочным соком, надо в течение 7 дней за 30 минут до каждого приема пищи выпивать по 0,5 стакана яблочного сока, затем приступить к очищению печени. Во время очищения 3 дня ничего не есть, пить только яблочный сок по следующей схеме: в 8 часов утра выпить 1 стакан сока, а затем через каждые 2 часа (в 10, 12, 14, 16, 18 и 20 часов) пить по 2 стакана сока. Если не будет стула, сделать клизму. Сок пить маленькими глотками, задерживая каждый глоток во рту, чтобы он перемешался со слюной. Перед употреблением сок следует тщательно отфильтровать от мякоти. В дни проведения очищения надо как можно больше двигаться и бывать на свежем воздухе.

Очистка печени отваром овса со сбором трав. Этот метод лучше всего применять весной. Надо провести 3 курса с 3-недельными перерывами между курсами. Каждый курс состоит из 2 фаз. 1-я фаза — питье травяного сбора, 2-я фаза — питье отвара неочищенного овса. Для приготовления травяного сбора надо взять по 1 ст. ложке толокнянки, зверобоя, спорыша и кукурузных рыльцев, смешать, залить 2 литрами кипятка, кипятить 10 минут, затем 30 минут настаивать в тепле и ежедневно пить по 1 стакану этого отвара за 30 минут до еды в течение 1 месяца. Для приготовления овсяного отвара надо горсть хорошо промытого неочищенного овса залить 1,5 литра воды, кипятить 30 минут, пить ежедневно в течение 3 недель как чай.

Очистка печени капустным рассолом и помидорным соком. Смешать 0,5 стакана капустного рассола и 0,5 стакана сока свежих помидоров. Пить маленькими глотками 3 раза в день после еды в течение 1-2 месяцев.

Очистка печени отваром овса с лимонным соком и медом. Промыть стакан цельных зерен овса, залить 1 литром кипятка, кипятить на малом огне 30-40 минут, после чего довести объем до исходного и выдержать 3 часа в тепле. Процедить, остудить, добавить немного меда и лимонного сока по вкусу. Пить в течение месяца по 1 стакану за 30 минут до еды 3 раза в день.

Очистка печени настоем овса с травами и отваром шиповника. Для приготовления настоя взять 3 стакана непротравленного овса с кожурой, хорошо промыть его теплой водой, смешать с 2 ст. ложками березовых почек, 2 ст. ложками брусничных листьев, залить 4 л холодной воды и настоять в прохладном месте в течение суток. Для приготовления отвара шиповника надо размять стакан предварительно вымытых и подсушенных плодов шиповника, залить 1 л кипящей воды, кипятить не более 10 минут, настоять в течение суток в прохладном месте в плотно закрытой посуде (посуду закрыть не ранее чем через 20 минут после кипячения).

Через сутки настой овса снова прокипятить 15 минут на малом огне в посуде с плотно закрытой крышкой и при помешивании добавить 3 ст. ложки спорыша и 2 ст. ложки кукурузных рыльцев. Прокипятить еще 15 минут, настоять 45 минут, профильтровать растворы овса и шиповника (каждый отдельно) через слой марли, не взбалтывая и слить оба отвара в одну кастрюлю, тщательно перемешав.

Полученные 3-3,5 литра отвара разлить по темным бутылкам. Хранить на холоде не более 5 суток. Пить отвар теплым по 150 мл 4 раза в день за 30 минут до еды. Последний раз выпить отвар не позже 19 часов. Интервал между питьем отвара и приемом пищи, а также время последнего приема обязательно строго соблюдать, иначе не будет эффекта. Курс лечения 10 дней. Для профилактики желательно проводить этот курс 2 раза в год, для лечения — каждые 3 месяца. После окончания курса надо какое-то время попить овощные соки и медовую воду. Медовая вода — это 2 ст. ложки меда, разведенные в 50 мл теплой кипяченой воды. Пить медовую воду надо 2 раза в день за 20 минут до еды.

Очистка печени растительным маслом и лимонным соком. Это наиболее радикальный и наиболее тяжелый метод очищения печени, доступный далеко не каждому, поэтому к нему лучше приступать после проведения нескольких курсов очистки по ранее изложенным методам. Этот метод нельзя применять в состоянии стресса или физической усталости. В этом случае перед очисткой надо несколько дней отдохнуть. В течение всего периода очистки обязательно надо много двигаться. Для очистки по этому методу потребуется растительное масло (лучше оливковое, хотя можно использовать и подсолнечное, главное, чтобы оно было нерафинированным), а также сок лимона, который можно заменить клюквенным соком. Эффективность очистки по этому методу зависит от точности выполнения процедуры.

