Зеленый чай очищает организм

Зеленый чай очищает организм, благоприятно влияет на здоровье, способствует снижению веса. Зеленый чай используется на протяжении многих столетий в качестве полезного тонизирующего напитка для здоровья (более 4000 лет). Современные исследования подтвердили, что зеленый чай имеет множество полезных свойств.

Какие активные ингредиенты содержит зеленый чай?

Зеленый чай содержит полифенолы (природные фитохимические вещества), антиоксиданты, которые в 200 раз эффективнее витамина Е, кофеин, витамин С, витамин В2 (рибофлавин), витамин D, витамин К, каротиноиды, небольшое количество минералов, особенно марганец, селен, фтор (таблица 100 мл зеленого чая).

Зеленый чай оказывает существенное влияние на потерю веса из-за наличия кофеина, который обладает дополнительным стимулирующим эффектом. Кроме этого, чай благоприятно воздействует на кишечную флору, здоровье кишечника, избавляет организм от вредных токсинов, предотвращает запоры, снижает скорость всасывания углеводов.

Также зеленый чай обладает мягким мочегонным действием, выводит лишнюю воду из организма, очищает тело от токсинов и завалов. В связи с антиоксидантным потенциалом, зеленый чай способен уничтожать свободные радикалы, т.о. защищая организм от рака и старения.

Кроме этого, свежий зеленый чай благотворно влияет на сердце и сосудистую систему. Он поддерживает уровень холестерина, препятствует усвоению вредного холестерина, расслабляет кровеносные сосуды, снижает давление, защищает от атеросклероза.

Секрет пользы зеленого чая кроется в многочисленных полифенолах. Например, эпигаллокатехин галлат является одним из наиболее активных и наиболее изученных компонентов. Он является мощнейшим антиоксидантом, который защищает от рака, убивает раковые клетки, не повреждая здоровые ткани. Точно также эффективно снижает в крови плохой холестерин (ЛПНП) и препятствует образованию тромбов. В результате различных методов обработки, лечебные эффекты зеленого чая могут теряться.

Еще одним сильным антиоксидантом является витамин С, который повышает иммунную активность организма, поддерживает всасывание железа, помогает в регенерации кожи, поддерживает здоровье соединительной ткани.

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков в мире. Он защищает мозг, продлевает жизнь, омолаживает, очищает организм.

Очищение организма зеленым чаем

Хорошие зеленые чаи имеют очень мягкий, слегка сладковатый вкус. Для очищения организма подойдет магазинный зелёный чай высшего сорта. Он содержит эпигаллокатехин галлат и флавоноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами против свободных радикалов. Кроме того, они очищают организм от токсинов, защищают клетки от старения. После употребления зеленого чая, обычно исчезает запах изо рта, укрепляется зубная эмаль, улучшается цвет кожи, функция сердечно-сосудистой системы и поддерживается обмен веществ.

Чашка зеленого чая обеспечит организм около 20 – 35 мг активных веществ. Для эффективной детоксикации полезно пить около 3 – 4 чашек зеленого чая в сутки.

Исследования показали, что потребление до 10 чашек зеленого чая в сутки значительно снижает риск развития проблем с печенью. Зеленый чай защищает печень от вредных и токсичных веществ, таких как алкоголь, очищает от токсинов.

Заваривание зеленого чая

Возьмите заварочный чайник (300 — 500 мл), всыпьте в него немного зеленого чая (2 ст. ложки с горкой), залейте кипятком примерно 80 — 70 градусов по Цельсию, закройте крышкой. Чай можно пить в любое время суток до еды, либо после еды. Оптимальное количество составляет 4 – 5 чашек в сутки (заваренный чай (заварку) необходимо разбавлять водой). Для очищения организма чай лучше не сластить. К теплому чаю можно добавить мед, либо кленовый сироп. (Про очищение медом читайте здесь).

Кроме зелёного чая, для организма полезно сбалансированное здоровое питание, адекватные физические упражнения. Исключить из меню: кофе, алкоголь, вредные жиры.

Дозировка зеленого чая варьируется в зависимости от производителя и приготовления чая. Как правило, ежедневное потребление 1-10 чашек зеленого чая считается нормальным. В азиатских странах обычно пьют 3 чашки зеленого чая в сутки. На одну чашку зеленого чая понадобится 1 чайная ложка сухого чая + 240 мл кипятка.

Противопоказания к очищению организма зеленым чаем

При повышенной чувствительности к кофеину, необходимо соблюдать осторожность. В этом случае нельзя употреблять чай в больших количествах. Детям не рекомендуется употреблять зеленый чай, либо только в половинной дозировке. Здесь важно обратить внимание на содержание кофеина.

Потребление зеленого чая, как правило, считается безопасным, если не потреблять его в чрезмерных количествах.

Людям с заболеваниями сердца, с высоким давлением, проблемами с почками, печенью, язвой желудка и психическими расстройствами, прежде чем проводить очищение организма зеленым чаем необходимо проконсультироваться с врачом.

Беременным и кормящим женщинам необходимо воздержаться от употребления зеленого чая. Он содержит дубильные вещества, которые могут уменьшить всасывание железа и фолиевой кислоты.

