Оглавление:

Лучшие народные средства: помощь от холестерина

Это органическое соединение является важным компонентом жирового обмена, однако его избыток вреден. Интересно узнать, какие народные средства от повышенного холестерина действительно помогают с ним бороться.

Холестерин в человеческой крови представлен в разных ипостасях:

  • общий,
  • ЛПНП (низкая плотность липопротеидов),
  • ЛПВП (высокая плотность липопротеидов).

Врачи различают «хороший», а также «плохой» холестерины. Именно к первой группе относится ЛПНП, а вот ко второй – ЛПВП.

Отличительной чертой холестерина является то, что плохой поступает с продуктами в готовом виде и оседает на стенках сосудов, а вот полезный компонент вырабатывается организмом . Если у человека появились проблемы, то ему нужно знать, какие средства можно использовать для борьбы с повышенным холестерином.

Норма в крови

Нормой уровня жировых соединений фракций липопротеидов в крови считаются следующие показатели:

  1. Общий – меньше 5,2 ммоль/л.
  2. Низкой плотности – около 3-3,5 ммоль/л.
  3. Высокой плотности – выше 1,0 ммоль/л.

Если количество фракций не превышает общепринятых показателей, то холестерин будет выступать защитником и строителем организма. Вещество переносится из сердечной мышцы, а также сосудов сердца, мозговых артерий и прочих органов в человеческую печень, из этого вещества образуются многие гормоны.

«Хорошие» липопротеиды питают мышцы, помогают клеткам размножаться, защищают нервные окончание и выполняют ряд иных функций. Они также выводят лишние жировые соединения из клеток. Однако стоит знать, какие средства от «плохого» холестерина можно использовать, в том числе народные.

При повышенном уровне холестерина последствия для больного могут быть самые непредсказуемые. Свидетельством плохого положения является повышенная вязкость крови, которая способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, плохой циркуляции кровотока, нарушает деятельность всей кровеносной системы и сердца.

Натуральные средства

К счастью, с помощью натуральных народных средств можно нормализовать обмен холестерина, избежать в этом процессе негативных последствий для организма. Большой силой против этой беды обладает овёс. Он поможет вывести из организма соли и шлаки. Берётся 200 г овса и 1 л кипятка. Всё помещается в термос на 12 часов. Процедить и пить натощак по 250 мл 10 дней. Напиток хранить в холодильнике. Многие люди отмечают, что им удалось победить холестерин – и помог в этом овёс.

О целебной силе лука в борьбе с разными вирусами и инфекциями знают многие. Однако этот продукт можно использовать для понижения уровня холестерина. Самый традиционный способ его использования – простое употребление без какой-либо обработки. Каждый день нужно съедать по 50 г лука. Результат от этого «рецепта» можно увидеть уже через 3 недели такой профилактики.

Кроме того, снизить образование холестериновых бляшек можно чесноком – если его натереть, получится чесночная «настойка». Её готовят из 350 г очищенного чеснока. Тёртый чеснок в воде ставят на 10 дней для настаивания в защищённое от света место. Принимают содержимое за 30 минут до еды. Курс профилактики – один месяц, затем сделать перерыв и снова повторить.

Неплохие результаты для снижения плохого холестерина показывает сельдерей. Стебли растения нужно нарезать и выдержать пару минут в крутом кипятке. После воду следует вылить, а овощ посыпать кунжутом, подсолить и добавить масла. Блюдо получается приятное на вкус, сытное и вместе с тем полезное. Однако людям, у которых наблюдается пониженное давление, его принимать не рекомендуется.

Для снижения уровня плохого холестерина помогут настои из целебных трав. Большое распространение от атеросклероза получил рецепт на основе солодки. Корни этого растения нужно измельчить в порошок. 2 ст. л. ложки сырья залить полулитром крутого кипятка. Смесь кипятить около 10 минут. Затем отвар процедить и принимать 4 раза в сутки по 70 мл. Курс лечения посредством этого растения составляет от 2 до 3 недель. Затем нужно сделать перерыв на 2 недели. Далее снова лечение повторить.

Эффективным способом лечения вредного холестерина является настойка календулы. Отвар ноготков нужно пить три раза в день на протяжении месяца. Желательно вместе с календулой принимать 4% настойку прополиса в количестве по 7 капель в сутки.

Для снижения холестерина можно приготовить целебный напиток из сбора трав. Для рецепта понадобится 6 ложек пустырника, 2 – хвоща, 4 – семян укропа, по 2 – мать-и-мачехи и листьев земляники. Чайная ложка сбора заливается 250 мл кипятка. Настаивается 20 минут. Принимать содержимое перед каждым приёмом пищи по трети стакана.

