Оглавление:

Как лечить опухший голеностопный сустав

Болевой синдром в голеностопном суставе может сигнализировать о различных заболеваниях или о травмировании данного отдела. Как лечить, когда голеностопный сустав опухает и болит, зависит именно от источника возникновения симптомов.

Консервативное лечение

Боль в области голеностопа может возникать при таких заболеваниях, как артрит, артроз, синовит. Также дискомфорт проявляется после травм, например, при растяжении связок. Лечение боли и отечности в каждом случае будет отличаться.

Причиной болей в голеностопном суставе часто выступает развитие такого заболевания, как артрит. Воспалительный процесс в данной области может развиваться при сопутствующей красной волчанке, подагре, ревматоидном артрите и других патологиях. Лечение артрита заключается в следующем:

  • прием антибактериальных препаратов, которые эффективны при бактериальной форме болезни (например, это может быть Тетрациклин или Левомицетин);
  • соблюдение правильного питания и определенной диеты (больным артритом запрещено употреблять консервы, копченые продукты, которые включают в себя соль в большом объеме);
  • прием противовоспалительных средств, которые помогают избавиться от болевого синдрома, отечности и воспалительного процесса в целом (к ним можно отнести такие препараты, как Вольтарен гель, Диклофенак и др.);
  • прием болеутоляющих средств, которые эффективны в устранении боли (в этот период лучше не совершать большие нагрузки на пораженный сустав, ведь можно вызвать еще большие проблемы);
  • прием витаминных комплексов, которые способствуют улучшению процессов обмена в организме и непосредственно в пораженном отделе (как правило, назначают применение фолиевой кислоты и витаминов группы В);
  • прием БАД – биологически активных добавок, включающих в себя коллаген (помогают уменьшить интенсивность воспалительного процесса и восстановить поврежденную хрящевую ткань).

«Биоритм Суставы» от Эвалар – одно и популярных биологических средств в лечении суставов

Если несвоевременно начать лечение боли и отечности в голеностопном суставе, можно вызвать развитие синовита или деформирующего артроза, которые требуют уже иной терапии – оперативной.

Данное заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса в хряще сустава, который может протекать совместно с болевым синдромом и отечностью в области поражения. Лечение симптомов и основного заболевания заключается в применении тех методик, которые помогают предотвратить дальнейшую прогрессию дегенеративного процесса, улучшить функционирование сустава.

В лечении заболевания и возникших вследствие его развития симптомов используют препараты, которые разделяют на 2 группы: быстродействующие и средства замедленного действия. В первую группу лекарств входят нестероидные противовоспалительные, а именно, Нимесулид, Диклофенак, Напроксен и др.

Входящие в их состав компоненты помогают устранить болевой синдром, но оказывают негативное влияние на слизистые желудка. Употребляя на протяжении длительного времени нестероидные средства, можно даже вызвать развитие гастрита и язвы. Именно по этой причине назначение таких лекарств должен производить только лечащий врач и только на короткое время использования.

К препаратам замедленного действия относят хондропротекторы, которые участвуют в восстановлении пораженной хрящевой ткани сустава. Наиболее часто назначают такие средства, как Артра, Терафлекс, Структум и др.

Также в устранении болевого синдрома при артрозе используют местные средства, то есть мази, которые оказывают быстрый обезболивающий эффект. К таковым можно отнести Мазь Диклофенак, Бутадион, Лошадиная сила и др.

Гель «Лошадиная сила» – отличное средство в борьбе и с суставными болезнями

Часто назначают физиотерапевтические процедуры для устранения боли при артрозе, которые не только обезболивают пораженный участок, но и способствуют расширению сосудов. Один из самых эффективных методов – магнитотерапия.

Данное заболевание характеризуется возникновением воспалительного процесса, протекающего в синовиальной оболочке суставной полости. Если произошло поражение сустава, начинает выделяться характерный экссудат, что вызывает отечность и выраженный болевой синдром.

Терапия поражения синовиальной оболочки должна быть комплексной, с использованием одновременно несколько методик. Это может быть:

  • фиксация пораженной области бандажом, чтобы восстановить анатомическое строение сустава;
  • проведение физиотерапевтических процедур, которые помогут избавиться от воспалительного процесса, болевого синдрома и отека;
  • вакуумная терапия, которая способствует улучшению кровообращения в пораженной области;
  • симптоматическая терапия с применением соответствующих лекарственных препаратов (например, обезболивающих – для снятия боли, противовоспалительных – для устранения воспалительного процесса и др.)

В запущенных случаях опухший по причине развития синовита голеностоп корректируют операцией.

