Оглавление:

Профилактика вирусов у детей без лекарств

Превентивные меры – эффективный способ защиты от вирусов, а методы народной медицины – самая безопасная стратегия.

Иммунитет детей до трех лет очень уязвим, малыши быстро «хватают» различные вирусы, и бывает, что в холодный период года могут переболеть до 5-6 раз. Причем, часто болеющему ребенку еще «повезет», если дело обойдется банальным ОРВИ или ОРЗ и не обернется осложнениями, например, бронхитом или пневмонией. Именно поэтому нельзя недооценивать опасность простудных заболеваний и помнить, что зачастую их легче предупредить, чем лечить.

Но прежде чем переходить к «тяжелой артиллерии», например, к прививкам, на которые организм еще неизвестно как может отреагировать, попробуйте защитить малыша старыми проверенными и эффективными народными средствами.

Промывание носоглотки и носовой полости

Именно нос первым встречает вирусы, поэтому регулярное своевременное промывание очистит его от вредных микроорганизмов, а также от слизи и пыли.

Способов промывания носа несколько, ваш выбор зависит в первую очередь от возраста ребенка. Так, детям до года рекомендованы специальные солевые растворы (например, «Аква марис»), которыми нужно промывать нос дважды в день. Также малышам можно закапывать нос свежеотжатым соком каланхоэ (1-2 капли в каждую ноздрю) два раза в день. Будьте готовы к тому, что сок полезного растения вызовет у малыша чихание, как раз благодаря этому и очищаются нос и носоглотка.

Малышам постарше (ближе к двум годам) можно попробовать сделать следующую процедуру. Для ее проведения понадобится специальная груша для промывания носа и раствор пищевой соды (альтернатива — отвар из лекарственных трав). Склонившись над раковиной, ребенок должен открыть рот и высунуть язык; мама вставляет кончик груши в ноздрю и медленно выдавливает в полость носа раствор; из носа вода попадает в носоглотку, оттуда в рот и вытекает по языку. Вместе с этой водой и выходят вредные микроорганизмы, а вместе с ними слизь, аллергены и пыль.

Рацион малыша

Стремитесь, чтобы в рационе ребенка было много витаминов натурального происхождения в любое время года. Витамин С, главная задача которого – укреплять иммунную систему, быстро выводится, поэтому очень важно «наладить» его регулярные поставки в организм. В зимние месяцы его источником может стать квашеная капуста, хурма, гранат, яблоки, цитрусовые, особенно лимон.

Не забывайте про мед, лук и чеснок – эти дары природы должны обязательно присутствовать на детском столе. Приучите ребенка их любить и многие вирусы обойдут его десятой дорогой. Вообще, качественное, сбалансированное, разнообразное питание – залог формирования хорошего иммунитета.

Закаливание

Приучать ребенка обливаться прохладной водичкой и любить контрастный душ желательно как можно раньше (можно с первых дней жизни) и лучше всего летом. Начинайте с умеренно теплой воды и раз в 4-5 дней понижайте температуру на 1 градус. Но, как говорить, лучше поздно, чем никогда. Важно только, чтобы вы приучали ребенка к закаливанию в абсолютно здоровом состоянии.

Прогулки на свежем воздухе

Гулять нужно каждый день, невзирая на погодные условия. Варьируется только количество времени, которое ребенок проведет на улице. Если на дворе дождь, снег, сырость или мороз ограничьте прогулку получасом. И следите за тем, чтобы малыш был тепло одет, но не утепляйте его чересчур – это может только навредить. Отлично, если ребенок любит игры на свежем воздухе – это полезно и для укрепления иммунитета, и для работы мозга, которому приток кислорода жизненно необходим.

Проветривайте помещение

Вы сделаете два полезных дела одновременно, если в то время пока малыш будет проводить время на улице, проветрите его комнату. Микробы очень любят жить и размножаться в душных, плохо проветриваемых помещениях, а вот свежего воздуха они смертельно боятся. Если в детской недостаточно влажный воздух, приобретите полезное устройство – увлажнитель воздуха.

Физкультура и спорт

Вам повезло, если ваш ребенок любит подвижные игры и спорт. В этом случае, главное – направить его энергию в мирное русло. Плавание, футбол, танцы, фигурное катание – пусть выбирает на свой вкус. Сильные, спортивные люди всегда болеют реже – это аксиома, не требующая доказательств.

В том случае, если ваш ребенок предпочитает спокойные увлечения, приучите его делать регулярно утреннюю зарядку. Не хочет? Покажите пример! Польза, как вы понимаете, тройная: вы здоровы, ребенок здоров, да и общее дело сближает.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Грипп и ОРВИ – серьезные заболевания, требующие немедленного лечения. Чтобы предотвратить болезнь, следует вовремя выполнять профилактику. Грипп и ОРВИ – опасные заболевания, которые приводят к серьезным осложнениям. Своевременные предупредительные меры способны защитить и подготовить организм и укрепить иммунитет. Соблюдение комплексов мер по профилактике многократно снизит риск заболеваний. Особенно в защите нуждается детский неокрепший организм.