Очищение зеленым чаем

Очищение зеленым чаем

Самый простой и приятный способ очищения почек – это питье зеленого чая трижды в день. Чай хорошо выводит вредные вещества из организма, оставляя нам полезные вещества. Для очищения почек чай пьют горячим, но не обжигающим. Важно, чтобы температура чая была для вас приятна. Пить чай – это не только приятно, но и полезно для профилактики заболеваний. Очищая почки зеленым чаем, вы совмещаете приятное с полезным.

Особенно подходит очищение зеленым чаем подросткам и людям в возрасте. Пожилые люди, как правило, не решаются на какие-то серьезные изменения в своем ритме жизни, а выпить несколько чашек чая они всегда готовы с удовольствием, а если за чашкой чая еще и поговорить… Это доставит пожилым людям двойное удовольствие, да и польза будет двойная – оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса и настроения.

Можно сделать семейной традицией вечернее чаепитие. Что может быть полезнее, чем чашечка зеленого чая?! Он мягко очищает организм, выводит шлаки и токсины, предупреждает развитие дизентерии. Полезно пить его несколько раз в день, но следует заваривать зеленый чай хорошего качества, только такой чай обладает целебными свойствами.

Лучший чай собран весной, когда листочки при высыхании не потеряли цвет. При заваривании они медленно раскрываются, отдавая все лучшее, что дала им природа.

Совместное чаепитие укрепляет семью, помогает лучше понять друг друга и сказать все теплые слова, которые мы не успели сказать за день.

Для очистки почек и вывода вредных веществ с помощью зеленого чая надо брать только лучшие сорта зеленого чая. Хороший зеленый чай играет роль лекарства, одновременно подпитывая наш организм минеральными веществами и витаминами.

Особое внимание следует уделить воде, которой будет завариваться чай для очищения почек. Вода должна быть максимально чистой (не дистиллированной), лучше брать талую воду или воду, очищенную фильтром. Воду для заварки нельзя кипятить в алюминиевом чайнике.

Способ 1

Половину чайной ложки зеленого листового чая положить в стакан и залить чистой горячей водой с температурой около 80 °C. Настаивать 3–4 минуты и выпить.

Если вы не уверены в качестве воды (нет фильтра или талой воды), то лучше вскипятить воду до состояния «белого ключа», когда при кипении образуется много мелких пузырьков и вода как бы белеет.

Заварить половину чайной ложки зеленого листового чая и настаивать три минуты. Когда остынет до приятно горячего, выпить. Пить три стакана зеленого чая в день в течение недели.

Затем можно сделать перерыв и пить зеленый чай для удовольствия – в этом случае хороший зеленый чай можно заваривать до пяти раз. Зеленый чай выводит шлаки и соли тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути, цинка и др.) из организма, очищает почки. Можно очистить зеленым чаем почки другим способом.

Способ 2

Выберите день, когда вам не надо никуда идти. Утром заварите зеленый чай из расчета четверть чайной ложки (или даже меньшее количество) на стакан воды. В течение дня пейте только свежезаваренный теплый зеленый чай каждые 4 часа (можно через 3); есть в этот день не следует. Можно пить мед, растворенный в воде (одна чайная ложка меда на стакан теплой воды). Такую очистку проводят не чаще 1 раза в месяц.

Зеленый чай можно применять при пищевых отравлениях, он выводит из организма токсины. Кроме того, он действует как сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное средство, его можно использовать для лечения дисбактериоза, для улучшения работы эндокринной системы.

Чайная диета для очищения

3 дня на такой диете достаточно, чтобы вернуть телу бодрость, коже – свежесть, печени — чувство легкости. Основа этой диеты – это специальный детокс-чай, который выводит токсины. Накануне первого дня диеты откажитесь от жирного и жареного. Так же поступите и на следующий день после окончания диеты, чтобы сделать выход из нее плавным и комфортным

1 день

Перед завтраком
Стакан питьевой воды (теплой или горячей) с соком ½ лимона.

Завтрак
1 грейпфрут; детокс-чай.

Обед
Зеленый салат с 1 свежей свеклой; приготовленная на пару или отварная рыба (100 г); детокс-чай.

Перекус
Детокс-чай.

Ужин
Варёная стручковая фасоль с заправкой из оливкового масла и любой зелени; овощной суп из моркови, сладкого перца и корня сельдерея; стакан питьевой воды.

2 день

Перед завтраком
Стакан питьевой воды (тёплой или горячей) с соком ½ лимона.

Завтрак
1 печёное яблоко с корицей без сахара; детокс-чай.

Обед
1 печёный или приготовленный на гриле лук (на ваш выбор – репчатый или лук-порей) с лимонным соком, солью и перцем; половины отварной куриной грудки и горстка варёного риса; детокс-чай.

Перекус
Детокс-чай.

Ужин
Большая тарелка варёных или печёных овощей (стручковая фасоль, морковь, кабачок, сладкий перец, редька, свекла) с 1 ч. л. оливкового масла; 1 мандарин, апельсин или киви; стакан питьевой воды.

Читайте так же:  Боровая матка при миоме как пить

3 день

Перед завтраком
Стакан питьевой воды (тёплой или горячей) с соком половины лимона.

Завтрак
Натуральные мюсли с 1 мелко нарезанным яблоком и свежевыжатым яблочным соком; детокс-чай.