Если человек страдает атеросклерозом и у него постоянно отмечается высокий уровень холестерина, то ему нужно обратить свое внимание на следующие рецепты. Высушить семена льна, измельчить их с помощью кофемолки. Полученное содержимое добавлять в блюда, чтобы успокоить сердце. Помогут решить проблему сушеные липовые цветы, которые измельчаются до состояния муки. Употреблять такое снадобье нужно по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем 2 недели перерыв, и снова пройти курс лечения.

Не помешает в таком случае приём порошка из имбиря. Понадобится 1 ч. л. каждый день. Продукт можно добавлять в пищу, по своим вкусовым качествам он прекрасно сочетается с овощами.

Целебные снадобья

Поскольку плохой холестерин приводит к вязкости крови, то совершенно не помешают напитки, которые способствуют её разжижению. В этом вопросе хорошие результаты показывает употребление натурального виноградного сока. Кроме способности хорошо разжижать кровь сок одновременно проявляет ещё и сосудорасширяющие свойства, что очень ценно при борьбе с недугом. Каждый день рекомендуется употреблять не более 100 мл сока.

Пользу в решении вопроса плохого холестерина могут оказать другие натуральные соки. Особенно полезен гранатовый, который отлично служит профилактике. Одновременно сок из гранатов укрепляет капилляры.

Хороша соковая смесь, состоящая из следующих компонент:

  • 200 г домашней моркови,
  • 300 г красной свеклы,
  • 150 г полевого сельдерея.

Такая смесь также поможет быстро нормализовать холестерин.

Нельзя проводить профилактику повышенного уровня холестерина только вышеупомянутыми средствами. Особое внимание следует уделить рациону. Привести в нормальное состояние кровеносную систему, сердце и другие органы поможет употребление следующих продуктов:

  • Морские водоросли. Это полезный продукт, который эффективно помогает всегда. Однако чтобы получить результат, необходимо знать правила приготовления. Особенно полезна водоросль спирулина.
  • Из масел предпочтительнее всего кукурузное, оливковое, льняное, соевое, кунжутное, которые считаются полезными для снижения холестерина.
  • От хлопкового маргарина и сливочного масла нужно будет на время отказаться.
  • В список желаемых продуктов должны быть включены овощи и фрукты. В них содержится достаточное количество пектина, который помогает связывать жировые соединения.
  • Не стоит забывать о пользе злаков. Полезно включать в свой рацион гречку, овёс, отруби.

На что обратить внимание

Для того чтобы добиться понижения вредного компонента, нужно ограничить приём сладкого. Любые процессы обмена углеводов, жиров чётко взаимосвязаны. Когда повышается показатель глюкозы, она трансформируется в триглицериды, что провоцирует резкий скачок уровня холестерина.

Умеренная физическая нагрузка также обязательно должна присутствовать. Спортивные упражнения помогают снизить выработку печенью плохих компонентов, активировать расщепление их в крови.

Грамотно подобранный комплекс физической нагрузки поможет выровнять соотношение «хорошего» и «плохого» холестеринов. Можно заняться плаванием, теннисом, аэробикой или просто делать пешие прогулки, заниматься йогой, Тай-Ши и другими видами спорта, которые рекомендованы специалистами. Не болейте!

Норма холестерина в крови. Снижение холестерина народными методами у женщин

Уровень холестерина в крови важный фактор для диагностирования и поддержания здоровья. Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место по смертности в мире, 80% из которых обусловлено повышенным холестерином, и как следствие атеросклерозом.

Холестерин коварен, его называют «бесшумным убийцей» 21 века. Развивается бессимптомно, а обнаруживается, когда бороться с ним уже сложно, а зачастую уже поздно.

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое в организме для создания клеток, выработки гормонов, витамина Д, играет важную роль в иммунной системе.
С одной стороны холестерин жизненно необходим для организма, с другой – повышенный холестерин ведет к ряду «страшных» заболеваний.

Холестерин поступает в организм с едой, а также синтезируется в печени. Уменьшение употребления холестерина с пищей, стимулирует увеличение выработки холестерина в печени.

Читайте так же:  Народные средства от кожной сыпи

Ученые установили, что холестерин бывает «хороший» и «плохой», поэтому для профилактики атеросклероза необходимо уменьшить уровень «плохого» холестерина и поддерживать в норме уровень «хорошего». Нарушение этого баланса ведет к развитию атеросклероза, риску развития инфарктов и инсультов.

