9 способов снять головную боль без таблеток

Лекарства, которые всегда нужно носить с собой

Стакан воды

Чашка кофе

Виноград, вишни, черника и клюква

Головная боль: лечение народными средствами

Головная боль – симптом многих заболеваний, может свидетельствовать, к примеру, о классической усталости или о прогрессирующей опухоли в головном мозгу. Именно поэтому ошибкой считается применение лекарственных средств с обезболивающим эффектом длительное время – при регулярных головных болях целесообразно посетить врача и пройти томографию. И все же существует масса способов избавиться от описываемого синдрома исключительно народными средствами, без химических добавок и мощных анальгетиков.

Как снять головную боль при помощи лекарственных растений?

С головной болью помогают бороться настойки и отвары из лекарственных растений. Многие из этих средств продаются уже готовыми в аптеках, а многие можно приготовить и самостоятельно – выбор делает сам больной. Вот наиболее популярные и эффективные растительные средства от головной боли:

  1. Зверобой. Это растение обладает слабым обезболивающим действием, но при головных болях, спровоцированных усталостью, будет эффективным. Нужно взять столовую ложку сухого зверобоя, залить стаканом кипятка и настоять минут 10-15. Принимается настой по ½ стакана трижды в день перед едой – достаточно трехдневного употребления этого средства, чтобы надолго избавиться от головной боли.
  2. Ромашка пахучая. Это не лекарственная ромашка, которая растет буквально в каждом дворе, поэтому сухое растение лучше приобрести в аптеке. Нужно взять столовую ложку сухой ромашки пахучей, залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Принимается средство по 1/3 стакана сразу после еды на протяжении 5 дней.
  3. Пион уклоняющийся. Из него нужно приготовить спиртовую настойку – 1 часть измельченного корня указанного растения на 10 частей спирта медицинского (водку использовать нежелательно). Принимается настойка по 1 чайной ложки перед каждым приемом пищи – длительность употребления не должна превышать 3 дня.
  4. Травяной сбор. Смешать в равных пропорциях василек, чабрец и сирень (в сухом виде), взять столовую ложку полученного сбора и залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Рекомендуется полученное количество лекарственного средства употребить в два приема с интервалом в 60 минут, а принимать отвар нужно каждый день до тех пор, пока головная боль не исчезнет.

Эфирные масла от головной боли

В борьбе с головной болью наибольшую эффективность проявили эфирные масла мяты, лаванды, розмарина. Можно применять и ароматические жидкости – вытяжки из розы, душицы, шалфея и других лекарственных растений. Но чтобы эфирные масла были действительно эффективными, нужно сначала узнать причину головных болей и уже затем выбрать какое-либо одно средство.

  1. Если головная боль спровоцирована гайморитом (воспаление гайморовых пазух носа), то нужно проводить ингаляции с эфирным маслом розмарина, лаванды или эвкалипта. Способ применения указан на упаковках масел.
  2. Описываемый болевой синдром на фоне хронической усталости можно снять путем втирания в виски эфирного масла лаванды или мяты, но можно эти два средства смешать. Можно сделать холодный компресс на основе эфирных масел – в 100 мл воды добавляют 2 капли ромашкового масла, 2 капли лавандового и 2 капли лимонного. Смочив марлю в полученном средстве, компресс делают на затылок или виски – зависит от локализации болевого синдрома.
  3. В случае хронических головных болей поможет втирание в виски и лоб коктейля из эфирных масел – по 3 капли лавандового, мятного и полынного. А еще рекомендуется регулярно принимать ванны с добавлением масла базилика или шалфея – на стандартную ванну 10 мл масла.
  4. Головная боль на фоне сидячей работы часто становится мучительной и постоянной, снять ее достаточно легко – нужно сделать массаж плечевого пояса с целебным маслом из чайной ложки оливкового масла и 3 капель эфирного масла ромашки или лаванды.

