Оглавление:

Профилактика гриппа народными средствами

Профилактика гриппа и простуды народными средствами в домашних условиях

Как правило, с наступлением холодов, начинается сезон гриппа. В основном заражение происходит в людных местах, например: в транспорте, детском саду, школе, магазинах. Конечно, в таких местах уберечь себя довольно сложно, так как один больной человек способен заразить довольно большое количество людей.

Возможно, многие считают, что уберечь себя от гриппа и других вирусных заболеваний просто невозможно, если рядом с тобой постоянно кто-то чихает или сморкается, но это не совсем так. Есть несколько способов защитить себя и своих близких от столь неприятного недуга.


Средства для профилактики гриппа и простуды

При выходе на улицу обязательно обрабатывайте нос изнутри вифероновой или оксолиновой мазью. Это противовирусные препараты, которые помогут вам избежать заражения в случае попадания через слизистую оболочку носа микробов. Поэтому такая мазь послужит неким фильтром для вирусов. При возможности, конечно, нужно избегать людей у которых есть явные признаки простуды, если это не возможно, то постарайтесь хотя бы отвернуться, чтобы напрямую не контактировать с заболевшим.

Очень полезны для профилактики гриппа и простуды масла пихты, лаванды и полыни. Ими можно пропитать платок и всегда носить с собой, и в случае необходимости прикрывать лицо, когда рядом кто-то чихает или кашляет. Эти масла обладают противомикробным свойством, поэтому их можно с успехом применять в качестве защиты от всевозможных инфекций.

Отличное средство для профилактики гриппа лимон — он обладает чудесным свойством убивать микробы, поэтому выходя из дома, обязательно пососите пол дольки лимона с кожицей. Вечером обязательно выпейте кружку горячего чая с лимоном.

Чтобы не заразиться гриппом или другим вирусом, в обязательном порядке не забывайте мыть руки после каждой прогулки, особенно это касается людных мест, таких как магазины и общественный транспорт, где за день проходит огромное количество людей, в том числе и больных. Для этих целей лучше приобрести антибактериальное мыло, причем мыть нужно не только руки, но и лицо, так как микробы способны оседать на коже.

Если вы все таки контактировали с заболевшим, и не уверены что не заразились. То лучше провести несколько процедур, для предотвращения заболевания. Для этого придя домой обязательно прополощите горло с применением лечебных отваров или настоек для полоскания горла. Для этих целей отлично подойдут настойки эвкалипта, календулы, прополиса. Из отваров можно применить ромашку и зверобой. Или можно воспользоваться классическим способом, пополоскать горло содой.

Также профилактику гриппа можно проводить при помощи лука и чеснока. Эти продукты неплохо действуют на защиту организма, поэтому их нужно есть каждый день. Добавляя их в салат, борщ или в другое выбранное вами блюдо вы не только поможете организму, избавится от микробов и вирусов, но и укрепите иммунную систему, которая сама в состоянии позаботится о вашем здоровье, конечно если она у вас в порядке.

В сезон простуды и гриппа обязательно ешьте больше фруктов и овощей в которых находится большое количество витамина С, он способен предотвратить заболевание, и укрепить иммунитет. Особенно следует обратить внимание на лимоны, яблоки, капусту, сладкий перец. Также вы можете употреблять обычное драже витамина С, согласно инструкции в упаковке.

Следуя таким несложным правилам, вы сможете уберечь себя и своих детей от вирусов и микробов, поэтому грипп и простуда обойдут вас стороной.

Но не следует уповать лишь на эти методы, тем более, если ваш иммунитет или иммунитет ребенка ослаблен. В этих случаях при сезонном гриппе вы должны обязательно проходить курс витаминов и микроэлементов, который очень хорошо укрепляет иммунную систему. Для детей следует применять исключительно витаминки для детишек.

Очень положительно влияет на иммунитет рыбий жир, поэтому в сезон холодов следует обязательно употреблять его согласно инструкции. Он помогает не только справиться с микробами, но и придаст сил, а также отлично поднимет аппетит. Употреблять его можно как в жидком виде, так и в капсулах.

Но если все же чувствуете что, заболеваете, медлить ни в коем случае нельзя. Следовательно, нужно принять горячую ванночку для ног с добавлением горчицы. Перед сном подышите горячим картофелем и выпейте римантдин (противовирусное средство). Нос следует закапать раствором интерферона, который обладает противовирусным и противомикробным свойством. Если вы чувствуете что заболеваете сильно, то можно принять дополнительно еще таблетку аспирина.

