Оглавление:

Снижение холестерина народными средствами

При повышенном уровне холестерина в крови неправильное питание может очень быстро привести к болезни. Нужно придерживаться здорового рациона, регулярно употреблять продукты, в которых есть специальные вещества, нормализующие липидный баланс крови. А между тем, большинство полезных продуктов стоят очень дорого. Медикаменты тоже не дешевые, и их приходится постоянно покупать. Можно обойтись без всяких медикаментов и дорогостоящих диет. Просто нужно воспользоваться народным лечением. Так все-таки, как снизить холестерин народными средствами?

Льняное масло и семена льна

Есть одно уникальное средство, это жирные кислоты омега-3. Продукты, которые содержат такие вещества, например, рыба жирных сортов, стоят достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега-3. Однако можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит из омега-3на 60%! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла каждое утро натощак.

Льняное семя тоже очень помогает при высоком уровне холестерина. С помощью этого продукта можно быстро снизить содержание «плохого» холестерина в крови до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот порошок в блюда, которые вы употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.

Внимание: Жирные кислоты омега-3 под действием солнечного света и открытого воздуха окисляются и превращаются в канцерогены! Поэтому измельченные семена льна нужно употреблять сразу, а льняное масло хранить в темном прохладном месте, в бутылке из темного стекла (в которой оно обычно продается) и тщательно закручивать крышку после использования. Следите за тем, чтобы масло не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.

Только помните, что даже употребляя льняное семя, нельзя увлекаться жирными и вредными продуктами. Исключите из рациона копчености, колбасы, маргарины.

Липа в борьбе с повышенным холестерином

При повышенном показателе холестерина хорошо помогает липа. В рецептах народной медицины в основном применяют сушеные цветки. Их измельчают в кофемолке до состояния муки. Принимают непосредственно полученный порошок.

Прием: за 20 минут до еды 3 раза в день по 10-15 граммов. Запивают порошок обычной водой комнатной температуры.

Курс: 30 дней. Затем следует двухнедельный перерыв и повторный 30-дневный курс.

В течение всего курса лечения с использованием липы необходимо соблюдать диету. В ежедневный рацион включают укроп, содержащий большое количество витамина С и микроэлементов, а также яблоки – источник пектина. Такие продукты способствуют укреплению стенок сосудов, нормализуют функцию печени, желчного пузыря, тем самым снижая уровень холестерина;

За 2 недели до начала прима липовой муки начинают заваривать и пить желчегонные травы: кукурузные рыльца, траву бессмертника, цветки пижмы и расторопшу. Приём осуществляют следующим образом: 2 недели пьют настой из одной травы, затем делают перерыв на 1 неделю, а потом начинают 2-недельный приём отвара из другой травы, затем снова 7-дневный перерыв и следующая трава. Приём этих лекарственных трав в течение 3 месяцев способствует нормализации показателей холестерина в крови.

Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина

По рецепту Болотова готовится такой квас: на 50 граммов высушенного и измельченного желтушника берут 3 литра кипяченой воды. Траву кладут в марлевый мешочек, к которому прикрепляют грузик, заливают мешочек водой. К полученной смеси добавляют 200 граммов сахара и 10 граммов сметаны с низким процентом жирности.

Состав ставят в теплое место на 14 дней. При этом каждый день перемешивают.

Прием: получившийся квас пьют за полчаса до еды по полстакана.

Особенности: выпитую порцию кваса каждый день доливают кипяченой водой с растворенной в ней 1 чайной ложкой сахара.

Во время лечения квасом из рациона следует исключить продукты, содержащие животные жиры. Основной упор нужно сделать на употребление сырых овощей и фруктов, а также семечек, орехов, каш на воде с добавлением растительного масла.

Сокотерапия – лучшее народное средство для снижения холестерина

Рекомендуется каждый месяц проходить курс сокотерапии с использованием свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Это поможет существенно снизить уровень холестерина.

Для этого вам потребуется в течение пяти дней каждое утро выпивать несколько видов соков:

В первый день вам нужно выпить тридцать миллилитров сока корня сельдерея и шестьдесят миллилитров сока моркови;

Во второй день потребуется выпить шестьдесят миллилитров сока моркови и сорок пять миллилитров сока свеклы, также сорок пять миллилитров огуречного сока. При этом перед тем, как будете пить свекольный сок, подержите его в холодильнике в течение двух часов;

На третий день нужно употребить шестьдесят миллилитров сока моркови, сорок пять миллилитров яблочного сока и сорок пять миллилитров сока из сельдерея;

В четвертый день выпейте шестьдесят миллилитров сока моркови и тридцать миллилитров капустного сока;

На пятый день вам потребуется выпить тридцать миллилитров апельсинового сока.

Особенности употребления соков:

Все эти порции перед применением можно смешивать между собой, но все же лучше будет пить их раздельно с промежутком в 20 минут.

