Оглавление:

Что делать при запоре

Запор – серьезная проблема, сопровождающаяся субъективно неприятными, а иногда даже мучительными симптомами. Это достаточно распространенное состояние, от которого, по данным ВОЗ, страдает до 50 % взрослого населения и до 20–25 % детей.

Запор: определение и виды

Под запором понимают затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие регулярного стула. У взрослых людей и у детей старше года дефекация в норме происходит ежедневно, 1–2 раза в сутки. В некоторых случаях нормальной считают частоту опорожнения кишечника 1 раз в 2 суток, но при условии безболезненной, свободной, полной и регулярной дефекации. Для детей младше года частота стула может варьироваться в значительных пределах – от 1 раза за сутки до отхождения кала после каждого кормления. Характер опорожнения кишечника и плотность каловых масс у грудничков зависит главным образом от вида вскармливания (естественное, смешанное или искусственное).

Признаками запора считают следующие состояния:

  • задержка стула (отсутствие дефекации в течение 48 часов и более);
  • отхождение твердых каловых масс;
  • болезненность или затруднения при дефекации (необходимость натуживания);
  • ощущение неполного опорожнения кишечника после отхождения кала.

Различают острые и хронические запоры. Острые возникают разово и чаще имеют четкую связь с провоцирующими факторами (погрешности в питании, нарушение питьевого режима). Хронический запор беспокоит больного регулярно (один из признаков запора отмечается чаще, чем 4 раза в неделю) или постоянно (нормального стула нет вообще).

Причины запоров

Согласно международной классификации болезней запор не считают самостоятельным заболеванием – его относят к симптомам целого ряда патологий и состояний. Можно выделить следующие основные причины запора:

  1. Заболевания желудочно-кишечного тракта: хронические колиты, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка, наличие препятствий отхождению каловых масс (опухоли, дивертикулы и др.). В таких случаях запор чаще носит хронический характер.
  2. Нарушения питания: избыток жирной пищи, недостаточное количество грубой растительной клетчатки в рационе, неправильный питьевой режим. В зависимости от характера питания запоры могут быть как острыми (при единичных погрешностях в меню), так и хроническими.
  3. Низкая физическая активность – перистальтика кишечника и скорость прохождения каловых масс по нему зависят от общей активности человека. При малоподвижном образе жизни нерегулярный стул и затруднения при дефекации встречаются гораздо чаще.
  4. Другие причины: беременность, психологические проблемы (поступление ребенка в детский сад, школу и т. д.), высокая температура (из-за интенсивной потери жидкости), прием некоторых лекарственных средств, незрелость желудочно-кишечного тракта у младенцев.

И хронические, и острые запоры необходимо лечить, чтобы облегчить собственное состояние и избежать формирования осложнений. Борьба с запорами – чрезвычайно сложная проблема, и для ее решения требуется комплексный подход.

Грамотное применение слабительных средств

Вне зависимости от причин лечение запоров с задержкой стула на 3 суток и более требует предварительного очищения кишечника.

С этой целью чаще всего применяют:

  • слабительные средства,
  • свечи с глицерином,
  • очистительные клизмы.

Что делать при сильном запоре? Прием слабительных через рот (пероральных) помогает очень медленно, в ряде случаев эффект и вовсе отсутствует. Мало того, возможно появление неприятных симптомов, таких как повышенное газообразование, урчание и схваткообразные боли в животе. Но средства для приема внутрь хорошо подходят для комплексной терапии хронических состояний и профилактики запоров.

