Как снять усталость глаз травами?

Глаза – зеркало души. И часто глаза человека выражают больше, чем слова. В первую очередь глаза человека запоминаются. Но после постоянного недосыпания, длительной работы за компьютером, краснеют и лопаются сосудики, появляется чувство жжения. Глаза очень быстро устают, еще и потому, если человек много времени находится в помещении, в котором присутствует табачный дым и пыльный сухой воздух. Важный фактор, который приводит к большой усталости глаз, это плохая освещенность на рабочем месте. Как снять усталость глаз травами, узнаем из этой публикации.

При усталости органа зрения появляются такие признаки, как покраснение век и глаз, головная боль, головокружение, боязнь яркого света, слезотечение, некоторая отечность век и глаз, чувство давления и тяжести в глазах, ощущение дискомфорта в глазах. Отекают веки, появляются круги и мешки под глазами.

При усталости глаз рекомендуют:

— устранить факторы, которые приводят к быстрому утомлению глаз;

— дать возможность им отдохнуть, прекратить работу;

— в помещении включить мягкое освещение, исключая яркий свет;

— помассировать закрытые веки подушечками указательных пальцев, перед этой процедуры помыть руки с мылом.

Как снять усталость глаз.

Компресс для глаз.
Сделаем на глаза компрессы с черным байховым чаем, для этого 1/2 десертной ложки заварки зальем 200 мл кипятка, и этот настой настаиваем полчаса в закрытой посуде. После охлаждения пропитаем марлевые стерильные или ватные тампоны, закроем глаза и приложим к векам тампоны. Продолжительность такой процедуры 20 минут, делаем ее дважды в день. Для компрессов можно использовать разовые распаренные пакетики с чаем.

Самые действенные и доступные народные средства:

1. Самый распространенный способ снятия усталости и воспаления глаз – чайная заварка. Чай нужно брать некрепкий, свежезаваренный. Промывать глаза можно чаем при помощи глазной ванночки, используя ватный тампон.

2. Календула и ромашка известны своими противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Их используют для лечения глазных воспалений. На стакан кипятка берем 4 десертные ложки цветков этого сбора, зальем кипятком, настаиваем, а затем процеживаем и используем для промывания глаз и для примочек.

3. Сок алоэ разведем кипяченой водой и успешно используем для закапывания в глаза.

4. Мед помогает остановить слезотечение и снять воспаление глаз. Чтобы мед растопился, стакан с медом опустим в горячую воду, и разогретым, закапаем в глаза.

5. Огуречный сок доступное и простое средство для тонизирования глаз и снятия с них усталости. Компрессы из этого сока обладают освежающим действием. А можно нарезать огурец кружочками, и постоянно меняя, ломтики прикладывать их к векам.

6. Чтобы убрать темные круги вокруг глаз поможет петрушка. Кашицеобразную массу из листьев петрушки завернем в марлю и накладываем на веки на 20 минут. Меняем по несколько раз компрессы, чтобы больше сока петрушки подействовало на веки.

7. От мешков и отеков спасет картофель. Натрем его на терке, завернем в марлю и приложим к отекшим векам на 10 минут, несколько раз их меняем.

8. Для улучшения остроты зрения выпиваем полстакана свежего морковного сока, он полезен для глаз и богат бетакаротином.

9. Черника используется в глазных средствах, улучшает кровообращение в сетчатке глаз. Летом нужно есть, больше свежей черники, а на зиму следует запастись сушеной или замороженной черникой.

10. При длительном напряжении глаз делаем расслабляющую гимнастику, посмотрим в потолок, потом в пол, и затем влево и направо. Повторим несколько раз. Взглянем вперед, как можно дальше, потом на кончик носа. Повторим упражнение по 6 раз. Закроем глаза, сделаем вращательные движения глаз по часовой и против часовой стрелке, делаем их 10 раз.

Настой от усталости глаз.
Этот настой поможет людям, много читающим и долго работающим за компьютером. Он поможет снять усталость ваших глаз. Сбор заранее расфасуем и возьмем на работу, чтобы сделать настой.

Берем в одинаковых долях петрушку, липу, ромашку, укроп, тимьян и хорошо перемешаем. Возьмем одну столовую ложку сбора и зальем 200 мл кипятка, настаиваем 1/4 часа. Смочим ватный диск в теплом настое и приложим к закрытым глазам на 5 минут.

Снять усталость травами.

— Сделаем примочки или компрессы из слабого настоя полыни или ромашки, из крепкого чая.

— Возьмем в равных частях мяту и ромашку и завариваем, как чай, делаем компрессы;

— Медовые примочки, для этого вскипятим 1/2 десертной ложки меда, в полутора литрах воды.

При покраснении глаз и век.

— Делаем глиняной водой примочки, для этого разведем в стакане воды одну десертную ложку глины.

Теперь мы знаем, как можно снять травами усталость глаз. Используя народные рецепты из трав в качестве профилактики и для усталости глаз, можно сделать ваш взгляд незабываемым и красивым. Но также не забудьте проконсультироваться с окулистом, по поводу того или иного рецепта.