Следуя таким советам, вы резко сократите риск заражения вирусом гриппа и простуды, а в случае заражения, перенесете его легко и очень быстро. Конечно лучше предотвратить заболевание, нежели его лечить, поэтому следует более серьезно отнестись к своему здоровью, и делать все возможное от вас, чтобы не заболеть столь неприятным заболеванием.

©Все права защищены

Оздоравливающая смесь — видео-рецепт

«Золотой мед» сильное средство от простуды — видео-рецепт

Друзья, пожелайте своим друзьям Красоты и Здоровья, поделитесь с ними этой статьей — нажмите на кнопки соц. сетей поделиться. Отдельное вам за это спасибо!

Народные рецепты профилактики гриппа и простуды

Врачи напоминают, что не стоит пренебрегать простыми правилами профилактики, которые помогут не заразиться самому и не заразить окружающих гриппом или простудой. Так, одно из самых распространенных, простых и доступных средств профилактики гриппа – носить медицинскую маску, которую можно купить или сделать самому, но важно менять ее каждые 3 часа.

Не стоит забывать и про витамины и минералы. Аскорбиновая кислота и поливитамины способствуют повышению сопротивляемости организма. Витамины А, С и Е – главные помощнике в борьбе с вирусами. Цинк необходим для выработки и активации Т-клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями.

Профилактика гриппа: как уберечься от простуды

Осенью в Украине снова начали распространяться вирус гриппа и ОРВИ. С каждой неделей количество больных растет, и статистика уже на грани в сравнении с прошлым годом. Какая профилактика гриппа, как его лечить — читайте на Без Табу.

В Киеве фиксируется вспышка гриппа. В конце октября 2018 по статистике заболеваемости, количество больных возросло на 14% на последеней неделе месяца в сравнении с предыдущей. В Киеве в течение 43-й недели эпидсезона зарегистрировано 11 тысяч 390 больных гриппом и ОРВИ. Об этом сообщил первый замглавы Киевской госадминистрации Николай Поворозник, передает пресс-служба КГГА.

Всего взрослых заболели 3619 человек (рост на 22,2%), детей – 8120 (рост на 14,3%). В структуре заболеваемости дети составляют 71,3%, а на предыдущей неделе – 71,2%.

А процент школьникво среди заболевших пока что составляет 40%. Это при том, что за последнюю неделю их число выросло на 14%.

Как убуречься от гриппа, и что делать, если заболели — читай на Без табу.

В Украине в 2018-2019 году ожидается два штамма гриппа

Что такое грипп

Грипп — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается вирусом гриппа. В обиходе гриппом часто называют любое простудное заболевание, что не является верным, потому что, кроме собственно вируса гриппа, схожие симптомы могут вызываться множеством других вирусов.

Симптомы, которые вызываются этими возбудителями, очень схожи. Поэтому вирусные заболевания дыхательной системы были объединены в группу ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекций. По этой же причине точно установить, какой именно возбудитель стал причиной конкретного случая болезни, опираясь лишь на данные осмотра больного, невозможно.

Пути передачи гриппа и простуды

Обычно называется один путь передачи ОРВИ — воздушно-капельный. Но он является не единственным. Вирусы, вызывающие ОРВИ, обладают тропностью к слизистым оболочкам дыхательных путей человека. Это означает, что прочно зафиксироваться и начать активное размножение они могут, лишь попав на слизистую носа, рта, горла, бронхов. Но для того, чтобы туда попасть, вирусам нужно пройти путь от зараженного человека к больному.

В первую очередь, вирусам нужно покинуть место предыдущего обитания. Любая инфекция устроена так, что в организме она вызывает реакции, которые способствуют ее распространению. Так, респираторные инфекции вызывают чихание, слезотечение и кашель.

Симптомы гриппа

Зачастую симптомы гриппа проявляются неожиданно. Чаще всего у больного появляется высокая температура, головная боль, ломота в теле, кашель, боль в горле, насморк, обильное потоотделение.