Это примерное меню. Но соки нужно делать только из перечисленных овощей, фруктов и зелени, то есть, из моркови, сельдерея, свеклы (осторожно со свеклой, она обладает очень сильным действием), огурцов, яблок, капусты, апельсина.

Порции выбирайте сами, в зависимости от вашего здоровья и возраста. Дозировка колеблется от 2 чайных ложек (старше 60 лет), до одного стакана (молодой организм).

Противопоказания : сахарный диабет первого типа. Со вторым типом диабета проводить сокотерапию можно с осторожностью, исключив сладкие фрукты.

Плоды софоры японской и омела белая

Плоды софоры японской и омела белая весьма эффективны для снижения уровня холестерина в крови. Чистку сосудов и нормализацию липидного профиля можно произвести с помощью настоя из плодов софоры и травы омелы. Берут смесь из двух растений в количестве 100 грамм , заливают литром водки. Полученный состав настаивают в стеклянной таре в темном прохладном месте в течение 3-х недель, затем процеживают.

Принимать лекарство нужно по 1 чайной ложке за 30 минут до еды, пока не закончится вся настойка.

Плоды софоры японской и омелы белой способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга, устраняют гипертонию и помогают в лечении ряда сердечнососудистых заболеваний. Настойка из двух растений мягко очистит сосуды и будет способствовать профилактике их возможной закупорки. Омела белая – это эффективное средство для избавления от солей тяжелых металлов, а софора японская воздействует непосредственно на «плохой» холестерин.

Список лучших народных средств для снижения холестерина

Прополис. Употребление спиртовой настойки прополиса поможет снизить уровень «плохого» холестерина. За полчаса до еды принимают 1 чайную ложку 4%-ую настойки, предварительно растворив её в столовой ложке воды. Курс лечения – 4 месяца;

Фасоль и горох. Добавление в рацион фасоли и гороха поможет значительно снизить уровень холестерина. На ночь заливают 100 граммов фасоли или гороха водой комнатной температуры. Утром сливают настоявшуюся воду и заливают свежую. Затем варят продукт до готовности. Полученное блюдо съедают в два приема, и так в течение 21 дня. Для исключения газообразования в кишечнике перед варкой фасоли или гороха добавляют пищевую соду на кончике ножа;

Люцерна. Листья люцерны посевной славятся своей способностью снижать уровень холестерина. В рецептах народной медицины используют именно свежесобранную траву. Люцерна легко выращивается в домашних условиях. Первые появившиеся ростки состригают непосредственно перед употреблением в пищу. Принимать их нужно 3 раза в день во время или сразу после еды. Употребляют именно траву люцерны посевной или свежевыжатый сок из нее (30- 40 грамм ). Курс лечения составляет 1 месяц. Наряду со снижением уровня холестерина, листья люцерны посевной помогают при борьбе с артритами, остеопорозом, ломкостью ногтей и волос. После того, как показатели холестерина придут в норму, необходимо закончить приём люцерны, но соблюдать диету;

Одуванчик. Корень одуванчика эффективен в плане снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Кроме того, народная медицина использует эту часть растения при борьбе с атеросклерозом и вредными веществами в организме. Употребление корня одуванчика не имеет противопоказаний, поэтому растение может применяться довольно длительное время. Принимать нужно по 1 чайной ложке порошка из высушенного корня одуванчика перед каждой трапезой в течение полугода;

Баклажаны. Необходимо как можно чаще употреблять в пищу баклажаны. Идеальный вариант – есть салаты с сырыми баклажанами. Для устранения горечи баклажаны на несколько минут опускают в подсоленную воду;

Красная рябина. Эта ягода способствует выведению вредного холестерина из организма. Достаточно съедать 5-6 свежих ягод красной рябины 3 раза в день перед едой. Курс лечения 4 дня, затем следует 10-дневный перерыв. Такой цикл проводят дважды в начале зимы, после первых морозов;

Синюха голубая. 20 граммов измельченного корня синюхи голубой заливают стаканом кипятка и варят на слабом огне 25-30 минут. После того, как смесь остынет, её необходимо процедить. Принимать нужно по столовой ложке настоя через 2 часа после еды и перед сном в течение 21 дня. Настой отличается успокоительными свойствами, приводит в норму повышенное давление, стабилизирует сон, устраняет кашель;

Читайте так же:  Лекарственные травы для лечения псориаза

Сельдерей. Для лечении применяют стебель сельдерея. Его необходимо нарезать и проварить в кипящей воде 2-3 минуты. Количество растения не ограничено. После варки стебель сельдерея посыпают кунжутным семенем, можно добавить немного соли и сахара, растительного масла. Таким образом, получается вкусное и полезное блюдо, которое можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин. Подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях сельдерея;

Солодка. Высушенные корни солодки измельчают. 40 граммов полученной смеси заливают 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне 15 минут. Принимать отвар нужно по 60- 70 граммов после каждого приема пищи в течение 21 дня. Затем следует перерыв на 30 дней и повторный курс лечения;