Экспресс-помощь: как снять покраснение глаз

Уставшего или больного человека легко отличить от хорошо отдохнувшего и совершенно здорового. Первого выдает покраснение глаз, которое и придает взгляду болезненность. В зависимости от причин разрешить проблему можно либо с помощью доктора, либо самостоятельно.

Белки глаз краснеют из-за расширенных или травмированных сосудов. Случиться это может как из-за внешних факторов, не имеющих прямого отношения к здоровью, так и из-за болезни.

К внешним причинам покраснения глаз относятся следующие:

  • перенапряжение, вызванное длительной работой за компьютером;
  • профессия, связанная с постоянной сильной нагрузкой на глаза;
  • контактная или пищевая аллергия;
  • длительное ношение линз;
  • травма, вызванная сильным трением или попаданием в глаза пыли, мусора, химического вещества, косметики и т. п.;
  • регулярное недосыпание;
  • длительный контакт с табачным дымом, работа в прокуренном помещении;
  • злоупотребление алкоголем.

Наряду с внешними причинами покраснения глаз есть и внутренние. Они связаны с развитием специфических глазных или сосудистых заболеваний: блефарита, язвы роговицы, конъюнктивита, глаукомы, внутричерепного давления, склерита и др. Поставить диагноз в этом случае может только врач.

Если покраснение белка глаза не связано с серьезным заболеванием, то нормализовать внешний вид можно довольно быстро и своими силами. При переутомлении и бессоннице неплохой эффект дают аптечные капли, сужающие сосуды и увлажняющие роговицу.

При аллергическом покраснении нужно избавиться от аллергена, промыть глаза чистой водой. А если вам не подходят линзы, то придется их снять или подобрать другие.

Постоянную усталость, вызванную особенностями работы, могут снять регулярная гимнастика для глаз, прогулки на свежем воздухе. В других случаях избавиться от красноты вряд ли удастся, если не бросить пить, курить и недосыпать.

Есть хорошие народные способы помочь усталым глазам. Как снять покраснение? Вот несколько советов:

  • заварить чайные пакетики, затем слегка отжать, остудить их и на 20 минут приложить к закрытым векам;
  • натереть половину сырой картофелины, пропитать соком ватные диски и сделать 20-минутный компресс. Можно просто наложить кашицу на глаза, завернув в один слой марли;
  • отрезать от огурца 2 кружочка и наложить на веки;
  • приготовить ромашковый чай и сделать на его основе компресс.

Если покраснение глаз не проходит в течение 4−5 дней, присоединяются другие симптомы, например, нагноение, сильная боль, нужно немедленно обратиться к врачу-офтальмологу.

Покрасневшие глаза выдают сильную усталость или говорят о болезни. Помочь себе можно, используя компрессы или аптечные капли и перестроив режим дня. Лечением серьезных заболеваний должен заниматься только врач, самолечение недопустимо.

Усталость глаз: народные средства

Распространенная жалоба современных людей – усталость глаз. Народные средства помогут вернуть глазам естественное состояние.

Многие из нас часами проводят время перед экраном компьютера или работают с массой печатных документов. Такая работа связана с большой нагрузкой на глаза. Усугубляют ситуацию недосыпания, плохое освещение, загрязненный и сухой воздух. Постоянное ощущение зрительной усталости может быть предвестником проблем со зрением.

Чтобы не допустить ухудшения зрения, важно вовремя снимать усталость глаз. Народные средства помогут избавиться от неприятных ощущений.

Что делать, если устают глаза

Причиной уставших глаз могут быть не только внешние факторы. Этот симптом также сопровождает головные боли, повышенное или пониженное артериальное давление, гормональные изменения. Такой дискомфорт может быть признаком ряда заболеваний:

  • Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • Воспалительные процессы в пазухах носа и глаз

Иногда глаза устают из-за неправильно подобранных линз и очков, а также на фоне приема некоторых медикаментов.

Чтобы узнать причину постоянно возникающей усталости ваших глаз, обратитесь к врачу-офтальмологу. Это предотвратит дальнейшее снижение зрения. Врач порекомендует специальные капли, которые увлажнят и успокоят глаза.

Если не болезни, а повышенная нагрузка на орган зрения вызвали усталость глаз, народные средства помогут решить проблему. Рецепты очень разнообразны, и каждый может подобрать для себя подходящий.

Традиционный рецепт

Самый известный рецепт для уставших глаз – чайный компресс. Лучше делать его не из чая в пакетиках, а из заварки. Остудите заварку, смочите в ней два ватных диска. Или приготовьте чайный компресс из заварки, поместив ее в марлю или салфетку.

Наложите ватные диски или компресс на сомкнутые веки и подержите 15 минут. В результате усталость уйдет, глаза перестанут болеть.

Если у вас под рукой есть только чай в пакетиках, то можно сделать компресс из них. Заварите чай, остудите пакетики и прикладывайте к закрытым векам.