Растяжение связок

Если имела место травма, после которой возникла опухлость на голеностопном суставе и выраженный синдром боли, это может свидетельствовать о растяжении связок данной области. Легкую и среднюю степень поражения можно скорректировать дома самостоятельно. Для этого необходимо:

  • сразу после травмирования начать прикладывать холодовые компрессы (например, это могут быть ледовые кубики из морозильника или любой продукт из холодильника);
  • пораженную конечность необходимо зафиксировать с помощью эластичного бинта или иного типа бандажа, чтобы обеспечить более быстрое восстановление растянутых связок (носить такое приспособление рекомендовано до 10 дней, учитывая степень повреждения);
  • если врач посоветовал наложить гипсовую повязку, таковая должна присутствовать на пораженной конечности на протяжении не более 7 дней, ведь длительное ношение лонгета негативно сказывается на состоянии сустава, вызывая его нестабильность;
  • использовать противовоспалительные мази, если наблюдается выраженный болевой синдром (таковые помогут устранить воспалительный процесс; к некоторым из них можно отнести Диклофенак, Долобене и др.);
  • если отечность и гематома не сходят на протяжении недели, можно задействовать в лечении местные средства, которые способствуют улучшению кровообращения (к ним можно отнести Индовазин и Гепарин).

Для уменьшения интенсивности боли на пострадавший отдел лучше надеть бандаж

Важно придать травмированной конечности возвышенное положение, чтобы спала отечность и снизилась интенсивность болевого синдрома.

Оперативное лечение

В том случае, если при развитии того или иного заболевания или же после травмы наблюдается практически полное разрушение голеностопного сустава, а также возникает болевой синдром, который не купируется простыми обезболивающими лекарствами, назначают проведение оперативного вмешательства. В большинстве случаев такие симптомы не поддаются коррекции консервативными методами.

На сегодняшний день можно выделить две методики проведения операции на голеностопном суставе, которые помогут избавиться от болевого синдрома и провоцирующей его патологии. Первая – это артропластика, в ходе которой разрушенные хрящи восстанавливают с помощью собственных тканей больного или искусственными заменителями. Артропластика может быть тотальной, когда пораженный участок заменяют эндопротезом.

Второй способ избавления от боли – артродез.

Данная операция предусматривает обеспечение сустава полной неподвижностью, способствуя тем самым возвращению опороспособности и устранению болевого синдрома.

В любом случае, если начала беспокоить боль в области лодыжки, к тому же она еще и опухла, лучше обратиться к специалисту, и как можно скорее. Только своевременное выявление заболевания поможет предотвратить необратимые последствия.

Отек голеностопного сустава: причины и лечение

Причины отека голеностопного сустава могут быть самыми разными, начиная от последствий травмы, заканчивая злокачественной опухолью и поражением сердца. Нельзя недооценивать симптом, так как он часто указывает на серьезное заболевание. Последствия зависят не только от причины, но также от степени нарушения суставной функции.

Почему опухает голеностопный сустав

Голеностопный сустав представляет собой сочленение костей голени со стопой. Его отек является признаком воспаления, скопления синовиальный жидкости в полости сустава или накопления жидкости в периферических тканях организма. На фото показано как выглядят отеки в области голеностопа.

Отек голеностопа может возникать по местным и общим причинам. К местным относятся те заболевания, которые затрагивают непосредственно область сустава и окружающие ткани – артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит. К общим относятся заболевания внутренних органов и соединительной ткани, которые сопровождаются отечностью области голеностопа.

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Наиболее часто причиной припухлости голеностопного сустава является артрит. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Артрит всегда проявляется признаками воспаления: отеком, покраснением кожи, местным повышением температуры, нарушением функции конечности.

Артрит может развиваться по разным причинам. Различают следующие его разновидности:

  • посттравматический – возникает после перенесенной травмы;
  • реактивный – возникает как реакция на перенесенную инфекцию;
  • гнойный – сопровождается гнойным воспалением, причина заключается в попадании бактерий;
  • ревматоидный – имеет аутоиммунную природу;
  • подагрический – развивается при подагре.

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов. Риск развития остеоартроза увеличивается у человека с возрастом. Основные симптомы артроза – боль и нарушение функции конечности.

При артрозе воспаление обычно отсутствует. Это касается и таких его признаков, как покраснение, местное повышение температуры. Отечность при артрозе возникает при развитии осложнения в виде реактивного синовита.

Поражение других структур сустава

Отекать область голеностопа может при поражении следующих структур:

  1. Сухожилия. При их воспалении развивается тендинит.
  2. Синовиальная оболочка. При воспалении синовиальной оболочки развивается синовит.
  3. Сухожильная сумка. При воспалении сумки развивается бурсит.
  4. Связки. Поражение связок происходит при их растяжении или разрыве.
Читайте так же:  Лимонник его целебные свойства

При любом из этих заболеваний может опухать область голеностопа.