Золотой ус. Для приготовления настойки на основе золотого уса используют лист растения. Его длина должна составлять около 20 сантиметров . Лист нарезают в произвольном порядке и заливают 1 литром кипящей воды. Полученную смесь укутывают, например, в полотенце, и оставляют настаиваться в течение суток. Затем процеживают и хранят в стеклянной таре в прохладном, сухом помещении. Принимать лекарство нужно по 1 столовой ложке за 15-20 минут до еды в течение 3 месяцев. За время приема даже высокие показатели холестерина приходят в норму. Кроме того, золотой ус способствует снижению уровня сахара в крови, рассасыванию кист в почках, нормализации функций печени;

Коктейль из лимона и чеснока. Свежевыжатый сок 1 кг лимонов необходимо смешать с 200 г кашицы чеснока и настоять в холодном темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке смеси, разбавляя ее в стакане кипяченой воды. Следует выпить весь коктейль. Лимон с чесноком (лидер по содержанию аллицина) – мощное сочетание, позволяющее эффективно бороться с «вредным» холестерином.

Травы от «плохого» холестерина

Для снижения уровня холестерина применяют множество травяных сборов:

Плоды черноплодной рябины, плоды боярышника, кора крушины, морская капуста, цветки ромашки, пустырник, череда, брусничные листья, кукурузные рыльца берут в пропорции 3:2:2:2:2:2:2:2. Все ингредиенты должны быть хорошо измельчены и перемешаны. Для приготовления настоя берут 20 граммов смеси и заливают стаканом кипящей воды. Затем кипятят на водяной бане не менее 10 минут и оставляют настаиваться на 1 час. Принимают по 100 граммов настоя сразу после еды.

Клевер луговой также способствует снижению уровня холестерина в крови. Берут 40 граммов травы и заливают стаканом холодной кипяченой воды. Смесь нагревают на водяной бане в течение 15 минут. Настой необходимо процедить в горячем состоянии. Пить его нужно по 40 мл за полчаса до приема пищи в течение 21 дня.

В том случае, если перечисленные травяные настои не дали положительного результата в плане снижения уровня холестерина, то следует попробовать такой рецепт:

6 частей пустырника;

1 часть листьев земляники.

Высушенные и измельченные ингредиенты смешивают и берут для приготовления настоя 20-25 граммов смеси. Заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 40-45 минут. Затем состав необходимо процедить. Принимают по 70-80 граммов настоя за полчаса до еды в течение 2 месяцев. Затем следует перерыв на 2 месяца и повторный курс.

Советы по питанию

Не весь холестерин вреден для здоровья. Существует так называемый «полезный» холестерин, который содержится во многих продуктах:

Рыба жирных сортов. Употреблять рыбу необходимо минимум два раза в неделю. Такой компонент питания способствует разжижению крови, тем самым препятствуя образованию холестериновых бляшек и тромбов;

Отруби. Входящая в их состав клетчатка эффективно очищает организм. Достаточно употреблять 1-2 столовые ложки отрубей в день. Заменить их можно фруктами, овощами, зеленью или цельными злаками;

Яблоки. Эти фрукты содержат пектин. Именно он способствует выведению «плохого» холестерина из организма;

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант;

Соки. Наиболее эффективны фруктовые соки из ананаса, яблок и цитрусовых, а среди овощных рекомендованы морковный и свекольный. Начинают приём свежевыжатого свекольного сока с 1 чайной ложки, поскольку у него очень выраженное действие – возможно головокружение и дискомфорт в животе.

Особенно благотворно в плане снижение уровня холестерина воздействуют смеси соков:

Полстакана морковного сока;

Полстакана свекольного сока;

Лимонный сок (выжатый из половинки лимона);

Все ингредиенты нужно смешать. Приём коктейля осуществляют трижды в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке.

Однако здоровая диета предполагает не только включение новых полезных продуктов, но и исключение вредных:

Субпродуктов и паштетов;

Колбас, сосисок и копченостей;

Маргаринов и майонезных соусов;

Пельменей и прочих готовых блюд;

Тушенки и жирных рыбных консервов.

Процесс приготовления пищи также немаловажен. Для яиц лучшим вариантом будет приготовление всмятку. Мясо птицы полезно, но только белое мясо без шкурки. Её снимают в обязательном порядке, ведь это основной источник «вредного» холестерина. При варке мясных и куриных бульонов следует снимать жир, а лучше 1-2 раза менять воду во время готовки.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Холестерин незаменим для человеческого организма, и играет важную роль во многих процессах. Однако, переизбыток этого вещества крайне вреден, так как приводит к различным заболеваниям сердца и сосудов. Если сосуд будет перекрыт холестериновыми бляшками полностью, возможен и летальный исход.

Чтобы избавиться от переизбытка холестерина, требуется правильная организация жизни: необходимо наладить питание, убрав из рациона вредные продукты, обеспечить посильную физическую активность, и, конечно, принимать соответствующие медикаменты. Может помочь также народная медицина.