Глиняные обертывания

Самая обыкновенная глина способна снять даже сильную головную боль, избавить от хронического течения этого синдрома. По отношению именно головной боли следует делать глиняные обертывания/компрессы:

  1. Взять 150 г сухой глины, положить в миску и добавить столько воды, чтобы получилась мягкая, полужидкая кашица. Ее нужно наложить на марлю и приложить на лоб от виска до виска, время процедуры – 20 минут, длительность проведения – в течение месяца каждый день перед ночным отдыхом.
  2. Если смешать 100 г сухой глины, столько же воды и 2 столовые ложки мятной настойки, то получится отличное средство от нерегулярных головных болей. При возникновении этого синдрома нужно полученное средство наложить на марлю/тканевую салфетку и приложить к месту локализации боли. Время проведения процедуры – максимум 15 минут.
  3. При хронической усталости и бессоннице, когда головная боль является сопутствующим симптомом, можно в течение 14 дней проводить ежедневные процедуры с глиной и ментолом – в классическую кашицу из глины нужно добавить 5 капель ментолового эфирного масла. Накладывать компресс с этим средством на участки локализации боли можно максимум на 5 минут.
Читайте так же:  Лавровый лист очищение печени

Как быстро избавиться от головной боли без лекарств

В народной медицине существует масса способов избавления от головной боли даже высокой интенсивности в экстренном/срочном порядке. Не все они классические и стандартные, но проверенные временем и опытом предков. Внизу выделены наиболее эффективные:

  1. Заварить обычный чай и на чашку добавить 1 столовую ложку мяты перечной. Выпить напиток нужно маленькими глотками в течение 10 минут и уже через четверть часа от неприятных ощущений не останется и следа.
  2. Очистить лимон от кожуры, снять с кожуры белую пленку и приложить уже вычищенные части к вискам – через 10 минут даже пульсирующая, сильная головная боль исчезнет.
  3. Медная монета, приложенная к области локализации головной боли в течение 15 минут снимает синдром.

Аюрведа при головной боли

В аюрведической медицине большое внимание уделяется лечению любых болей растительными средствами, не является исключением и головная боль. Это философское учение разделяет типы болевого синдрома в голове на возникшие от воспалительных/инфекционных заболеваний и тех, которые не имеют ясной этиологии.

А наиболее эффективными методами избавления от головной боли по аюрведе считаются:

  1. Вдыхание носом порошка корня аира, натирание висков пастой из имбиря, смазывание лба эфирным маслом эвкалипта. Эти средства помогают при головных болях, спровоцированных воспалительными или инфекционными заболеваниями – например, гаймориты, бронхиты, отиты. Аюрведа считает обязательным во время лечения таких головных болей принимать слабительные средства – по учению боль является следствием нервных нагрузок, активное участие в них принимает и толстый кишечник.
  2. Массаж плечевого пояса с кунжутным маслом и сразу же контрастный душ, втирание в затылочную часть масла ромашки и лаванды (в равных количествах), употребление отвара корней валерианы. Такая терапия по аюрведической медицине помогает при интенсивных головных болях, сопровождающихся бессонницей, раздражительностью и депрессией.
  3. Сок алоэ (2 столовые ложки в сутки), сухой корень ревеня (заваривать как чай) и экстракт расторопши окажут обезболивающее средство при головной боли с локализацией в макушечной и височной частях.

Аюрведа подразумевает в процессе лечения головных болей соблюдение диеты – отказ от жареных и маринованных продуктов, категорическое исключение алкоголя и курения, введение в рацион сырых овощей (свекла, капуста, морковь, редька) и сладких фруктов.

Точечный массаж и акупунктура при головной боли

Акупунктурный метод избавления от головной боли признан эффективным даже официальной медициной, но до проведения этих сеансов нужно пройти полное обследование и выяснить причину болевого синдрома. Если он спровоцирован доброкачественной или злокачественной опухолью, гематомами, заболеваниями центральной нервной системы или интоксикацией организма, травмами головы, то придется пройти лечение медикаментами. Во всех остальных случаях целесообразно провести несколько сеансов акупунктуры. Эта техника имеет следующие преимущества:

  1. Воздействие на биологически активные точки головы устраняет не сам симптом, как лекарственные средства, а купирует причины появления головной боли.
  2. Влияние на точки акупунктуры может значительно улучшить общее состояние здоровья.
  3. После сеансов акупунктуры в организме начинают активно вырабатываться биохимические соединения, способные повышать сопротивляемость организма к болевым ощущениям.