Обед
Нежирная рыба (100 г), приготовленная на пару или тушёная на воде; 1 отварная свекла; детокс-чай.

Перекус
Детокс-чай.

Ужин
Белокочанная капуста (100 г) с заправкой из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока; десертная тарелка гречки с 1 ч. л. соевого соуса; стакан питьевой воды.

Детокс-чай — рецепт

Порция на день:

  • 1 л питьевой воды
  • 5 ч. л. зеленого чая
  • 1 лимон
  • 3 ч. л. мёда
  • ½ ч. л. кайенского перца

Залейте чай теплой водой, добавьте перец и оставьте на ночь (8 часов). Процедите, добавьте нарезанный на куски лимон, подавите его, чтобы выделил сок. Добавьте мёд, размешайте. Пейте на протяжении дня по схеме, указанной выше.

От разнообразия чая на прилавках магазинов глаза разбегаются… Предлагаем выбирать «свой» чай не .

Есть мнение, что организму нужно регулярное очищение. Может, это утверждение спорно, но все же .

Очищение организма — процедура трудная, хотя бы из-за рациона. Кажется, что детокс-меню .

Это очень простые и быстрые детокс-рецепты, которые к тому же весьма аппетитны. С ними можно .

Морские водоросли ускоряют процесс сжигания жира, повышают выносливость и помогают похудеть. Да .

Осенью очень полезно сделать в рационе акцент на растительную пищу. Как и почему, — отвечаем на .

И еще кто кайенский перец не нашел на полках.. Смотрите в приправах Чили, такое название быть точно должно! 🙂

Гость от 19.11.2012 , хоть я и не Анна, отвечу Вам, если позволите?:) Насколько знаю, зеленый крепкий чай, острое и цитрусы (аллерген) не рекомендуются кормящим. А этот чай получается довольно крепким и острым. Наверное, не стоит рисковать. Гость от 26.11.2012. Под интенсивностью что Вы имеете ввиду? Если набеги на туалет, с этим все в порядке)) По крайней мере за собой не замечала особой посещаемости этой зоны, как бывает порой от очищающих диет. На работе, на мой взгляд, будет даже проще диеты придерживаться. Ведь холодильника нет рядом, следовательно и соблазна чего-нибудь зажевать нет 🙂 Сложнее всего первый день (лично для меня), т.к. я завтракать люблю плотно, а здесь один фруктик с чаем. Дальше все идет как по маслу, и даже наесться можно 🙂

Интересует насколько интенсивно проходит очищение, и возможно ли придерживаться данной диеты на рабочем месте (или лучше все же не рисковать)

Анна, здравствуйте! А для кормящих матерей данная диета подходит? Или другую какую-нибудь посоветуете?

Аля, добрый день! Посмотрите мой ответ на комментарий ниже. Удачи Вам!

Здравствуйте! Прочитала, про детокс-чай и решила попробовать.. Все индигридиенты есть, но кайенский перец найти у нас в магазине не удалось. Перца с таким названием нет.. Может у этого перца есть другое название. Заранее спасибо.

Надежда, кайенский перец — это пряность такая, разновидность жгучего перца. Вот тут подробнее — https://www.gastronom.ru/kb_prod.aspx?id_kb=295. А продается в принципе в любом магазине на полках с приправами и пряностями.

А что такое кайенский перец и где его взять?

а можно ли сидеть на этой диете, если на данный момент у меня ребенок на гв? И еще, у меня рабочее давление низкое и при употреблении лимона давление поднимается.

catgirl, проводите эту диету раз в 2 — 3 месяца или же после серии обильных застолий, которые случаются в праздничные дни. Если сырую свеклу вам не удалось полюбить с первого взгляда, отваривайте ее до полуготовности, а затем постепенно переходите к сырой.

Спасибо за детокс-диету! Мне очень понравилось 🙂 Главное первый день пережить (для меня только он был тяжелым и голодным+сырая свекла гадкая для меня:)), а дальше все идет легко:) И чай мне по нраву (часто делаю похожий на этот, только с имбирем), и рыбу с курицей я люблю 🙂 Хочу опять повторить с новой недели после предшествующих праздненств. Анна, как часто можно повторять эту диету?

Гость, спасибо за комментарий! Детокс-диета помимо своих основных целей имеет и «побочные эффекты»: в частности, она помогает больше оценить те оттенки вкуса, которые раньше казались нам незначительными, отойти в сторону от чересчур ярких и громких вкусов, которые сопутствуют животным жирам и, например, фаст-фуду. Поэтому, если свекла на первый раз показалась вам лишенной вкуса, не торопитесь. В следующий раз прислушайтесь к своим ощущениям, закройте глаза, опишите себе вкус свеклы, в котором вы, я уверена, сможете различить целую гамму нюансов. Это так называемое осознанное питание, которое помогает нам переменить свое отношение к еде. К свекле действительно можно добавить оливковое масло и каплю уксуса или лимонного сока, если сама по себе она вам кажется невкусной и ваш желудок нормально реагирует на кислые среды. Это обеспечит богатый, насыщенный вкус. Но рекомендую вам постепенно полюбить свеклу в чистом виде, она того безусловно заслуживает. В овощной суп можете добавить любимую зелень, не забывайте его посолить, как обычный суп. Можете также положить стебли сельдерея вместо корня, хотя в этом случае немного проиграете по вкусу. Воду пейте неограниченно, если у вас нет противопоказаний по здоровью; указанное количество воды всего лишь является минимальным лимитом. Что касается чувства голода, то это естественное и положительное явление для такой диеты. Три дня в таком режиме не должны переноситься тяжело. Желаю вам успешной диеты!