Картофель для глаз

Натрите на мелкой терке несколько картофелин и через марлю отожмите картофельный сок. Этот сок смешайте с мукой и сформируйте лепешки. Такой компресс положите на веки на 10-20 минут. Затем снимите лепешки и ополосните лицо прохладным липовым отваром (но можно умыться и обычной прохладной водой).

Читайте так же:  Лечебные препараты при ожирении

Картофельный сок не только снимет усталость с глаз, но и уменьшит воспаление и отечность.

Компрессы из ромашки

1 чайную ложку ромашки залейте половиной стакана кипятка и настаивайте 10 минут. Затем процедите настой и разделите его на две части. Половину будем использовать для горячих компрессов, а вторую – для холодных. Смочите в настоях марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к векам горячие и холодные компрессы. Вся процедура займет 10 минут. Такие компрессы нужно делать перед сном по мере необходимости или курсом (3 раза в неделю).

Настой ромашки оказывает успокаивающее, противовоспалительное и бактерицидное воздействие.

Холодные компрессы

Если нужно быстро устранить усталость и припухлость глаз, попробуйте сделать холодовой компресс. Желательно заранее приготовить кубики льда, чтобы при необходимости достать их из морозильника. Просто ненадолго положите на каждое веко по кусочку льда. Если льда под рукой нет, то можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде. Наложите его на сомкнутые веки примерно на 30 минут.

Упражнение для усталых глаз

Уставшие глаза нуждаются в перерыве. Расслабьтесь, закройте глаза на 2-3 минуты или переведите взгляд на крупные предметы. Сделайте простое упражнение: без нажима приложите тыльную сторону ладоней к закрытым глазам, затем уберите ладони и откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.

В условиях, когда нет возможности делать компрессы или даже такое упражнение, поможет моргание. Моргайте часто и интенсивно – это должно расслабить орган зрения.

Советы против усталости глаз

Чтобы глаза не уставали слишком быстро, им нужен правильный уход. При длительной работе за компьютером каждые 40 минут делайте перерыв, чтобы глаза отдыхали.

Соблюдайте гигиену чтения. Освещение должно быть умеренно ярким. При чтении не приближайте книгу к глазам ближе, чем на 30 см. Не стоит читать в движущемся транспорте.

Здоровье глаз во многом зависит от качества питания. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами А и D.

Если вы начали испытывать зрительную усталость постоянно, не откладывайте визит к офтальмологу.

11 простых способов снять усталость глаз

70 % россиян, вне зависимости от возраста, рано или поздно сталкиваются с ухудшением зрения, но в силах каждого — максимально отсрочить проблемы с глазами

Для этого важно:

– Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами A и D. Также в зрительных процессах принимают участие витамины С, Е и В2, цинк, растительные экстракты, каротиноиды.

– Правильно работать за компьютером (располагать монитор на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения и иногда часто моргать, чтобы снять напряжение с глаз).

– Соблюдать гигиену чтения (расположить источник света так, чтобы он находиться позади и немного сверху, сделать освещение умеренно ярким, не читать в движущемся транспорте, при чтении не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см).

– Давать отдыхать глазам каждые 40 минут, если вы играете на компьютере или смотрите телевизор.

– Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.

Кроме этого, людям с сидячей работой, связанной с постоянным зрительным напряжением, важно своевременно избавляться от усталости глаз. Особенно это актуально для тех, кто вынужден целыми днями сидеть за компьютером, из-за чего к вечеру глаза краснеют и слезятся.

Мы собрали 10 простых способов снять усталость глаз, некоторые из которых очень просты и подходят для домашнего применения.

Способ 1. Компрессы из ромашки или укропа.

1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте в течение 10 минут. Затем настой процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую — в холодном: смочите настоями марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Контрастные примочки можно делать по необходимости или курсом — 3 раза в неделю.

Способ 2. Компрессы из лепестков мальвы.

Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке и наложите под глаза на 15 минут. Использовать можно и просто молоко — вскипятите его и, когда оно полностью остынет, смочите в нём кружочки из ваты, наложите на глаза и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.

Способ 3. Примочки из отвара шиповника.

Заварите одним стаканом кипятка 2 ч. ложки сухих ягод шиповника, подогрейте отвар на маленьком огне 5 минут, дайте настояться полчаса и процедите.

Способ 4. Экспресс-метод — чайные пакетики.

Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.

Способ 5. Увлажняющие капли.

Такие капли являются аналогами слёзной жидкости. Применять их можно в любое время дня, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.

Способ 6. Пшёнка.

Если глаза покраснели и стали слезиться, 1 ст. ложку пшена промойте, залейте полулитром кипящей воды и варите 5–7 минут.

Отвар слейте, остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. Перед сном положите на веки на 5 минут тампон, смоченный в этом тёплом отваре.

Способ 7. Настой василька.

1 ч. ложку измельчённых цветков василька залейте 0,5 л кипятка и поставьте в тёплое место на час, затем отожмите и перелейте настой в стеклянную бутылку с пробкой. Хранить настой можно не более двух суток. 2 раза в день протирайте глаза тампоном, смоченным в васильковом настое.

Способ 8. Сырой картофель.

Способ 9. Огуречные компрессы.