Читайте так же:  Лечебные грязи в челябинской области

Однако состояние больного может становиться значительно хуже. В таком случае следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

В обязательном порядке необходимо обратиться к врачу в следующих случаях:

  1. отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
  2. повышенная температура тела на седьмой день болезни;
  3. кровь в откашлянной мокроте
  4. рвота
  5. ухудшение после улучшения;
  6. выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
  7. появление изолированно или в сочетании: бледности кожи, жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
  8. усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;

при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Профилактика гриппа:

В эпидемиологическом сезоне 2018-2019 жителей Украины будут атаковать сразу два штамма гриппа. Существует много способов борьбы с вирусами. Однако медики предупреждают, что многие привычные для нас меры защиты от гриппа могут элементарно не работать. Вот самые популярные, комбинирование которых должно помочь.

  • Самое важное правило: если заболели, то сидите дома. Стоит взять больничный и заняться лечением. Таким образом вы сможете защитить коллег от вирусной инфекции, а также быстрее вылечиться.
  • Избегайте близкого контакта с заболевшими людьми. Особенно это важно, если у человека насморк или сильный кашель.
  • Прикрывайте рот и нос салфеткой во время чихания или кашля. Таким образом вы сможете защитить окружающих от распространения болезни.
  • Чаще мойте руки с мылом. Если же поблизости нет воды, то используйте специальные антисептические средства.
  • Приучите себя к полезным привычкам: занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, правильно питайтесь, пейте много воды.
  • Рекомендуется промывать нос слабосоленым раствором. Это поможет убить вирусы еще до заражения. Также полезным будет промывание передних отделов носа мылом.
  • Чаще проветривайте помещение, особенно если в нем находится больной.
  • Полоскайте горло раствором из ромашки.

Профилактика народными средствами

Чеснок – самое известное и самое «ароматное» средство профилактики гриппа и ОРВИ. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, уничтожают респираторные вирусы. К сожалению, «аромат» чеснока способен отпугнуть не только вирусы, но и людей, которые находятся рядом. Поэтому, чеснок можно без ограничений применять, в основном, дома.

Народная медицина наделяет противовирусными эффектами лук, мед и пряности. Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, то есть защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и пряности улучшают кровообращение в носу и ротоглотке, повышая местную тканевую самозащиту.

Здоровое питание и образ жизни — важный фундамент для профилактики гриппа

Профилактика гриппа у детей

Лучшая профилактика гриппа у детей – отказ от посещения людных мест в период эпидемии (ее пик обычно приходится на январь-февраль). Как мы говорили выше, вирус гриппа весьма активен и передается воздушно-капельным путем.

Обязательно следите за здоровым образом жизни ребенка и здоровым полным питанием — молочные, овощи, фрукты, мясо, рыба — самое то, что вам понадобится. Очень важно — высыпаться, комплекс этих простых мер подкрепляет иммунитет, который не позволяет малышу заболеть.

Необходимо поддерживать элементарную чистоту в доме и тщательно мыть руки.

Для лечения гриппа у детей сейчас существуют детские препараты

Как лечить грипп:

Если худшее все же случилось, и заболели гриппом, вот несколько советов по лечению, которые потом обязательно должен одобрить лечащий врач — ведь самолечение может только ухудшить ситуацию.

  1. Обильное питьё любого вида — не менее 2 литров в сутки, исключая сопутствующие заболевания, когда это противопоказано.
  2. Орошение носа раствором поваренной соли или морской воды — согласно инструкции к соответствующему препарату.
  3. Увлажнение воздуха — увлажнителями, влажной уборкой, мокрым полотенцем на батарее.
  4. Для снижения температуры (у детей старше 2 лет и взрослых >38,5°С, у детей до 2 лет >38,0°С — парацетамол или ибупрофен.
  5. Для восстановления носового дыхания — местные противоотёчные препараты в виде спрея или капель.
  6. Для устранения сухого кашля препараты, порекомендованные врачом местного применения

Не забудьте обязательно обратится к врачу в случае заболевания гриппом или ОРВИ

Важное исследование лечения гриппа

В ходе исследования психологических и поведенческих аспектов вакцинации против гриппа ученые отметили любопытную закономерность: хорошее настроение в первый день заболевания может значительно повысить эффективность защитных механизмов организма в борьбе с заболеванием.

В ходе исследований вакцин против вируса гриппа ученые из Университета Ноттингема выявили прямую зависимость между настроением в первый день вакцинации и количеством антител к вирусу гриппа в крови через четыре недели и 16 недель.

Ученые отметили, что хорошее настроение в день вакцинации способствует повышению иммунитета и, как следствие, большей эффективности противовирусного препарата.