Здравствуйте! Начала эту детокс-диету. Есть немного вопросов. Можно в Зеленый салат с 1 свежей свеклой и на 3й день в 1 отварная свеклу добавить что-то для вкуса? Сегодня сбрызнула салат со свеклой немного ОМ, лимонным соком и добавила зелень. Ужасно пресно было, невозможно есть! Или надо есть именно так, без добавок? Так же овощной суп из моркови, сладкого перца и корня сельдерея как варить? Только эти ингредиенты, или можно специи какие-нибудь, или зелень? И можно ли вместо корня сельдерея положить стебли? Еще можно пить немного больше воды, или дополнительно детокс-чай? Честно говоря, очень хочется есть )) Обед для меня прямо очень скудный, хотя не могу назвать себя обжорой.

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях. Чай для очистки кишечника

Кишечник – важнейший орган человеческого тела, от состояния которого зависит здоровье всего организма. Поэтому при дисбактериозах различной этиологии, запорах, поносах, гепатитах, дерматитах и многих других заболеваниях больным зачастую назначается очищение кишечника – процедура, позволяющая восстановить моторно-эвакуаторную функцию этого органа и удалить скопившиеся в нем шлаки и токсины.

Очищение кишечника от шлаков

В амбулаторных условиях пациентам обычно проводятся сифонные промывания – чистка кишечника с помощью введения в этот орган минеральной воды. Перед началом процедуры больному ставят очистительную клизму, после чего он должен лечь на спину или на правый бок. Далее в прямую кишку пациента вводят резиновый зонд, свободным концом соединенный с широкой воронкой. В ходе процедуры воронку, заполненную теплой минеральной водой, сначала поднимают вверх – и вода поступает в кишечник, а затем опускают ниже уровня кушетки, на которой лежит пациент, чтобы промывные воды через зонд вылились в подставленный таз. Всего проводится несколько таких процедур общей продолжительностью около получаса.

Мониторная очистка кишечника

Очистка кишечника с помощью метода мониторного толстокишечного диализа (МТД) – высокоэффективная процедура, которая отличается хорошей переносимостью и полным отсутствием побочных действий. В ходе процедуры с помощью специального прибора в кишечник подается очищенная вода с сорбентами и одновременно в герметично закрытую установку выводятся накопившиеся каловые массы, токсины и шлаки. Весь процесс происходит автоматически, с продолжительностью одного сеанса от 15 до 20 минут. Как правило, пациентам назначается курс из нескольких процедур.

Очищение кишечника в домашних условиях

И сифонные промывания, и МТД могут проводиться только в условиях специализированных лечебных кабинетов профессиональными гастроэнтерологами, проктологами и эндоскопистами. Однако если у вас нет возможности обратиться к врачам процедуру очищения кишечника можно провести и самостоятельно, воспользовавшись одним из способов, о которых будет рассказано далее.

Чистка кишечника соленой водой

Эта чистка кишечника в домашних условиях является одной из самых популярных. Для ее проведения вам потребуется с вечера подготовить 3 литра кипяченой воды с размешанной в ней 1 столовой ложкой соли. Наутро выпейте натощак 1 стакан соленой воды и сразу проделайте комплекс гимнастических упражнений, обязательно включающих упражнения на напряжение мышц живота. Затем снова выпейте стакан воды и снова в быстром темпе повторите те же упражнения, продолжая так до тех пор, пока не выпьете всю воду.

После промывания позавтракайте 150 г сваренной на воде овсяной каши без соли, сахара и растительного масла, затем в течение недели после процедуры придерживайтесь вегетарианской диеты.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло, производимое из семян клещевины, известно мягким слабительным действием на кишечник. Перед проведением процедуры ничего не ешьте с обеда. Вечером перед сном подогрейте на водяной бане порцию касторки из расчета 1 г масла на 1 кг массы тела и выпейте большими глотками. Запейте свежевыжатым лимонным соком, а чтобы справиться с тошнотой, медленно разжуйте горсть изюма. Эффект от процедуры обычно наступает через 1,5-2 часа.

Чистка кишечника активированным углем

Если вы не хотите использовать слабительное для очищения кишечника, можно прибегнуть к другому испытанному способу – применению активированного угля. Принимайте по 1 таблетке угля на 10 кг собственного веса, запивая стаканом воды, 1 раза в день за 1-1,5 часа до еды в течение 3-15 дней.

Чистка кишечника кефиром

Для проведения процедуры берется только свежий кефир, обладающий слабительным действием. Первые 2 дня утром натощак ставится клизма для очищения кишечника, затем можно приступать непосредственно к чистке. Полностью отказавшись от еды, каждый час выпивайте по стакану кефира комнатной температуры, и так в течение целого дня.

Читайте так же:  Медуница полезные свойства и противопоказания

Очищение кишечника магнезией

Магнезия (сульфат магния) – это сильное слабительное средство, отлично заменяющее любую клизму. Разведите 20 г порошка в половине стакана воды и залпом выпейте полученную взвесь. Лучшее время для процедуры – утром после сна или вечером до ужина.