В статье рассмотрим вопрос быстрого снижения холестерина в домашних условиях подробнее: приведем примеры тех средств, которые отвечают на вопрос — как понизить холестерин в домашних условиях быстро, отзывы при этом имея только положительные.

Выясним, чем питаться, какими видами спорта можно заниматься, какие медикаментозные и нетрадиционные методы могут помочь избавиться от проблемы.

Холестерин — это липид, или жирный спирт с высокомолекулярным составом. Этот компонент незаменим для благополучного функционирования организма, поскольку обеспечивает нормальное протекание обмена веществ, а также участвует в синтезе незаменимых для организма витаминов и важных гормонов.

Холестерин производится печенью в количестве примерно 80% от общей массы, а 20 % вещества поступают в организм извне с пищей. Вещество необходимо также для нормальной работы печени, мозга, мышечной деятельности.

Кроме того, при его недостатке не смогут в достаточном количестве вырабатываться половые гормоны. Это вещество содержится не только в сосудах: холестерин присутствует в каждой клетке тела, но в ограниченном количестве: скопления он образует только в сосудах.

Если в силу тех или иных причин липидный обмен начинает идти с нарушениями, уровень холестерина в крови повышается. При этом вещество выкристаллизовывается, и оседает внутри кровеносных сосудов. Особенно этому процессу подвержен, так называемый, плохой холестерин, обладающий низкой плотностью.

Если думаете, чем лечить холестерин в крови народными средствами быстро, отзывы, имеющиеся в сети, сразу же направят вас на «путь» формирования «антисклеротического» рациона. Грамотно составленная диета поможет исключить из меню вредные продукты и блюда с высоким содержанием «плохого» холестерина. Дадим несколько важных рекомендаций по поводу питания, направленного на решение данной проблемы.

Полезные продукты

Миндаль

  • С этим орехом по оказываемой пользе при данной проблеме мало какой другой продукт может сравниться. Миндаль обеспечивает прекрасную защиту от атеросклероза благодаря своим антиоксидантам и большому количеству витамина Е в составе.

Цитрусы и яблоки

  • Богатые пектином фрукты создают в желудке вязкую массу, которая выводит излишки холестерина до его попадания в кровеносные сосуды.

Авокадо

  • Этот овощ знаменит полезным воздействием при заболеваниях сердца и сосудов. А все благодаря тому, что он быстро выводит плохой холестерин посредством своих мононенасыщенных жиров. Особую эффективность авокадо обнаруживает, когда уровень холестерина еще не «зашкаливает», а держится на среднем уровне

Овсяные отруби

  • Эффективнейшее и недорогое средство для понижения уровня холестерина в домашних условиях.

Черника

  • В этой северной ягоде содержится птеростилбен — антиоксидант, благотворно влияющий на нормализацию уровня холестерина.

Морская жирная рыба

  • Такие виды рыбы, как лосось, тунец или скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты — незаменимо полезные вещества для нашего здоровья. Чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина, в неделю достаточно съедать 100 граммов такой рыбы пару раз. Включение в рацион рыбы поможет крови не сгущаться, и защитит сосуды от тромбов.

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро, говорят отзывы, в которых люди дают полезные советы. Некоторые из этих советов мы приведем здесь.

Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, пектина. Все эти вещества благотворно влияют на уровень холестерина, способствуя его нормализации.

Вместо сливочного масла отдавайте предпочтение растительному. Особенно полезны такие его виды, как:

Масла должны быть нерафинированными, и жарить на них нельзя. Используйте растительные масла в свежем виде для заправки салатов, других блюд.

Безусловно, намереваясь снизить уровень холестерина, необходимо отказаться от жирных продуктов животного происхождения: свинины, баранины, сала, масла сливочного, сметаны и других. Налегайте на каши, растительные масла, овощи, фрукты, зелень и семечки.

Читайте так же:  Народная медицина против молочницы

Яйца, белый хлеб и сдобную выпечку тоже необходимо исключить из рациона. Если необходим хлеб, то он должен быть цельнозерновым, грубого помола. Отрубной тоже подойдет.

Старайтесь чаще употреблять в пищу продукты с содержанием клетчатки. Больше всего ее находится в овощах: капусте, свекле, зеленом салате и прочих. Можно покупать также и готовую клетчатку: она продается в аптеках и в отделах здорового питания в магазинах.

Народные средства

Методы понижения холестерина народными средствами отзывы имеют замечательные. Наши предки изобрели множество эффективных и простых средств для очищения сосудов и профилактики сердечных заболеваний. Кроме своего прямого целебного воздействия нетрадиционные средства оказывают общеукрепляющее воздействие и на весь организм. Ознакомимся с некоторыми из этих замечательных рецептов.