Другие заболевания

Отечность голеностопной области может быть проявлением не только суставной патологии. Симптом может указывать на разные заболевания. Какие патологии могут вызывать припухлость голеностопа:

  • сердечная недостаточность;
  • гломерулонефрит, нефротический синдром;
  • системная красная волчанка;
  • заболевания печени;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей.

Помимо отека для каждой патологии характерны и другие симптомы. Например, одышка при сердечной недостаточности, расширение вен при варикозной болезни и т. д.

Диагностика

Нередко отек – это лишь один из симптомов болезни. Необходимо обращать внимание и на другие проявления:

Область стопы и голеностопа может болеть из-за воспаления, особенно при артрите или синовите. При патологии сердца или почек пораженная область безболезненна.

Нарушение функции конечности

Невозможность осуществлять активные движения указывает на артрит или артроз. При других заболеваниях движения сохранены.

Поражение только левого или правого сустава часто указывает на травму или воспалительный процесс. При общих заболеваниях суставы поражаются симметрично.

При пальпации отеки могут быть мягкими или плотными.

Для диагностики используются дополнительные методы исследования:

  1. Общий анализ крови – позволяет выявить признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение СОЭ).
  2. Обзорная рентгенография. Позволяет выявить изменения суставных поверхностей костей при артрите и артрозе, последствия травмы.
  3. Допплерография сосудов ног. Используется для оценки состояния клапанов вен, выявления обструкции сосудов.

Как лечить отек

Лечение напрямую зависит от причины, которая привела к припухлости. Используются медикаментозные препараты, физиотерапия. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство. Например, при травматическом поражении, деформирующем артрозе или артрите. Не рекомендуется заниматься самолечением, терапию должен подбирать врач в каждом отдельном случае.

Что делать при травме

Если отек голеностопа возник после получения травмы, необходимо оказать первую помощь:

  1. Прекратить нагрузку на голеностоп.
  2. Иммобилизовать (обездвижить) пораженную конечность.
  3. Приложить лед или холодный компресс к месту поражения.

Противопоказано греть конечность или применять народные средства сразу после получения травмы. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу.

Основное лечение

Основное лечение зависит от причины, которая привела к отечности:

Воспалительные заболевания (артрит, синовит, бурсит, тендинит)

Основа терапии – применение противовоспалительных средств. Они бывают общего и местного действия.

Препараты общего действия выпускаются в форме таблеток и ампул для инъекций. К ним относятся Мовалис, Ибупрофен, Нимесил.

Препараты местного действия выпускаются в форме гелей и мазей. Например, гель Вольтарен, Диклофенак.

Используются хондропротекторы – хондроитин и гиалуроновая кислота.

Применяются глюкокортикоиды: Преднизолон, Дексаметазон.

Для симптоматического лечения назначаются диуретики – Фуросемид, Гипотиазид, Спиронолактон.

Часто требуется хирургическое вмешательство.

После купирования острого процесса назначается физиотерапия – электрофорез, парафинотерапия, ультрафиолетовое облучение.

Народные средства

При отечности голеностопа народная медицина рекомендует прикладывать к пораженной области свежие капустные листья.

В целом народные рецепты при данной патологии используются редко, так как не обладают эффективностью.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Собираетесь провести длинные зимние каникулы в жарких странах? Или, может быть, даже встретить Новый год под пальмами? Специалисты расскажут, как совершить путе.

Методики лечения артроза и других заболеваний голеностопного сустава

Хронический остеоартроз и артрит регулярно напоминают о себе болезненными приступами и постоянным дискомфортом. Другие заболевания суставов и посттравматическое растяжение связок также сопровождаются сильными болями. В первом случае необходимо начинать комплексную терапию, в состав которой обязательно должно входить лечение артроза народными средствами голеностопного сустава, а при травмах – предпринимать меры экстренной помощи.

Методики и рецепты для наружной терапии

Лечение голеностопного сустава народными средствами основано на комплексе терапевтических мер: снятие болевых симптомов, улучшение местного кровообращения и оттока лимфы, повышение иммунитета организма. Процесс восстановления включает местную терапию и внутренний прием лечебных настоев и продуктов. Наружное лечение артроза голеностопного сустава народными средствами сочетает в себе ряд приемов.

Обезболивающие и лечебные компрессы

Для компрессов используют средства, улучшающие кровообращение, снимающие отек и болевые ощущения. Для приготовления растворов берут компоненты, богатые кальцием, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Рецепты для компрессов:

  1. Для насыщения сустава кальцием используйте мел. Измельчите его в порошок, разведите с кефиром до получения однородной пасты, и аккуратно нанесите на больное место. Компресс держите до утра.
  2. Чтобы снять боль в голеностопном суставе народными средствами, возьмите свежевыжатый капустный сок. Приложите его в виде компресса на несколько часов.
  3. Таким же болеутоляющим свойством обладают листья папоротника. Используйте их в свежем виде сразу после сбора.
  4. Согревающим и противовоспалительным эффектом обладает компресс из вытопленного свиного жира. Его в теплом виде вотрите в голеностоп, укутайте полиэтиленом и теплой повязкой и оставьте на ночь.