1-й этап длится 1 день. Это подготовительный период. Нужно расслабить, прогреть и увлажнить организм. Прогревать организм можно в русской парной, в финской сухой бане или в горячей ванне. В течение дня нужно провести не менее 5 прогреваний по 15-20 минут каждое. Самое главное — почувствовать расслабление и разогреть все тело.

2-й этап длится 3 дня. В этот период нужно есть только растительную пищу и пить по 0,5 литра смеси свежеприготовленного яблочного и свекольного соков в соотношении 4:1. Яблочный сок можно заменить морковным, сохранив то же соотношение: 4 части морковного и 1 часть свекольного. Ежедневно на ночь делайте клизму.

3-й этап — непосредственно очищение печени — длится 3 дня. Первые 2 дня надо пить только смесь яблочного и свекольного или морковного и свекольного соков. При очень сильном ощущении голода можно есть печеные яблоки с медом. Целые дни старайтесь быть на свежем воздухе. Вечером перед сном примите теплую ванну и сделайте клизму.

На 3-й день ваш завтрак должен состоять из яблочно-свекольного сока и 0,5 стакана жидкой геркулесовой каши. Каша создает слизь, облегчающую выход камней. Во время обеда (около 13 часов) съешьте печеные яблоки с медом. Предварительно нужно выпить чай из зверобоя с мятой: по 0,5 ч. л. зверобоя и мяты заварить стаканом кипятка и добавить несколько капель лимонного сока.

С 14 до 18 часов часов прогревайте печень грелкой, привязав ее к правому боку шерстяным шарфом или полотенцем. В 18 часов приготовьте 150 г растительного масла, 150 г лимонного сока, 6 кусочков лимона, а также положите в закрытую баночку измельченный зубчик чеснока. В 18.30 примите горячий душ, хорошо разогрейтесь, разотритесь и лягте в теплую постель с грелкой. В 19 часов выпейте 2 ст. ложки масла и сразу же — 2 ст. ложки лимонного сока. Если появятся позывы на рвоту, пососите кусочек лимона. Если позывов на рвоту нет, понюхайте чеснок. Далее через каждые 15 минут, лежа в постели с грелкой, повторяйте эту процедуру, пока все не выпьете. Если вас будет сильно тошнить, прекратите процедуру.

После завершения процедуры лягте на правый бок, положите грелку на печень и спокойно полежите. В это время можно почитать, послушать радио, посмотреть телевизор. Через 1,5 часа после окончания приема масла с соком в течение 15 минут сделайте полное дыхание йогов, основанное на сильном выпячивании и втягивании живота: активные движения диафрагмы хорошо промассируют печень, что значительно улучшит ее кровоснабжение.

В 22 — 23 часа ложитесь спать и будьте готовы к тому, что ночью вам придется несколько раз опорожнить кишечник. Утром выпейте смесь морковно-яблочного или свекольно-яблочного сока в соотношении 1:5. На завтрак ешьте овощи и фрукты, можно жидкую кашу на воде без масла. На обед — вегетарианский суп, на ужин — печеную картошку с зеленью или рис с тушеными овощами. В последующие дни постепенно расширяйте меню, но обязательно в течение недели пейте яблочно-свекольный сок. Через 3-4 недели повторите очистку.

Третью, четвертую и последующие чистки печени делайте через каждые 3 месяца. После 5-7 чисток достаточно будет чистить печень 1 раз в год. При переходе после очищения на правильное питание следует учесть, что кислый и слабосоленый вкус стимулируют функции печени и желчного пузыря. Поэтому смело включайте в свой рацион продукты с естественным кислым и соленым вкусом, но только соблюдайте меру.

Прежде чем начинать чистку печени, поставьте перед собой цель. Например, «я хочу улучшить качество жизни», «мне надоело болеть» или «я хочу стать здоровым человеком, забыть про лекарства». Затем вам надо поверить, что метод очищения, который вы для себя выберете, является самым эффективным, и научиться с оптимизмом смотреть в будущее. Выработайте для себя режим труда и отдыха и не забывайте при этом о необходимости 7-8-часового ночного сна, чтобы организм не переутомлялся.