По данным исследователей, изменчивость уровней антител при обычном и приподнятом настроении может достигать разницы примерно в 15%.

Внеклассное мероприятие Устный журнал «Поговорим о болезнях. Как защититься от простуды и гриппа. Народные рецепты»

ТЕМА. Устный журнал «Поговорим о болезнях. Как защититься от простуды и гриппа. Народные рецепты».

ЦЕЛЬ: Знакомство учащихся с правилами сохранения здоровья.

Дать знания о симптомах простуды и гриппа, профилактике и лечении этих заболеваний народными средствами.

Развивать внимание к своему здоровью.

Коррегировать связную устную речь.

Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

I.- Здравствуйте, ребята!

Я говорю «Здравствуйте», а это значит, что я желаю вам здоровья.

И это не случайно. Ведь ещё очень давно говорили: «Здоровья не купишь». Здоровье – это главное для человека.

— Что значит быть здоровым? (Быть бодрым, веселым, не болеть).

Отчего зависит здоровье человека? (Образ жизни, состояние окружающей среды – природы, питание)

II. Зима – это время простудных и вирусных заболеваний.

Поэтому сегодня мы будем с вами говорить о простуде, о гриппе. О том, какие бывают признаки этих болезней, что вызывает болезнь. Как правильно вести себя, чтобы не заболеть. И что надо делать, если заболел. Как лечить простуду и грипп народными средствами.

1 страница «Грипп» Слайд)

• Что такое грипп. Грипп -острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемых вирусом гриппа. Грипп – это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражением сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и органов дыхания.

Скажите, что такое «вирус»? (болезнетворный микроб).

Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также через предметы, которыми пользовался больной человек

2 страница «Простуда» (Слайд)

Что такое простуда? Это тоже вирусное заболевание. Непосредственный виновник простуды – болезнетворные бактерии, до поры до времени спокойно обитающие в носу, глотке каждого из нас. Возникает простуда после переохлаждения. Простыть можно, предварительно вспотев, выскочить на сквозняк. Тогда бактерии начинают размножаться и вызывают болезнь.

У нас в классе дети болели гриппом и простудой. Расскажите, пожалуйста, что вы чувствовали, когда болели? (Ответы детей)

3 страница «Симптомы гриппа и простуды» (Слайд)

— Учащиеся читают на слайде:

Озноб и слабость;

Боль и ломота во всем теле;

Насморк или заложенность носа.

4 страница «Что делать, чтобы не заболеть». (Слайд)

Каждый должен готовить свой организм к «встрече» с вирусом гриппа и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания.

Давайте познакомимся с правилами, которые помогут не заболеть.

Тщательно мой руки перед едой. (Почему надо мыть руки? )

Ответ детей — На руках находится большое количество микробов и бактерий. Если не мыть руки, микробы вместе с пищей попадут в организм и вызовут различные заболевания.

Ответ детей — Закаливание – это специальная тренировка, которая помогает быть здоровым. Для того чтобы не бояться холода, нужно чаще бывать на свежем воздухе.

Делай зарядку каждое утро. Она поможет защитить организм от болезней.

Ешь много овощей и фруктов.

Ответ детей — Они также помогают защититься от болезней, укрепляют организм, потому что содержать витамины и полезные вещества.

Проветривай свою комнату.

Ответ детей — На вещах и предметах в комнате оседает пыль, различные микробы и бактерии. Для того чтобы все это не попадало в организм, очень важно проветривать помещение, где спишь, играешь, учишь уроки.

Береги свое здоровье. Если рядом с тобой кто-то болеет, надень специальную маску, она тебя защитит от заболевания.

7. Не переохлаждайся, одевайся по погоде.

8.Во время гриппа не посещай места с большим скоплением людей.

9.Не бойся делать прививки от гриппа.

— Ребята, посмотрите, у нас в классе воздушные шары. Представьте себе, что это вирусы гриппа и простуды. Капельки-вирусы тоже похожи на шарики, но они такие маленькие, что их можно увидеть только под микроскопом. Они летают по воздуху там, где есть больные люди и могут попасть к здоровым людям в нос и в рот. Нам необходимо победить эти бактерии, а исчезнут они в том случае, если вы скажете, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом.

(Ответы детей. После каждого ответа ребенка учитель протыкает по одному шарику-бактерии гриппа.)