Чесночное масло поможет справиться даже с серьезными случаями холестеринового переизбытка. Для того, чтобы средство приготовить, необходимо продавить десять зубчиков чеснока через пресс, и добавить его затем в поллитровое количество оливкового масла. После недельного настаивания можно использовать масло с чесноком для добавления в салаты, другие блюда.

Некоторые народные средства от холестерина отзывы имеют неоднозначные. Однако, такое средство, как спиртовая чесночная настойка практически единогласно признана эффективнейшим домашним методом для быстрого снижения уровня холестерина. Чтобы ее приготовить, необходимо настоять в стакане спирта триста граммов измельченного чеснока.

Настаивать нужно в темном месте чуть больше недели. Начинать принимать рекомендуется с маленьких доз — две-три капли в день, постепенно увеличивая до 20 капель. После прохождения этого «рубежа» начинайте количество капель ежедневно снижать, пока опять не дойдете до двух. Всего курс должен занять две недели: неделя — на повышение дозы, и то же количество времени на снижение.

Для смягчения эффекта рекомендуется совмещать прием настойки с питьем молока. Это лечение проводится редко: достаточно одного курса в три года

Применение трав от холестерина отзывы имеет самые положительные. К примеру, липовый порошок — замечательное средство для приема внутрь, помогающее снизить уровень холестерина. Для приготовления порошка понадобятся высушенный липовый цвет (продается в аптеке).

Цветочки нужно смолоть в кофемолке, а затем трижды в день принимать по чайной ложке получившегося порошка. Курс — месяц. После окончания курса необходимо сделать двухнедельный перерыв, а затем еще месяц принимать порошок, запивая водой.

Настойка прополиса, принятая за полчаса до еды в количестве 7 капель, поможет очистить сосуды от скопления холестерина, и вывести избыток вещества наружу. Курс — 4 месяца.

Многим известно такое эффективное народное средство для снижения холестерина, как квас из желтушника. Траву можно приобрести в аптеке, либо собрать самостоятельно, если есть такая возможность. Правильно приготовленный квас снижает уровень холестерина.

А кроме того, еще и:

  • Улучшает память;
  • Устраняет раздражительность;
  • Помогает от головной боли;
  • Стабилизирует давление.

Для эффективной борьбы с плохим холестерином применяется также такое растение, как золотой ус. Настойка на основе золотого уса способна при регулярном использовании остановить повышение холестерина в крови.

Настойка календулы тоже может помочь в решении проблемы. Принимать ее следует трижды в день до еды по 25-30 капель. Курс — не меньше месяца.

Свежая трава люцерны (если появится возможность ее раздобыть или вырастить самостоятельно) — замечательно сможет понизить уровень холестерина за недолгий период времени.

Спортивные нагрузки

Физическая активность обязательна для быстрого снижения холестерина. Как профилактическое средство атеросклероза занятия спортом тоже обязательны.

Польза спорта в том, что мышечная активность помогает устранять холестериновые блокады в сосудах. Кроме того, любые физические нагрузки обладают способностью снижать количество плохого холестерина в крови.

Кроме того, спорт помогает поддерживать фигуру, и вовремя избавляться от жировых отложений, которые тоже провоцируют атеросклероз. Ученые уже давно выяснили, что спортсмены-легкоатлеты имеют повышенный холестерин в два раза реже, чем люди, спортом не занимающиеся.

Безусловно, профессиональный спорт — не для всех. Но поддерживать здоровье в порядке при помощи несложных упражнений, прогулок и плавания под силу каждому.

Чтобы быстро снизить холестерин, одного правильного питания и спорта может оказаться недостаточно. Эффект, конечно, будет, но не такой уж и быстрый. Поэтому в домашних условиях рекомендуется прием специальных препаратов, которые помогут в сжатые сроки нормализовать холестерин в крови. Что это за препараты, узнаем.

Эти медикаменты очень быстро понижают уровень холестерина. Поэтому при имеющейся проблеме препараты-статины всегда должны присутствовать в домашней аптечке.

Подходят такие лекарства, как:

Из-за своей поразительной при данной проблеме эффективности статины очень популярны. Принимать их надо перед сном, во время которого холестерин образуется ускоренными темпами. Эти лекарства довольно неплохо переносятся, а также не имеют практически никаких «побочек».

Никотиновая кислота

Это вещество обладает свойством снижать уровень холестерина. Но только если дозировка препарата значительна. Но есть и побочные эффекты: приличная доза никотиновой кислоты, введенная единовременно, может вызвать жар и повышенное потоотделение.

Секвестранты

Эти вещества выводят быстрыми темпами из организма холестерин. А кроме того, они еще останавливают на время своего действия всасывание жирных липидов через стенки желудка.

К наиболее распространенным секвестрантам относятся такие препараты, как:

Рекомендуется принимать секвестранты только после согласования с врачом, поскольку препараты небезвредны, и имеют ряд ограничений. К примеру, запрещено их употребление одновременно с другими лекарствами.

Так называются вещества — производные специальной фибровой кислоты. Они оказывают сходное в никотиновой кислотой воздействие, однако же, менее выраженное и мягкое.