При проведении сокового голодания из пищевого рациона полностью исключаются мясо и рыба. Для очищения используются только свежеприготовленные соки. Имеющиеся в продаже готовые соки для этого непригодны. Важно также помнить, что нельзя смешивать фруктовые и овощные соки. Любые фруктовые соки можно смешивать только с фруктовыми, а овощные — с овощными.

После чистки печени начинайте правильно питаться. Регулярно устраивайте соковое или суточное полное голодание. Обязательно проанализируйте уровень своей физической активности и при необходимости увеличьте ее. Физические нагрузки желательно дополнить тепловыми воздействиями: баней, горячей ванной, душем. Если вы всего этого не сделаете, очищение печени не даст желаемого эффекта.

Читайте так же:  Лечебные травы и их свойства пустырника

Твой Малыш

Как готовит сын ресторатора Николая Тищенко? Милый фотоотчет любящего папы

Что посмотреть? 15 долгожданных кинопремьер 2019 года

ХИТ 2018 рекомендует: шампунь и гель для душа детский Ароматный банан от IRIS cosmetic

Подборка книг о Рождестве: доброта и сострадание спасут мир

Покалывание при грудном вскармливании: норма ли это?

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

ТОП-10 продуктов для очищения печени

Печень наш главный фильтр. И он может засоряться. Чтобы генеральная чистка не требовалась слишком часто, узнайте, какие продукты нужно есть регулярно.

Мы часто нагружаем печень: лекарство, жирная пища, фастфуд со всем набором вредных веществ, у взрослых – алкоголь, который печень очень не любит. Все бы ничего, но при этом мы часто забываем о полезных блюдах, которые нужны печени.

Почитайте список продуктов, которые необходимы для очищения печени и ее нормальной работы, и ометьте для себя, что и как часто появляется в вашем семейном рационе.

1.Шпинат в любом виде

Зимой – замороженный, летом – свежий. Делайте из него все, что придет в голову. Ведь даже в блинах он хорош (правда, сами блины — не лучший вариант для печени, но шпинат их облагородит).

Шпинат очень богат глутатионом, который важен для здоровья человеческой печени: регулирует ее работу, помогает очищаться.

Это еще и мощный антиоксидант, который защищает от атаки свободных радикалов, помогает избвляться от вредных веществ.

2. Грецкие орехи – универсальный солдат

Несмотря на свою жирность, орехи полезны для печени. Они содержат вещество аргинин, которое помогает ее очистить и даже выводят аммиак из организма. Так же в них есть глутатион.

3-4 ореха в день – и не только печень, но и сердце, мозг и сосуды скажут вам спасибо.

Будет инетересно знать, что грецкий орех назван самым полезным из всех.

3. Лимоны – доступный способ очистить печень

Натощак выпивайте стакан воды с лимонным соком (сколько сока — зависит от вкуса и состояния слизистой желудка, ведь при язве он не показан, а для здорового желудка ограничений мало).

Благодаря витамину С и кислотам, мы улучшаем способность печени выводить токсины из организма. Плюс антиоксиданты, которые нормализуют работу печени.

4. Экзотическое лекарство — куркума

Эта специя уже давно известна в нашей стране, хотя не стала обязательной на кухне каждой хозяйки, а ведь ее польза для разных органов огромна. И печень не исключение. Она снимает воспалительные процессы, улучшает пищеварение и стимулирует выработку желчи, помогая таким образом печени работать на с полной отдачей.

5. Брюссельская капуста

Незаслуженно игнорируемый в Украине продукт. А ведь она в чем-то даже полезнее белокочанной. Хотя все крестоцветные овощи, в т.ч и цветная, и брокколи и брюссельская капуста, имеют в составе изотиоционаты, что делает их все полезными. Ведь эти вещества схожи на ферменты печени. Поэтому капуста помогает печени трудиться и ускоряет вывод токсинов разного плана.

6. Яблоки – плоды здоровья

Их нужно есть каждый день с кожурой. Пектины и многие другие вещества в яблоках тимулируют пищеварение, улучшают усвоение питательных веществ и в общем и целом укрепляют печень.

Зеленые яблоки – лучший выбор для очищения печени, они не только чистят ее, но и стимулирую похудение больше, чем другие сорта.

7. Традиционный чеснок

Чеснок очищает печень лучше других. Если желудок позволяет (нет гастрита или язвы), то можно есть зубчик чеснока натощак, запивая теплой водой. Это поможет очистить весь ЖКТ, а также насытить организм о аллицином и селеном. Эти два минерала помогают печени очищаться, снимают воспаление, которое нарушает ее работу и выступают природными антибиотиками.