к оглавлению ↑

Лечебный массаж и растирания

Довольно популярными в терапии артрита голеностопного сустава народными методами являются растирания и массаж с использованием обезболивающих и согревающих средств. Эти процедуры хорошо стимулируют кровообращение. Проводить их необходимо в щадящем режиме, выполняя легкие поглаживания проблемного участка тела с одновременным втиранием лекарственного средства.

В качестве растирки отлично подойдет настойка лука на водке. Приготовить ее довольно просто. Возьмите одну небольшую луковицу, измельчите и залейте 100 граммами водки. Смесь поставьте в прохладное место на 2 недели, чтобы она настоялась. Затем на протяжении нескольких дней втирайте настой в больной сустав во время массажа.

Альтернативный подход – магнитная терапия

В качестве альтернативы медикаментам народная медицина предлагает простой магнит. Считается, что, направляя магнитные поля в области поражения сустава, можно добиться улучшения кровообращения и снятия болевого синдрома.

Для процедуры возьмите обыкновенный магнит, приложите его к больному суставу и вращайте по часовой стрелке. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день, если болят голеностопные суставы.

Эта методика не имеет противопоказаний, ее можно сочетать с любыми другими способами лечения и использовать в тех местах, где нет возможности сделать компресс, например на работе или в дороге.

Обезболивающие тугие перевязки

Растяжение – самая распространенная причина болей в области голеностопа. В основном этим страдают люди, которые без подготовки начинают заниматься спортом с большими нагрузками. Для лечения растяжений связок голеностопного сустава народными методами первым делом используют эластичный бинт, а если такого нет под рукой – берут простой медицинский.

Тугая повязка снижает подвижность, давая возможность связкам прийти в нормальное положение. Аналогичным способом проводят лечение разрыва связок голеностопного сустава.

Общее лечение – атака изнутри

Для общей терапии используют различные настройки и отвары, действие которых направлено на улучшение кровообращения, повышение иммунитета и восполнение недостатка кальция.

Деревенский рецепт восстановления суставов

Для лечения остеоартроза голеностопного сустава народными средствами подойдет следующий рецепт. Для приготовления «кальцинированного творога» понадобится 1 л молока и 3 ст. л. 10% хлорида кальция. Молоко вскипятите, после образования творога отделите его от простокваши и поместите в другую емкость.

Затем приготовьте хреновый отвар: 1 кг измельченных на мясорубке корней растения залейте 4 л кипятка и выдержите на меленом огне 10 минут. Процедите и оставьте остывать, после чего добавьте в него 0,5 кг меда (желательно майского) и тщательно перемешайте и поставьте в холодильник. Несколько раз в день до еды принимайте не менее 1 ст. л. кальцинированного творога, запивая ½ стакана отвара.

Читайте так же:  Полезные свойства соды от рака

Проверенные рецепты настоек

Для снятия болевого ощущения отлично подходит спиртовая настойка агавы. Листья растения измельчите, залейте спиртом (концентрацией не менее 70%) и дайте настояться в течение 10–12 дней, после чего принимайте по 20–30 капель перед каждым приемом пищи.

Для профилактики и лечения заболеваний голеностопа довольно часто используют следующую настойку. Возьмите 10 крупных лимонов, очистите их и с помощью соковыжималки или вручную выдавите сок. Затем в емкость с соком добавьте 6 целых сырых яиц со скорлупой. Яйца перед этим обязательно промойте. Постепенно скорлупа растворится в лимонном соке. Затем ингредиенты тщательно перемешайте. После этого добавьте 300 г меда и 150 г коньяка.

Полученную смесь храните в холодильнике и принимайте перед едой по 1 десертной ложке. Кальций от скорлупы прекрасно насытит организм, а лимон, мед и коньяк укрепят иммунитет и повысят общий тонус.

Лечение болезней голеностопа народными методами наиболее эффективно в начальной стадии заболевания. Важно не запустить болезнь, а как можно раньше обратиться за консультацией к специалисту.

Как укрепить голеностопный сустав

Переломы голеностопного сустава и их лечение

Голеностопный сустав соединяет голень со стопой и обеспечивает ей подошвенное сгибание и разгибание, а также небольшое боковое движение. По форме считается блоковидным. Образован нижними частями большеберцовой и малоберцовой костей и таранной костью. По количеству переломов голеностопный сустав занимает пятое место среди всех возможных.