Общие профилактические действия

Выделяют ряд действий, которые позволят выполнить защиту от гриппа и ОРВИ, снижая риск заболевания. К основным относят:

  • Регулярное мытье рук.
  • Ежедневное полоскание носа слабым солевым раствором.
  • Проветривание помещения.
  • Соблюдение температурного режима в детской комнате.
  • Проведение ежедневной влажной уборки (желательно свести к минимуму использование средств бытовой химии).
  • Включение в рацион витаминов и прием соответствующего возрасту витаминно-минерального комплекса.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Закаливание.
  • Перед выходом на улицу обработка носовых пазух оксолиновой мазью.
  • Ограничение общения с заболевшими детьми.

к содержанию ↑

Самые эффективные народные средства

Сборы из лекарственных растений готовят самостоятельно в домашних условиях.
Сделайте смеси в следующих пропорциях:

  • Плоды калины и цветы липы (1:1).
  • Плоды малины, листья мать-и-мачехи и душица (2:2:1).
  • Мята перечная, цветы бузины, соцветия липы (1:1:1).

Залейте 2 столовых ложки сборов 500 мл горячей воды. Кипятите 15 мин., затем процедите. Принимать по 1 стакану на ночь.

Не менее эффективны следующие сборы:

  1. Брусника (15 г) + Плоды шиповника (25 г) + Листья крапивы (25 г). Смесь поместите в термос и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте около шести часов. Принимается по 200 мл трижды в день.
  2. Почки сосны + Шиповник + Листья березы + Эвкалиптовый сбор + Цветки одуванчиков + Льняное семя + Шалфей. Возьмите по 2 ст. л. каждого компонента и добавьте одну ложечку полыни. Лекарство заваривайте 3 часа в термосе, добавив на 15 грамм растительной смеси 800 мл горячей воды. Перелейте содержимое в емкость и доведите до кипения. Остывший и процеженный напиток принимается до шести раз в день по 1,5 стакана.

Чаи, морсы, настои

Востребованы напитки, приготовленные из полезных трав. К примеру, чай липовый, с мятой, калиной, медом. Среди морсов выделяют: брусничный, клюквенный, малиновый, смородиновый.

Настои не менее востребованы для профилактики. Наиболее популярны из брусничных веточек, шиповника, имбиря, цветов бузины, высушенных ягод малины, цветков ромашки. Растения залейте кипятком в расчете 1 столовая ложка травы на 1 стакан воды. Настаивайте 20 минут. Жидкость процедите. Принимать по ¼ стакана четыре раза в день.

Целебные свойства лука и чеснока известны давно. Благодаря антибактериальным качествам они выступают профилактическим средством от гриппа и простуды.

  • Лук включают в рацион, добавляя в блюда.
  • Чеснок полезен при наружном и внутреннем применении.

Дети не любят вкус и едкий запах чеснока, поэтому в целях профилактики расставляют в комнатах маленькие блюдца с нарезанными дольками. Также используют марлевые мешочки, в которые помещают измельченный чеснок. Востребован и такой способ – зубчик нанизывают на нить и ребенок носит такое «украшение» на шее.

Недостатки народной защиты от простуды

Недостатком защиты от болезни является низкая эффективность народных средств. Чтобы они были действенны, нужно регулярно их применять, только так возможно укрепить иммунитет и помочь организму противостоять заболеванию без помощи лекарств. Отвары и настои обладают общеукрепляющим действием, но при заражении лучше воспользоваться традиционной медициной.

Аптечные препараты для профилактики ОРВИ и гриппа

Востребованы препараты, обеспечивающие профилактику гриппа и ОРВИ:

  • «Арбидол». С 3-х лет. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия. Цена – от 136 руб.
  • «Римантадин». С семи лет. Побочные эффекты: головная боль, аллергия, боль в животе, тошнота. Цена от 90 руб.
  • «Тамифлю». С одного года. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, почечная недостаточность. Цена от 1150 руб.
  • «Циклоферон». С 4-х лет. Противопоказания: аллергия, печеночная недостаточность. Цена от 360 руб.
  • «Амиксин». С семи лет. Цена от 520 руб.
  • «Афлубин» в виде капель. С одного года. Противопоказания: непереносимость. Побочные эффекты: повышенное слюноотделение, аллергия. Цена от 460 руб.
  • «Оциллококцинум». С грудного возраста. Противопоказания: непереносимость. Цена от 360 руб.
Читайте так же:  Прерывание беременности народные методы

Также популярны лекарства: «Гриппферон» в каплях (показан детям с первых дней жизни), «Виферон-гель», «Аэрозоль ИРС-19» (с 3-х мес), Мазь оксолиновая.

Неспецифические профилактические действия и вакцинация

К неспецифическим действиям для профилактики простуды относится комплекс мер:

  • Оптимальная температура воздуха и влажность в помещении.
  • Проветривание.
  • Полноценный рацион, включающий необходимые организму белки, жиры, углеводы и витамины.
  • Соблюдение питьевого расписания.
  • Ежедневное нахождение на свежем воздухе.
  • Зарядка.
  • Режим дня.
  • Ограничение пребываний в местах массового скопления людей.
  • Соблюдение личной гигиены.
  • Ношение масок.
  • Использование ультрафиолетовых ламп.