Какая норма холестерина в крови?
Общий холестерин ≤5,2 ммоль/л — в пределах нормы
Липопротеиды низкой плотности («плохой» холестерин) ≤ 4,82 ммоль/л (185 мг/дл);
Липопротеиды выской плотности («хороший» холестерин): не менее 1 ммоль/л (40 мг/дл) у мужчин, 1,2 ммоль/л (46 мг/дл) у женщин.

Что делать, если у вас выявили высокий холестерин?
Если следовать правильно подобранной медикаментозной терапии, соблюдать диету и немного изменить образ жизни, то показатели можно вернуть в норму за 1,5 месяца в среднем.

Диета при повышенном холестерине.

Диета поможет снизить холестерин в крови и поддерживать его на нормальных цифрах.
1. Мясо лучше заменить рыбой. Курицу перед приготовлением рекомендуется очищать от кожи и жира. А молоко заменить на нежирные кисломолочные продукты.


2. При приготовлении салатов используйте растительные масла. Придется сократить потребление хлебобулочных изделий, сдоб.
3. Чаще используйте в пищу оливковое масло, которое регулирует содержание холестерина в крови и очень полезно.
4. Увеличить употребление овощей, фруктов и зелени. Возможно, заменить 1 мясное блюдо в меню на овощное с растительным маслом.
5. Включите в свой каждодневный рацион клетчатку, которая растворяется в воде(пектин). Она содержится в овсе, бобовых. Употребление бобовых снизит содержание холестерина в крови на 10% за месяц.
6. Полезно включить в диету морскую рыбу (лосось, сардина), она содержит полиненасыщенные жиры и йод, снижающие холестерин в крови и растворяющие кровяные сгустки, наличие которых ведет к тромбообразованию.
7. «Съедайте по 2 яблока в день и живи сто лет». В яблоках содержатся антиоксиданты, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также клетчатка, которая выводит излишки холестерина.
8. Чернослив полезен для снижения холестерина, включите его в рацион (2-3 шт. в день).

Народные средства для снижения холестерина

Содержание статьи

В последнее время о холестерине говорят повсюду. Малоподвижный образ жизни, плохая экология и обилие вредной пищи привели к тому, что высокое содержание холестерина в крови стало нормой. Поначалу это не доставляет неприятностей, но со временем может привести к инсульту, инфаркту, сахарному диабету и гипертонии. Поэтому важно держать в пределах нормы содержание холестерина и не допускать повышения. В этом помогает диета и прием специальных средств. Эффективные средства, понижающие холестерин, можно найти в аптеках, а можно приготовить самостоятельно, используя рецепты народной медицины.

Чеснок от холестерина

Один из лучших продуктов, снижающих холестерин – чеснок. Его рекомендуется есть в свежем виде не меньше месяца по паре долек перед сном. Также на основе чеснока можно готовить весьма эффективные средства:

  • Чесночная настойка. Крупную головку чеснока очистите и натрите на терке. Затем смешайте с 500 мл. водки, закройте и поместите на 10 дней в сухое темное место. В течение этого времени 2 раза в день встряхивайте емкость. Когда настойка будет готова, ее рекомендуется процедить и отправить на хранение в холодильник. Средство принимайте 2 раза в день по 15 капель.
  • Чесночно-лимонная настойка. Выжмите 0,5 литра сока лимона и смешайте с 3 измельченными головками чеснока. Поместите смесь в стеклянную емкость и закройте крышкой. Настаивайте 1,5 недели, встряхивая каждый день. Процедите и принимайте ежедневно по 1 ч.л, растворяя небольшим количеством воды. Длительность курса – месяц, его можно проводить не более 1 раза в год.
  • Смесь с чесноком, лимоном и хреном. Это эффективное народное средство от холестерина, но его нельзя принимать людям, страдающим от заболеваний ЖКТ. 250 гр. лимонов, не очищая, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте очищенный и измельченный чеснок и корень хрена, залейте смесь равным ей по объему количеством охлажденной кипяченной воды. Отправьте средство на сутки в холодильник, принимайте 3 раза в день за 30 минут до принятия пищи.

Одуванчик от холестерина

Снизить плохой холестерин поможет одуванчик. Весной рекомендуется проводить лечение салатом из его листьев. Их нужно вымочить 2 часа в воде, измельчить и смешать с огурцами. Салат рекомендуется заправлять оливковым маслом и употреблять без соли. Ежедневное употребление такого блюда позволит снизить холестерин через 2 месяца. Хорошо себя зарекомендовал в очищении сосудов измельченный в порошок сухой корень одуванчика. Его рекомендуется употреблять по 0,5 ч.л. за 30 минут до каждого приема пищи.