Сеансы акупунктуры должен проводить высококвалифицированный специалист – эффект зависит от того, насколько точно и грамотно оказывается воздействие на активные точки. Оформить как цитату

Зато точечный массаж для снятия головной боли вполне можно сделать самостоятельно – эффект, кстати, будет не хуже, чем от акупунктуры. Но точечный массаж оказывает лишь кратковременный эффект и не поможет при хроническом болевом синдроме.

Как быстро снять головную боль:

  1. Если локализация болевого синдрома находится в лобной части головы, то нужно знать всего лишь одну точку – между бровями в самом верху переносицы. Ее легко определить – нажав на нужную точку, ощущается боль.
  2. При височной головной боли нужно массировать три точки:
  • на виске – она находится в заметном углублении;
  • чуть ниже от первой точки, напротив входа в ушную раковину находится вторая – она также расположена в углублении;
  • проведя линию от второй точки к первой и переместившись к волосистой части головы, обнаруживается третья точка (также в углублении).
  1. При боли в макушке нужно воздействовать на одну точку – она находится в затылочной части, в месте основания черепа, на ощупь представляет собой некое углубление.

Обратите внимание: при проведении точечного массажа нужно воздействовать на каждую точку не менее 5 минут. Причем, в самом начале процедуры давление должно быть максимально сильным, последние нажатия – имитировать легкое прикосновения. Следует воздействовать следующим образом: 5 секунд давим, 5 секунд «отдыхаем».

Как снять головную боль детям и беременным

В детском возрасте и в период вынашивания ребенка принимать лекарственные препараты химического происхождения крайне нежелательно. Конечно, постоянные головные боли должны стать поводом для полноценного обследования всего организма, но как поступить в случае внезапно возникшего болевого синдрома?

Читайте так же:  Плющ полезные свойства

Во-первых, и беременным женщинам, и детям можно сделать точечный массаж – вреда организму точно не будет нанесено никакого, а вот боль снимется быстро. Акупунктура может быть рекомендована женщинам в период вынашивания ребенка, а вот в детском возрасте такой способ снятия головной боли может быть и противопоказан – эту дилемму решает педиатр или невролог.

Во-вторых, из лекарственных растений, который будут безопасны беременным и детям можно выделить лишь мяту, мелиссу и душицу. И то нужно получить разрешение от врача на употребление их отваров или чаев – может быть аллергия на растения, либо же противопоказания по каким-либо хроническим заболеваниям.

Обратите внимание: перечень трав, противопоказанных при беременности, приведен в статье.

В-третьих, головные боли при беременности и в детском возрасте (если не было диагностировано никаких патологий) могут быть вызваны обычной усталостью, малоподвижным образом жизни. Поэтому этим категориям пациентов рекомендуется больше гулять, заниматься спортом (беременным, кстати, тоже не стоит лежать и беречь себя и будущего ребенка круглосуточно), полноценно отдыхать ночью.

Головная боль никогда не возникает без причины, даже пресловутая реакция «на погоду» носит медицинский характер – у человека либо повышается, либо понижается артериальное, внутричерепное давление. Поэтому если описываемый болевой синдром беспокоит постоянно, то стоит обратиться за помощью к специалистам – по крайней мере, они выяснят причину дискомфорта. А вот кратковременные боли вполне можно снять народными средствами – и проблема решится, и негативного воздействия на организм не будет.

Увидеть, как правильно делать точечный массаж для быстрого снятия головной боли, можно в данном видео-обзоре:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

7,523 просмотров всего, 9 просмотров сегодня

Онлайн журнал женской эрудиции — Soloha.info

Приглашаю всех желающих жить с оптимизмом!

Лечим простуду народными средствами! Простые процедуры от насморка, кашля и головной боли

  • Полезные советы

— 26 октября 2017 15 апреля 2018 0

Люди с хорошим иммунитетом редко болеют простудой. Но в период межсезонья простудиться может любой человек. Это когда с утра оделся легко и не взял зонт, а идешь с работы — уже и снег срывается. Осень и весна — обычно именно в эти времена года мы болеем простудой. Грипп, ОРВИ, ОРЗ — эти заболевания отличаются схожими симптомами и способны вызвать различные осложнения. Насморк, кашель, головная боль — сигналы, что организм на грани заболевания. А таблетки не всегда под рукой. Тем более применять их без диагноза врача нежелательно. Как лечить простуду народными средствами? Срочно принимаем меры!