Оптимальным вариантом для очищения кишечника при острой, в том числе длительной и сильной, задержке стула является препарат МИКРОЛАКС ® , выпускаемый в форме микроклизм. По сравнению со слабительными для перорального приема он действует намного быстрее – эффект наступает уже через 5–15 минут. Среди других достоинств МИКРОЛАКС ® можно отметить высокий профиль безопасности при следовании инструкции по медицинскому применению препарата (не имеет возрастных ограничений и специальных противопоказаний) и удобную форму выпуска – микроклизмы в индивидуальной разовой упаковке. С помощью МИКРОЛАКС ® очень легко избавиться от запора в домашних условиях – постановка клизмы не требует специальных навыков. Достаточно просто ввести наконечник в прямую кишку (ребенку в возрасте до 5 лет вводят наконечник только наполовину, до имеющейся на нем метки) и выдавить содержимое тюбика.

Что делать, если запор возник не дома? Задержки дефекации – частое явление у пациентов стационара, особенно перенесших операцию, у беременных во время пребывания в родильном доме. Проблемы со стулом также могут отмечаться в дороге (длительные поездки в поезде, командировки). В таких ситуациях Вам также поможет МИКРОЛАКС ® – его можно использовать в послеоперационный период и во время беременности, а благодаря удобной упаковке это очень просто.

МИКРОЛАКС ® – прекрасный препарат и для лечения хронического запора. Он не имеет ограничений по длительности применения, но при постоянных проблемах с дефекацией микроклизмы должны входить в состав комбинированной терапии, а не выступать в качестве единственного средства.

Соблюдение диеты и питьевого режима

Для нормализации стула недостаточно применения одних только слабительных. Огромное значение имеет питание. Активации перистальтики кишечника, размягчению каловых масс и росту полезной микрофлоры способствуют пищевые волокна: пектин, лактулоза и грубая растительная клетчатка. В большом количестве они находятся в свежих овощах, фруктах, ягодах, оболочках зерен (мука грубого помола, отруби, мюсли).

Избавиться от запоров помогает включение в рацион кисломолочных продуктов – с невысокой жирностью и свежих, дополнительно обогащенных представителями нормальной микрофлоры кишечника (лакто-, бифидобактерии).

Для нормализации стула нужно обязательно увеличить потребление жидкости, причем в виде воды – бутилированной или кипяченой.

Повышение физической активности

Для лечения запора, особенно хронического, очень полезно повышение физической активности. Регулярные упражнения – гимнастика, плавание, бег – способствуют своевременному очищению кишечника.

Решение психологических проблем

Психологические проблемы, стрессы – частые причины появления запоров. Для ребенка младшего возраста стрессом будет являться смена обстановки, в том числе поступление в детский сад или школу. Дети нередко стесняются ходить в общественный туалет и произвольно задерживают стул. В результате каловые массы уплотняются, ампула прямой кишки расширяется и формируется порочный круг. Ребенок сначала не хочет идти в туалет, а затем самостоятельная дефекация становится невозможной.

При запорах у взрослых нервное перенапряжение и хронические стрессы также играют важную роль, поэтому при хронических проблемах со стулом нелишней будет помощь психолога и обучение расслабляющим методикам.

Нормализация режима дня

Нормальный режим дня – это не только достаточный сон и отдых. Сюда входит также достижение регулярного, ежедневного (причем желательно в одно и то же время) опорожнения кишечника. Формированию ритма дефекаций помогает использование МИКРОЛАКС ® на начальных этапах лечения – выполнение микроклизмы ежедневно утром способствует выработке и укреплению привычки ходить в туалет в это время дня.

Лечение основного заболевания

Если в качестве причины запора выступает какое-либо заболевание, то для устранения проблем со стулом необходимо в первую очередь заняться лечением. При органической патологии (опухоль, дивертикулы, врожденные аномалии кишечника) может потребоваться оперативное вмешательство.

Запоры у детей

При возникновении у ребенка запоров, особенно хронических, ни в коем случае нельзя затягивать с лечением. Длительные задержки стула только усугубляют проблему. Кал становится плотным и повреждает слизистую кишки, что приводит к болезненной дефекации – в результате ребенок терпит и осознанно избегает ходить в туалет. Накапливающиеся каловые массы растягивают ампулу прямой кишки, и в дальнейшем может сформироваться энкопрез (недержание кала).