к содержанию ↑

Вакцинация

Врачи рекомендуют проводить вакцинацию детей, уменьшая риск заболевания гриппом, ОРВИ, ОРЗ. Препараты назначаются с учетом индивидуальных особенностей и возраста ребенка. У вируса своя бактериальная природа. При вакцинации в детский организм вводятся антитела, чтобы формировался устойчивый иммунный ответ против ОРВИ и гриппа.

  • «Грипповак». Детям старше 6 мес.
  • «Инфлювак». Делается с шести месяцев до 18 лет.
  • «Бегривак». Вводится до 3 лет.

Противовирусные прививки детям школьного возраста:

Защита беременных

Грипп и ОРВИ опасны для здоровья будущей мамы и плода. Первое, что необходимо сделать, – ввести вакцину, которая подходит беременным со сроком более 14-ти недель: «Инфлювак», «Ваксигрипп», «Бергивак» и прочие, не содержащие компоненты, способные навредить будущей маме и ее малышу.

Медицинские препараты обеспечат хорошую профилактику гриппа и ОРВИ. Используют следующие средства: «Оксолиновая» мазь, «Интерферон», «Виферон» в виде геля. Мази и гели применяются для обработки носовых проходов 2 раза в день.

Общие профилактические мероприятия полезны и для беременных:

  • Регулярное мытье рук.
  • Гимнастика для беременных.
  • Продолжительное нахождение на свежем воздухе.
  • Ежедневные проветривания и влажные уборки в помещении.
  • Крепкий сон.
  • Исключение стрессов.
  • Витаминные комплексы для беременных.
  • Необходимое количество свежих овощей и фруктов в меню.

к содержанию ↑

Особенности профилактики у новорожденных

Неокрепший организм новорожденного нуждается в противовирусной защите.

  • Соблюдение санитарных норм в помещении.
  • Сведение к минимуму визиты гостей.
  • Желательны солнечные и воздушные ванны.
  • Постепенное закаливание обтиранием.
  • Добавление в воду при купании отваров ромашки или шалфея.
  • Исключение контактов младенца с заболевшими членами семьи.

Медицинские препараты для профилактики у новорожденных назначаются врачом.
При грудном вскармливании ребенок получает защиту с молоком матери.

Памятка по профилактики гриппа

  • Полноценный рацион, включающий фрукты и овощи.
  • Регулярное принятие солнечных и воздушных ванн, закаливание.
  • Режим дня, здоровый сон.
  • Соблюдение личной гигиены.
  • Зарядка, занятия спортом.

к содержанию ↑

Полезные советы

Для профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ необходимо:

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Закаляться.
  • Своевременно проходить вакцинацию в соответствии с графиком прививок.
  • Отказаться от посещения мест массового скопления народа в сезон, когда высок риск заражения.
  • Соблюдать правила гигиены.
  • Поддерживать здоровый микроклимат помещения.
  • Придерживаться полноценного питания.

Современный человек живет в обществе, поэтому исключить риск вирусных заболеваний, невозможно. Лекарство, которое защитило бы на 100%, не существует. Поэтому соблюдайте профилактические меры, чтобы оградить себя и детей от опасных заболеваний.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Грипп и ОРВИ – серьезные заболевания, требующие немедленного лечения. Чтобы предотвратить болезнь, следует вовремя выполнять профилактику. Грипп и ОРВИ – опасные заболевания, которые приводят к серьезным осложнениям. Своевременные предупредительные меры способны защитить и подготовить организм и укрепить иммунитет. Соблюдение комплексов мер по профилактике многократно снизит риск заболеваний. Особенно в защите нуждается детский неокрепший организм.

Общие профилактические действия

Выделяют ряд действий, которые позволят выполнить защиту от гриппа и ОРВИ, снижая риск заболевания. К основным относят:

  • Регулярное мытье рук.
  • Ежедневное полоскание носа слабым солевым раствором.
  • Проветривание помещения.
  • Соблюдение температурного режима в детской комнате.
  • Проведение ежедневной влажной уборки (желательно свести к минимуму использование средств бытовой химии).
  • Включение в рацион витаминов и прием соответствующего возрасту витаминно-минерального комплекса.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Закаливание.
  • Перед выходом на улицу обработка носовых пазух оксолиновой мазью.
  • Ограничение общения с заболевшими детьми.

к содержанию ↑

Самые эффективные народные средства

Сборы из лекарственных растений готовят самостоятельно в домашних условиях.
Сделайте смеси в следующих пропорциях:

  • Плоды калины и цветы липы (1:1).
  • Плоды малины, листья мать-и-мачехи и душица (2:2:1).
  • Мята перечная, цветы бузины, соцветия липы (1:1:1).

Залейте 2 столовых ложки сборов 500 мл горячей воды. Кипятите 15 мин., затем процедите. Принимать по 1 стакану на ночь.