Биологически активные добавки нельзя расценивать как лекарство, однако, и продуктом питания они не являются. Также их нельзя назвать и витаминными комплексами. Скорее всего, это смесь всего вышеназванного. Грамотно подобранные БАДы способны отлично нормализовать уровень холестерина, и одновременно, укрепить здоровье в целом.

Среди всего многообразия представленных в аптеках биологически активных добавок лучше всего подходит для снижения уровня холестерина рыбий жир. Благо, он сейчас продается в капсулах, поэтому глотать его не так неприятно.

Польза рыбьего жира объясняется тем, что это вещество содержит особую кислоту, подавляющую синтез «плохих» (низкой плотности) липопротеинов.

О том, как снизить холестерин в крови в домашних условиях, имеются многочисленные отзывы: некоторые из них мы приведем здесь.

Полезные рекомендации

Несколько простых, но действенных советов, которые помогут снизить уровень холестерина в домашних условиях.

  1. Берегите свою нервную систему. Не стоит нервничать и раздражаться там, где без этого вполне можно обойтись. Стресс тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  2. Желательно расстаться с такими небезопасными привычками, как частое употребление спиртных напитков и курение. Понятно, что эти привычки оказывают негативное влияние на весь организм, не минуя и сосуды.
  3. Начните совершать пешие прогулки. В хорошую погоду, и если позволяет время, можно не доезжать до работы одну остановку, а пройти ее пешком: и полезно, и настроение улучшится.
  4. Если имеется избыток веса, лучше всего будет от него избавиться. Залежи жира в организме провоцируют атеросклероз.
  5. Следите и за уровнем артериального давления. Гипертензия часто приводит к атеросклерозу. Обратите внимание также на гормональный уровень. Нарушения обмена веществ, связанные со сбоем гормональной деятельности, часто приводят к высокому холестерину.

Мы рассмотрели особенности быстрого снижения уровня холестерина в домашних условиях. Как вы видите, достаточно придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избавить свои сосуды от излишков этого вещества.

Кардиологи настоятельно рекомендуют принимать превентивные меры, и заранее снижать уровень холестерина, нежели затем страдать от тяжелых и опасных для жизни болезней.

5 современных и эффективных способов снижения холестерина в крови

Почти каждый десятый человек на Земле страдает от повышенного холестерина в крови и сопутствующих ему заболеваний. Врачи и пациенты ежедневно ломают голову над тем, как снизить холестерин и вылечить сопутствующие ему болезни, как сохранить здоровье пациента и предотвратить риск развития других проблем со здоровьем. Ежедневно, с этой проблемой в больницы обращается 10-15 человек, а общее число больных давно перевалило за 150 миллионов. Наиболее сильно от этого недуга страдают люди, ведущий не слишком правильный образ жизни, употребляющие в пищу различный фаст-фуд, сладкую газировку, чипсы, сухарики, маргарин и другие жирные продукты.

Мало кто задумывается о последствиях своего поведения и старается предотвратить появление болезни. Однако, как известно, кто предупрежден — тот вооружен. Своевременное выявление проблемы — это первый шаг к ее решению.

Функции холестерола в крови и в организме

Среднестатистические обыватели, весьма далекие от медицинских реалий и довольно абстрактно представляющие себе строение человеческого тела, ошибочно представляют, что холестерин и жир — это одно и тоже. Однако по мнению медицинских специалистов, холестерин — это природный спирт, который при температуре ниже нуля похож на кристаллы соли.

Если объяснить простым языком, то это вещество внутреннего происхождения, которое может накапливаться в клетках органов и систем. Холестерин — это не что-то безумно вредное, напротив, без него человеческий организм не сможет нормально работать. Он важен тем, что из него состоит мембрана человеческой клетки.

Возможности проникновения различных типов липопротеидов через стенки сосудов

Поэтому, прежде чем судорожно искать лекарство от холестерина, нужно в своем понимании вещество разделить на два вида: «хорошее» и «плохое». Первое (ЛПВП) имеет высокую плотность и переносит холестерин в печень, где подвергается дальнейшему метаболизму. Второй вид (ЛПНП) напротив характеризуется низкой плотностью вещества, отвечает за траспортировку холестерина, наоборот, к органам и тканям. Его превышение является одним из атерогенных факторов.

Если в организме нормальное содержание хороших липопротеидов, то они выполняют следующие функции:

  • обеспечивает хороший метаболизм и быстрое усваивание жирорастворимых витаминов;
  • помощь в синтезировании витамина D, который необходим человеку для нормального состояния кожи и волос;
  • нормализация гормонального фона.
Читайте так же:  Народные средства по очищению кишечника

При нормальном содержании холестерин приносит массу пользы человеческому организму, однако, что случается при его повышении и как с этим бороться?

Возможно ли быстрое снижение без лекарств?

Повышение холестерина является следствием нарушения обмена веществ, в его жировой части. К решению данной проблемы необходимо подходить комплексно, работая над устранением всех возможных причин.