Чтобы запах чеснока, утром не портил ваше дыхания, пожуйте свежую мяту. Это тоже очень хорошо для здорвья.

8. Настой одуванчика

Поэтичное названия напитка не снижает его пользы. Пейте чай из одуванчика каждый день после основных приемов пищи на протяжении месяца и это позволит вам очистить печень и весь организм.

С его помощью печени проще расщеплять жиры.

9. Польза спаржи

Этот овощ важен для печени, но не является основным продуктом в нашем рационе. А зря!

Ее важный плюс – мягкий мочегонный эффект — она помогает выводить лишнюю жидкость, избавляет от застоев в моче – и желчевыводящих. А кроме того, является источником белка и минералов, которые легко усваиваются, не нагружая печень.

10. Гречневая крупа

Самое любимое блюдо для печени и один из самых важных цельнозерновых продуктов для нашей печени. Каша из гречки способствует образованию энзимов, которые важны для очищения печени.

Твой Малыш

Как готовит сын ресторатора Николая Тищенко? Милый фотоотчет любящего папы

Что посмотреть? 15 долгожданных кинопремьер 2019 года

ХИТ 2018 рекомендует: шампунь и гель для душа детский Ароматный банан от IRIS cosmetic

Подборка книг о Рождестве: доброта и сострадание спасут мир

Покалывание при грудном вскармливании: норма ли это?

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Как восстановить печень: диета, траволечение и очищение после приема различных лекарств

Просто так лекарства не назначают. Причина длительного приема медпрепаратов — всегда серьезное заболевание. А значит, отменить их нельзя, можно только поддержать те органы, которые в ответе за очищение организма. Прежде всего, о печени.

Итак, если ребенку предстоит долгое лечение сложными препаратами, ваша основная задача — облегчить работу печени, которая более всего страдает при регулярном приеме лекарств. А этот орган у малыша развивается до 12 лет, поэтому так важно сохранить печень здоровой, а в случае значительных повреждений восстановить. Если твой ребенок вынужден длительное время принимать лекарства, не отчаивайся: даже серьезно поврежденную печень можно полностью восстановить!

Печень — главный фильтр организма

Печеночная клетка – это своего рода фильтр, который находится меж двух огней: между кровеносным сосудом и внутрипеченочным протоком.

В кровеносный сосуд поступают все лекарства, принятые любым способом, будь то внутривенное вливание или пероральный прием. В первую очередь все это идет в печень, и без ее «разрешения» никакое вещество не продолжит свой путь по организму.

В каждой клетке печени находится определенный запас веществ, которые призваны обезоружить все, что поступает в организм. Токсические вещества печень превращает в безопасные, которые и следуют дальше. Но запас печеночных «фильтров» не бесконечен, и если ребенок принимает агрессивное лекарство или прием длится продолжительное время, то клетка растущей печени начинает постепенно истощаться.

Для того чтобы определить, насколько печень в состоянии обезвредить коварные лекарственные вещества, делают печеночные пробы. В печени поддерживается определенный уровень ферментов, и если печеночная клетка не справляется с нагрузкой, он возрастает. Это опасный сигнал! Когда же наступает истощение, пробы вновь нормализуются, но это обманчиво – у клетки просто нет сил бороться.

Ребенок ощущает тошноту, головокружение, горечь во рту. Тошнота – это реакция нервных клеток, сигнализирующая о том, что вредные вещества уже попали в кровь. Их циркуляция в крови и есть отравление. Важно вовремя заметить начинающуюся интоксикацию и не допустить истощения клетки!

Как восстановить печень?

Что же делать, если малыш принимает лекарства постоянно или уже закончил курс лечения? В первую очередь, надо дать возможность клеткам печени отдохнуть.

Печень не любит лекарства, продукты с искусственными добавками, а также чрезмерные физические нагрузки (в мышцах разрушается белок, с избытком которого ослабленная печеночная клетка не справляется).

В период приема лекарственных средств или по его окончании важно восстановить уровень ферментов. Для этого надо максимально выключить печеночные клетки из процесса пищеварения. Чтобы это произошло, в крови не должно быть токсических веществ – а значит, нужно употреблять качественную пищу. Правильное питание облегчит переваривание пищи, поможет вывести все лишнее, что накопилось в желчных протоках и в крови.