Не менее эффективны следующие сборы:

  1. Брусника (15 г) + Плоды шиповника (25 г) + Листья крапивы (25 г). Смесь поместите в термос и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте около шести часов. Принимается по 200 мл трижды в день.
  2. Почки сосны + Шиповник + Листья березы + Эвкалиптовый сбор + Цветки одуванчиков + Льняное семя + Шалфей. Возьмите по 2 ст. л. каждого компонента и добавьте одну ложечку полыни. Лекарство заваривайте 3 часа в термосе, добавив на 15 грамм растительной смеси 800 мл горячей воды. Перелейте содержимое в емкость и доведите до кипения. Остывший и процеженный напиток принимается до шести раз в день по 1,5 стакана.

Чаи, морсы, настои

Востребованы напитки, приготовленные из полезных трав. К примеру, чай липовый, с мятой, калиной, медом. Среди морсов выделяют: брусничный, клюквенный, малиновый, смородиновый.

Настои не менее востребованы для профилактики. Наиболее популярны из брусничных веточек, шиповника, имбиря, цветов бузины, высушенных ягод малины, цветков ромашки. Растения залейте кипятком в расчете 1 столовая ложка травы на 1 стакан воды. Настаивайте 20 минут. Жидкость процедите. Принимать по ¼ стакана четыре раза в день.

Целебные свойства лука и чеснока известны давно. Благодаря антибактериальным качествам они выступают профилактическим средством от гриппа и простуды.

  • Лук включают в рацион, добавляя в блюда.
  • Чеснок полезен при наружном и внутреннем применении.

Дети не любят вкус и едкий запах чеснока, поэтому в целях профилактики расставляют в комнатах маленькие блюдца с нарезанными дольками. Также используют марлевые мешочки, в которые помещают измельченный чеснок. Востребован и такой способ – зубчик нанизывают на нить и ребенок носит такое «украшение» на шее.

Недостатки народной защиты от простуды

Недостатком защиты от болезни является низкая эффективность народных средств. Чтобы они были действенны, нужно регулярно их применять, только так возможно укрепить иммунитет и помочь организму противостоять заболеванию без помощи лекарств. Отвары и настои обладают общеукрепляющим действием, но при заражении лучше воспользоваться традиционной медициной.

Аптечные препараты для профилактики ОРВИ и гриппа

Востребованы препараты, обеспечивающие профилактику гриппа и ОРВИ:

  • «Арбидол». С 3-х лет. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия. Цена – от 136 руб.
  • «Римантадин». С семи лет. Побочные эффекты: головная боль, аллергия, боль в животе, тошнота. Цена от 90 руб.
  • «Тамифлю». С одного года. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, почечная недостаточность. Цена от 1150 руб.
  • «Циклоферон». С 4-х лет. Противопоказания: аллергия, печеночная недостаточность. Цена от 360 руб.
  • «Амиксин». С семи лет. Цена от 520 руб.
  • «Афлубин» в виде капель. С одного года. Противопоказания: непереносимость. Побочные эффекты: повышенное слюноотделение, аллергия. Цена от 460 руб.
  • «Оциллококцинум». С грудного возраста. Противопоказания: непереносимость. Цена от 360 руб.

Также популярны лекарства: «Гриппферон» в каплях (показан детям с первых дней жизни), «Виферон-гель», «Аэрозоль ИРС-19» (с 3-х мес), Мазь оксолиновая.

Неспецифические профилактические действия и вакцинация

К неспецифическим действиям для профилактики простуды относится комплекс мер:

  • Оптимальная температура воздуха и влажность в помещении.
  • Проветривание.
  • Полноценный рацион, включающий необходимые организму белки, жиры, углеводы и витамины.
  • Соблюдение питьевого расписания.
  • Ежедневное нахождение на свежем воздухе.
  • Зарядка.
  • Режим дня.
  • Ограничение пребываний в местах массового скопления людей.
  • Соблюдение личной гигиены.
  • Ношение масок.
  • Использование ультрафиолетовых ламп.

к содержанию ↑

Вакцинация

Врачи рекомендуют проводить вакцинацию детей, уменьшая риск заболевания гриппом, ОРВИ, ОРЗ. Препараты назначаются с учетом индивидуальных особенностей и возраста ребенка. У вируса своя бактериальная природа. При вакцинации в детский организм вводятся антитела, чтобы формировался устойчивый иммунный ответ против ОРВИ и гриппа.

  • «Грипповак». Детям старше 6 мес.
  • «Инфлювак». Делается с шести месяцев до 18 лет.
  • «Бегривак». Вводится до 3 лет.

Противовирусные прививки детям школьного возраста:

Защита беременных

Грипп и ОРВИ опасны для здоровья будущей мамы и плода. Первое, что необходимо сделать, – ввести вакцину, которая подходит беременным со сроком более 14-ти недель: «Инфлювак», «Ваксигрипп», «Бергивак» и прочие, не содержащие компоненты, способные навредить будущей маме и ее малышу.

Медицинские препараты обеспечат хорошую профилактику гриппа и ОРВИ. Используют следующие средства: «Оксолиновая» мазь, «Интерферон», «Виферон» в виде геля. Мази и гели применяются для обработки носовых проходов 2 раза в день.