Родители часто интересуются, что делать при запоре у ребенка в 1 или 2 года. Еще сложнее для мам и пап становится ситуация с задержкой стула у новорожденного, месячного малыша или грудничка. Маленьким детям страшно использовать слабительные, тем более что многие из них противопоказаны в раннем возрасте.

Для устранения острой задержки стула у ребенка с периода новорожденности можно применять МИКРОЛАКС ® : он не имеет возрастных ограничений, разрешен в том числе грудничкам. При хроническом запоре терапию следует дополнять другими мероприятиями – диетой, увеличением потребления жидкости, повышением двигательной активности.

Для новорожденных и грудничков, которые получают только молоко матери, диету необходимо соблюдать кормящей женщине. При кормлении смесями рекомендуют применение специального питания. Грудничкам в возрасте старше 4 месяцев необходимо своевременно вводить овощные и фруктовые прикормы.

Запоры у беременных и кормящих

Из-за гормональных перестроек в организме беременных женщин, а также на фоне сдавления петель кишечника растущим плодом в период вынашивания ребенка, а затем и при его кормлении нередко появляются запоры.

Между тем многие слабительные препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Изменение характера питания и увеличение физической активности (в разрешенных пределах) также не всегда дают положительный результат.

Для лечения запора в домашних условиях и во время пребывания в родильном доме беременным можно применять МИКРОЛАКС ® , который подходит как для будущей матери, так и для ребенка. Пользоваться им можно длительно, поэтому он подходит и для борьбы с хроническими запорами у беременных.

Народные средства

К лечению запоров народными средствами врачи относятся крайне негативно, поскольку в большинстве случаев желаемого результата они не дают, а лишь оттягивают необходимую помощь. Кроме того, некоторые народные средства от запоров могут быть опасны и способны вызвать непроходимость кишечника или другие осложнения.

Читайте так же:  Народная медицина монастырский чай

Узнайте из нашего видео, чем вреден запор

Запоры: причины и лечение

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека. Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника. И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ. При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона. Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

  • атонический запор возникает из-за неправильного питания;
  • спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
  • неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
  • гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
  • проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
  • механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
  • токсический запор вызван отравлением;
  • бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
  • эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
  • медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным. Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу. Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту. Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем. Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора — налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора — это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий. А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы. Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения — кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

  • раздражающие — стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
  • пребиотики — нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
  • наполнители — помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
  • средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
  • фитопрепараты — различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
  • свечи — «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора. При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия. Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной — около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора — фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей. Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке. Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

  • Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
  • Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки. Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы — тибетская медицина.

Лечение запоров методами тибетской медицины

Что отличает тибетскую медицину от традиционной? Во-первых, она всегда борется с причиной заболевания, а не с последствиями. Во-вторых, ее применение безопасно, потому что в тибетской медицине используются только натуральные препараты растительного происхождения.

Читайте так же:  При болях в мышцах и суставах народные средства

В качестве примера организации, где успешно применяют тибетские методы лечения различных заболеваний, можно привести известную столичную клинику «Наран». Здесь оказывается комплексное лечение запора: назначается фитотерапия, которая воздействует не только на желудочно-кишечный тракт, но и на печень и желчные пути, применяются различные виды массажа, иглоукалывание, прогревание. Кроме того, для больного формируются индивидуальные рекомендации по образу жизни и питанию. Главное преимущество лечения запора с помощью тибетской медицины — отсутствие побочных действий при высоком уровне эффективности, стойкий, долговременный результат. Более того, методы, используемые в клинике «Наран», практически не имеют противопоказаний и не вызывают привыкания.

Лечение запора в клинике «Наран» нормализует стул и воздействует на заболевание, ставшее его причиной. Комплексное лечение запора способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, нормализации перистальтики тонкого и толстого кишечника, устранению воспалительных процессов, восстановлению баланса нервной системы, улучшению циркуляции крови, очищению организма от шлаков и токсинов, повышению иммунитета.