Чтобы сделать огуречные компрессы, достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут.

Способ 10. Небольшой перерыв.

Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв. Нужно расслабиться, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Также можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторить не менее 10 раз.

Способ 11. Моргайте!

Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.

Отметим, что после снятия любого из компрессов рекомендуется смазать кожу питательным кремом для ухода за кожей вокруг глаз. И если зрительная усталость — это явление, с которым вы сталкиваетесь постоянно, то это повод записаться на приём к офтальмологу.

Усталость глаз. Как снять усталость и покраснения глаз: упражнения, народные средства и капли от усталости глаз

Наши глаза, как и другие органы нашего тела, даются нам природой один раз. Вряд ли найдётся много людей, которые станут утверждать, что зрение для них неважно – ведь более 4/5 всей информации об окружающем мире мы получаем именно через глаза, и поэтому нам не нужно особенно объяснять, что их надо беречь – мы это сами знаем. Однако знать и делать – не одно и то же, поэтому большинство людей, к великому сожалению, обращаются со своим зрением не слишком бережно. Мы часами сидим за компьютером и перед телевизором; читаем мелкие тексты – не только с монитора, но и с экрана сотового телефона; проводим много часов за рулём; кроме того, мы постоянно находимся в загрязнённом воздухе больших городов, подвергаемся воздействию излучений разных видов, хлорированной воды и других агрессивных факторов, сопутствующих современной цивилизации.

Между тем, природой устроено так, что глаза всегда защищены: у нас есть брови и ресницы, а слёзы поддерживают увлажнённость роговицы и очищают её от попавших в глаз загрязнений. Современный человек, однако, умудряется настолько ослабить эти естественные защитные механизмы, что глаза не выдерживают, начинают быстро уставать, болеть и краснеть; появляются глазные болезни, а зрение падает.

Дело в том, что на состояние глаз влияет состояние всего нашего организма: например, если у нас больна печень, или есть проблемы с позвоночником, глаза тоже чувствуют себя не лучшим образом. Если же мы устроили себе атеросклероз, то он не замедлит проявиться повышением внутриглазного давления и нарушениями кровообращения в сетчатке; шейный остеохондроз ускорит развитие близорукости или дальнозоркости — при этом глаза устают быстро, и эта усталость глаз часто становится хронической.

Как снять усталость и покраснения глаз

Перестать работать за компьютерами мы не можем, а вот снизить нагрузку и улучшить состояние глаз – это в наших силах. Здесь поможет гимнастика, простая и не требующая много времени.

Упражнения от усталости глаз

Начните выполнять комплекс несложных упражнений от усталости глаз, и повторяйте их каждый день – ваше самочувствие быстро улучшится.

  • Известно, что при долгом сидении за монитором взгляд становится «немигающим» — глаза «забывают», что надо моргать, так что поморгайте ими сами – хлопайте ресницами, как бабочка крылышками.
  • Держа голову прямо и глядя перед собой, поднимите взгляд вверх, к потолку, задержите его на 2-3 секунды, а потом медленно опустите вниз, и тоже задержите. Повторите несколько раз. Головой при этом двигать не надо.
  • Сидя в той же позе, медленно поведите взглядом влево, потом вправо. Повторите несколько раз. Мышцы глазных яблок должны быть расслаблены.
  • Несколько раз, в одну и другую сторону, сделайте «восьмёрку»: держа голову прямо и глядя перед собой, плавно описывайте глазами воображаемую «лежачую» восьмёрку – знак бесконечности. Старайтесь представить восьмёрку большого размера, насколько возможно; после упражнения поморгайте глазами.

  • Представьте, что вы смотрите на золотой циферблат больших часов (можно даже нарисовать его и ставить перед собой). Не двигая головой, описывайте взглядом круги – по часовой стрелке и в обратном направлении.
  • Держа в правой руке на уровне глаз карандаш, и глядя на его кончик, начинайте отводить руку вправо, и отводите до тех пор, пока карандаш не исчезнет из поля зрения. Повторите то же левой рукой. Голова неподвижна.
  • Подойдя к окну (можно выйти на балкон) посмотрите вдаль, а потом на кончик носа – так несколько раз.
  • «Рисуем» закрытыми глазами различные фигуры: описываем круг, потом восьмёрку, крестик и т.д.
  • Несколько раз подряд зажмурьтесь, сильно сжимая веки. Потом прикройте глаза и спокойно посидите полминуты.
  • Массируя мочки ушей, можно воздействовать на многие органы, в том числе и на глаза. Сидя за компьютером, время от времени разминайте свои ушки – глаза будут уставать меньше.
Читайте так же:  Полезные свойства лаврового листа для человека

Глаза могут воспаляться и уставать не только из-за компьютера: нагрузки дополняются табачным дымом, яркими неестественными цветами, особенностями освещения, косметикой, погодными условиями и т.д.