Тем не менее работать над причинами следует. Если у человека высокий холестерин в крови, как его снизить — подскажет медицинский специалист, который достаточно компетентен для назначения определенной диеты или лекарств для снижения. Но, если все-таки вопрос стоит о том, как уменьшить холестерин в крови до нормы в домашних условиях, есть несколько основных способов, подходящих для большинства больных.

К факторам, приводящим к метаболическим нарушениям, приводят:

  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • злоупотребление пищи, насыщенной животными и транс-жирами;
  • сахарный диабет;
  • ожидание ребенка;
  • избыточный вес.

На вопрос, как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро — медики советуют ограничиться диетой, не злоупотреблять жирным и заниматься физическими нагрузками. Оптимальный вариант суточного потребления — это один грамм жира на один килограмм веса человека. Также существуют определенные медикаменты, которые способствуют снижению этого показателя крови.

Таблетки для снижения уровня липопротеидов

Медикаментозное лечение позволяет нормализовать уровень липопротеидов в крови, ведь он зависит не только от питания: холестерин вырабатывается печенью. Есть три способа лечения, если холестерол в крови повышен:

  • используя статины;
  • с помощью фибратов;
  • применяя ингибиторы абсорбции холестерина.

Эффективные статины

Если стоит вопрос, чем снизить холестерин, то большинство докторов назначают статины. Что они представляют собой? Статины — это препараты, содержащие вещество, которое блокирует синтез липопротеидов в печени. В отношении этих медикаментов не стоит вопрос, как снизить уровень холестерина, ведь проще всего — заблокировать его выработку. И он снизится сам по себе, так как человеческий организм использует липопротеиды постоянно.

Другие препараты

Лекарства для снижения холестерина в крови достаточно разнообразны по своему действию, по главному компоненту. Фибраты относятся к группе препаратов, которые должны снижать концентрацию фракции ЛПВП в крови. За счет снижения концентрации улучшаются показатели содержания липопротеидов в крови, больные менее подвержены риску инфаркта, инсульта и атеросклероза.

Кроме преимуществ, у препаратов есть и недостатки — обширные побочные действия и более низкая эффективность по сравнению со статинами.

Ответить на вопрос, как снизить уровень холестерина позволят ингибиторы абсорбции холестерина, которые тормозят процесс его всасывания в пищеварительной системе. Действующим веществом этих препаратом является эзетимиб – представитель нового класса гиполипидемических средств. Лекарственные средства на основе эзетимиба:

Локализуясь в тонком кишечнике действующее вещество препятствует поступлению холестерола из пищи.

Избыток холестерина лечат также с помощью витаминов и никотиновой кислоты. Не стоит путать ее с сигаретами, они не имеют ничего общего, кислота позволяет снизить ЛПНП.

Как и чем снизить до нормы в домашних условиях?

Ходить по больницам, глотать горстями таблетки никому не хочется. Хочется знать, как снизить холестерин в крови до нормы в домашних условиях быстро и без всяких проблем и последствий для здоровья. На самом деле, не все так страшно, понизить повышенный холестерин можно несколькими способами: принимать таблетки, придерживаться определенной диеты, заниматься спортом и пить разнообразные травяные настои.

Если все эти предписания совместить в одно целое, то результат не заставит себя ждать. Однако усердствовать не стоит, потому что холестерин важен для человеческого организма и его пониженные показатели также могут привести к разнообразным болезням, нарушениям работы сердца и других органов. Медикаментозное лечение назначает доктор, после проведения исследования концентрации вещества в крови.

Медикаменты, рекомендованные для пожилых людей после 65 лет

Люди пожилого возраста гораздо чаще страдают от болезней сердечно-сосудистой системы, вызванными высоким содержанием липопротеидов в крови. К тому же, лекарство от повышенного холестерина для пожилых людей после 65 лет должно иметь гораздо меньше противопоказаний и быть подобрано индивидуально под каждого пациента. Большое количество противопоказаний и побочных действий отсекают большую половину препаратов, которыми можно лечить пациентов преклонного возраста.

И все же, несмотря на значительную пользу, врачи с осторожностью назначают пациентам старше 65 лет препараты, опасаясь побочных действий или неучтенных противопоказаний. Норма холестерина в крови у женщин в 50 лет.

Причины высокого показателя

Естественно, иногда лучше предупредить болезнь, нежели лечить последствия. Как говорят врачи, профилактика — лучшее лекарство. Высокий холестерин, причины, как снизить — все эти вопросы свидетельствуют о том, что еще одного человека поразил этот недуг и он отчаянно ищет методы борьбы.

Важно помнить, что вред человеческому организму наносит «плохой» холестерин, а значит стоит искать причины именно его выработки. Одной из основных причин выработки «плохих» липопротеидов называют неправильное, несбалансированное питание. Большинство людей совершенно не задумываются о том, что они принимают в пищу. И речь даже не о всевозможных бургерах, картошке фри, жирных промасленных пончиках, пирожных, тортах.