Хронический запор – деликатная болезнь, которую нельзя запускать. Народные средства и методы лечения

Хронический запор является хоть и деликатной, но довольно серьезной проблемой. Он не только доставляет физический дискомфорт, но и может вызвать интоксикацию организма. Справиться с болезнью можно с помощью народных средств.

Содержание статьи:

Запор − это одно из самых распространенных нарушений в работе пищеварительного тракта. Чаще всего он возникает вследствие снижения моторной функции кишечника, однако проблема может появиться и в результате нарушения процессов формирования кала.

К возможным причинам заболевания относятся:

  • несбалансированное питание
  • малоподвижный образ жизни
  • прием некоторых лекарственных средств
  • стресс (ведет к нарушению перистальтики кишечника)
  • заболевания печени и желчного пузыря
  • гормональные нарушения, возникшие вследствие заболеваний щитовидной железы и надпочечников
  • опухолевые заболевания кишечника, нарушающие его проходимость
  • сосудистые заболевания
  • воспалительные заболевания кишечника
  • нарушение функции мышц тазового дна
  • неврологические расстройства

Хронический запор, возникший вследствие гормональных, воспалительных, сосудистых или онкологических заболеваний, необходимо лечить под наблюдением гастроэнтеролога. Если же болезнь вызвана стрессом, гиподинамией, неправильным питанием или другими проблемами, не требующими врачебной помощи, можно попробовать лечение народными средствами.

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью пшеничных или ржаных отрубей. Принимать их нужно 2–3 раза в день во время еды курсом длительностью не менее месяца. Оптимальная стартовая дозировка − 2–3 чайные ложки. При хорошей переносимости лечения разовую порцию отрубей можно увеличить до 3 столовых ложек.

Отруби можно принимать не только в сухом виде. Хорошим эффектом обладает кашица, которая получается при заваривании сухой массы кипятком в пропорции 1:1. Перед употреблением желательно остудить смесь.

Справиться с хроническим запором можно и с помощью травяных отваров. Особенно эффективно льняное семя. Столовую ложку сырья необходимо залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Принимать данное средство нужно дважды в день − натощак, перед утренним приемом пищи, и вечером, незадолго до отхода ко сну. Курс лечения − 2–3 недели.

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью точечного массажа. Проводить его лучше утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели. Делая глубокие вдохи, необходимо нащупать подушечками больших пальцев точку, расположенную на 2 сантиметра ниже пупка. Далее следует надавить на нее так, чтобы возникло ощущение легкого дискомфорта (но не боли) и полежать так в течение одной-двух минут. После следует повторить процедуру с другой точкой, расположенной в правом подреберье (в 5–7 сантиметрах от средней линии живота).

Народные средства при запоре у женщин

Запор – это состояние, которое сопровождается задержкой освобождения толстого кишечника от фекалий. При этом ВОЗ в МКБ-10 запор относится к заболеваниям, а Всемирной организацией гастроэнтерологов и Американской гастроэнтерологической ассоциацией запор считается симптомом. У здорового человека нормой можно считать стул до трех раз в 24 часа и до трех раз в 7 дней, который не сопровождается субъективными ощущениями.

Причины запора

Причин, которые могут привести к развитию запора, существует множество. Среди них следует отметить несколько главных групп:

Заболевания, связанные с поражением желудочно-кишечного тракта;

Неправильное нерациональное питание;

Несвоевременность акта дефекации;

Побочное действие лекарственных препаратов;

Симптом заболевания других органов и систем;

Аномалии развития толстого кишечника.

Среди заболеваний пищеварительной системы наибольшее значение имеют:

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;

заболевания прямой кишки, такие как геморрой или трещины анального канала.

При этом стоит отметить, что запор может быть вызван нарушением иннервации толстого кишечника, функциональными расстройствами, а также болевыми ощущениями во время акта дефекации.