Народные средства от усталости и воспаления глаз

Глазные ванночки с настоями трав помогут снять воспаление и усталость. Возьмите специальную ёмкость (продаётся в аптеке), налейте в неё настой или отвар ромашки, и делайте ванночки, прикладывая её к глазам поочерёдно. Голову надо запрокинуть, и по 8-10 раз открыть и закрыть каждый глаз; закончить процедуру круговыми движениями глаз. Когда кожа вокруг глаз подсохнет, надо тонким слоем нанести на неё жирный крем.

Можно сделать проще: смачивать в настое ромашки чистый (желательно стерильный) ватный тампон, запрокидывать голову, аккуратно выжимать настой в глаз и моргать. Проделать так по 8-10 раз с каждым глазом.

При усталых глазах и отёкших веках делают примочки из настоя берёзовых листьев; свежие листья моют, заливают холодной водой (1 стакан) и настаивают 8 часов.

Случайные
статьи

Хлеб — вред или польза, как выбрать хлеб

Шашлык — вред и польза для здоровья

Модные украшения 2010: модные браслеты, кольца и серьги. Колье-мониста и модные цепочки 2010. Женски.

Немецкая диета. Немецкая диета на 7 недель и 2 недели. Женский сайт www.InMoment.ru.

Кассия остролистная (трава сенна). Трава сенна для похудения и от запоров. Применение и противопоказ.

Сонник. Толкователь снов. Толкование и значение снов. Толкование и значение снов, начинающихся на бу.

Самые полезные овощи. Женский сайт www.InMoment.ru

Разочарование в любимом: почему происходит и как пережить.

Обесцвечивание волос перекисью водорода в домашних условиях.

Как снять усталость глаз народными средствами?

В наши дни практически у всех людей, вне зависимости от рода деятельности, возникают проблемы со здоровьем глаз или зрением. В большинстве случаев это обусловлено плохой экологией, продолжительной работой за компьютером или просмотром телепередач, ведением неправильного образа жизни, использованием всевозможных гаджетов и пр. От постоянных нагрузок глаза устают и краснеют, что чревато появлением проблем с их здоровьем и ухудшением (а в некоторых случаях потерей) зрения. Для предотвращения развития различных недугов необходимо вовремя оказывать помощь уставшим глазам и проводить процедуры для профилактики возникновения офтальмологических болезней. О том, какими способами можно снять усталость с глаз, а также о народных методах лечения этого недуга, мы поговорим в нашей статье.

Снимаем усталость с глаз: общие советы

Иметь хорошее зрение и не испытывать проблем с усталостью, отечностью и покраснением глаз можно при помощи простых советов, которые, при точном и правильном исполнении, способны вылечить некоторые недуги и помочь избежать появления различных проблем с глазами и зрением в будущем.

  • Обязательно кушайте продукты с содержанием витаминов Е, D, В12, С и А. Не менее важными для зрительного процесса и здоровья глаз являются экстракты различных растений, цинк и каротиноиды.
  • При работе за ноутбуком или компьютером не забывайте о правильной посадке в кресле или на стуле, оптимальном расстоянии глаз от монитора и освещении, регулярных перерывах и проведении короткой гимнастики для снятия напряжения с глаз.
  • При чтении нужно правильно расположить лампу: ее сияние не должно отражаться от листов бумаги и быть слишком ярким. Нельзя читать в транспорте или держать журнал/книгу/газету слишком близко от лица, также не забывайте делать перерывы каждые полчаса и проводить 5-минутную гимнастику.
  • При просмотре телевизора не забывайте делать паузы каждые 45-60 минут и проводить глазную гимнастику.
  • 2 раза в день уделяйте время на проведение специальной гимнастики для глаз. Обязательно включите в нее такие упражнения как частое моргание, вращение глазами в различных направлениях, круговые движения и пр. После такой «зарядки» закройте глаза на 3-5 минут и подумайте о чем-нибудь приятном.
  • Старайтесь избегать яркого мерцающего света, берегите глаза от вредных химических веществ, инородных тел, травм, повреждений, инфекций и пр.
  • Вернувшись домой с улицы, сразу же смывайте все косметические средства с лица и умывайтесь прохладной лимонной водой или отваром из растений.
  • 1 день в неделю постарайтесь обойтись без компьютера, телевизора, чтения и пр. или уменьшите нагрузку на глаза до максимально возможного времени.
  • Хотя бы 1 раз в год в целях профилактики посещайте врача-окулиста.

Если вы будете неукоснительно соблюдать приведенные нами рекомендации, то у ваших глаз не возникнет проблем с покраснением или усталостью, и они всегда будут выглядеть здоровыми, сияющими и отдохнувшими.