Читайте так же:  Лечение ушиба сустава в домашних условиях

Тихо все, ребята, встали,

Руки дружно вверх подняли,

Развели их в стороны,

Посмотрели, ровно ли,

Опустили разом вниз,

Тихо, тихо все садись.

5 страница. «Что делать, если ты уже заболел?» (Слайд)

— Скажите, что надо делать, если ты уже заболел? (Ответы детей)

1. Не посещать школу.

2. Лечь в постель.

3. Измерить температуру.

4. Пить сладкий горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.

5. До прихода врача стараться не принимать лекарства.

6. Посуду больного мыть отдельно с пищевой содой.

6 страница «Народные рецепты против простуды и гриппа».

Современная медицина создала множество противовирусных препаратов, но не стоит забывать и о методах народной медицины, проверенных на протяжении многих веков.

Пожалуй, главным природным «препаратом» для профилактики гриппа и простуды можно считать чеснок, который употребляется не только вовнутрь, но и наружно. Используйте его в пищу при каждом удобном случае, а тарелочку с очищенным чесноком поставьте в своей комнате. Также употребляйте в пищу фрукты и ягоды, которые в большом количестве содержат витамины. Это шиповник, чёрная смородина, брусника, клюква, лимоны, апельсины.

Игра «Чудесный мешочек». (В мешочке: чеснок, лук, лимон, мед).

Чем полезны эти предметы? (Ответы детей).

Простуду и грипп можно лечить с помощью лекарственных растений.

— Какие лекарственные растения полезны при гриппе и простуде?

— Какие еще лекарственные растения для лечения гриппа и простуды вы знаете?

Народные рецепты против простуды и гриппа.

Чтение народных рецептов детьми.

1.От насморка помогут избавиться сок свеклы, морковки или сок репчатого лука пополам с водой и медом. Закапывайте один из этих соков в обе ноздри по 2 капли 5-6 раз за сутки. (Слайд)

Если появился кашель, можно быстро вылечить простуду народными средствами:

2.Выомойте свежую черную редьку (чистить не нужно). Вырежьте в ней ямку, положите в нее мед. Накройте маленьким блюдцем, оставьте на 12 час. За это время сок редьки смешается с медом и получится замечательное средство от кашля. Пить по 1 столовой ложке 3 раза за день. (Слайд)

3.От простуды, боли в горле, кашля поможет липовый цвет. Залейте 2 чайных ложки цветков липы 1 стаканом кипятка, накройте салфеткой, дайте остыть. Затем процедите настой, пить понемногу, в течение дня. (Слайд)

4.Пейте чай с малиной, смородиной, облепихой. Это может быть варенье или сушёные ягоды. (Слайд)

5.Если заболело горло, приготовьте отвар для полоскания из шалфея, череды, ромашки, календулы. (Слайд)

7 страница «Что ты знаешь о простуде и гриппе». (Слайд)

Тест «Что ты знаешь о простуде и гриппе». Учащиеся читают вопрос на слайде и выбирают правильный ответ.

1) Как передается вирус гриппа?

а) через воду; в) воздушно-капельным путем.

2) Чтобы не заболеть гриппом необходимо:

а) сделать прививку; в) есть овощи и фрукты;

б) пить воду; г) принимать витамины.

3) Для того чтобы больной гриппом не заразил окружающих, ему необходимо:

а) носить марлевую повязку; в) пить витамины;

б) иметь отдельную посуду.

4) Во время болезни врачи рекомендуют пить чай:

а) с лимоном; в) с сахаром;

б) с малиной; г) с черной смородиной.

5) При первых признаках заболевания необходимо:

а) вызвать врача; б) лечь в постель; в) идти в школу.

III. Подведение итогов.

Рефлексия. Что полезного узнали на занятии?

Пригодятся ли в жизни полученные знания?

Расскажете ли вы дома о том, что узнали сегодня на уроке?

Оценка работы детей.

Большое спасибо! Надеюсь, что вы будете соблюдать меры профилактики и не заболеете. Вы уже взрослые. Попробуйте не пустить в двери незваных гостей с фамилией ГРИПП и ПРОСТУДА! Желаю вам крепкого здоровья! Раздать памятки о профилактике гриппа.

Профилактика гриппа и ОРВИ или как не подхватить простуду этой зимой

Простудные заболевания набирают силу в начале зимы и могут испортить и новогодние праздники, и все каникулы. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение для близких, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ. Вирусные заболевания и бытовые простуды можно предотвратить, если принять необходимые меры профилактики. Согласитесь, предотвращение болезни лучше, чем лечение.