Неправильное питание — запор может быть вызван :

питанием, содержащим малое количество клетчатки, что замедляет моторику кишечника;

недостаточным содержанием жидкости в употребляемых продуктах;

резким изменением рациона.

Несвоевременное опорожнение кишечника , или препятствие акту дефекации – это одна из причин возникновения нарушения иннервации и отсутствие позывов в дальнейшем к появлению стула.

Как побочное действие лекарственных препаратов , запор может возникать после приема средств, нарушающих моторику кишечника:

лекарств, снижающих кислотность желудка, как правило данная причина сопровождается заболеваниями желудочно-кишечного тракта;

наркотических средств и препаратов, например, морфин или кодеин имеют свойство замедления эвакуации содержимого из кишечника.

Запор, как признак заболевания других органов и систем , может возникать при:

синдроме раздраженного кишечника, и чередоваться с диареей. При этом данное состояние очень часто сопровождается стрессовыми ситуациями и проходит после их исчезновения;

при дивертикулите, и сопровождаться болевыми ощущениями в левой подвздошной области, температурой и воспалительными явлениями в дивертикулах толстого кишечника.

Запор может возникать в любом возрасте: он не имеет никаких ограничений. Грудные дети, молодые или пожилые люди одинаково часто могут испытывать затруднение при акте дефекации.

Так, запор у новорожденных детей может возникнуть из-за искусственного вскармливания. При этом большее значение имеет не только качество смеси, но и ее консистенция. Слишком густая смесь – это предрасполагающий фактор для развития запора.

В пожилом возрасте запор может возникать и как следствие слабости мышц брюшной стенки, а также нарушением иннервации толстого кишечника.

Беременные также составляют группу риска по развитию запоров, так как происходит замедление перистальтики кишечника, что является одним из защитных механизмов от самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

Главная причина запора современного мира

Главной причиной возникновения запоров в современном мире стоит считать неправильное и нерациональное питание.

Современный человек питается с учетом следующих условий:

Помощь при запорах у детей

Если у детей формируются привычные запоры — это становится серьезной проблемой для родителей. Малыши отказываются садиться на горшок, плачут, испытывают дискомфорт, если стула нет несколько суток. Иногда из-за плотного стула дети сознательно сдерживают дефекацию, и необходима скорая помощь для того, чтобы малыш опорожнил кишечник. Но далеко не все методы допустимы, взрослые лекарства и методики не применимы в раннем возрасте, они могут существенно навредить. Какие же методы и средства необходимы, чем можно помочь?

Особенности формирования запоров в раннем возрасте

Чтобы родители лучше понимали, какие методы и способы облегчения проблемы можно применять у детей, нужно разобраться в механизмах формирования запоров и нормальной работе кишечника. Пищеварительная система начинает активно работать еще во внутриутробном периоде, когда плод совершает глотательные движения, в желудок и кишечник попадают околоплодные воды. Они постепенно перевариваются, что тренирует ферментную систему и перистальтику кишечника. К концу внутриутробной жизни в прямой кишке копится первородный кал — меконий, он отходит сразу после рождения, запуская активную работу кишечника, формируется уже нормальный детский стул.

Работа кишечных стенок осуществляется под контролем нервной системы и гормонов, при участии пищеварительных ферментов. Пища продвигается по пищеварительной трубке в одном направлении, от рта к анусу за счет перистальтических движений (волнообразные сокращения). Есть вещества, которые ее ускоряют, а есть те, что замедляют. Если преобладает плотная пища с дефицитом жидкости, желчи в кишечнике и сниженного тонуса мышц, может образоваться запор.

Каловые массы образуются в толстой кишке, где из них всасывается избыток жидкости. Если пищи мало, она плотная, тогда ее продвижение затрудняется, стул обезвоживается — в результате формируется запор. Если дети мало двигаются, у них не стимулируются мышцы передней брюшной стенки и петли кишечника, это также способствует запорам.

