Оглавление:

Народные средства при климаксе-советы для женщин

Когда наступает климакс, многие женщины очень тяжело переживают такой период в своей жизни. Очень часто женщины страдают от кровотечений. Меняется и характер женщины. Жар на лице, усиленное потоотделение, головокружения, слабость- это начало климакса, первые признаки его приближения. Поэтому нужно подготовить себя к непростым испытаниям. Сегодня я и хочу посвятить свою статью такому важному вопросу. Народные средства при климаксе помогут Вашему организму пережить этот трудный период. Эти советы для женщин, обязательно должны Вам помочь.

Как помочь себе при климаксе

  1. Многие женщины, которые прошли этот путь, согласятся со мной, что в такой период нужно обязательно высыпаться. Сон должен быть полноценным, потому что малейшее недосыпание сказывается на нервной системе. От нервного перенапряжения начинаются приливы. Жар и потоотделение сменяют друг друга.
  2. Во время климакса необходимо систематически применять водные процедуры. По мере возможности заниматься хотя бы легкой зарядкой.
  3. Еще одно слагаемое успеха-это правильное и качественное питание. Именно в это время повышается масса тела женщины, а это приводит к развитию различных гинекологических заболеваний. Нарушается баланс гормонов в женском организме, во много раз увеличивается риск появления различных опухолей.
  4. В организме ощущается недостаток магния, калия, кальция, особенно при обильных кровотечениях. Нужно стараться употреблять в пищу такие продукты, в которых присутствуют данные минералы. К ним относятся свекла, капуста, абрикосы, виноград и многие другие продукты.

Как остановить маточное кровотечение при климаксе

Часто наблюдаются маточные кровотечения при климаксе. Народные средства помогут остановить сильные кровотечения. В критические дни, рекомендуется прием сбора крапивы, он способствует остановке кровотечения. Только помните обязательно о том, что крапива хотя является кровоостанавливающей травой, но длительное применение ее нежелательно. При долговременном применении крапива способна изменить формулу крови. Любая женщина должна знать, как остановить маточное кровотечение при климаксе. Вот эти средства с крапивой:

  1. 1.В стеклянную посуду засыпать 1 столовую ложку листьев сухой крапивы, залить стакан кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  2. 2.Можно приготовить настой в равных частях из тысячелистника и крапивы. Настой готовится аналогично предыдущему рецепту.
  3. 3. Взять по одной столовой ложке коры дуба и ромашки, пять ложек травы горца птичьего, 3 столовых ложки крапивы. Все травы смешать. Взять 2 столовых ложки смеси трав, залить один литр горячей воды и кипятить на водяной бане 10 минут. Настоять один час, процедить. Принимать 4 раза в день по 2 столовых ложки. за 30 минут до еды.

Все эти сборы заметно сокращают кровотечение при климаксе. Но этого бывает недостаточно, потому что в это время еще женщинам необходим калий. А поможет Вам восполнить недостаток калия рецепт, о котором я сейчас Вам расскажу. Хочу попутно добавить, что рецепт простой, ему тысячи лет. Народная молва считает, что он принадлежит красавице, царице Клеопатре. А мы знаем, что эта женщина очень любила себя и всегда следила за своим здоровьем.

Рецепт Клеопатры

Для приготовления нам нужно: 200 грамм кураги, 100 грамм изюма, 2 лимона с кожурой и без косточек и 200 грамм чернослива. Все пропускаем через мясорубку. Теперь смесь перекладываем в стеклянную банку и заливаем жидким медом. Меда необходимо 200 грамм. Все перемешиваем тщательно, убираем в холодильник. Принимаем утром натощак и на на ночь, по 1 столовой ложке. Это вкусная и очень питательная смесь.

Старайтесь не проглатывать эту пасту очень быстро, ее нужно рассасывать, потому что мед может хорошо усваиваться лишь тогда, когда он смешивается со слюной. В слюне имеются ферменты, которые соединяются с медом. Эту смесь можно употреблять продолжительное время, вреда для организма никакого не будет.

Еще в это время женщинам может пригодится яблочный уксус. Вы, наверное, помните какой ажиотаж был вокруг яблочного уксуса. Сейчас он вроде бы приутих, а наверное, зря. Ведь раньше все только и говорили о нем.

Постарайтесь пить яблочный уксус курсами. Яблочный уксус нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме, улучшается обмен веществ. Для этого каждое утро выпивайте натощак стакан кипяченой воды, в который добавлена столовая ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда.