Очищение кишечника рисом

Возьмите 1 кг риса, поместите в кастрюлю, залейте водой и в течение недели промывайте до тех пор, пока вода не перестанет мутнеть. Затем рис просушите и используйте для приготовления каши, причем на каждую столовую ложку риса добавляйте 1 чайную ложку отрубей. Залитую водой смесь следует варить на медленном огне в течение 10 минут, а готовую кашу съедать на завтрак без соли и сахара.

Чай для очищения кишечника

Народной медицине давно известны такие травы для очищения кишечника, как кора крушины, семя льна, трава сенны, кассия однолистная, крапива двудомная. Именно эти растения входят в состав продаваемых в аптеках специальных чаев. Такие чаи пьют спустя 1-2 часа после еды, в идеале – на ночь. Выраженность действия зависит от состава: так, трава сенны обеспечивает очень сильный послабляющий эффект, другие растения – более мягкий.

В заключение отметим, что хотя очищение кишечника народными средствами практически не имеет противопоказаний, перед применением того или иного метода все-таки лучше посоветоваться с врачом. Дело в том, что хотя из таких средств успешно заменяют клизмы, они точно так же вымывают из кишечника, в том числе, и полезную микрофлору, что может пагубно отразиться на здоровье. Поэтому ни в коем случае не переусердствуйте с процедурами, а по завершении курса обязательно позаботьтесь о восстановлении нормальной микрофлоры кишечника.

Чем может помочь чай для очищения организма: показания к использованию и этапы очистки

Что значит очищение организма? Это не только выведение шлаков, но и нормализация обменных процессов. Помочь в этом может чай для очищения организма, который можно приготовить самому или приобрести в аптеке.

Если Вы всерьез решили задуматься над очищением организма, то одного чая недостаточно. Необходимо убрать пищевой мусор, нормализовать режим сна, достаточное время уделять прогулкам на свежем воздухе и заниматься спортом. Из данной статьи Вы узнаете про признаки загрязнения организма, этапы очищения, аптечные средства и домашние рецепты чая для очищения организма.

Рекомендация: Серьезно заниматься очищением организма нельзя без консультации врача. Минимум, что Вы можете сделать – сдать общий анализ крови, биохимическое исследование и клинический анализ мочи. Так Вы удостоверитесь, что все органы работают нормально, и не нанесете себе непоправимый вред.

Когда организм нуждается в очищении?

Как понять, что Вашему организму нужно очищение? Хотим заверить, что из-за современной экологии каждый человек хотя бы раз в году нуждается в подобной чистке. Перечислять какие-либо симптомы будет неверно, ведь они могут быть как проявлениями, так называемой зашлакованности организма, так и признаками заболеваний внутренних органов.

Поэтому, если у Вас имеются проблемы с пищеварением, высыпания на коже, выпадение волос и ломкость ногтей, слабость либо другие проявления, которые считаются симптомами зашлакованности организма, обратитесь к врачу для исключения сопутствующих патологий, а уже после занимайтесь самолечением.

Как работают очищающие настои и аптечные средства

Очищение организма – это трудоемкий процесс, который длится несколько месяцев и включает в себя употребление различных чаев для чистки кишечника и коррекцию образа жизни.

Вначале очищение организма заключается в послаблении стула и так называемом выведении шлаков. Далее из тканей уходит лишняя вода – происходит лимфодренаж. На этом этапе Вы можете отметить снижение веса, но спешим отметить, что чай для очищения организма не расплавляет жир, а из организма уходит жидкость, что естественно отражается на весах.

Следующим этапом является нормализация процессов пищеварения. Если во время употребления чая Вы будете продолжать кушать булочки и колбасу, пищеварение может нормализоваться лишь временно, а по завершении курса все вернется вспять. Поэтому вместе с очищающим чаем скорректируйте свое питание: уберите сдобные продукты, полуфабрикаты, острые и копченые блюда. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, куриного и говяжьего мяса, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов. И Вы заметите, как нормализуется стул, исчезнет тяжесть в животе, улучшится состояние кожи и волос.

Нормализация пищеварения само собой приведет к завершающей цели очищения организма – нормализации обменных процессов. Теперь Вы получаете из еды больше полезных веществ, кишечник работает правильно, поэтому в кровь попадает больше витаминов и микроэлементов. Вы забудете про усталость, почувствуете прилив сил и бодрости. А добавив короткие ежедневные прогулки на улице и занятия гимнастикой, Вы вовсе не узнаете себя.

Важно: Помните, очищение организма – это длительный процесс, который растягивается на несколько месяцев и не завершается вместе с курсом приема чая.

Рецепты для домашнего приготовления

Все необходимое для самостоятельного приготовления очищающего чая Вы найдете в аптеке и на рынке. Все средства имеют различную кратность и срок приема. Это важно, потому что некоторые чаи направлены на быстрое и мягкое очищение кишечника, а другие – на нормализацию обменных процессов. Возможно, Вы найдете для себя несколько действенных средств и будете использовать их по очереди.