Скорая помощь при запоре — когда это нужно?

Нередко возникают такие ситуации, когда дети плачут, не могут самостоятельно опорожнить кишечник, и им нужна скорая помощь в решении этой проблемы. Оказать ее могут сами родители, применяя деликатные и безопасные средства. Есть ситуации, в которых нужно приступать к оказанию малышу скорой помощи, не дожидаясь врача. К ним относят:

  • Появление плотного стула «камушками» с примесями слизи, сильным натуживанием, плачем, примесями крови и слизи. В этих случаях после опорожнения кишечника нужно показать кроху врачу.
  • Немедленно нужна скорая помощь, если у ребенка длительно нет стула, при этом развиваются боли в животе, тошнота, метеоризм, а попытки опорожниться приводят к натуживанию без какого-либо результата.

Если после дефекации на фоне запора из ануса продолжает выделяться кровь, нужна скорая помощь, чтобы исключить серьезные осложнения в области прямой кишки. Кроме того, особенно тревожны на фоне запоров отказы от еды, плач и нежелание садиться на горшок. Стоит также немедленно обратиться к врачу, если на фоне запоров или после их лечения появилось недержание кала.

Помощь родителей при запорах

Естественно, что решением проблемы запоров станет устранение их непосредственной причины, чем и должны заниматься родители. Но если дети несколько дней не могут опорожниться, что ведет к нарушению самочувствия, сначала им должна быть оказана скорая помощь для облегчения состояния. Самое верное в этом случае решение, но применяемое только в качестве однократной меры для отхождения стула — это клизма. Родители могут провести ее дома, используя резиновую грушу и теплую кипяченую воду. Если запор длительный и сильный, можно усилить эффект добавлением к воде чайной ложки глицерина.

Читайте так же:  Народные методы забеременеть если не получается

Если нет возможности провести клизму, родители могут в качестве неотложной помощи использовать глицериновые свечки. Если это новорожденные дети, им применяют четверть свечки, детям 1-3 лет — половинку, после этого возраста можно использовать целую свечку. Также на помощь могут прийти аптечные средства — микроклизмы Микролакс, полностью готовые к применению.

Что запрещено: лекарства, народные средства и не только

Есть целый ряд мероприятий, которые родителям применять у детей запрещается. Так, речь, прежде всего, идет о применении таких жестоких народных средств, как кусочки мыла или стимуляция градусниками или ватными палочками. Эти средства наносят ожог слизистой (мыло) или механическую травму как слизистой, так и мышц ануса.

Родители ни в коем случае не должны применять взрослые слабительные лекарства для устранения запоров у детей. Они могут привести к поносам, серьезным осложнениям и сильной боли в животе. Запрещены также и детские лекарства без назначения врача. Важно помнить о том, что за счет лекарств зачастую не устраняется причина запора, а только его последствия, они не лечат. Также родители не должны делать клизмы или слабительные средства методами для постоянного применения, они только усугубляют ситуацию. Постоянное внешнее воздействие ослабляет рефлекс на дефекацию, в итоге без клизмы или свечки дети просто не могут уже опорожняться. Важно за счет питания и дополнительного питья, приема клетчатки, двигательного режима формировать мягкий стул, который будет отходить без дискомфорта.

Если у детей формируется боязнь горшка?

Нередко боли при дефекации и запоры формируют у детей боязнь горшка, бороться с ней непросто. Важно, чтобы родители проявили тактичность и мягкость, на время можно отказаться от горшка, предложив заменить его унитазом, либо, пока не сформируется нормальный стул — вернуться к подгузникам (если допускает возраст). Важно говорить с детьми, убеждать их в том, что боли не будет, что проблема решена, хвалить за каждый удачный эпизод дефекации на горшке. Можно купить вместе с крохой новый горшок, с которым не будет неприятных ассоциаций, тогда детям будет легче снова начать им пользоваться.