Виды переломов

Переломы, нарушающие целостность костей, делятся на травматические и патологические. Последние возникают в костях, измененных каким-либо заболеванием (туберкулез кости, остеопороз, остеомиелит, опухоли, артроз). Такие суставы ломаются при незначительном внешнем воздействии. В зависимости от травмирующей силы, перелом голеностопного сустава по виду может быть: открытым, закрытым, со смещением, без смещения.

При переломе голеностопного сустава обычно травмируются одна или две лодыжки (щиколотки). Лодыжками называются выступающие дистальные (нижние) части малоберцовой и большеберцовой костей. Лодыжка, обращенная наружу стопы, называется латеральной, внутрь стопы – медиальной. Частый механизм повреждения – рычаговое приложение травмирующей силы (подвертывание ноги наружу, внутрь, кзади).

Случается при беге, катании на коньках, лыжах, игре в футбол, хождении на неустойчивых высоких каблуках. Возможен прямой перелом лодыжек, например, при боковом ударе. Таранная кость обычно ломается при прыжке с высоты или падении на ноги.

Открытые переломы часто возникают при автомобильных авариях, различных катастрофах. По плоскости перелома повреждения сустава делятся на следующие: продольные, поперечные, Т-образные, косые, У-образные, дырчатые, звездчатые. Вид травмы определяет приблизительный срок нетрудоспособности больного. Средние показатели варьируются в промежутке от 2 до 4 месяцев.

Клинические проявления

Симптомы перелома голеностопного сустава зависят от сложности травмы, характера излома плоскости. Но есть и общие признаки. Все виды переломов сопровождаются сильной болью. Наступать на травмированную ногу невозможно. В месте повреждения появляется гематома, припухлость, вызванная отеком окружающей сустав ткани. Пальпация сустава вызывает резкую боль. Открытый перелом в голеностопном суставе выглядят жутковато. Из зияющей раны видны обломки поврежденных костей.

Переломы сопровождаются разрывом сухожилий, связок, сосудов, мягких тканей, кожи. Они опасны развитием болевого шока. Открытая рана может быстро инфицироваться и нагнаиваться. В таких случаях лечение переломов осложняется, не исключено развитие остеомиелита. Раны долго не заживают, а кости не срастаются. Возможно образование ложного сустава, контрактуры.

Закрытый перелом голеностопного сустава менее травматичный. При переломе со смещением может возникнуть деформация сустава. Перелом без смещения больше напоминает болезненный ушиб. Исход болезни, как правило, благоприятный.

Общепринятая терапия

Больные с открытыми переломами госпитализируются в травматологические отделения больниц. Первая медицинская помощь направлена на обезболивание, остановку кровотечения, профилактику инфицирования раны. Затем проводится хирургическое лечение. Обломки костей сопоставляются, скрепляются спицами, винтами, пластинами. Обязательно вводятся по Безредке противостолбнячная сыворотка и анатоксин. Репозиция перелома со смещением также проводится в травматологии под местным обезболиванием.

После вправления накладывается фиксирующая гипсовая повязка. Время иммобилизации нижней конечности зависит от характера и сложности перелома, возраста больного. Переломы без смещения лечатся амбулаторно. Чем моложе пострадавший, тем быстрее срастаются переломы и, наоборот, с возрастом восстановление функции поврежденного сустава происходит намного дольше. Средний же срок ношения гипсовой повязки колеблется в пределах 8 – 12 недель.

Для диагностики переломов делаются рентгеновские снимки сустава в двух проекциях. При сложных сочетанных травмах добавляется трехмерное ультразвуковое исследование, МРТ. Рентгенография обязательно повторяется после наложения гипсовой повязки. Процедура позволяет обнаружить смещение костей во время гипсования.

Периоды выздоровления Одним из необходимых условий быстрейшего выздоровления при переломах является лечебная физкультура (ЛФК) – неспецифический метод терапии. Его основой является активное движение не только поврежденного участка кости, но и всего организма больного. Восстановление функции поврежденного сустава можно условно разделить на 3 периода.

Период иммобилизации сустава

Лечебную гимнастику начинают на 2 – 3 сутки после наложения фиксирующей повязки. Для снижения отека, улучшения кровообращения сустава рекомендуется проводить следующие специализированные упражнения: активное движение пальцами стопы; сгибание и разгибание коленного и тазобедренного сустава; подъемы ноги вверх и опускания с кровати; изометрическое напряжение группы мышц голени и бедра. Дозированные физические нагрузки после перелома в сочетании с медикаментозным лечением значительно улучшают терапевтический эффект.