Необходима диета: давай ребенку кашки на воде, а также вареные, тушеные или паровые овощи. В рационе должно быть немного растительных жиров, мяса и рыбы (примерно треть от обычной порции белкового блюда). Ребенку необходимо много пить и принимать желчегонные травы. Обильное питье разбавит кровь, а травы очистят желчевыводящие протоки. Так мы дадим возможность клеткам восстановить свои силы.

Клетки печени способны, как частички паззла, восстанавливаться на своих местах.

Печень – очень благодарный орган. Если в результате серьезного повреждения или отравления хоть часть ее осталась живой, то именно она возьмет на себя работу всей печени.

Даже если она сильно истощена, возможно очистить ее и добиться максимального восстановления. В тяжелых случаях применяют дезинтоксикационную терапию в условиях стационара. Клетки печени способны, как частички паззла, восстанавливаться на своих местах. Поэтому внимание к состоянию здоровья ребенка и вовремя принятые меры помогут сохранить его печень.

Микробиологическая терапия против болезней ЖКТ

Среди новых методов восстановления работы организма – микробиологическая терапия, направленная на поддержку и регулирование естественных процессов.

Чтобы запустить реакцию самоисцеления, необходимо «включить» иммунную систему. А качество ее работы напрямую связано с состоянием контактирующих с внешней средой слизистых оболочек тела, которые заселены множеством микроорганизмов. Больше всего их на стенках желудочно-кишечного тракта – около 500 видов микроорганизмов. Именно они отвечают за состояние иммунитета человека.

Поэтому для прочной защиты от болезней нам жизненно необходим сбалансированный бактериальный фон.

Цель микробиологической терапии – восстановить естественный баланс в отношениях между населяющими нас микроорганизмами и организмом в целом (если таковой нарушен). Микробиологическая терапия – это многокомпонентная система лечения, направленная на улучшение качества работы иммунной системы.

Микробиологические препараты, помимо иммуномодулирующих свойств, помогают оптимизировать обменные процессы (прежде всего в кишечнике), а также привести в норму состояние всех слизистых оболочек организма. Эти препараты содержат живые или инактивированные бактерии и их компоненты и воздействуют на все звенья иммунной системы.

К тому же зачастую позволяют избежать применения антибиотиков и гормональных препаратов при атопических и аллергических заболеваниях, а также острых и хронических воспалительных процессах внутренних органов.

Травы для печени

Лучше всего восстанавливать печень травами или препаратами растительного происхождения. Поможет расторопша – единственная трава, восстанавливающая целостность клеточной оболочки настолько, что последняя становится неуязвимой для токсинов. Расторопша содержит вещество силимарин, способствующее восстановлению клетки изнутри и укреплению ее извне.

Кроме того, в расторопше есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые и выстраивают 2/3 оболочки печеночной клетки. Выраженным лечебным эффектом обладают только зерна. Размолоть их в кустарных условиях невозможно, ведь они тверды как камень, даже употребив их внутрь целиком, мы не сможем их переварить. Зерна размалываются лишь специальным жерновом с алмазным напылением. В процессе помола они выделяют масло, которое и является целебным.

Впервые масштабный эксперимент по приему расторопши маленькими детьми был поставлен шесть лет назад во время массового отравления водой в Первомайске. В итоге выжить и восстановить здоровье после тяжелейшего отравления смогли в основном те, кто принимал эту траву.

Когда пить травы?

Перед началом лечения надо посоветоваться с гастроэнтерологом, сдать печеночные пробы и сделать УЗИ печени. Если врач даст «добро», расторопшу лучше принимать в зависимости от возраста ребенка.

В 5 лет – треть чайной ложки на стакан кипятка, 10 лет – половина, 15 лет – 1 чайная ложка. Во время острого периода болезни, например, в период приема антибиотиков, эту траву лучше не пить, потому что она, выполняя адсорбирующие функции в кишечнике, заберет на себя часть лекарства, и оно может не подействовать. При первых признаках улучшения назначают гепатопротекторы (ту же расторопшу или содержащие ее препараты).

Комплексная программа детоксикации: методы и средства

Одной из причин воспалений на лице являются нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта.

Детокс-диета может сопровождаться приемом препаратов, которые призваны наладить правильную работу кишечника.

Как состояние кожи зависит от режима питания?

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Вредные факторы способствуют накоплению в организме токсичных веществ, которые могут привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника.

Читайте так же:  Лечебные травы от цирроза печени

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Детоксикация организма — модный тренд последних лет, предмет увлечения многих мужчин и женщин. Насколько необходимой на самом деле является эта процедура, какие методы эффективны, а от каких лучше воздержаться — разобраться в этом поможет обзор способов детокса.