Общие профилактические мероприятия полезны и для беременных:

  • Регулярное мытье рук.
  • Гимнастика для беременных.
  • Продолжительное нахождение на свежем воздухе.
  • Ежедневные проветривания и влажные уборки в помещении.
  • Крепкий сон.
  • Исключение стрессов.
  • Витаминные комплексы для беременных.
  • Необходимое количество свежих овощей и фруктов в меню.

к содержанию ↑

Особенности профилактики у новорожденных

Неокрепший организм новорожденного нуждается в противовирусной защите.

  • Соблюдение санитарных норм в помещении.
  • Сведение к минимуму визиты гостей.
  • Желательны солнечные и воздушные ванны.
  • Постепенное закаливание обтиранием.
  • Добавление в воду при купании отваров ромашки или шалфея.
  • Исключение контактов младенца с заболевшими членами семьи.
Читайте так же:  Цистит лечение в домашних условиях быстро таблетками

Медицинские препараты для профилактики у новорожденных назначаются врачом.
При грудном вскармливании ребенок получает защиту с молоком матери.

Памятка по профилактики гриппа

  • Полноценный рацион, включающий фрукты и овощи.
  • Регулярное принятие солнечных и воздушных ванн, закаливание.
  • Режим дня, здоровый сон.
  • Соблюдение личной гигиены.
  • Зарядка, занятия спортом.

к содержанию ↑

Полезные советы

Для профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ необходимо:

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Закаляться.
  • Своевременно проходить вакцинацию в соответствии с графиком прививок.
  • Отказаться от посещения мест массового скопления народа в сезон, когда высок риск заражения.
  • Соблюдать правила гигиены.
  • Поддерживать здоровый микроклимат помещения.
  • Придерживаться полноценного питания.

Современный человек живет в обществе, поэтому исключить риск вирусных заболеваний, невозможно. Лекарство, которое защитило бы на 100%, не существует. Поэтому соблюдайте профилактические меры, чтобы оградить себя и детей от опасных заболеваний.

Почему болеют дети в детском саду? 9 способов профилактики ОРВИ

Профилактика и лечение ОРВИ: противовирусные препараты не помогают

Учебный год только начался, и сентябрь стоит довольно теплый, но многие школьные классы и группы в детских садах уже недосчитались детей — ОРВИ. Причина — обмен вирусами среди членов детского коллектива. Педиатр Анна Левадная рассказывает, каким детям в детском саду и школе ОРВИ угрожает в первую очередь, и также предлагает способы профилактики ОРВИ. Кстати, оксолиновая мазь к ним не относится.

Практически все мамы сталкиваются с тем, что ребенок, едва начав ходить в детский сад, тут же подхватывает ОРВИ. Ребенок, посещающий садик, может болеть до 10–11 раз за год. На то есть две причины:

  • он больше контактирует с другими детьми (источниками новых вирусов);
  • он подолгу находится в сухом непроветриваемом помещении, в воздухе которого накапливаются вирусы, а также неправильно одевается.

Как правило, дети, которые в садик не ходят, болеют реже. Конечно, если мама водит ребенка на развивающие занятия, в магазин, кафе или детский центр, ребенок тоже сталкивается с новыми вирусами. Однако время контакта с ними меньше, и маме легче проконтролировать условия, в которых ребенок находится.

Но как же быть тем, кто ходит в детский сад и школу? Главное, о чем вы должны помнить:

  • причиной ОРВИ служат вирусы, а не бактерии;
  • вирусы распространяются очень легко, преимущественно по воздуху с частицами мокроты при дыхании, разговоре, кашле или чихании;
  • вирус проникает в организм через слизистую носа или рта.

Исходя из этого, вы можете защитить своего ребенка от вирусов несколькими способами.

Способы защиты от вирусов

Ежедневные прогулки независимо от погоды: на свежем воздухе снижается риск контакта с вирусом.

Регулярное проветривание. В частности, во время прогулок, а в школе — в течение всей перемены: попавшие внутрь вирусы следует удалить и заменить чистым свежим воздухом.

Ежедневная влажная уборка помогает убрать капельки мокроты, осевшие на различных поверхностях.

Одноразовые полотенца помогают снизить риск распространения вируса.

В группе, классе не должно быть «пылесборников» и мест, на которых оседала бы мокрота и где размножался бы клещ домашней пыли.

Если в детском саду или школе есть кондиционер, требуйте, чтобы он работал с соблюдением всех правил.

Ограничивайте контакт своего ребенка с больными детьми вне учебного учреждения и в других общественных местах (в осенне-зимний период желательно вообще не посещать места массового скопления людей, если вы опасаетесь ОРВИ).

Как удалить вирус из носа и рта?

Мыть руки после игр, туалета, прогулок и перед едой.

Проверьте, есть ли на батареях в группах и классах регуляторы температуры. Оптимальная температура воздуха в помещении — 18-20 градусов, оптимальная влажность 50–70%.

Можно купить в группу или класс увлажнитель воздуха: в жарком помещении влажность воздуха и, следовательно, слизистых оболочек снижается, местный иммунитет падает, и вирус проникает в организм.