Овес от холестерина

Одним из лучших продуктов для снижения холестерина народными средствами является овес. Еще он поможет вывести из организма шлаки, соли и песок, а также улучшить цвет лица. Для приготовления средства промойте стакан овса, засыпьте в термос и залейте 1 л. кипятка. Оставьте на ночь, процедите, перелейте в другую емкость и поставьте в холодильник. Принимайте напиток ежедневно натощак по 1 чашке 10 дней.

Семена льна и семена расторопши от холестерина

Вывести холестерин помогут семена льна. Измельчите их с помощью кофемолки и добавляйте в любые блюда. Регулярное употребление семян поможет нормализовать работу сердца и пищеварительного тракта.

При повышенном холестерине полезно принимать настойку из семян расторопши. 50 гр. семян поместите в темную бутылку, добавьте 500 мл. водки и выдерживайте смесь в темном месте 14 дней. Принимайте средство 3 раза в день за полчаса до принятия пищи по 20 капель в течение месяца. Такой курс следует проводить 2 раза в году. В перерывах рекомендуется пить чай из семян расторопши. Залейте 1 ч.л. семян стаканом кипятка и настаивайте 10 минут.

Народные средства быстро снижающие холестерин

Человеческий организм представляет собой сложную систему, функционирование которой обеспечивается различными органическими соединениями и веществами. Одним из таких соединений является жиросодержащий спирт (холестерин). Это вещество частично синтезируется самим организмом, частично поступает с пищей. Превышение допустимой нормы этих липидов чревато развитием серьезных заболеваний. Для нормализации уровня вещества используются различные методы. Врачи рекомендуют снижение холестерина народными средствами быстро и безопасно.

Польза и вред жиров для организма

Жиры, в том числе холестерин, необходимы для поддержания здоровья и обеспечения нормального обмена веществ. Низкое количество холестерина может ухудшить умственную активность, оказать негативное воздействие на иммунитет и сексуальное влечение. Но повышенная концентрация холестерина в крови приводит к проблемам с сердцем, сосудами, печенью, почками и другими жизненно важными системами организма. Если нарушен баланс содержания липидов в крови, следует задуматься, как снизить показатели до приемлемого уровня.

В целях сохранения здоровья многие задумываются, как понизить холестерин народными средствами. Часто рекомендуют использовать лимон, чеснок, топленое масло, травяные настои из боярышника, спорыша и пр. Эффективность народных методов для снижения холестерина в крови достаточно высока. Однако при значительном превышении нормы требуется принимать медицинские препараты, назначенные врачом.

«Плохой» холестерин поступает в организм с животными и растительными жирами. Поджаристая корочка на птице, майонез промышленного производства, маргарин, жареные в масле блюда и особенно фаст-фуд основные источники «плохого» холестерина. Хотя большая часть липидопротеинов вырабатывается внутри организма, жирная пища способна нарушить баланс веществ, и привести в повышенному содержанию холестерина в крови.

Как улучшить анализы

Снижение холестерина народными средствами может быть только дополнением к лечению, которое назначает лечащий врач. В большинстве случаев, при незначительном превышении нормы холестерина, рекомендуется пересмотреть диету и выполнить несколько простых рекомендаций. В других случаях врач может назначить специальные медицинские препараты, снижающие холестерин. Существует три типа медицинских средств:

  • Статины. Лекарственные средства, направленные на блокирование процесса выработки определенных ферментов в печени. Без этих ферментов производство липидопротеинов затруднятся. Достаточно популярный и эффективный способ лечения избытка холестерина. Статины способны снизить количество «плохого» холестерина в крови пациента на 60%. Наиболее популярными средствами являются «Лесокл», «Мевакор» и др. Среди побочных эффектов на организм пациента у этих препаратов часто встречаются расстройства в работе ЖКТ и боли в мышцах.
  • Фиброевые кислоты. Средства, направленные на подавление синтеза холестерина и триглицеридов. Препараты на основе фиброевой кислоты признаны многими специалистами, как наиболее эффективный метод лечения высокого уровня холестерина, снижающий риск развития сахарного диабета. Обычно назначают следующие средства: «Лопид», «Трикор», «Атромед-С» и другие. Среди побочных эффектов отмечают диарею, боли в животе, тошноту и красные высыпания на коже.
  • Средства, влияющие на желчную кислоту. Вследствие соединения препарата с некоторыми веществами в организме, активность выработки липидопротеинов снижается. Часто назначаются в тандеме со станинами для повышения эффективности лечения. «Колестид» и «Квестран» наиболее популярные препараты этого типа. Среди побочных эффектов часто отмечают жалобы на дискомфорт в области желудка.
Читайте так же:  Цветы календулы лечебные свойства и противопоказания

Правильное питание

Медикаменты, как средство для снижения холестерина, врачи назначают только при значительном превышении допустимых норм. Чаще используют щадящие методы с натуральными средствами. Каждому известны бабушкины рецепты лечения простуды медом, молоком и отварами целебных трав. Снижение и холестерина народными средствами быстро происходит при разумном подходе к лечению.