Чем отличается грипп от ОРВИ

Если Вы собираетесь победить болезнь, нужно хорошо изучить своего противника. Сезонных вирусных заболеваний довольно много, но часто все их, не разбираясь, называют одним словом “простуда”. Чем отличается грипп от ОРВИ? Самым простым ответом был бы “всем”, но мы легких путей не ищем.

Начнем с терминологии — “грипп” переводится с французского как “схватывать, царапать”, и если Вы хоть раз испытывали на себе эту болезнь, Вы понимаете, почему он получил такое название. Вообще, грипп, ОРЗ и ОРВИ — болезни, которые изначально вызываются разными вирусами и отличаются и симптоматикой, и протеканием болезни.

Существует более двухсот вирусов, которые вызывают простудные заболевания.
Ответим на наиболее частые вопросы про отличия этих заболеваний.

Чем отличается грипп от простуды?

Простуда — бытовое название, которое обозначает любое недомогание, вызванное вирусами или обычным переохлаждением. С гриппом все эти недомогания роднит ряд общих симптомов, однако само протекание болезни не даст Вам спутать грипп с простудой. Даже у здорового человека с сильным иммунитетом грипп протекает с симптомами интоксикации — ломота в суставах, боль в глазных яблоках, может сопровождаться тошнотой и ознобом, также для этого заболевания характерны скачки температуры, которая держится выше нормы от 2 дней до недели, и сильная головная боль.

Если организм ослаблен или иммунитет нестабилен, как бывает у детей, пожилых людей и беременных женщин, грипп протекает тяжелее, может вызывать судороги и приводить к воспалению легких (пневмонии) или другим болезням дыхательных путей, поэтому они наиболее уязвимы во время эпидемий.

В начале протекания болезни грипп характеризуется сухим кашлем, однако при возникновении осложнений может появиться мокрота, как при бронхите. Простудные заболевания проходят быстрее и не требуют длительного восстановления, в то время как после гриппа требуется длительный восстановительный период с головокружениями и перепадами артериального давления.

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ?

ОРЗ и ОРВИ — аббревиатуры, которые часто путают, что неудивительно — эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание, а ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Таким образом, основное отличие между ними — вирусный характер, ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться.

Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза — определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, — первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы.

Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Обычно простуды возникают в межсезонье, и зачастую мы задаемся вопросом, как не заболеть простудой осенью, однако наиболее опасные эпидемии гриппа — в зимне-весенний период, особенно часто вспышки болезни происходят в феврале и марте. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то стоит предотвратить простуду на ранней стадии или обезопаситься от нее вовсе с помощью профилактических мер.

Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета — качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

  • избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
  • стараться не контактировать с больными;
  • регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с Вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
  • при возникновении насморка использовать одноразовые платки, чтобы не становится “мобильным домом” бактериальной колонии;
  • во время эпидемий или если Вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску, и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

Также, отвечая на вопрос, как предотвратить заболевание, нужно помнить о правилах гигиены при посещении общественных мест — обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Если заболевание уже коснулось Ваших домочадцев, стоит подумать, как не заразиться ОРВИ от больного, так как зачастую болезнь может по кругу захватывать всех проживающих в доме. Если в доме есть заболевший ОРВИ или гриппом, то после контакта с ним стоит особенно внимательно отнестись в гигиене. В комнате с больным нужно регулярно проветривать, это пойдет на пользу и самому заболевшему, и здоровым домочадцам.

Наиболее эффективно сквозное проветривание, но оно может негативно сказаться на состоянии больного. Чтобы обновить воздух в комнате без сквозняков, лучше использовать бризер — он будет своевременно подавать свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации.

В период эпидемий обычных мер предосторожности может быть недостаточно, и стоит включить “тяжелую артиллерию” в виде народных средств и медицинских препаратов.

Читайте так же:  Перелом кости народные методы

Народные средства от простуды и гриппа

Перед тем как осветить народные средства от гриппа и простуды, мы напоминаем, что лечение заболеваний необходимо проводить под наблюдением квалифицированного врача, а данные методы могут быть использованы только как профилактика, самолечение может быть опасно для здоровья.

К наиболее распространенным народным средствам относятся:

Во время эпидемии рекомендуется употреблять по паре зубчиков чеснока в день. В обычное время рекомендуется добавлять чеснок в пищу хотя бы пару раз в неделю.