Чтобы слизистая носа и рта была увлажнена, а легкие без труда избавлялись от мокроты с вирусами, ребенок должен пить достаточно жидкости. Для этого ему всегда должна быть доступна питьевая вода, в том числе в детском саду или в школе. Например, в классе на отдельном столике может стоять кулер с пластиковыми стаканчиками. Кладите ребенку в рюкзак бутылочку с водой и т.д.

Если перечисленные требования выполнить невозможно, можно увлажнить слизистую, промыв нос физраствором.

Как одевать ребенка

  • Научите ребенка определять, жарко ему или холодно, сообщать об этом взрослым и самостоятельно оценивать, сколько одежды ему нужно. Доверяйте чувству холода своего ребенка.
  • Не одевайте ребенка слишком тепло, собирая его в садик.
  • Научите ребенка одеваться самостоятельно.
  • Попросите, чтобы воспитательница не надевала на ребенка вещи, в которых ему жарко.
  • Одежда должна легко сниматься и не должна мешать ребенку двигаться.
  • Чтобы ребенок не потел во время активных игр, одежда должна быть хлопчатобумажная, а не синтетическая.
  • При наступлении холодов желательно использовать термобелье, чтобы избегать перегреваний.

Как повысить иммунитет

Вместе с ребенком ведите здоровый образ жизни, много и активно двигайтесь, закаливайте ребенка. Пусть летом он как можно больше ходит голышом и босиком.

В начале учебного года обеспечьте ребенку постоянные прогулки и двигательную активность, а не нагружайте его занятиями так, что у него не останется времени на физкультуру и свободные игры.

Если ребенок здоров, не бросайтесь сразу же закрывать открытое окно. На натягивайте на него шапочку или носки вопреки его желанию.

Попросите, чтобы ребенка в садике не заставляли есть. Приучайте его к здоровому питанию, а если по каким-то причинам не удается включить в рацион достаточно фруктов и овощей, давайте ребенку витаминные комплексы.

Часто болеющим детям показаны прививки, в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции, гриппа и менингококка.

Не пытайтесь избавиться от всех окружающих микроорганизмов (все равно не удастся), но и не пренебрегайте дезинфекцией в разумных пределах. Постарайтесь найти золотую середину.

Если, несмотря на все принятые меры предосторожности, ребенок все-таки заболел, постоянно предлагайте ему питье, чтобы разжижать мокроту и увлажнять слизистые. Заболевший ребенок не должен лежать в кровати: если у него нет температуры, ему можно довольно активно двигаться, делать дыхательную гимнастику и принимать ванну, что способствует выведению мокроты из легких.

А вот планшет в руках ребенка, включенный телевизор, отсутствие купаний и активных движений ухудшают выведение мокроты из легких и предрасполагают к длительному течению болезни. В результате ваш ребенок рискует попасть в категорию ЧБД — часто болеющих детей.

Профилактика и лечение простуды в России и других странах. Народные средства и аптечный бонус!

Весна! Днем плюс пятнадцать, к вечеру минус пять, на солнце вспотел, в тени продрог, в транспорте душно, в парке продуло. Все предпосылки к весенним простудам у нас имеются в полном объеме. Вспоминаем традиционные способы профилактики в России, узнаем о новых разработках фармацевтики и берем на вооружение зарубежную практику.

В период с ноября по март мы впадаем в режим повышенного укутывания и стараемся ловить каждый редкий зимний лучик солнца, сулящего нам повышенную выработку организмом витамина Д. Словно заключенные в этой пасмурной русской зиме, мы считаем дни до того, как наступит долгожданный солнечный март. Наконец календарная зима отступает, светит солнце, капает с крыш, колючие свитера и шарфы летят долой, прогулки удлиняются от мелких перебежек до длинных приключений. Как результат, под вечер блестят глаза, а из носа текут ручьи. Заболеть весной чертовски обидно!

В отличие от советского прошлого с обязательной вакцинацией, производственной гимнастикой и поездками в санатории-профилактории, сейчас спасение утопающих дело рук самих утопающих. Вследствие этого разгораются нешуточные бои «за» и «против» прививок, появляются апологеты гомеопатического лечения и доводятся до абсурда системы традиционных восточных практик. Но это, скажем так, «на любителя». Мы же обсудим профилактические меры в формате здравого ума и ясной памяти.

Почему мы болеем весной?

Статистика простудных и вирусных заболеваний четко дает понять: резкий всплеск больничных приходится на слякотный ноябрь и обманчивый март. Своя логика в весенней эпидемии есть — запас иммунитета на исходе, организм истощен, а продумать гардероб для прогулки все равно что сыграть в рулетку. Ласковое мартовское солнце обманчиво, мы расслабляемся и… здравствуй, простуда!

Профилактика по-русски

Из всех способов отлично помогают, а потому используются всеми, два бабушкиных профилактических рецепта: «надень шапку» и «сиди дома». Причем второй помогает в разы лучше первого, хотя и имеет массу побочных эффектов в виде прогулов школы, отсутствия культурной программы и, как следствия, детского стресса и хандры. Но наши мамы и бабушки владеют и другими стилями русских простудных единоборств, когда больничный невозможен.