Вначале поставьте перед собой цель нормализовать стул. Для этого подойдут быстродействующие сборы, например чай-щетка. Для его приготовления в равных пропорциях смешайте зеленый чай, траву сены и кору крушины. В половинной пропорции дозе добавьте сухие яблоки и каркаде. Заваривайте 1 столовую ложку чая на 200 мл воды в течение 15 минут. Принимайте по полстакана дважды в день 5 дней.

Другой очищающий рецепт: смешайте в равном количестве семена льна, корень алтея, одуванчик, имбирь, лопух, мяту и горечавку. На 200 мл воды заварите 1 чайную ложку полученной смеси и пейте по стакану в вечернее время. Курс применения от 1 до 3 недель, в зависимости от самочувствия и переносимости.

Затем можно использовать сборы, обладающие мягким мочегонным эффектом для устранения лишней жидкости. Например, чай из цветков календулы. На пол литра кипятка возьмите 2 чайные ложки сухих или свежих цветков календулы, заварите в течение 20 минут и принимайте по трети стакана за полчаса до еды три раза в сутки.

Также мочегонным эффектом обладает чай из смородины. Смешайте в равных частях плоды черной смородины и шиповника, возьмите столовую ложку полученной смеси и залейте пол литром воды. Настаивайте чай в течение часа, пейте по пол чашки 4 раза в день за 20-30 минут до еды.

Вместе с очищающими чаями не забывайте пить достаточное количество питьевой воды, так как эта мера увеличит диурез и очистит организм от токсинов. Зимой человеку нужно выпивать около 1,5 литра чистой воды, летом – 3 литра.

Готовые средства

В аптеке можно купить обычные травяные чаи для очищения кишечника или же брендовые напитки.

  • Натуральный чай Эвалар Био – один из популярных и наиболее продаваемых средств. В его состав входят только растительные компоненты: листья березы, трава володушки, трава клевера и остролистная кассия. Эффект средства заключается в мягком мочегонном и слабительном действии. Способ заваривания и приема чая имеется в инструкции. Срок составляет лечения 2 недели.
  • Чай Турбослим позиционируется как средство для похудения, но по факту является чаем для очищения организма, выведения шлаков и лишней жидкости. Это натуральный зеленый чай с добавлением растительных экстрактов. Может применяться длительное время вместо привычного чая дважды в день.
  • Чай Никузит также представляет собой натуральный растительный продукт, активно стимулирующий работу печени и почек. Препарат стимулирует работу кишечника, улучшает обменные процессы и повышает иммунитет. Производитель заявляет, что у чая приятный вкус и аромат. Курс приема составляет 2-4 недели.
  • Монастырский чай для очищения организма. С этой целью производитель предлагает 2 варианта растительных чаев: для очистки печени и для похудения. Первый направлен на стимуляцию работы желчных путей, что улучшает деятельность кишечника и пищеварительной системы в целом. Монастырский чай для похудения, как заявлено в инструкции, снижает аппетит. Ну и частое употребление растительного чая естественно стимулирует работу почек и обеспечивает хороший лимфодренаж.

Кому нельзя

Не начинайте пить чай для очищения организма при наличии следующих заболеваний:

  • Почечная недостаточность (хроническая или когда-то перенесенная острая);
  • Любая дисфункция печени;
  • Хронический холецистит;
  • Хронический панкреатит;
  • Хронический колит, энтерит;
  • Аутоиммунные заболевания кишечника;
  • Любые хронические заболевания в стадии обострения;
  • Сердечная недостаточность любой степени выраженности;
  • Артериальная гипертензия.

Даже если эти диагнозы были выставлены много лет назад и болезнь Вас не беспокоит. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед употреблением любых очищающих чаев.