Чтобы в слепой погоне за модой не навредить организму, давайте прежде разберем базовые понятия, а затем перейдем к практическим вопросам.

Что такое детоксикация организма и зачем она нужна

Детоксикацией называют избавление организма от токсинов. Считаете, для вас эта проблема не актуальна? Вполне возможно, но для начала давайте узнаем больше о самих токсинах.

Что такое токсины

Слово «токсин» происходит от греческого toxikos, что означает «ядовитый». Проще говоря, токсины — это яды, которые накапливаются внутри нас на клеточном уровне.

Как они оказываются в нашем теле? Основной источник — окружающая среда. Яды проникают в наш организм с пищей, водой, из воздуха и через кожные покровы.

Источником токсинов могут быть также кишечные паразиты — гельминты, аскариды и им подобные. Отравляют нас своими ядами болезнетворные бактерии и вирусы. По сути, инфекционное заболевание — это не что иное, как отравление организма продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

В норме здоровый организм избавляется от накопившихся токсинов самостоятельно. Естественная детоксикация — одна из основных функций печени и почек. «Отходы» выносятся из клеток кровью, которая, в свою очередь, фильтруется печенью. Вредный «инфильтрат» покидает тело вместе с мочой, потом и дыханием.

Почему нужна детоксикация

До недавнего времени термин «детоксикация» встречался в основном в лексиконе врачей-наркологов. Его употребляли в ситуациях, когда отравленный алкоголем организм уже не справлялся с самостоятельным очищением от ядов и требовал врачебной помощи.

Однако в последние годы все чаще возникает необходимость в искусственном стимулировании очищения от ядов даже для людей, ведущих здоровый образ жизни. Почему так происходит? Виной тому загрязнение окружающей среды. Обратимся к безжалостной статистике.

Всемирная организация здравоохранения свидетельствует, что неудовлетворительная экологическая обстановка становится причиной смерти более 13 млн человек в год [1] . В России 95% городского населения [2] подвергается воздействию загрязнения атмосферы. Ситуация усугубляется неудовлетворительным качеством питьевой воды, которое ведет к заболеваниям жизненно важных органов. Загрязнение почвы непосредственно влияет на качество потребляемых сельскохозяйственных продуктов. Всего негативным воздействиям со стороны окружающей среды у нас в стране подвержено около 90 млн человек.

Итак, мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, не соответствующую санитарно-эпидемиологическим нормам, потребляем пищу, пропитанную пестицидами. Стоит ли удивляться последствиям?

Признаки того, что организм нуждается в очищении

Как узнать, что проблема вас не миновала? Самое время подумать о детоксикации, если вы обнаружили у себя такие симптомы:

  1. Снижение иммунитета. Ни один «холодно-мокрый сезон» не обходится без простуды и ОРВИ — механизмы сопротивляемости организма явно не справляются с возложенными на них задачами.
  2. Общее недомогание. Постоянная усталость, быстрая утомляемость, подавленность. Любая работа кажется непосильной и неподъемной, а любимые дела больше не приносят радости и удовлетворения. Повышается раздражительность. Встать с кровати утром — как взойти на эшафот. Все это сопровождается головной болью, ломотой в суставах, мышечными судорогами.
  3. Изменения в гормональном фоне. Каждая женщина, пережившая прекрасное состояние беременности, знает как это, когда «шалят гормоны», и без труда опознает симптомы — изменение запаха тела, потливость, колебания веса вне зависимости от изменения рациона.
  4. Проблемы с внешностью. Волосы теряют блеск, секутся, ногти расслаиваются, ухудшается состояние кожи — она шелушится, появляются угревые образования.
  5. Проблемы с обменом веществ и пищеварением. Становится привычным чувство тяжести в животе, появляется лишний вес.

Обнаружив у себя такие признаки и (обязательно!) исключив в качестве причины серьезные заболевания, приступаем к детоксикации.

5 принципов детоксикации

Работать над проблемой придется комплексно, иначе все усилия пойдут насмарку.