Витаминное питье. Витаминами считается все, подаренное нам природой: от меда и липы до шиповника и болотных ягод. Отвары, настои, компоты идут в ход при малейшем повышении температуры. К сожалению, витаминное обильное питье не используется в качестве профилактики, а только как лечение. А зря. Брусничный морс с медом — природный иммуномодулятор.

Читайте так же:  Масло виноградной косточки полезные свойства для организма

Природные фитонциды. В каждом дворе есть мальчик, а то и не один, от которого аппетитно пахнет чесноком, как от тарелки московского борща. Верящие в живительную силу фитонцидов бабушки только что в компот не кладут лук и чеснок. Особо заботливые готовы разложить измельченные луковицы по всей квартире. А ведь если прислушаться к врачам, обычное проветривание и поддержание в комнате прохладного свежего воздуха справится с болезнетворными организмами гораздо эффективнее.

Закаливание. Национальные традиции закаливания в России сводятся к русской бане, которую теперь сложно отыскать не только в городах, но и в деревнях, и к моржеванию — а это перебор для детского организма. Единственное, что достаточно хорошо прижилось в России – контрастный душ. Но не умеючи проще нанести вред, чем причинить пользу здоровью.

Есть еще русский действенный способ в виде перцовки внутрь для взрослых и наружное растирание для детей в случае непредвиденного вирусного контакта. На этом безмедикаментозные профилактические меры, увы, заканчиваются.

А как лечат и проводят профилактику простуды в других странах?

Вот тут мы начнем удивлять. Оказывается, по традиционности жители Европы, Азии, обеих Америк давно переплюнули российских мамочек.

В России заболевшему ребенку варят куриный бульон. То же лекарство используют в Китае, Японии, Корее и даже Израиле. Считается, что насыщенный отвар животного белка отлично поддерживает силы организма и помогает включиться резервным силам. Причем в некоторых странах курица заменяется на морепродукты, рыбу или даже ящериц. Бульон щедро сдабривается лекарственными кореньями или в него добавляют перчик. Так что еще и пропотеть можно — комбо-препарат!

Частое явление в Европе: босоногий карапуз бегает в резиновых кроксах по лужам в +15. Европейские страны давно отказались от профилактики укутыванием и придают большое значение закаливанию. В Финляндии, школьное образование и воспитание которой считается самых прогрессивным в мире, все перемены школьники обязаны проводить на улице, и не важно, идет ли там дождь, сыпет снег или дует ледяной ветер. Естественное закаливание с плавным перепадом температур помогает добиться удивительных результатов.

Индусы — мастера нетрадиционной медицины. Тут тебе и духовные практики, и порошки из растений, и яд кобры без рецепта. А еще они вооружены отличным профилактическим средством «нети-пота». Это маленький чайничек для промывания носа соленой водой. Его индусы используют почти каждый день и приучают к промываниям детей с пеленок. В последние годы в России тоже появилась мода на очищение слизистой носа.

Есть свои чаи и отвары и за пределами России. Только в Испании это чесночный чай, ближе к северу варят лакричные (солодка) отвары, в Латинской Америке идет в ход куркума или перец.

Больше всего в качестве профилактики за пределами России ценят… воду! Да-да, самая обычная вода, которую необходимо пить постоянно. Сейчас в Европе сложно встретить человека, у которого нет в руке, рюкзаке или на багажнике велосипеда бутылки с водой.

В принципе, это все.

Современная фармацевтика и медицина также стоят в авангарде проведения антипростудных мероприятий. И, следом за Европой, в России стараются отказываться от антибиотиков. В последние годы на прилавках аптек появились фабричные фито-амулеты — профилактические саше. Но пахнут они не чесноком и луком, а эвкалиптом и лимоном. Промывать нос тоже можно без специальных чайничков, достаточно купить в аптеке баллончик с соленой водой. А горчицу и мед у нас все так же можно купить почти в каждом магазине.

Но случается так, что народные профилактические методы в силу обстоятельство невозможны (в дороге), опасны (аллергия), или необходимы немедленно (контакт с боляками). В этом случае на помощь приходят противовирусные препараты, например, Кагоцел. Он имеет удобный профилактический курс — прием в соответствующих возрастных дозировках всего два дня в неделю. Проконсультируйтесь со своим врачом и обязательно положите в аптечку упаковку. Тогда вы всегда сможете дать отпор болякам и победить даже в неравном бою.

Профилактика гриппа и ОРВИ: как лечить простуду

Риск заболеть в холодное время года очень высок. В этот период наша иммунная система наиболее слабая, поэтому стоит обратить на нее внимание и побеспокоится о том, что грядет чреда вирусов, которые приводят к заболеванию гриппом, ОРВИ и другими простудами. Простудные заболевания могут носить разные названия, но в их основе лежит одна причина – инфицирование различных частей тела и, в особенности, верхних дыхательных путей, болезнетворными микроорганизмами. К этому надо быть готовыми.