Народные средства от усталости глаз

Тех людей, которые вынуждены работать за ноутбуком или компьютером, с бумагами и документами и пр., проблема покраснения и усталости глаз мучает практически каждый день. Для ее решения простых профилактических мер будет недостаточно, поэтому стоит обратиться к методам народной медицины, которые заключаются в устранении уже существующих недугов. Наиболее эффективные средства и продукты для борьбы с усталостью, отечностью и покраснением век и глаз мы рассмотри ниже:

  • Петрушка. Сок этого растения помогает устранить отеки и убрать «мешки» под глазами. Для изготовления примочек режем петрушку на маленькие кусочки и кладем их в марлю, оборачиваем 2-3 слоями и опускаем в кипяток на 10 секунд. После остывания компресс прикладываем к коже век на 10 минут, проводим процедуру 3 раза.
  • Чай. Одним из наиболее распространенных и действенных средств для нормализации состояния глаз является обычный черный чай в пакетиках. Заливаем 2 пакетика чая кипятком, остужаем их и кладем на глаза — 15 минут будет достаточно. Делать чайные примочки рекомендуется 2 раза в сутки: до и после сна.
  • Картофель. Сок и пюре из сырого картофеля помогут снять воспаление и покраснения с глаз. С 2 картофелин удаляем кожуру и натираем их на терке, кашицу складываем в хлопковую салфетку, бинт или марлю, оборачиваем ее в несколько слоев и прикладываем к коже век. Через 25 минут лицо ополаскиваем травяным отваром или лимонной/минеральной водой и наносим на дерму крем. Также вернуть глазам отдохнувший и здоровый вид поможет такой рецепт: натираем на терке очищенный картофель и при помощи сита отделяем сок от остальной массы. Добавляем к нему пшеничную муку до образования теста, формируем небольшие лепешки и кладем их на кожу век на 25 минут.
  • Инжир. Благодаря наличию питательных и тонизирующих веществ свежий инжир избавляет кожу от «мешков» и отеков. Разрезаем спелый инжир пополам и прикладываем его части на проблемные места на 15 минут.
  • Молоко. Избавить глаза от усталости поможет теплое молоко. Подогрейте 35-40 мл молока до 42-45 градусов, положите в него ватные диски и приложите их к коже век на 25-30 минут. Затем уберите вату и дождитесь полного высыхания кожного покрова, после чего умойте лицо прохладной лимонной/минеральной водой или отваром из растений.
  • Огурец. Огурец является популярным средством для снятия отеков и признаков усталости с глаз, также он прекрасно тонизирует и увлажняет кожу век. Берем 2 огуречных кружочка и кладем их на глаза, через 10 минут переворачиваем и держим еще 10-12 минут. Умывать лицо после огуречных компрессов не нужно.
  • Пшено. От слезоточивости глаз и снятия с них красноты и усталости можно пользоваться таким средством: промываем 20 г пшена проточной водой, кладем его в кастрюлю, заливаем 0,4 л кипятка и варим 7 минут. Затем крупу убираем, а получившийся отвар используем для компрессов на глаза. Применяйте только теплую жидкость: положите в нее ватные тампоны и оставьте их на веках на 5 минут. Лучше всего данную процедуру проводить за полчаса до ночного сна.
  • Алоэ. Сок данного растения имеет широкий спектр полезного воздействия, в том числе и для глаз. Он поможет снять красноту и выровнять морщинки на кожном покрове вокруг глаз. Смачиваем в свежем соке алоэ 2 ватных диска и прикладываем их к коже век не больше чем на 15 минут. Умываться после осуществления процедуры не нужно.
  • Мята. Для тонизирования дермы вокруг глаз можно применять мятную воду. Кладем в 150 мл воды 25 г свежих мятных листьев и варим на небольшом огне 25 минут. Отделяем листья от жидкости, окунаем в нее 2 ватных диска и кладем примочки на глаза. Держим средство 15 минут, после чего умываемся травяным отваром или лимонной/минеральной водой.
  • Лед. Улучшить кровообращение, снять усталость и красноту с глаз помогают кубики льда. Кладем кубики в тонкую хлопковую или льняную салфетку или полиэтиленовый пакет и прикладываем к коже век на 3 минуты, и так 3 раза. Лед можно делать из обычной воды или отваров из лекарственных трав. Также вместо кубиков льда можно применять холодную воду: пропитываем ей полотенце и кладем на кожу век на полчаса. Не менее полезными для глаз являются контрастные компрессы: берем 2 ватных диска и смачиваем 1 из них в холодной воде, другой – в теплой. Через 3 минуты вновь намочите диски и поменяйте их местами. Нельзя проводить такую процедуру более 5 раз.

Не менее действенным методом для снятия усталости, отечности и покраснения с глаз является фитотерапия (лечение травами). Наиболее популярные рецепты мы приведем ниже:

  • Липа. Отвар из липы является действенным средством для избавления от усталости с глаз, устранения ячменя и покраснений век. 20 г липового цвета кладем в ковш или небольшую кастрюлю и заливаем 140 мл воды. Будущее средство оставляем на небольшом огне и ждем закипания. После снимаем тару с огня, укутываем пледом, полотенцем и оставляем на 7 часов. Готовый отвар процеживаем, окунаем в него ватный тампоны и прикладываем к коже век. Перед тем, как делать липовые компрессы, протрите дерму вокруг глаз и век кубиком льда.
  • Береза. Снять усталость и отеки с глаз помогут листья березы. Свежие листочки (старайтесь использовать листья без вкраплений и повреждений) моем в обычной воде и измельчаем, складываем в удобную посуду и заливаем холодной водой (130-150 мл). Накрываем тару крышкой и убираем на 10 часов в темное место. Используем настой из березы в качестве примочек для век и глаз. Смывать средство после процедуры не нужно.
  • Василек. Для снятия раздражения и красноты с глаз можно использовать отвар из цветков василька синего. Заливаем 55-70 г сухого сбора растения 150-200 мл кипятка, после остывания жидкости используем ее в качестве примочек на веки. Также отвар из василька можно заморозить, и в будущем прикладывать лед к глазам для быстрого избавления от покраснения и снятия отеков.
  • Ромашка. Снять отеки, усталость и покраснения с глаз поможет сухой травяной сбор аптечной ромашки. Смешиваем 100 г ромашки с 60 г липового цвета, заливаем смесь 500 мл воды и ждем закипания (на водяной бане). Остужаем жидкость до 40 градусов и добавляем 40 г меда (лучше использовать липовый мед). В приготовленное средство окунаем ватные диски, на 10 минут кладем на веки, затем умываемся оставшимся отваром (без меда) или минеральной водой.
  • Укроп. 15 г укропа (сушеного или свежего) заливаем 70 мл кипятка и настаиваем укропную воду 10 минут. Затем делим отвар на 2 части: одну будем использовать в холодном виде, другую – в теплом. Смачиваем укропной водой ватные диски (одну часть отвара заранее подогреваем) и кладем на глаза на 10 минут. Лучше всего проводить укропные компрессы на ночь, за 15-20 минут перед сном.
  • Мальва. Заливаем молоком лепестки мальвы и прикладываем их к векам на 15 минут. После проведения описанных компрессов умойте лицо любым отваром или минеральной водой.
  • Шиповник. 25 г ягод шиповника складываем в ковш или небольшую кастрюлю, заливаем 140-150 мл кипятка и варим не менее 5 минут, затем снимаем отвар с огня, оставляем на полчаса под крышкой, процеживаем и применяем в качестве примочек для век. Шиповник не только избавит глаза от покраснений и отеков, но и поможет облегчить негативные последствия конъюнктивита.
Читайте так же:  Народные средства для удлинения ресниц

Как за пять минут снять усталость глаз

Для снятия отеков, покраснения, раздражения и усталости с глаз старайтесь пользоваться свежеприготовленными средствами и продуктами. При регулярном проведении оздоровительных процедур и соблюдении приведенных нами правил вы скорее забудете о проблемах с глазами и заживете яркой и полноценной жизнью.

Единственная

Красные глаза: причины, профилактика, народные средства

У тебя часто так бывает: просыпаешься утром с покрасневшими глазами или они краснеют к вечеру? Прислушайся к нашим советам!

Уставшие, красные глаза по утрам или в конце рабочего дня — такая проблема знакома многим. Из-за большой нагрузки, чрезмерной усталости, повышения давления мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные на поверхности глазных яблок, расширяются, и глаза выглядят красными.

Устранить это неприятное явление можно несколькими способами.

«Искусственные слезы» помогают сузить кровеносные сосуды и тем самым избавиться от красноты. Они прекрасно увлажняют поверхность глазного яблока, снимают воспаление и жжение, но все это происходит небыстро. Такие «искусственные слезы» как поливиниловый спирт и гипермеллозу можно приобрести в аптеке без рецепта.

Если ты носишь контактные линзы, тебе помогут обычные увлажняющие глазные капли. Лекарственные глазные капли, такие как «Визин», содержат в своем составе активный сосудосуживающий комплекс, который способен снять покраснение глаз за короткое время, приблизительно за 45 минут.

Так что если тебе срочно нужно снять воспаление и покраснение глаз, достаточно за полчаса перед важной встречей закапать в каждый глаз по две капли любого из этих лекарственных препаратов. Вот только пользоваться ими следует в крайних случаях, и ни в коем случае не злоупотреблять: они обладают эффектом привыкания, и чем чаще ты их будешь использовать, тем сложнее будете обходиться без них впоследствии. Если глаза у тебя постоянно красные и воспаленные, необходимо выяснить причину у врача, а не маскировать симптомы заболевания.

Дома от красных глаз избавлет холодный компресс, приложи его к закрытым векам на 20-30 минут. Благодаря воздействию холода происходит сужение сосудов и устранение покраснения, снимается напряжение с глаз. Для компресса заверни кубики льда в чистый носовой платок или смочите в холодной воде кусок ткани.

Также неплохо снимает покраснение и картофель: достаточно положить свежеочищенный ломтик на веки и спокойно полежать 5-10 минут.

Проверенный народный метод по устранению проблемы красных глаз предлагает использование компресса из настойки ромашки или крепкой чайной заварки, который необходимо приложить на закрытые веки и подождать несколько минут.

Причина покраснение глаз и методы устранения

Содержание:

Каждый знаком с проблемой хронической усталости и недосыпания, долгого просиживания у компьютера и обильных слёз. Однако не только это может спровоцировать такое явление, как красные глаза: причины порой оказываются гораздо серьёзнее. Мало того, что это причиняет дискомфорт, это ещё и выглядит совсем непривлекательно. Поэтому сразу становится актуальным вопрос, как снять покраснение глаз быстро и легко.