Лучше устранить причины, которые приводят повышению количества жиров в организме, чем обрекать себя на продолжительное лечение. Самый простой и действенный способ, который рекомендуют врачи для понижения холестерина – правильное питание.

Не обязательно придерживаться строгой диеты и ограничивать себя во всем.

Достаточно соблюдать несколько простых принципов, чтобы очистить организм от холестерина и привести анализы в норму.

  • Снизить холестерин в крови поможет обычный овес. Порция овсяной каши с фруктами или медом на завтрак не только зарядит энергией, но поможет обойтись без таблеток в будущем. Овес препятствует всасыванию липидопротеинов в кровь, снижая их накопление в организме.
  • Правило «лучше использовать растительные жиры, чем животные» верно лишь отчасти. Например, омега-3 жирные кислоты присутствуют в жирной рыбе, особенно форели, чавыче, лососе. Эти вещества, как и рыбий жир, необходимы для нормального функционирования организма. Полностью исключать животные жиры из рациона нельзя.
  • Очистить кровь поможет «сокотерапия». Свежевыжатые фруктовые и овощные соки оказывают благоприятное воздействие на сосуды и общий иммунитет. Используют лимон, грейпфрут, клубнику, морковь, свеклу и пр. Очищение проводится только натуральными соками, использование пакетированных соков и нектаров из магазина недопустимо.
  • Обычный чеснок помогает совладать с повышенным холестерином, укрепляет иммунитет и оказывает бактерицидное воздействие. Даже традиционное сало с добавлением чеснока становится не таким вредным. Чесночный перекус способствует быстрому обмену веществ и не позволяет лишнему жиру всасываться в кровь.

Лучшее средство для поддержания здоровья – правильное питание и умеренные физические нагрузки. Вечная борьба с ленью и лишним весом рано или поздно приведет к проблемам с сосудами и высокому уровню холестерина в крови. Но профилактика болезни всегда является лучшим лечением. Сбалансированная диета помогает повысить шансы на долгую и здоровую жизнь.

Нетрадиционная медицина

Народная медицина может быть не менее эффективна, чем медикаментозное лечение. Однако любые лечебные процедуры следует проводить под надзором квалифицированного врача. Уменьшить количество холестерина в крови народными средствами достаточно просто. Способы снижения уровня липидопротеинов включают в себя различные средства: лимон, чеснок, имбирь, цветы липы, авокадо, отвары из трав и даже заговоры.

Имбирь от холестерина достаточно популярное и эффективное средство. Принимать корень растения лучше в свежем виде, заваривать, как чай или добавлять в блюда как приправу. Применяется имбирь для снижения и холестерина и лишнего веса. Этот корень активизирует обмен веществ, расщепляет жиры и оказывает очищающий эффект на организм. Следует помнить, что в больших количествах корень имбиря может повысить давление.

Также не рекомендуется использовать растение при беременности и сахарном диабете.

Бороться с холестерином поможет обычная корица. Эта пряность оказывает согревающее действие на организм. Ее добавляют в чай, кофе, выпечку и фруктовые салаты. Корица от холестерина также помогает в борьбе с лишним весом. Согревающий эффект стимулирует обмен веществ и не позволяет жирам накапливаться. Одновременно пряность способствует выведению из крови излишков липидопротеинов.

Очистить организм от холестерина и укрепить здоровье помогают обычные продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, топленое масло и рыбий жир. Это источники «полезного» холестерина, но употреблять их рекомендуют в ограниченном количестве. Несмотря на высокую жирность, топленое масло и рыбий жир несут огромную пользу для организма. При высокой концентрации холестерина в крови, врач может подсказать какие продукты лучше убрать из рациона. Для поддержания здоровья и без негативного влияния на уровень липидопротеинов рекомендуется употреблять топленое масло 4 раза в неделю, по 8 гр.

Опасность самолечения

Часто пациенты думают над тем, как понизить холестерин в крови, и в результате лечение выходит из-под контроля. Любой назначенный врачом препарат, усиленный народной терапией, может вызвать снижение уровня холестерина в крови до критически низкого уровня. Это оказывает очень негативное воздействие на работу организма. Уменьшение количества липидопротеинов приводит к невозможности расщеплять жирорастворимые витамины А, D и другие вещества. Низкий холестерин может вызвать сокращение выработки некоторых гормонов, как следствие у мужчин развивается снижение сексуальной активности, а у женщин отсутствие менструации.