  1. Минимизируем риски. Сокращайте влияние негативных факторов окружающей среды. Если вы используете для питья и приготовления пищи водопроводную воду, пользуйтесь фильтрами даже перед кипячением. Старайтесь больше бывать на природе, чтобы немного компенсировать жизнь в мегаполисе. По возможности отдавайте предпочтение продуктам, произведенным в экологически благоприятных условиях.
  2. Соблюдаем гигиену. Токсины, обильно содержащиеся в городской пыли, могут всасываться через кожные покровы. Поможет своевременное очищение кожи и использование защитных кремов.
  3. Правильно питаемся. Тут и обсуждать нечего, питание — основной путь внутрь нашего организма для самых различных веществ, как полезных, так и не очень. Без контроля качества продуктов и оздоровления рациона любые мероприятия по детоксикации просто бесполезны. Забудьте слова «фастфуд» и «газировка».
  4. Выводим лишнее. Это, собственно, и есть детоксикация в узком смысле — непосредственно выведение из организма ядов. Об этом мы подробнее поговорим ниже.
  5. Избегаем проблем в дальнейшем. К сожалению, невозможно избавиться от токсинов однажды и навсегда. Зато можно защитить свой организм на будущее с помощью средств профилактики. Помогают в этом витаминные комплексы и стимулирующие обмен веществ пищевые добавки.

Методы детоксикации: как избавиться от балласта

Выбор конкретного метода детоксикации зависит от множества факторов — это и индивидуальные особенности вашего организма, и конкретные ситуации (беременность, вредные условия труда), и тяжесть состояния.

Следует четко различать диеты для снижения веса и детокс-диеты. Первые способны увеличить количество токсинов в организме за счет продуктов распада жиров и замедления обмена веществ. Для вывода токсинов достаточно следующих разумных мер:

  1. Обеспечьте себя количеством жидкости в количестве не менее 3 л в день. В зачет идут любые безалкогольные напитки, а также первые блюда.
  2. Старайтесь потреблять в пищу клетчатку, которая помогает связать и вывести из организма токсины. Зелень, бобовые, свежие фрукты и овощи — наши друзья.
  3. Потребляйте меньше соли, которая задерживает жидкость и мешает метаболизму.
  4. Смузи — отличное изобретение, которое теперь вошло в моду. Это витамины и клетчатка — все в одном. Хорошо, когда мода полезная.
  5. Насыщайте рацион крупами и белым мясом, а вот макаронами, напротив, лучше не злоупотреблять.

Основной принцип детокс-диеты — сочетать приятное с полезным. Если вы будете создавать себе лишний стресс, гоняясь за какими-то особенными продуктами или переживая из-за случайно съеденной конфеты, это активизирует процессы накопления токсинов.

Упражнения

О пользе физической активности не знает только ленивый. Вернее, ленивый знает, но ленится. А мы лениться не будем, ведь физические упражнения усиливают потоотделение (помним — это один из путей выхода токсинов), ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет.

Не забывайте только, что наша цель — не надрываться назло рекордам, а максимально помочь организму освободиться от ядов. Подойдут йога, пилатес, шейпинг, да хотя бы просто пешие прогулки и известные всем с детства комплексы физзарядки.

Лекарственный детокс

Медикаментозные препараты для детоксикации, как правило, относятся к группе сорбентов. Лекарственное средство физически связывает молекулы токсина и выводит их естественным путем. Вы наверняка знакомы с этими препаратами:

  1. Активированный уголь. Пожалуй, самый известный, недорогой и доступный сорбент, которым пользовались еще наши бабушки. Имея пористую структуру, впитывает токсины, как губка. Применяется при отравлениях, метеоризме, расстройстве желудка. Выпускается в таблетках. Уступает современным сорбентам в виду меньшей площади активной поверхности.
  2. Кремния диоксид коллоидный. Современный сорбирующий препарат, более эффективный заменитель активированного угля. Применяется в виде водной суспензии, что ускоряет действие. Показания — отравление, похмелье, токсикоз у беременных, диарея, аллергические реакции.
  3. Смектит диоктаэдрический. Еще один наверняка вам известный сорбирующий препарат в виде порошка, который перед применением растворяется в воде. Показан при изжоге, отравлениях и диарее. Отличается нейтральным вкусом, поэтому подходит для детей.
  4. Лигнин. Энтеросорбент растительного происхождения. Выпускается в порошке и таблетках, входит в состав комбинированных препаратов. Применяется при острых отравлениях медикаментами, алкоголем, солями тяжелых металлов, а также при дизентерии, дисбактериозе, метеоризме, аллергиях, нарушениях липидного обмена. Может назначаться как дополнение к антибактериальной терапии при инфекциях желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями для всех сорбирующих препаратов являются язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, индивидуальная непереносимость.

Физиотерапия

Как мы уже говорили, токсины выводятся в том числе и с потом. Простимулировав потоотделение, мы таким образом поможем организму в естественной детоксикации.