Если употребление чеснока в пищу по каким-либо причинам невозможно, можно провести ингаляцию: натереть несколько зубчиков чеснока и половину маленькой головки лука и подышать над смесью.

Зима и начало весны зачастую сопровождаются массовым авитаминозом — если организм испытывает дефицит в витаминах, то и сопротивляться болезням ему сложнее. Поэтому большую часть среди народных методов профилактики от гриппа занимают именно витамины — их восполняют за счет употребления меда, ягодных морсов, особенно эффективны клюква и брусника, травяные отвары, шиповник, алоэ и другие растения. Кроме того, рекомендуется употреблять лимоны и аскорбиновую кислоту — не менее 500 мг в сутки — и пить больше жидкости.

На ранней стадии простудных заболеваний первой “ласточкой” проявляется насморк. Ингаляции можно проводить с помощью эфирных масел. Для этого в небольшой кастрюле нагревают 500 мл воды до кипения, после чего в воду добавляют масло — обычно эвкалипт или мяту — и дышат ароматным паром под полотенцем 10—15 минут. Также для ингаляций можно использовать отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав, а также пар свежесваренного картофеля. Такое “дыхание” незначительно снижает риск подхватить инфекцию, но помогает восстановить слизистую носа и избавиться от насморка.

Народные средства имеют свои плюсы и минусы. К их преимуществам можно отнести:

  • доступность: и рецепты, и ингредиенты легко найти в любом магазине по невысоким ценам;
  • минимальное количество побочных эффектов: даже если выбранное средство не поможет предотвратить заболевание, вреда от него тоже не будет;
  • отсутствие противопоказаний их можно использовать при беременности и во время кормления грудью;
  • они универсальны, так как оказывают поддержку иммунитету в целом, а не направлены на конкретный вирус.

К минусам народных средств можно отнести невысокую эффективность — для того чтобы они оказали эффект, нужно практиковать их постоянно. Такая профилактика — скорее образ жизни, чем комплекс мероприятий.

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ, препараты для которой Вы находите в аптеке, является более действенной, чем народные методы. Лекарства работают эффективно, если применять их в соответствии с инструкцией. Сегодня существует множество препаратов для предотвращения заболеваний, прежде всего они оказывают поддержку нашему иммунитету. Дело в том, что в связи с разнообразием вирусов изобрести таблетки от гриппа невозможно — то, что победит один штамм вируса, не подойдет для борьбы с другим. Соответственно, препараты делятся по известным модификациям гриппа и видам лекарств.

  • Существуют отдельные препараты против гриппа А, их применяют по назначению врача, они сокращают срок протекания болезни, и симптомы становятся менее выраженными.
  • Противовирусные препараты применяются для лечения и профилактики гриппа А и Б. Такие препараты применяются во время эпидемий при контакте с зараженным человеком согласно инструкции.
  • Средства против гриппа на гомеопатической основе, чаще всего сиропы, можно использовать для профилактики гриппа и простуды у детей.
  • Комплексные растворимые порошки с парацетамолом, которые чаще всего используют как ответ на вопрос “Что принимать для профилактики простуды?” отличаются высокой скоростью работы и практически сразу снимают симптомы болезни, однако они сильно действуют на желудочно-кишечный тракт и печень, поэтому не рекомендуется использовать их для профилактики.
  • Капли в нос чаще всего используют при контакте с заболевшим ОРВИ, чтобы не подхватить вирус. Среди них есть как профилактические, так и более сильные препараты. Например, капли в нос от гриппа и простуды используют на любой стадии болезни, а некоторые из них также помогают бороться с разрушением слизистой носа. Подобрать подходящие капли поможет врач, в соответствии с особенностями организма и стадией болезни.
  • Для профилактики гриппа часто применяется и мазь в нос. Локальность их воздействия позволяет применять мази даже во время беременности и кормления грудью.

Делать ли прививку от гриппа

Прививка от гриппа — один из самых обсуждаемых способов защиты от болезни. Она считается наиболее эффективной, если вакцина подобрана правильно и соответствует актуальному штамму. Задача прививки — укрепить иммунную систему, запустить выработку антител и предотвратить заражение. Есть несколько вакцин, лучше всего подобрать подходящую совместно с врачом. Отвечая на вопрос, можно ли делать прививку от гриппа, врач рассматривает общий анамнез и состояние организма.