Средства от повышенного холестерина в крови, даже натуральные, могут привести к показателю липидопротеинов ниже допустимой нормы. Поэтому очищение организма должно проводиться под строим медицинским контролем.

Любое лекарство при повышенном холестерине, с которым используются народные средства, назначается в строгой дозировке.

Эффективность лечебного процесса проверяется и регулируется анализом крови.

Лучшие рецепты народных средств

  • Лимон и чеснок используется для популярного средства, оказывающего понижающий эффект на холестерин. Чеснок (50 гр.) очищают от кожицы, лимон помещают в соковыжималку и выдавливают из него весь сок. Подготовленные ингредиенты заливают маслом и настаивают 7 дней в прохладном темном месте (погребе или холодильнике). Готовую смесь принимают перед едой 3 раза в день по неполной чайной ложке в течение 2-х месяцев.
  • Хорошо помогает, как очистить, так и укрепить сосуды календула (ноготки). Можно использовать настойку на спирту или заваривать высушенные цветы календулы согласно инструкции на упаковке. Уменьшающий эффект на количество холестерина будет заметен спустя 1 месяц фитотерапии.
  • Чистка сосудов проводится с помощью расторопши. 50 гр. (одна аптечная упаковка) семян этого растения заливается 500 мл. водки в непрозрачной емкости. Раствор настаивают 2 недели при комнатной температуре. Готовую настойку принимают, разбавляя водой, 20 капель на полстакана чистой воды, перед едой Лечебный курс длится 1 месяц, проводят чистку 2 раза в год.
  • «Липовая мука» еще одно хорошо зарекомендовавшее себя народное средство. Цветы липы, собранные самостоятельно или аптечные, должны быть хорошо высушены. Сухие цветки следует смолоть в кофемолке или перцемолке в муку и принимать по чайной ложке трижды в день. В дополнение к антихолестериновой диете измельченные цветки липы оказывают положительный эффект на сосуды.
  • Люцерна еще одно полезное растение, помогающее снизить концентрацию холестерина в крови, но используют люцерну свежей. Выращивать растение можно дома или на приусадебном участке. Свежие листья и стебли люцерны измельчают и отделяют сок. Принимают его по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 1 месяца.
  • Семена льна можно купить в аптеке или обычном супермаркете в разделе специй. Используют их целыми или размолотыми в порошок. Семена можно добавлять в выпечку, овощные салаты, йогурты и пр. В некоторых странах врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион по 1 чайной ложке семян льна всем своим пациентам для поддержания здоровья.
  • Корни одуванчика измельчают в порошок и принимают по 1 чайной ложке, трижды в день, перед приемом пищи. Этот простой народный метод не имеет противопоказаний, лечебный курс длится 6 месяцев.

Для поддержания организма в тонусе, нельзя полностью убирать какие-либо продукты из рациона. Но для снижения уровня холестерина в крови рекомендуется ограничить употребление таких продуктов как: топленое масло, рыбий жир, свиное сало и другие животные жиры. Как почистить и укрепить сосуды подскажет лечащий врач. Для этого используются различные методы, с приемом медикаментов или приемом проверенных народных средств.

Лечение повышенного холестерина — препараты для снижения. Как лечить повышенный холестерин народными методами

Холестерин в организме человека выполняет важную функцию, поэтому его наличие не является плохим признаком. Однако существует деление на «хорошие» и «плохие» фракции этого вещества. Когда анализ крови на холестерин показывает высокое содержание, следует начать его понижать. Делать это допустимо с помощью диеты, народных рецептов или медицинских препаратов.

Как и чем снизить холестерин в крови в домашних условиях

При выходе показателей за пределы нормы возможно, возникновение разных проблем в организме, связанных с ухудшением состояния сосудов (закупорки, сужение просвета). Высокий уровень вещества (гиперхолестеринемия) способен спровоцировать развитие инсульта, инфаркта миокарда. Под ударом находятся сердце и система сосудов человека. Для быстрого понижения уровня вредного вещества в крови используют таблетки для снижения холестерина. Если нормальный показатель повышен незначительно, можно применять народные рецепты, диету.

Без лекарств

Не каждый человек готов при любых недомоганиях начинать принимать медикаменты, которые зачастую имеют высокую стоимость. В случаях, когда необходимо незначительное уменьшение поможет холестириноснижающая диета. Сокращение употребления определенных продуктов и повышение других способно нормализовать содержание холестерина в крови. Также на помощь при повышенном показателе может прийти народная медицина с рецептами настоек, отваров из чеснока, трав и овса.