Период постиммобилизации

Лечебная гимнастика рассматривается как средство для укрепления мышц голени, бедра. Регулярная тренировка мышц стопы способствует активной подвижности сустава. Непосредственно после снятия повязки все упражнения лучше выполнять в теплой воде. Разработку сустава можно проводить с гимнастическими предметами и без них. Главное – постепенность и последовательность.

Резкое увеличение нагрузки может привести к нежелательным последствиям. Со временем комплекс упражнений усложняется, количество их увеличивается. Добавляются круговые движения, подошвенное и тыльное сгибание стопы. Во время тренировки пальцами стопы берется мелкий предмет и удерживается в таком положении некоторое время.

Можно катать теннисный мяч или небольшой шарик. Разработка голеностопного сустава разнообразится упражнениями с сопротивлением, отягощением. Несколько раз в день производится давление стопой на твердую поверхность. Помимо ЛФК, в этом периоде показан массаж, физиотерапевтические процедуры, плавание в бассейне, занятия у шведской стенки.

Период поддерживающей терапии

Он является завершающей стадией реабилитации. По мере возможности можно и нужно ходить без костылей и трости, подниматься по лестнице, и остаточные признаки заболевания исчезнут сами собой. Хорошие результаты дает санаторно-куротное лечение. Поддерживающая терапия в большей степени касается пожилых людей.

Целебные силы природы

На Руси ломаные суставы всегда лечили народными методами, не забывают о них и сейчас. В обездвиженных костях часто развивается остеопороз. В этом случае необходимо увеличить поступление в организм минералов. Кунжутное масло – чемпион по содержанию необходимых элементов – цинка, кальция, магния, фосфора. Столовая ложка масла холодного отжима восполнит суточную потребность в этих веществах. Хорошим средством является лимоннокислый кальций.

А получают его из порошка яичной скорлупы и лимонного сока. Состав готовят на ночь. Одну чайную ложку скорлупы заливают свежим соком, а утром выпивают. И так в течение месяца. Продукты на основе желатина – студни, желе, наваристые бульоны – ставили на ноги больных со сложными переломами. Следует пропить 2 – 3 курса мумие, настойку или отвары сабельника.

Перелом голеностопного сустава помогают восстановить согревающие спиртовые компрессы из индийского лука, пчелиного подмора. Основная заповедь самолечения – не навреди. Какими бы известными ни были народные средства, всегда нужно советоваться с лечащим врачом. Консультации специалиста помогут избежать ненужных осложнений.

Методы лечения и реабилитации при травмах голеностопного сустава

Голеностопный сустав лечение: травмы колена лечение и традиционные методы реабилитации.

В большинстве случаев переломы голеностопного сустава (переломы лодыжек, переломы таранной кости, переломы пяточной кости и переломы пилона) требует незамедлительного хирургического вмешательства — остеосинтеза или эндопротезирования. Остеосинтезом называют соединение отломков (концов) кости, а эндопротезированием — имплантацию металлических фиксаторов, предназначенных для закрепления костей в правильном положении. Традиционная послеоперационная реабилитация, как правило, включает занятия лечебной физкультурой, курс массажа и физиотерапевтические процедуры.

Консервативный (неоперативный) метод – лечение голеностопного сустава (лечение травм суставов) заключается в наложении шин (гипса) и введении обезболивающих препаратов. После снятия гипса (то есть по прошествии длительного промежутка времени) пациенту даются те же назначения, что и послеоперационным больным с травмами голени.

Вывихи голеностопного сустава (за исключением подтаранного вывиха стопы) в большинстве своем лечатся консервативно — с помощью закрытого вправления. При подтаранном вывихе стопы пациенту назначают операцию.

Реабилитация после вывихов и мышечных разрывов голени (в том числе разрыва Ахиллова сухожилия) проводится примерно по той же схеме, что и реабилитация после переломов: она включает курс физиотерапии, лечебную физкультуру, массажи и применение мазей местного воздействия.

Деформирующий артроз голеностопного сустава не поддается консервативному лечению. Полностью заболевание можно устранить только методом эндопротезирования, при котором сустав заменяется металлической конструкцией. В этом случае реабилитация будет такой же, как и после перелома.

Недостатки традиционных методов реабилитации при травмах голеностопа.

К сожалению, травмы и переломы голеностопа надолго вырывают человека из привычного образа жизни. Он не может самостоятельно передвигаться и вынужден надолго забыть о работе и, возможно, даже потерять ее. При этом в деньгах он нуждается не только не меньше, но гораздо больше, чем здоровый человек, ведь серьезное и длительное лечение всегда требует от нас огромных денежных затрат. В большинстве случаев традиционные методы реабилитации травм голеностопа занимают длительное время и требуют значительных вложений средств.