Покраснение глаз: причины

Чтобы лечение было эффективным, нужно знать фактор, который спровоцировал это неприятное явление. Ведь любое покраснение глаз причины будет иметь совершенно разные. И степень тяжести заболевания будет определяться вовсе не тем, насколько сильно залит глаз кровью, а по болезненным ощущениям. Попытаемся выделить несколько основных причин красных глаз, которые наиболее распространены:

  • солнечный свет может вызвать расширение кровеносных сосудов;
  • любая травма глаза также будет сопровождаться таким эффектом;
  • вечерняя усталость глаз после долгой работы за монитором — одна из самых распространённых причин этого явления, как и бессонная ночь;
  • болезненное покраснение глаз может быть вызвано попаданием крупной пыли на слизистую;
  • причиной может послужить попадание инородного тела в глаз;
  • неприятное покраснение белка глаз может быть связано с аллергическими реакциями.

Все вышеперечисленные факторы легко исправимы и не вызывают особой трудности при решении вопроса, как убрать покраснение глаз в самые короткие сроки. Здесь помогут всевозможные примочки и маски на глаза, которые легко и быстро сделать в домашних условиях. Люди, работающие по ночам или постоянно сидящие за компьютером, должны знать все меры, как избавиться от покраснения глаз безболезненно и быстро. В группу риска в этом случае попадают чаще всего люди, работа которых связана с вредными условиями или ядовитыми веществами.
Однако часто покраснение белков глаз связано с серьёзными воспалительными процессами, которые требуют скорейшего лечения:

  • блефарит — воспаление ресничных фолликулов, вызванное кожными бактериями;
  • конъюнктивит — воспалительный процесс слизистой оболочки глаза, имеющий вирусное происхождение;
  • язвенная болезнь роговицы глаза;
  • приступ глаукомы.

Как правило, все эти заболевания сопровождаются болью, резью и жжением в глазах — это уже не простая усталость глаз, покраснение от которой легко устранить. С такими симптомами лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Методы избавления от красных глаз

Существуют разные методы, устраняющие покраснение глаз: лечение медикаментозное, если это серьёзное заболевание, и домашние средства.
СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ
Врач назначит медикаментозное лечение, реже — оперативное вмешательство (например, при глаукоме). К глазным средствам, снимающим красноту глаз, относятся всевозможные капли для глаз от покраснения и мази:

  • капли, обладающие эффектом сужения сосудов;
  • витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит лютеин;
  • тетрациклиновая глазная мазь;
  • многочисленные глазные капли от усталости глаз, которые называют в медицине искусственными слезами: они прекрасно увлажняют слизистую и улучшают кровообращение.

Не рекомендуется использовать данные средства без рекомендаций офтальмолога, так как даже простые капли для глаз от усталости могут иметь свои особенности при показаниях к использованию.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ
Очень быстрое и лёгкое снятие усталости глаз обеспечат народные средства, которые помогут привести в порядок кровообращение, устранят с глаз отёчность и покраснение:

  • прохладные компрессы из обычной воды или травяных отваров (ромашки или дуба);
  • кубики льда;
  • ломтики сырого картофеля;
  • пакетики использованного чёрного чая.

Не забывайте о том, что к помощи народных средств стоит прибегать только в том случае, если у вас нет симптомов серьёзного глазного заболевания. В остальных случаях можно использовать примочки и маски для глаз, которые станут настоящим спасением в деле избавления от эффекта красных глаз.

Лучшие рецепты избавления от красных глаз

Выбирая рецепт, который вы хотите попробовать для устранения красноты в глазах, ориентируйтесь на время его приготовления (минут 10) + время действия маски или примочки (около 20 минут). Не забывайте снять макияж перед их применением и соблюдать все правила гигиены. Смывать маски следует ватным тампоном, смоченным в тонике или в тёплой фильтрованной воде.

Мелко натёртый сырой картофель завернуть в марлю, прижать к глазам.

Настой ромашки или коры дуба заморозить в виде кубиков.

Заварить пакетик чёрного чая, остудить. Можно просто смачивать ватный диск в крутой заварке чёрного чая и прикладывать к покрасневшим глазам.

Измельчённый огурец завернуть в марлю и приложить к глазам.

Мёд (1 капля) растворить в тёплой воде (столовая ложка). Закапывать в глаза.

Кусочки марли или ватные тампоны смочить в оливковом масле и приложить.

В две миски налить горячую и холодную воду. Попеременно делать на глаза то горячий компресс, то холодный.

Тёплое картофельное пюре, завёрнутое в марлю, быстро справится с покраснением глаз.

  • 9. Из петрушки

Измельчённая зелень петрушки, положенная прямо на веки, поможет снять усталость.

Зелёное яблоко натереть на тёрке и приложить в марле к глазам.
Прибегая к помощи домашних средств, снимающих эффект красных глаз, помните о том, что неплохо было бы устранить первопричину этого явления, чтобы не подвергать свои глаза очередному раздражению.

Народные средства при покраснении и усталости глаз