Как лечить простуду народными средствами

Первые признаки простуды такие: першит в горле, слезятся глаза, болит голова, свербит в носу (начинается насморк), вас одолевает чих. Проявляется общая слабость, вялость, заторможенность, вы чувствуете, что вас «морозит»(озноб). Простуду могут вызвать разные виды вирусов, но на первых порах ее симптомы приблизительно одинаковы.

При обычной простуде можно обойтись без вмешательства врача. И без горсти таблеток. Подумайте о лекарственных растениях, которые позволят побороть недомогание и снимут напряжение. Наши бабушки знали все про успокаивающие чаи, ингаляции, целебные ванны и компрессы и оставили рецепты, помогающие и сегодня нашему здоровью.

Народные рецепты призваны облегчить простуду, но не нужно забывать о том, что болезнь может быть вызвана не обычным переохлаждением или сквозняком. Вирус — дело серьезное. Если облегчение не наступает после 2-3 дней применения народных средств, растет температура выше 38 градусов, а общее состояние ухудшается, нужно обратиться к врачу.

Как лечить головную боль при простуде — чай, ванна, компресс.

Головная боль — чаще свидетельство неважного самочувствия, а не симптом серьезного заболевания. Именно с ощущения тяжести в голове начинается простуда. А уже потом «подключается» дискомфорт в носоглотке. Воспользуйтесь природными средствами — травяной чай, холодная ванна для рук, горячая горчичная ножная ванна и луковый компресс.

Чай из белой ивы, лапчатки гусиной и календулы

Этот чай эффективно снимает боль. Однако, он может вызвать раздражение желудка, поэтому не пейте его при желудочной болезни. Беременным такой чай противопоказан.

Белая (серебристая) ива, или верба, обладает антисептическим, тонизирующим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, анальгезирующим и жаропонижающим действием за счет содержания салицина. О его болеутоляющем свойстве наши предки знали еще с 17 века.

Настой и отвар лапчатки гусиной обладает противосудорожным, кровоостанавливающим, антисептическим, сильным вяжущим и мочегонным действием.

Календула (ноготки) обладает сильно выраженными бактерицидными свойствами.

Для приготовления чая смешайте по 25 грамм сухих листьев белой ивы, лапчатки гусиной и 15 граммов сухих цветков календулы. Две полные столовые ложки смеси залейте 0,5 литрами кипятка и настаивайте под крышкой 15 минут. Затем процедите. Если у вас острая головная боль, сразу выпейте полную чашку чая. Если боль хроническая, приготовьте двойную порцию чая и пейте его в течение дня.

Важно! При длительном употреблении этого средства делайте перерыв в 10 дней через каждые три недели.

Холодная ванна для одной руки

Эта процедура поможет остановить головную боль. Опустите руку на пару минут в холодную воду, а затем энергично разотрите полотенцем. Быстро, необычно, но помогает!

Читайте так же:  Давит желудок народные средства

Горчичная ванна для ног снимет головную боль

Наполните тазик горячей водой, настолько горячей — насколько вытерпит рука и растворите 2 столовые ложки горчицы. Парьте ноги 5 минут, периодически поливая до коленей, а затем ополосните теплой водой и вытрите насухо. Наденьте теплые носки.

Луковый компресс от боли в затылке

Лук в любом виде является спасительным средством для профилактики и лечения простуды. Также компресс из лука поможет при боли в затылке. Нарежьте луковицу кружочками, обложите ими шею, закройте полотенцем и обмотайте шею шарфом. Держите компресс 20 минут, может ощущаться жжение, но оно терпимо. После процедуры ополосните шею теплой водой.

Как лечить насморк народными средствами

Нос и носовые пазухи выстланы изнутри чувствительной слизистой оболочкой. Кровеносные сосуды в слизистой оболочке носа особенно тонкие, поэтому при воспалении, набухании слизистой из-за простуды у нас такие неприятные, болезненные ощущения. Но существуют простые домашние средства, чтобы эффективно бороться с насморком — компресс, промывания, ингаляции для носа.

Компресс из имбиря

Имбирь — универсальная целебная специя, которая улучшает кровообращение и помогает снять воспаление носовых пазух.