Читайте так же:  Народное лечение от запора у взрослых

Кроме того, для человека с серьезным переломом практически невозможно ежедневно посещать поликлинику, поэтому большинству пациентов приходится нанимать частных массажистов и инструкторов по ЛФК. Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях, как правило, не проводятся.

Что касается занятий лечебной физкультурой, то физические нагрузки, необходимые для разработки суставов, в большинстве случаев вызывают сильные болевые ощущения. У многих пациентов возникает подсознательное нежелание лишний раз двигаться, что в конце концов приводит к развитию всевозможных осложнений.

СРМ-терапия – новое слово в реабилитации травм суставов

На Западе уже давно получили распространение инновационные методы реабилитации после травм, которые позволяют поставить человека на ноги за очень короткий срок. Теперь возможность быстрого выздоровления появилась и у российских пациентов — это система реабилитации под названиемCPM-терапия (Continuous Passive Motion). Суть метода сводится к разработке сустава посредством «пассивного действия». «Пассивным действием» называется движение, совершаемое с помощью специального аппарата и не требующее активного сокращения околосуставных мышц. Этот метод реабилитации позволяет разработать подвижность суставов пациента, не заставляя его ощущать боль и дискомфорт.

Голеностопный сустав, лечение травм суставов; альтернатива гипсу.

Также большой популярностью во всем мире пользуется немецкая ортопедическая продукция, являющаяся альтернативой гипсовым шинам и в некоторых случаях позволяющая избежать хирургического вмешательства. Не секрет, что наложение гипса является весьма дискомфортным средством лечения, в то время как применение ортопедической продукции позволяет снизить дискомфорт и является более гигиеническим.

Бандажи, корсеты и наколенники ORMED не стесняют движений пациента и не вызывают дискомфорта. Поддерживающие и укрепляющие аппараты ARTROMAXX и ARTROCARE отличаются от более дешевой ортопедической продукции удобством ношения и долгим сроком службы.

Боль в голеностопе – причины и методы лечения

Свобода передвижения во многом зависит от состояния голеностопных суставов, от их нормального функционирования. Любые даже самые минимальные физические нагрузки негативно сказываются на работе суставов нижних и верхних конечностей. Как показывает практика, при ходьбе, беге и прыжках большая часть нагрузки приходится именно на голеностопные суставы. На сегодняшний день заболевания голеностопных суставов являются одними из самых распространенных, такие патологии требуют незамедлительной диагностики и специального курса лечения. Только правильно подобранное лечение позволит быстро вернуться к привычному образу жизни, спокойно заниматься спортом и не переживать по поводу своего здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные причины болей в голеностопе, их классификацию, а также традиционные и современные методы лечения.

Причины боли в голеностопе

Боли в голеностопном суставе могут быть вызваны рядом факторов – это и растяжение связок, и травмы этой области, переломы и различные патологии. Болевые ощущения носят периодический либо постоянный характер, бывают острые, ноющие и пульсирующие. Чаще всего боль усиливается во время физической нагрузки (при ходьбе, беге). Если в последнее время вас стала мучить боль в голеностопе, то незамедлительно обратитесь к своему врачу-терапевту и пройдите комплексную диагностику. Это может быть симптом серьезных заболеваний.

Дискомфорт в голеностопном суставе может появиться, как результат травмы или сильного ушиба. В таком случае мало кто задумывается о серьезных последствиях, надеясь на медикаментозное лечение (прием обезболивающих препаратов) и быстрое восстановление поврежденного участка.

Даже при малейших болях в голеностопе, необходим осмотр специалиста. Не стоит заниматься самолечением, это не только бессмысленно, но и опасно. Диагностировать или наоборот исключить наличие патологии может только врач. При болях в голеностопе сразу же обратитесь к своему терапевту или врачу-травматологу.

Травмы голеностопного сустава

Повреждение голеностопного сустава может привести к воспалительному процессу в этой области. Ушибы в голеностопе – это довольно частое явление, особенно у детей и подростков. Также данная проблема часто встречается у профессиональных спортсменов. Боли в голеностопе могут быть вызваны растяжением суставов, вывихом или переломом. Каждая из этих причин накладывает свой отпечаток на характер болевых ощущений, их периодичность и интенсивность. Далее мы рассмотрим основные причины возникновения болей в голеностопе более подробно.

Растяжение голеностопного сустава

При растяжении связок в голеностопном суставе требуется своевременная диагностика и специально разработанная программа восстановления поврежденного участка. В противном случае боль может стать невыносимой и приобрести постоянный характер. Дискомфорт в области голеностопа сопряжен с дополнительными симптомами (припухлость, воспалительный процесс). По мнению специалистов, растяжение — это наиболее распространенная причина болей в голеностопе, а также одна из часто встречаемых травм ноги.