Вакцинацию не рекомендуют:

  • беременным,
  • больным сахарным диабетом,
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • больным иммунодефицитом,
  • дошкольникам.

После вакцины в первые дни могут наблюдаться повышение температуры и небольшая слабость. Прививку запрещено делать при проявлении симптомов болезни.

Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний

Профилактика простуды и гриппа может проводиться в рамках общего поддержания сил организма, так называемой профилактики иммунитета. Чаще всего для этого используют витаминно-минеральные комплексы. Кроме того, для сильного организма важен здоровый сон и регулярные занятия спортом. Общее поддержание здорового образа жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание и правильное питание помогут естественным образом укрепить иммунитет и защититься от сезонных простуд, однако в случае с вирусными заболеваниями стоит использовать методы профилактики, описанные выше.

Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ

Резюмируя все вышесказанное, можно вывести небольшую памятку по профилактике гриппа, ОРВИ и ОРЗ.

Чтобы защитить себя и близких от болезни, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • проводить общее укрепление иммунитета на постоянной основе;
  • заботиться о личной гигиене, особенно во время эпидемий;
  • контролировать состояние дома — регулярная влажная уборка и гигиена воздуха помогут защитить дом от инфекций;
  • принимать витамины и лекарственные препараты при контакте с заболевшим.

Предотвратить заболевание всегда лучше, чем лечить его.
Крепкого Вам иммунитета!

Вместо прививок хабаровчане используют народные средства профилактики от гриппа

В сентябре начинается массовая вакцинация населения от гриппа. По данным Роспотребнадзора Хабаровского края, комплекс мер по профилактике ОРВИ в прошлом периоде предотвратил подъем заболеваемости. Несмотря на это, многие хабаровчане отрицательно относятся к прививкам и предпочитают оберегать себя народными методами.

Споры между сторонниками прививок и их противниками ведутся постоянно. Часто обе стороны имеют смутные представления о профилактике гриппа. Многие люди боятся вакцинации, опасаясь нежелательных последствий.

— По-моему, лучшее лекарство от гриппа – это море. Я никогда не ставлю вакцину ни себе, ни детям. Прививка может быть от одного штамма вируса гриппа, а видов этой болезни сотни и какой придет — никто не знает, — поделилась Юлия Гринкевич, хабаровчанка.

Педиатр одной из городских поликлиник также против вакцинации. Она считает, что вместо прививок лучше использовать народные средства: кушать лук и чеснок во время вспышки заболеваемости гриппом и ОРВИ, пить горячее молоко с медом и чай малиной. Доктор рассказала, что раньше в детских садах ребятам делали бусы из чеснока и раскладывали его в группе, чтобы убивал микробы.

— В профилактических целях каждый день перед походом в садик мажьте ребенку нос оксолиновой мазью. Простудные заболевания детей также можно предупредить, записав их в спортивные секции, — посоветовала педиатр.

Врач-терапевт Татьяна Кудрявцева рассказала, что прививка – это профилактика гриппозной инфекции. Если даже привитый человек заболеет – то он перенесет недуг в более легкой форме. Смысл прививки заключается в том, что в организм вводится в ослабленном виде возбудитель заболевания. Впоследствии привитым людям не нужно будет тратить время для выработки иммунитета, их организм сразу узнает вирус и начнет с ним бороться. В противном случае людям будет сложнее с ним справиться.

— Каждый год штаммы гриппа разные, потому существует много типов его возбудителей. Но, в принципе, привитый организм сможет положительно отреагировать на любой штамм, ведь в них есть сходства. Важно понимать, что летальный исход, как правило, не от самого гриппа, а от осложнений этого заболевания. И также есть некоторый процент нежелательных реакций от прививок, но от этого никто не застрахован, — проконсультировала терапевт.

В группе риска, как известно, оказываются дети и пожилые люди. У малышей иммунитет еще не сформирован, поэтому прививать их нужно в первую очередь. Вакцинация необходима для выработки в организме защитных антител к антигенам вируса гриппа.

Напомним, что вакцинация населения Хабаровского края от гриппа будет проходить с 1 сентября по 1 ноября. Всего в регион доставят 472 тысячи доз вакцины для взрослых и более 151 тысячи доз для детей.

Анна Морозова, новости Хабаровска на DVhab.ru

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

Всплывающие уведомления о важных новостях

Профилактика от гриппа народные средства