Для приготовления компресса натрите на мелкой терке 2-3 столовые ложки корня имбиря. Положите измельченный имбирь в кусок ткани (тонкой и натуральной, типа муслина), также можно сложить марлю или широкий бинт в несколько слоев, и выдавите руками сок в кастрюльку. Добавьте стакан воды и подогрейте. Намочите в растворе махровую салфетку и положите ее на лоб и нос. Держите салфетку, пока она не остынет, а затем повторяйте процедуру до покраснения кожи.

Промывание носа солью

При воспалении пазух носа попробуйте промывание соляным раствором. Раствор соли (желательно купить морскую в аптеке) увлажняет слизистую оболочку и нормализует циркуляцию крови в пазухах. Эту процедуру нужно делать в период обострения гриппа каждое утро для профилактики, а если вы уже заболели — несколько раз в день. Для промывания растворите 1 чайную ложку поваренной соли в стакане теплой воды, и этот раствор втягивайте поочередно каждой ноздрей.

Промывание носа из отвара хвоща

Эта процедура поможет уменьшить отек и воспаление. Вам понадобится 1 чайная ложка сухих игл и стеблей хвоща. Поставьте кастрюлю с водой (3 стакана) на огонь, насыпьте хвощ и вскипятите. Отфильтруйте отвар через ситечко и дайте остыть. Несколько раз в день втягивайте отвар через ноздри поочередно.

Ингаляция с эфирными маслами

Эфирные масла — хорошее и эффективное средство для лечения воспаленных пазух носа. Метод — проще простого! Капните по 2 капли эвкалиптового, бергамотового и лавандового масла на носовой платок и периодически вдыхайте их запах.

Паровая ингаляция с ромашкой

Сухие цветки лекарственной ромашки хорошо подходят для паровой бани в начале простуды, чтобы уменьшить воспалительные процессы в носоглотке и помочь отойти носовым выделениям. В миску положите 2 столовые ложки ромашки и залейте цветки двумя стаканами воды. Доведите до кипения, убавьте огонь на минимум, накройте голову полотенцем и подышите парами ромашки через нос и через рот поочередно.

Важно! Близко не наклоняйтесь. Регулируйте пар по ощущениям.

Как снять воспаление горла народными средствами

Горло может воспалиться при начинающейся простуде. Обычно оно начинает как бы «першить» потом голос может стать сиплым. Нельзя сказать по этим признакам, насколько серьезно вы рискуете заболеть, но в домашних условиях можно и нужно попробовать народные рецепты. Успокаивающие чаи нужно пить в теплом виде, готовить их непосредственно перед употреблением. Если боль в горле не проходит, появились красные пятна или затрудненное глотание — нужно вызывать врача.

Анисовый чай с медом — простой и доступный антисептик

Семена аниса с давних времен применяют для антисептического успокаивающего чая. Для приготовления этого чая на 1 литр воды вам понадобится 1 чайная ложка семян аниса и, по желанию, мед для сладости. Измельчите анисовые семена в ступке, так вы раскроете аромат. Можно подавить их лезвием ножа плашмя. Залейте семена кипятком в кастрюле и кипятите на медленном огне 5 минут. Процедите отвар через мелкое сито или марлю, пейте напиток в теплом виде маленькими глотками.

Сливочное масло, сода, мед

Это состав для теплого питья, необходимого при облегчении в области горла при простуде. Им пользовался мой дедушка. Можно вместо молока заваривать обычный чай (черный или зеленый), а вместо меда — добавлять сахар. Это не так полезно, как в первоисточнике, но тоже хорошо помогает обволакивать горло и снимать воспаление.

Заварите чай или хорошо нагрейте молоко. На кружку чая или молока добавьте 1 столовую ложку сливочного масла, столько же меда или сахара и щепотку пищевой соды. Размешайте и пейте мелкими глотками. Это питье способно творить чудеса!

В период переменной погоды есть возможность простудиться. Даже при правильном образе жизни и крепком здоровье. Важно не торопиться с приемом таблеток. Если вы имеете представление о том, как лечить простуду народными средствами, у вас всегда будет возможность восстановить организм с помощью его природных сил.

Народные средства как снять головную боль