Применение народных средств от запора

Запор является довольно распространенной проблемой у современных людей. Виной этому является неправильный образ жизни, включающий употребление вредной, плохо усваиваемой пищи. Этот процесс отрицательно сказывается на общем состоянии организма: появляется тошнота, возникает интоксикация, может появиться геморрой и другие последствия. Народные средства от запора – лучшее решение этой проблемы, так как они не требуют больших финансовых затрат и избавляют от «неловкого» приема в поликлинике. Выбрать самое лучшее из них можно, ориентируясь на индивидуальные особенности организма человека.

Почему возникает запор?

Прежде чем задаваться вопросом о том, как избавиться от запоров народными средствами, следует определить, что может послужить его возникновению.

  1. Недостаточное потребление воды. Запор, говоря медицинским языком, констипация, может возникнуть по причине нехватки жидкости, ввиду того, что каловые массы густеют, затрудняется процесс опорожнения организма человека.
  2. Неправильное питание. Тяжелая жирная еда, которая плохо усваивается, может отразиться на работе кишечника, а нехватка витаминов и минералов в дневном рационе может потребовать лечения народными средствами в домашних условиях этого недуга.
  3. Беременность. Причиной возникновения запоров у женщин может стать период вынашивания ребенка, так организм в это время перестраивается, изменяется гормональный баланс, что отражается на работе кишечника.
  4. Заболевания кишечного тракта, геморрой, наличие болезней печени, а также нарушение гормонального фона.
  5. Частые стрессы. Разного рода волнения сказываются на работе вегетативной системы, которая отвечает за работоспособность и функционирование органов человеческого организма.
  6. Гиподинамия. Неактивный образ жизни отражается на работе всех органов, поэтому чаще по этой причине появляются запоры у взрослых, и лечение народными средствами может помочь в решении этой проблемы.

Народные рецепты пользуются популярностью. По статистике их используют чаще медицинских препаратов, так как этот способ экономит деньги и избавляет от неловких вопросов у врача по поводу лечения запоров и их последствий.

Какие продукты следует включить в рацион?

Если акт дефекации не происходил уже более двух дней, то следует незамедлительно воспользоваться в домашних условиях народными средствами. Живот может вздуваться, болеть при данной проблеме, а народные средства от запора у взрослых и детей устранят неприятные ощущения, помогут предотвратить вздутие, а также устранить ряд других признаков проблемы.

Во-первых, народное средство от запора может быть представлено в виде различных продуктов, которые стоит включать в рацион для избавления от проблемы. Такими блюдами являются следующие:

  1. Квашеная капуста. Она относится к категории «натуральные слабительные средства». Не составит трудности приобрести ее в продуктовом магазине, однако, ее легко приготовить и дома самостоятельно. Для этого понадобится сама капуста (лучше взять обычную белокочанная) достаточно будет 3 кг, 3 штуки моркови, а также 3 ст. л. соли. Капуста шинкуется, а морковь следует натереть на обычной терке. Полученные смеси перемешать и посолить, а затем всё это поместить в банку, тщательно уплотнив. Емкость необходимо оставить при комнатной температуре на три дня. По прошествии этого времени капусту следует накрыть тканью неплотной и поместить на нее груз, а затем убрать в холодильник на один день. Это «быстрое» средство поможет бороться с запором, если включать его в меню несколько раз в неделю.
  2. Кефир с добавлением отрубей. Если дома не имеется кефира, то вполне подойдет и скисшее молоко. Отруби можно найти как в продуктовых магазинах, так и в аптеках. Кефир с добавлением отрубей имеет послабляющие свойства. На один стакан кефира достаточно 2 столовых ложек отрубей. Этот полезный напиток может вполне может стать поздним ужином.
  3. Льняное масло. Наверное, многие слышали о том, что если пить одну столовую ложку льняного масла ежедневно утром, то можно забыть раз и навсегда о запорах. Его действие обусловлено тем, что оно отлично влияет на процесс работы кишечника. Если вкус этого продукта совсем неприятен в чистом виде, то можно его применять, применяя его в качестве заправки для салатов.