Перелом голеностопного сустава

В отличие от растяжения или ушиба голеностопа, при переломе сустава отмечается постоянно нарастающая, острая или пульсирующая боль. Ушиб голеностопа может перерасти в перелом, если вовремя не начать лечение и не снизить нагрузки на ногу. При переломе нужно незамедлительно обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок и, если есть возможность пройти комплексную диагностику. На основании проведенных обследования специалист определит какое лечение необходимо (в зависимости от конкретного случая). Обратите внимание, что боль в голеностопе может появиться и в состоянии покоя, и при пальпации.

Вывихи голеностопного сустава

Еще одной распространенной причиной болей в голеностопе является вывих или подвывих сустава. Согласно медицинской статистике, такие травмы предшествуют перелому более чем в половине случаев. При частичном смещении голеностопного сустава, велика вероятность подвывиха. Лечение проходит довольно быстро и не требует особых временных затрат. Однако в первую очередь необходимо пройти диагностику и исключить наличие серьезных заболеваний.

Заболевания, приводящие к болям в голеностопном суставе

В большинстве случаев причиной болей в голеностопе являются всевозможные травмы ноги – это могут быть переломы, растяжения, ушибы, вывихи или подвывихи. Однако такого рода дискомфорт может быть вызван и серьезными заболеваниями голеностопного сустава (деформирующимся артрозом, артритом и иными патологиями). Стоит отметить, что при подагре боль в голеностопе сопровождается отеками нижних конечностей и повышением температуры тела. Эти заболевания чреваты не только воспалительным процессом суставов, но и увеличением риска травм и переломов. Лечение болей в голеностопном суставе, вызванные различными заболеваниями, должно носить комплексный и в то же время индивидуальный характер.

Как лечить?

Причины болей в голеностопном суставе весьма разнообразны. Каждый случай требует индивидуального лечения, именно поэтому при выборе методики врач должен основываться на результатах обследования. Комплексная диагностика позволит точно установить причину болевых ощущений, наличие патологии и ее стадию. Терапия против болей в голеностопе предполагает достижение следующих целей:

  • улучшение циркуляции крови;
  • снижение проницаемости сосудов;
  • повышение тонуса вен и многое другое.

Медикаментозное лечение (прием обезболивающих и специальные мази) эффективно только, как способ устранения болевого синдрома. Лекарства не могут устранить самую причину болевых ощущений в голеностопном суставе. В некоторых случаях при артрите или артрозе пациенту могут назначить курс нестероидных препаратов.

Если причиной ноющей непрерывной боли в голеностопе является травма ноги, то врач обязан оказать больному первую помощь.

Чтобы снизить болевой синдром, следует:

  • зафиксировать ногу в удобном положении;
  • приложить холодных компресс;
  • в случае растяжения связок нужна тугая повязка;
  • приподнять ногу и обездвижить.

Специализированная помощь при болях в голеностопе предполагает следующее:

  • проведение комплексной диагностики;
  • прием обезболивающих препаратов;
  • наложение тугой повязки;
  • хирургическое вмешательство;
  • курс физиотерапии;
  • специальные мази для заживления;
  • медикаментозное леченее;
  • кинезитерапия.

В профилактических целях от болей в голеностопных суставах врачи рекомендуют применять народные средства. Они также весьма эффективны при частых болях в голеностопе, вызванных ушибами или растяжением связок. Существует большое количество лечебных рецептов, одним из самых популярных является компресс на кефире с добавлением измельченного лука. Традиционные методы лечения лучше всего чередовать с курсом массажа, с кинезитерапией, а также с УВЧ-лечением и лазерной терапией.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО

КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении заболеваний суставов самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Кинезитерапия, как метод лечения болей в голеностопе

Кинезитерапия основывается на естественном восстановлении суставов, при этом снижается болевой синдром и пропадают иные симптомы заболевания. В нашей клинике вы можете пройти курс кинезитерапии, подобранный индивидуально для вас. Эта методика считается одной из самых эффективных в борьбе с дискомфортом в голеностопных суставах, ее достоинствами является поэтапность и комплексный характер лечения. В рамках программы пациент тренирует конкретные мышцы на специальных тренажерах, проходит курс профессионального массажа. Также предполагается включение термокриотерапии и групповой гимнастики.

Главное преимущество кинезитерапии – это оптимальное распределение нагрузки на голеностопные суставы для улучшения кровообращения, устранения воспалительных процессов и предотвращения дальнейшего развития заболевания. Это отличный способ раз и навсегда избавиться от болей в голеностопе. Однако помните, что перед началом лечения вы должны пройти диагностику под наблюдением своего лечащего врача. Не занимайтесь самолечением, вовремя проходите все обследования и заботьтесь о своем здоровье.

Народные средства при травмах голеностопного сустава