А где же хорошенько пропотеть, как не в сауне? О пользе банных процедур написаны целые тома, повторяться не будем. Главное, помните, что термальные процедуры противопоказаны кормящим и будущим (в самом ближайшем времени) мамам, а также людям с сердечно-сосудистыми проблемами, нарушениями артериального давления — гипер- и гипотонией.

Если же вы не любите жару, можно хорошенько «промерзнуть». К вашим услугам криосауна. Кратковременное погружение в экстремальный холод отлично стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет и поднимает на небывалую высоту жизненный тонус.

Методы очищения, показанные в сложных случаях

К крайним мерам, которые должны предприниматься только врачом, относят:

  1. Промывание желудка. Применяется при острых пищевых или алкогольных отравлениях.
  2. Плазмаферез. Механическая очистка крови от содержащихся в ней токсинов с помощью специального оборудования. Назначается при сильных отравлениях, аллергиях, в косметологических целях (для очищения кожных покровов от высыпаний).
  3. Гемодиализ. Метод очистки крови с помощью аппарата «искусственная почка». Основным показанием является почечная недостаточность. Используется в стационаре только по строгим медицинским показаниям, но никак не для профилактической «чистки».
  4. Гидроколонотерапия. Глубокое промывание кишечника. Является вариантом обычной клизмы, но отличается использованием большого количества проточной воды (до 30 литров за процедуру). Вместе с водой могут вводиться различные растительные экстракты, которые всасываются через слизистую кишечника. Имеется целый список противопоказаний.
  5. Субаквальные кишечные ванны. Еще один вариант промывания кишечника. Во время процедуры пациент находится в ванне с водой, температура которой примерно равна нормальной температуре тела. Это способствует расслаблению брюшного пресса и гладкой мускулатуры. Показанием к процедуре являются хронические запоры, колиты, гнилостная кишечная дисперсия. Возможны осложнения в виде разрушения естественной кишечной среды — дисбиоза (дисбактериоза).

Как снизить негативные последствия интоксикации

Детоксикация имеет обратную сторону: вместе с токсинами наш организм покидают и многие полезные вещества. Что поделать — не изобретено еще такого совершенного метода детоксикации, который убирал бы только то, что нам не нужно.

Поэтому при любом комплексе детокса следует помочь организму восполнить утраченные полезности. Этой цели служат витаминные комплексы и БАДы.

Конечно, лучше возмещать витамины свежими фруктами и ягодами, зимой на помощь придут квашеные (не маринованные!) овощи. Но если уж решили обратиться к таблеткам, то в принципе подойдут любые поливитаминные комплексы, препараты с пробиотиками (для восстановления микрофлоры кишечника). Главное — проконсультируйтесь с врачом.

Детоксикация — это не только и не столько специфические и новомодные процедуры, эффективность и безопасность которых довольно сомнительна, но в первую очередь простые и доступные принципы, соблюдение которых не составит большого труда, однако принесет несомненную пользу.

Как грамотно составить программу детоксикации

Грамотная детоксикация — всегда комплексная программа мер, затрагивающих все стороны жизни. Детокс-программа обязательно включает в себя нормализацию питания, режима дня, обмена веществ, а также меры, предпринимаемые непосредственно для «изгнания» токсинов из вашего организма. Часть этих мер может потребовать помощи врача, а часть — под силу вам самим.

Как помочь организму в избавлении от поступающих в организм ядов? С этим вопросом мы обратились к представителю фармацевтической компании «ОТИСИФАРМ». И вот какой ответ был нами получен:

«В любом случае вашему организму потребуется поддержка. Мы предлагаем вам комплексное решение в виде препарата «Лактофильтрум». Комбинированный состав препарата, выпускаемого «ОТИСИФАРМ», включает в себя два важных компонента:

  • Лигнин — натуральный сорбент, «высасывающий» из организма аллергены, биологические яды микробов, продукты распада алкоголя, «лишние» углеводы.
  • Лактулоза — пребиотический компонент, стимулирующий развитие полезной микрофлоры (лактобактерий), которая может быть угнетена различными процедурами детоксикации.

Состав препарата способствует, с одной стороны, очищению организма от «всего лишнего», а с другой — «росту полезного». Также он улучшает всасывание витаминов и полезных микроэлементов.

Безусловно, «Лактофильтрум» не заменит весь комплекс детоксикации, но станет важной частью этого процесса».

Очищение печени детей