Чем поможет касторка?

Касторовое масло относится к разряду «народные слабительные средства при запорах быстрого действия», поскольку всего через несколько часов после его приема наблюдается положительный результат. Касторка представляет собой продукт, изготовленный из семян пшеницы, делается она при помощи прессования злаковых. По консистенции оно очень густое и вязкое. Вкус его может понравиться далеко не многим, так как он довольно резкий, именно поэтому разработаны специальные капсулы с касторовым маслом, что предотвращает появление рвотного рефлекса при использовании.

Но не стоит его использовать при хронических запорах, поскольку в этих случаях он малоэффективен. А также касторка противопоказана если есть проблемы с гормональным фоном, при сахарном диабете и беременности. В остальных случаях она поможет легко вылечить запор в домашних условиях.

Что очистит организм?

Народные слабительные средства от запора быстрого действия богаты различными травянистыми растениями. Какие же из них самые лучшие? Об этом пойдет речь ниже:

  1. Лён. Вывести каловых массы из кишечника помогут натуральные средства, которые готовятся из льна. На его основе делается отличный отвар: 1/3 обычного стакана семян смешать с 1 литром горячей воды. Эту смесь затем нужно готовить на водяной бане около двух часов. Процеженный отвар пить в течение суток. Лён можно также употреблять и в чистом виде: есть семена. Дневная норма составляет 30 г. Ими можно украсить салат, их можно добавить в кефир, предварительно перемолов. Поэтому, можно сказать, что лён при запорах является незаменимым продуктом.
  2. Жостер слабительный. Он не имеет слабительных свойств, но стимулирует эффективную работу кишечника, что сказывается на периодичности возникновения запоров или диареи. Используется он в виде приготовленного отвара, который следует пить два раза в сутки. Для его создания потребуется в стакан кипящей воды поместить около 10 г семян растения. Чтобы отвар настоялся, нужно оставить его в холодильнике на треть суток. Пить нужно процеженный отвар. Беременность является противопоказанием к использованию растения. Может возникнуть тошнота или рвота, что является сигналом прекращения приема этого отвара. Поэтому народное лечение предполагает повышенную внимательность к состоянию своего организма.
  3. Ревень огородный. Лечение запора народными средствами, в частности, ревенем предполагает очищение кишечника по прошествии пары часов после приема. Отвар его лучше пить на ночь. Для получения эффекта достаточно одного стакана. Однако его нельзя использовать если есть геморрой, подагра и почечные заболевания.

Напитки от запоров

Лечение запоров народными средствами можно осуществлять при помощи различных напитков. Самыми эффективными являются следующие:

  1. Компот из фруктов. Приготовить его можно из 400 гр вишни и двух яблок среднего размера. Вышеуказанные продукты необходимо поместить в кастрюлю с тремя литрами воды. Яблоки предварительно следует нарезать дольками. Компот на основе природных компонентов будет готов спустя час варки. Пить нужно по одному стакану компота за час до принятия пищи трижды в день.
  2. «Масленый» кефир. Это слабительное средство готовится из 300 мл кефира и 1 ст. л. любого растительного масла. Выпить этот стакан нужно перед сном небольшими глотками.
  3. Слабительный фреш. Он готовится из различных соков. К примеру, можно смешать сок свеклы, груши и яблока в равном соотношении, добавить воды так, чтобы она составляла 40% от фреша. Такие смеси соков быстрые и эффективные.

Для тех, кто часто мучается от запоров, лечение народными средствами является одним из лучших вариантов.

Лайфхаки при запоре

Народные методы помогут устранить дискомфорт в животе, метеоризм. Бывают такие ситуации, что живот начинает болеть нестерпимо, вздувается, то на помощь придут следующие лайфхаки:

Народные средства при запоре у женщин