С помощью продуктов, снижающих холестерин

Диета при повышенном холестерине не является жесткой, не имеет особых ограничений по времени, можно придерживаться ее постоянно. Нельзя употреблять жареное, соленое, острое, алкоголь. Составить рацион питания можно на свое усмотрение, исходя из перечисленных ниже разрешенных продуктов, которые помогут осуществить лечение повышенного холестерина в крови:

  1. Сложные углеводы: макароны, зерновой хлеб, каши, фрукты, овощи.
  2. Белок: творог, белая рыба, нежирное красное мясо, белое мясо (птица без кожицы). Мясные блюда нужно варить, тушить или запекать, к ним хорошо в качестве гарнира подходят тушеные овощи.
  3. Яйца – не более 4 за день, но если отделить желток, то потребление никак не ограничивается.
  4. Сахар – не более 50 г за день при повышенном показателе холестерина.
  5. Кисломолочные продукты можно все, но при условии жирности не выше 1%.
Читайте так же:  Лечение сухого кашля народные рецепты

Народными средствами от повышенного холестерина

Существуют специальные народные отвары и средства, которые эффективно снижают повышенный холестерин. Чтобы очистить сосуды от атеросклеротический наростов, снизить риск образования холестериновых бляшек, вывести шлаки, подходят народные методы. Самыми популярными и эффективными считаются следующие средства:

  1. Настой календулы. Для лечения повышенного холестерина принимают его по 30 капель до еды, курс должен длиться месяц (не меньше).
  2. Семена льна. Купить их можно в аптеке за небольшую сумму. Для лечения повышенного холестерина добавляют в еду в целом или измельченном виде.
  3. Люцерна. Молодые ростки этой травы употреблять по 15-20 травинок за день в сыром виде. Листья растения можно перемолоть, выделить сок. Для лечения и по 3 раза за сутки употреблять по 2 л.
  4. Выдавите через пресс 10 зубков чеснока, залейте 2 стаканами оливкового масла. Дайте постоять смеси 7 дней. Используйте настой для лечения в качестве приправы к еде.

Народные средства от холестерина

Холестерин – особенное соединение, относящееся к классу спиртов, вырабатывается печенью и некоторыми другими органами. Он несет важные функции в организме человека и нормальная жизнедеятельность без этого вещества в принципе невозможна. Однако повышенное его содержание в крови также негативно сказывается на здоровье. Он способствует формированию жировых сгустков, холестериновых бляшек, которые, закрепляясь на стенках сосудов, сужают их просвет и даже могут закупорить его. Как результат – плохое питание органа, который такие сосуды снабжают кровью и необходимыми веществами. В тяжелом случае может развиться инсульт, инфаркт и общая недостаточность работы сердца.

Сам организм вырабатывает около 80% холестерина. Меньшая его часть поступает с пищей – это та часть данного вещества, поступление которой в организм мы в состоянии контролировать. Для снижения холестерина в медицине используются определенные лекарственные препараты – статины. Их применяют на протяжении довольно долгого времени. Недостаток – это побочные эффекты, которые могут существенно усложнить вашу жизнь. Еще один минус препаратов – их цена, которая в некоторых случаях играет решающую роль. В связи с этим приобрело популярность снижение холестерина народными средствами.

Такой метод лечения не опровергают и приверженцы классической медицины. В качестве лечащих средств выступают отвары трав, настойки, чаи, соки, добавки к рациону и диеты. Народные средства от холестерина достаточно многообразны и подобрать подходящие именно вам вполне возможно. Рассмотрим основные рецепты, методы лечения данного недуга.

Лен: семена и масло

Кислоты омега-3 – это вещества, приносящие невероятную пользу организму. Их надо употреблять в достаточном количестве тогда, когда уровень холестерина повышен и есть риск склерозирования сосудов. Омега-3 содержатся, в основном, в рыбных продуктах: жирных сортах рыбы, рыбьем жире. Но без нее вполне можно обойтись: в льняном масле содержится до 60% этого вещества. Можно каждое утро употреблять по 2 столовых ложки такого масла, чтобы восполнить недостающее количество омега-3.

При высоком холестерине незаменимо семя льна: оно помогает снизить до нормы уровень этого вещества в крови. В каком виде его нужно употреблять? Измельчите семена льна в ступке, можно использовать кофемолку. Этот порошок можно добавлять в ежедневную пищу как приправу, например, в кашу, салаты, творог, картофельное пюре. Нельзя совмещать употребление семян льна и жирной пищи: обязательно, хотя бы на время, исключите из своего рациона копченые колбасы и другие вредные жиры.