Важно, конечно, знать о методах профилактики гриппа, о том, как лечиться от простуд беременным, детям, пожилым и другим группам населения. В этой статье мы и предлагаем вам узнать об эффективных методах и способах лечения и профилактики, а также о некоторых народных средствах, которые помогут в лечении:

Основными методами профилактики являются:

  • прием противовирусных препаратов;
  • прием иммуномодулирующих препаратов;
  • вакцинация (время введения вакцины — начало осени (сентябрь-октябрь), а иммунитет после введения вакцины формируется через 7-14 дней);
  • ношение масок (их необходимо носить, если возле вас есть больной человек, но многие носят и в повседневной жизни, чтобы не зарязиться);
  • закаливание и укрепление организма (осень — самое время для того, чтобы снабдить свой организм полезными витаминами);
  • гигиена (будьте внимательны и старайтесь избегать контактов с больным человеком и не пользоваться общей посудой и другими офисными или бытовыми предметами);
  • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Симптомы гриппа:

Обычно симптомы гриппа появляются внезапно. Чаще всего это:

  • резкое повышение температуры тела (более 38°С);
  • головная боль;
  • боль в мышцах;
  • боль в горле;
  • кашель и насморк.

Методы лечения гриппа и других простудных заболеваний:

  • Этиотропные препараты

Этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Эти препараты эффективны лишь против вирусов гриппа, а профилактика гриппа с их помощью нежелательна по причине высокой токсичности данных препаратов. Их использование предусмотрено в начальный период заболевания гриппом.

Иммуномодуляторы

Гриппферон, Виферон, Кагоцел и многие другие препараты предназначены, чтобы повышать иммунитет и стимулировать выработку особых веществ – интерферонов. Именно они борются с вирусной инфекцией. Специалисты-иммунологи не рекомендует эти препараты в профилактических целях. Ведь эти препараты не укрепляют иммунитет, а ослабевают его, борясь с вирусами самостоятельно. Профилактика с помощью данных препаратов должна совершаться лишь по рекомендациям врача.

  • Симптоматические препараты

Третья категория средств — жаропонижающие и обезболивающие препараты. В их состав входит парацетамол, ибупрофен и аспирин. Использовать их нужно во время болезни гриппа и ОРВИ. Врачи обращают свое внимание на то, что при длительном применении оказывают негативное влияние на печень. Детям до 12 лет Аспирин вообще противопоказан.

Поскольку к группе повышенного риска заболеть гриппом или ОРВИ относятся дети, пожилые люди и беременные женщины, необходимо знать, как их лечить во время болезни.

Лечение гриппа и ОРВИ женщин при беременности, детей и пожилых людей:

Если заболела беременная, тогда ей обязательно нужно обратится к врачу. Важно, чтобы беременная не занималась самолечением, что может усугубить ситуацию и навредить здоровью ее будущего ребенка. Такой же совет при болезни у детей и пожилых людей. Использование медикаментов, которые будут полезны обычному человеку, могут навредить детям, пенсионерам и беременным.

Для лечения у врачей есть целый ряд рекомендаций:

  1. Регулярно проветривайте комнату, но избегайте сквозняков.
  2. Делайте влажную уборку помещения. Поставьте рядом с батареей или на батарею открытую посуду с водой, чтобы повысить влажность.
  3. Ноги надо обязательно держать в тепле.
  4. Для беременной женщины важен покой физический и эмоциональный, особенно в период недомогания.
  5. Сон должен быть достаточным, до 7-8 часов. Обязательно перед сном очищайте нос. Капли и спреи в период болезни не желательны, их использование нужно обсудить с доктором.
  6. Полезны паровые ингаляции
  7. Можно также провести ароматерапию. Герань устраняет воспаления ухо-горла-носа, сосна устраняет кашель и облегчает дыхание, чабрец оказывает отхаркивающее действие. Нельзя использовать: эссенции вербены, эвкалипта, имбиря, камфары, гвоздики, розмарина, иссопа, корицы.

  • Пейте много жидкости — до 1,5-2 литров в день. Лучше, чтобы это были кислые напитки, например, брусничный, клюквенный морсы, чай с лимоном, теплое молоко с медом или с ягодами малины, зеленый чай, чай с липой, черной смородиной, березовый сок с молоком.
  • Нетрадиционная медицина:

    1. 1 ст. ложка меда, сок 1 лимона, 2 свежих яйца, стакан кипяченой воды. Смешать мед, яйца и лимон, залить кипятком, еще раз размешать. Пить в течение дня по несколько глотков каждый час.
    2. При кашле полезно есть лук, поджаренный на сливочном масле и смешанный с медом.
    3. 1 стакан сока репы и 1 ст. ложку меда тщательно перемешать и подержать на огне до закипания, снять, остудить. Пить по 3 глотка несколько раз в день до еды.
    4. Взять малины и травы душицы. 1 ст. ложку смеси в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут. Отвар пить, как чай и горячим. Можно добавить ложку меда.
    5. Цветки ромашки заварить кипятком. Процедить, дать остыть. Капать по 2-3 капли в каждую ноздрю.

    Напомним также, что ранее мы публиковали материал о том, как отличить простуду от гриппа.

    Народные средства для профилактики простуды для детей