Очищение кишечника зеленым чаем

Здоровье без лекарств. Стр. 85

Здоровье мужчины и женщины

Зеленый чай очищает организм, понижает давление. Полезен чай с лимоном. В больших количествах приводит к зашлакованности позвоночника.
Кока-кола разрушает печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, позвоночник, конечности. В небольших (0,5 стакана) количествах стимулирует иммунную систему.
Хлебный квас готовят на основе ржаного хлеба. Это полезный напиток. Однако в неумеренных количествах может вызвать хроническое заболевание сердца; вреден для поджелудочной железы.
Компот из абрикосов — целебный напиток. Очищает кровь, улучшает кровообращение, дает силу и энергию организму.
Компот из сушеного инжира — жаропонижающее средство.
Травяной чай — очень полезен. Мелко нарежьте листья дикорастущих трав. Положите в термос. 10 минут держите термос открытым, затем закройте. Через 2 часа пейте с медом и лимонным соком.
Водка в небольших количествах (до 30 г 1–2 раза в день) дает энергию, усиливает циркуляцию крови. Большая доза — уже опасно. Особенно страдают печень и головной мозг. Недаром Парацельс учил: «Все есть яд, все есть лекарство, и одна лишь доза делает вещество либо ядом, либо лекарством».
ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ Баклажаны. Очищают организм. Дают энергию конечностям. Снижают содержание холестерина в крови, печени, почках, усиливают выделение из организма мочевой кислоты. Их полезно использовать при заболеваниях печени, почек, атеросклерозе и подагре. В баклажанах много пищевых волокон, улучшающих функцию кишечника, а также способствующих отделению желчи и помогающих переваривать пищу. Клетчатка, которой богаты баклажаны, выводит избыток холестерина и впитывает шлаки. Способствуют профилактике ожирения и атеросклероза. Баклажаны содержат много калия, который улучшает работу сердечной мышцы, нормализует водный обмен.
Кинза. Лечит щитовидную железу. Любая зелень, в том числе и кинза — хорошая профилактика инфаркта, обладает мочегонными свойствами, благотворно влияет на организм при малокровии, авитаминозе.
Кабачки. Сырые кабачки очищают организм. Это лечебный продукт, способствует похудению.
Картофель. Отварной «в мундире» картофель полезен для всех органов, очищает сосуды. Рекомендуется при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Однако тем, кто страдает ожирением или диабетом, есть его надо поменьше.
Капуста белокочанная полезна для почек, мочевого пузыря, кишок, сердца. В капусте содержатся фитонциды, имеющие антибактериальное действие. Сок белокочанной капусты обладает сильным желчегонным действием. Его полезно пить для профилактики гастрита и язвенной болезни желудка (по полстакана 3 раза в день перед едой в течение 2–3 недель). Хранят его при температуре не выше 2 °С не более суток.
Кукуруза отварная — тяжелая пища. Она приносит некоторую пользу системе пищеварения, в остальном — вредна.
Лук репчатый очищает кровь, лимфосистему, лечит вены, способствует рассасыванию лимфоузлов. Лук возбуждает аппетит, но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек его надо исключить. Лук лечит и предупреждает склероз (свежий сок репчатого лука смешать с медом в равных частях и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день). «Я съела пять килограммов лука за 4 дня, — сказала моя знакомая. — И моя опухоль — миома — сократилась с десяти до пяти недель. Прошли боли и тяжесть в голове».
Морковь очищает мочевой пузырь и почки. Используется при авитаминозе, малокровии и т. д. По исследованиям специалистов американского Национального института онкологии, регулярное употребление в пищу сырой моркови снижает риск заболевания раком в 2 раза. Полезна в тушеном виде при ослаблении зрения. Особенно полезен салат из сырой моркови и капусты. Это — «ерш» для кишечника. В кишечнике имеются пазухи, в которых находятся иммунные центры. Эти пазухи к 20 годам закрываются и даже при голодании не очищаются. Пазухи чистятся салатом из капусты и моркови.

Читайте так же:  Народные средства от перхати

Чай для очищения организма

В последнее время стало модным проходить курсы очищения организма с целью избавления от шлаков и токсинов, лишних килограммов, изменить рацион или облегчить течение некоторых заболеваний. Когда нужно это делать и какое средство для этого подойдет оптимально?

Признаки зашлакованности

Очищение организма – это не веяние моды, а серьезная необходимость. В нем в некоторых случаях нуждаются даже маленькие дети. А все потому, что слишком много вредных и токсичных для организма веществ поступает с воздухом, водой и продуктами питания. Для решения этой проблемы существует много БАДов, других более радикальных мер, но самым простым и доступным является очищающий чай.

Организм современного человека не успевает перерабатывать и выводить шлаки, соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, поэтому они накапливаются в разных органах, тканях, крови. Как следствие, человек начинает замечать значительное ухудшение своего состояния и развитие многих заболеваний.

К основным признакам зашлакованности относят:

  • частые головные боли, усталость, нервозность;
  • запах изо рта;
  • плохой сон, зябкость или потливость;
  • аллергия;
  • поносы или запоры;
  • повышенное газообразование;
  • образование камней в почках и желчном пузыре;
  • сухость и трещины на коже рук и ног;
  • частые стоматиты и воспаление десен.

Это часть симптомов, которые могут возникать при загрязнении организма. Если они имеют место, необходимо искать средства для очищения организма от шлаков и прибегать к их помощи, но под контролем специалиста. Наиболее щадящим и безопасным средством является фитотерапия.

Травяные чаи

Очищающие свойства травяных чаев и многих БАДов основаны на слабительных и мочегонных свойствах лекарственных растений и плодов. Так, чай для очищения кишечника в своем составе чаще всего имеет сенну и каркаде, а также травы, способные оздоровить слизистую кишечника и нормализовать ее деятельность. Кроме этого, в сборы могут входить травы с желчегонным свойством, богатые витаминами и минералами, противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Многие сборы можно купить в аптеке, некоторые готовят их исходя из народных рецептов, другие приобретают чаи в виде биологически активных добавок. Но чистить нужно не только кишечник. В крови присутствует много токсинов, которые не успевают перерабатываться в печени, вызывая нарушения в ее работе, параллельно происходят сбои в производстве желчи, появляются камни в желчном пузыре. Травяные чаи для очищения организма, в частности, крови в составе имеют софлору японскую, черную смородину, крапиву двудомную, березовые почки. Для введения радионуклидов применяют семена льна.

Пройдите этот тест и узнайте какой из напитков вам лучше подойдет.

Любой чай для очищения организма параллельно решает и другие задачи. Это снятие воспалительных процессов на коже, облегчение течения аллергии, укрепление иммунитета, оздоровление лимфы и так далее. Такими свойствами обладает, например, монастырский очищающий чай, в составе которого присутствуют:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • шалфей;
  • бузина;
  • лещина;
  • тысячелистник;
  • зверобой и другие травы.