У этого продукта есть одна особенность: его окисление происходит очень быстро и омега-3 распадается, образуя вредные вещества. Поэтому семена льна лучше измельчать непосредственно перед приемом еды. Масло из семян льна должно быть свежим: ни в коем случае не употребляйте его, если появилась горечь.

Ароматная липа

Повышенные показатели уровня липопротеидов в крови хорошо поддаются изменению под действием липы. Это очень ценный с точки зрения народной медицины продукт. В основном используют высушенные цветки этого растения. Их доводят до состояния муки при помощи кофемолки и применяют липу в такой форме. Один из вариантов применения – за 20 мин. до еды съедают около 10 грамм липового порошка, запивая его водой. Это надо делать трижды в день на протяжении месяца, после чего необходимо дать отдых на две недели и опять повторить курс.

У такого лечения есть свои особенности, в число которых входит диетическое питание. Ваш организм должен получать достаточное количество витамина С, пектина, микроэлементов. Для этого включите в рацион укроп и яблоки. Эти продукты ускорят процесс выведения холестерина, улучшат состояние сосудистых стенок, наладят правильную работу печени и желчевыводящих путей. Перед тем, как начать прием липовой муки, приблизительно за две недели, пропейте курс желчегонных трав: бессмертника, кукурузных рылец, расторопши, пижмы. Травы можно чередовать таким образом: две недели принимают настой из лечебной травы, затем дают организму 7 дней отдыха и переходят на другую траву. Показатели холестерина должны прийти в норму на протяжении трех месяцев.

Квас на желтушнике

Еще один действенный рецепт, как снизить холестерин народными средствами быстро. Его еще называют рецептом Болотова. Квас готовится таким образом: берут три литра воды и 50 грамм подготовленной травы желтушника. Сырье надо высушить и хорошо измельчить. Измельченную траву завязывают в мешочек из марли, присоединяют к нему грузик, кладут в емкость и заливают кипяченой водой. В эту воду еще добавляют 10 грамм маложирной сметаны и 200 грамм сахара. Эту смесь необходимо на две недели поставить в место с комнатной температурой и ежедневно перемешивать.

Употребление такого кваса с лечебной целью заключается в том, что надо выпивать полстакана за двадцать минут до любого приема пищи. В эту жидкость надо добавлять немного кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложке сахара. Курс состоит из тридцати дней.
При лечении квасом по данной методике в пищу необходимо ввести больше овощей, фруктов в сыром виде, орехов, семечек. Каши готовьте на воде и добавляйте в них немного растительного масла.

Этот продукт с невероятным количеством разносторонних полезных свойств для организма эффективен и для понижения уровня холестерина. Мумие усиливает продукцию АТФ, что приводит к ускорению обмена веществ, снижает содержание липидов в крови. Очень полезен этот продукт в период после перенесенных инфарктов: он стимулирует регенерацию клеток и уменьшает вероятность возникновения аритмии.

Принимать мумие, как и другие препараты народной медицины, необходимо довольно продолжительно – до двух месяцев. Количество – около 0,1 грамма в течение дня. При диабете мумие является незаменимым продуктом, так как оно нормализует процесс усвоения глюкозы тканями организма и понижает содержание в крови сахара.

Лечение соками

Ответ на вопрос о том, как снизить холестерин народными средствами, будет неполон без упоминания про соки. Очень полезно каждый месяц проводить соколечение, это помогает снизить содержание липопротеидов в крови до уровня нормы. Такое лечение проводится в течении 5 дней и заключается в том, что каждый день вы пьете новый вид сока. Давайте рассмотрим соковое меню на каждый день недели.

  1. Смесь морковного сока и сельдерея в пропорции 1:3.
  2. Соки: 60 мл. морковный, 45 мл. свекольный, 45 мл. огуречный.
  3. Морковный сок 60 мл., 45 мл. яблочный, 45 мл. сока сельдерея.
  4. 60 мл сока моркови, 30 мл. капустного.
  5. А апельсиновый сок, 30 мл.

Перечисленные соки перед тем, как начать их употребление, можно перемешать, а можно пить каждый отдельно, делая временной промежуток между ними в 20 минут. Дозы таких смесей могут быть самыми разными, следует ориентироваться на свой организм. Специалисты рекомендуют в молодом возрасте принимать до одного стакана в день таких соков, а после 60 лет – уменьшить количество до двух чайных ложек. Соковое лечение противопоказано при наличии у пациента диабета первого типа.

При лечении высокого холестерина травами надо дополнительно включить в рацион продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Так процесс излечения пойдет быстрее.

Народные средства лечения при повышенном холестерине