Речь о том, что в организм со всем этим попадает излишнее количество жиров. Большое количество жиров приводит к нагрузке печени и выработке менее плотного холестерина, оседающего на стенках органов. И если не контролировать, то, что ешь и когда, то, как снизить плохой холестерин в крови, со временем станет действительно насущным вопросом.

Есть и иные причины, влияющие на образование «плохого» холестерина:

  1. Алкоголь, наркотики и табак. Все эти три продукта не благотворно влияют на весь организм, а в особенности печень, чрезмерно перегружая ее и отравляя различными токсинами. Все это затрудняет синтезирование «хорошего» холестерина.
  2. Наличие среди списка заболеваний пациента сахарного диабета. При этом заболевании характерно высокое содержание в крови сахара, что также становится провоцирующим моментом для синтезирования «плохого» холестерина. К тому же, сахар повреждает стенки сосудов, делая их тонкими и уязвимыми.
  3. Наличие почечной недостаточности. Она влияет на весь организм, но из-за плохой работы почек чрезмерно перегружается печень, затрудняется выработка «хорошего» вещества.
  4. Гепатит и цирроз печени. Эти заболевания поражают непосредственно печень.
  5. Беременность. При вынашивании ребенка женщина становится особенно уязвимой для различных заболеваний, так как малыш «тянет» из нее все нужные ему вещества для развития. Это нередко приводит к неконтролируемому питанию, быстрому набору веса и повышенному холестерину в крови. Также во время беременности может нарушаться нормальная работа печени и синтезирование «хороших» липопротеидов.

К причинам возникновения повышенного холестерина можно добавить прием большого количества медикаментов, имеющих, в основной своей массе, побочные действия, противопоказания.

Может ли повышаться при беременности?

Одним из факторов появления высокого холестерина является беременность. Когда речь идет о беременной женщине, то нормы показателей для нее меняются, не стоит пугаться, если данные немного превышают норму. Благодаря изменениям в гормональной среде печень начинает более усердно синтезировать «хороший» холестерин, а надпочечники не всегда успевают справляться с выводом излишков. Именно поэтому у беременных женщин слегка повышенный холестерин — это не повод для волнения.

Во время беременности холестерин очень важен, он отвечает за формирование плаценты, где в будущем будет расти и развиваться плод. Иногда показатель холестерина у беременной женщины почти в два раза превышает норму, однако если никакого плохого самочувствия женщина не отмечает, то это свидетельствует о том, что патологий нет. Хотя для успокоения медицинские специалисты все же назначают обследование.

Значение питания и диеты

Питание — основной фактор возникновения повышенных показателей и основной способ их снизить. Как говорил Гиппократ, «Мы то, что мы едим». И это верно, ведь именно сбалансированное питание поможет быстро снизить холестерин в крови, улучшить свое самочувствие, тон кожи, вернуть себе хорошее настроение и заряд бодрости.

Итак, основные рекомендации, как питанием снизить холестерин:

  1. Меняем сливочное масло на растительное (К примеру, льняное, соевое) и строго контролируем его количество. Не следует употреблять его более чем 30 грамм в день или подвергать термальной обработке.
  2. Выбирать сорта мяса, не содержащие большое количество сала и жира, например филе индейки, курицы. Подойдет говядина, нежирная свинина.
  3. Есть больше разнообразной клетчатки и пищевых волокон, выводящих из человеческого организма до 15 процентов холестерина, не давая ему усвоиться. Содержаться они в разнообразных овощах и фруктах.
  4. Употреблять в пищу цельнозерновой хлеб и цельнозерновую крупу, содержащую большое количество магния. Магний помогает нормализовать выработку хорошего холестерина и является отличным противоатеросклеротическим средством.
  5. Употреблять 20-30 грамм орехов в день. Наиболее хорошо снижают холестерин фисташки, однако в список лидеров попали также миндаль и грецкий орех. Однако прием должен быть строго ограничен и сбалансирован с другими приемами пищи.

Чистка сосудов народными средствами

Существуют и народные методы, как можно снизить холестерин в крови. Народ предлагает лечить высокое содержание вредных липопротеидов различными травяными сборами, имеющими разный спектр действий:

  • калина с липой — помогают замедлить всасывание холестерина;
  • женьшень помогает замедлить синтез;
  • шиповник с фенхелем помогут надпочечникам вывести излишки из организма.

Также народные средства, как уменьшить холестерин в крови до нормы в домашних условиях, предлагают разнообразные компрессы. По мнению народа, уменьшение содержания кислорода в крови позволит укрепить стенки сосудов и избежать их закупоривания. Однако научно эффективность этого метода не доказана.

Полезное видео

Мнение врача о приеме лекарств, понижающих уровень холестерина в крови, необходимости диеты и нормальных показателей ЛПВП и ЛПНП:

Народные рецепты борьбы с холестерином