Его пьют также для лечения некоторых заболеваний курсами по 2-3 недели с перерывами.

Аналогичным образом действует биологически активная добавка – Детокс очищающий чай с кошачьим когтем. В его составе присутствует такое экзотическое растение, как вилкакора (кошачий коготь) – выходец из Амазонских джунглей. Вместе с вереском, плодами шизандры, корнем куркумы, мятой, корицей и крапивой он нормализуют работу пищеварительного тракта, очищают кишечник, печень, кожу, способствуют нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета. Чай нужно пить 3-4 раза в день по чашке.

Очищающий напиток lux предназначен для общего избавления организма от шлаков, начиная с кишечника и заканчивая кожей. Он состоит из семян тмина, корня солодки, коры крушины, сенны, зеленого чая и других трав. Это приятный сладковатый напиток, позволяющий улучшить выделительные свойства организма, нормализовать отток желчи и стимулировать работу печени. Напиток Люкс обладает мочегонным и слабительным действием.

Чистка кишечника

Чтобы почистить кишечник, нужно подобрать оптимальный состав травяного чая, который бы смог усилить перистальтику кишечника с целью избавления его от каловых масс, балласта и прочих шлаков. Использовать такой состав можно только указанное количество дней и в точной дозировке. В противном случае можно нарушить процесс всасывания полезных веществ через стенки кишечника и создать условия для голодания всего организма.

Хороший чай для кишечника – Сибирское здоровье «Чистое озеро». Он оказывает слабительный эффект, мочегонный, активизирует функции печени, оздоравливает слизистую кишечника, обладает легким потогонным эффектом. Таким образом, происходит очищение кишечника, печени и кожи. В состав сбора входят:

  • сенна;
  • листья крапивы;
  • кора крушины;
  • лист смородины;
  • ромашка аптечная;
  • корень лопуха;
  • клевер;
  • иван-чай.

Чай пьют по 2 стакана в день во время еды. Кроме очищающих свойств, он способствует незначительному похудению.

При проблемах с кишечником, сопровождающихся частыми запорами, можно использовать Алтайский напиток №17. Он включает:

  • семена укропа;
  • цветы ромашки;
  • листья мяты;
  • плоды шиповника;
  • цветы календулы;
  • трава тысячелистника;
  • цветы бессмертника;
  • лист сенны.

Алтай – один из самых экологически чистых регионов мира. Здесь особый воздух и климат, в котором произрастают сотни лекарственных растений, известных своей силой во всем мире. Алтайский напиток рекомендуется употреблять 3 раза в день по трети стакана в течение 3-4 недель. Он способствует легкому опорожнению кишечника, улучшению его деятельности и избавлению организма от вредных веществ.

Чистка крови

Сборы, очищающие кровь, чаще всего направлены на общий результат. Например, Тибетский чай, в составе которого такие известные травы, как ромашка, зверобой, березовые почки и бессмертник.

Он призван работать в четырех направлениях:

  1. Нормализовать метаболизм.
  2. Освобождать сосуды от холестерина и токсических соединений.
  3. Улучшать состояние кожи.
  4. Снимать головные боли и боли в суставах.

Курс очищения должен длиться около 5-6 недель, если нет противопоказаний или не развивается аллергия. Данный сбор долгое время использовался в народной китайской медицине, а сегодня нашел распространение по всему миру за счет простого, безопасного и действенного состава. Очистка происходит медленно, но комплексно, затрагивая большую часть органов и систем.

Чистка для похудения

Для похудения лучше выбирать чаи с комплексным подходом к проблеме. Это значит, что компоненты состава должны:

  • стимулировать обменные процессы;
  • улучшать пищеварение;
  • нормализовать стул.

Ниже представлен список наиболее популярных чаев для борьбы с лишним весом.

  • Турбослим;
  • Комплекс Леовит «Худеем за неделю»;
  • Энерджи диет.

Это чай в фильтр-пакетиках, в которых содержится лист сенны, кукурузные рыльца, мята перечная, зеленый чай, гарциния, плодоножки вишни. Он избавляет от застойных процессов в организме и помогает избавиться от жира.

Комплекс Леовит «Худеем за неделю» – это разработанная программа похудения и очищения организма, рассчитанная на рабочую неделю. Она предполагает быстрое приготовление блюд из пакетиков, общая суточная калорийность которых не превышает 600 ккал. Данный комплекс подойдет тем, кто стремится похудеть быстро, но времени на приготовление особых блюд не имеет. Отвес за неделю может составить от 2 до 5 кг. Удобство данного комплекса состоит в том, что он предполагает программу очищения организма, сброса веса и его закрепления. Худеющий сам может выбрать вариант диеты. Будь то средиземноморская, вегетарианская и так далее.

По утверждению производителя, они богаты витаминами, нутриентами полезными для организма, стимулирующими обмен веществ и улучшающими работу кишечника. Но это не только полезные коктейли, но и целая система питания с разрешенными и неразрешенными продуктами, определенным объемом жидкости в сутки и подсчетом общей калорийности. За 5 дней программа обещает отвес в 2-4 кг, хотя весь курс длится около 3 недель.

Какой из чайных напитков и комплексов лучше, подскажет только собственный организм, положительно или отрицательно отреагировавший на его прием.

Очищение кишечника зеленым чаем