Негормональные препараты при климаксе

Когда наступает климакс у женщин, численность женского гормона эстрогена значительно сокращается. Для поддержки женщинам врачи рекомендуют гормоно-заместительную терапию. Улучшить состояние гормонального фона можно не только одними гормонами, замечательные не гормональные средства при климаксе- это травы, в составе которых имеются женские фитогормоны, положительно влияющие на такие нежелательные проявления симптомов, как приливы, потливость.

Нервная система в переходный период очень страдает, женщина не может успокоиться и расслабиться. Как лечить нервозность при климаксе? Травники советуют употреблять травы, при нервных расстройствах хороши- полынь, валериана, душица и др. Перечисленные травы обладают успокаивающим, снотворным эффектом, их желательно принимать перед сном. Однако, организм каждой женщины разный, поэтому подбор травяных препаратов индивидуален.

Вот некоторые рецепты, пить которые необходимо до улучшения, обычно не менее месяца. Если выбранный препарат не помогает, заменяйте его на другой:

  1. Настой душицы- в 2 стакана кипятка добавить 2 ст.л. душицы, настоять несколько часов. Пить за 20-40 минут, 3 раза в день.
  2. Настой валерианы- промойте 1 ст.л. корней, поместите в термос, налейте стакан кипятка, закройте колбу. Пить можно на следующий день. При повышенной возбудимости-употребить за 3 раза по 1/3 стакана, как обычно- по ст. л. до 4 раз за день.
  3. Смешать 30 гр. коры крушины ольховидной и цветы бузины. На стакан кипятка взять 1 ч.л. смеси трав, настоять 20 минут, пить перед сном по стакану.
  4. Взять травы по 25 гр- тысячелистник, чистотел, ромашку аптечную, смешать, 1 чайную ложку травяной смеси залить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут, употреблять по стакану до 3 раз за день.
  5. Соединить травы по 15 гр- липу, мяту перечную, полынь горькую, кору крушины ольховидной, 25 гр. фенхеля (плоды). В стакан с кипятком добавить 1 чайную ложку смеси, оставить на 20 минут. Применять-утром и вечером по стакану.
  6. Если нет желания тратить время на травы, попробуйте принимать по 1/3 чайной ложки натурального меда, несколько раз в день. Один прием оставляйте на ночь. Мед отлично помогает при нервозности, бессоннице.

Проверенный старинный метод для поддержания нервной системы во время перестройки организма- травяные ванны.

Ванны с маслом герани понижают давление, снимают приливы. Масло герани хорошо смешивать с морской солью — на горсточку достаточно 5-7 капель масла. Полежите в ванне 10-15 минут, через день прием, курсом-10 дней. Спустя месяц можно повторить.

Травяная ванна из корня аира, чабреца, тысячелистника, душицы, почек сосны, шалфея, горькой полыни. Горькую полынь нужно брать побольше, чем остальные травы, остальные- в одинаковом соотношении. Травы старательно измельчить, смешать, после этого их можно заваривать. Понадобится три литра горячей воды и 10 ст.л. сбора. Травы залить кипятком, кипятить 10 минут, немножко остудить, далее вылить отвар в ванну с водой. Полежать в ней минут десять. Для стойкого эффекта и релаксации включите расслабляющую музыку.

Как принимать шалфей при климаксе и приливах

  • Шалфей помогает уменьшить симптомы приливов и потливости. Пить как шалфейный чай, курсом- не больше одной недели. Если имеются менструации, желательно начинать прием за неделю до ее начала. Шалфей измельченный (1 ст.л. с горкой) заливается двумя стаканами кипятка, варится после закипания 2-3 минуты,отцеживается. Пьется как обыкновенный чай: утром, на обед, в ужин.

Бессонница при климаксе- что делать?

Справиться с бессонницей при климактерическом синдроме помогут сборы трав:

  1. Подготовить в равных частях- траву зверобоя, шишки хмеля, траву мелиссы, мяты, корень валерианы, плоды и цветы боярышника. 2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, оставить на 15-20 минут, пить стакан за день, до исчезновения бессонницы. Сбор также эффективен при депрессии, нервном возбуждении, неврастении.
  2. Взять три части травы- мелиссы, по две с половиной части- корня цикория и иван-чая, по две части-плоды боярышника и мяты. В стакан кипятка всыпать ст. ложку смеси, настаивать полчаса, процедить. Употреблять до 8 раз за день, перед едой, по 1/3 стакана. Применение- при бессоннице, головной боли, подавленном настроении.

Такие народные средства при климаксе помогут Вам справиться с возрастными проблемами и достойно пережить их. Желаю всем женщинам здоровья, душевного равновесия!

Что делать с приливами в период менопаузы: народные средства при климаксе

Женская менопауза – сложный и болезненный период. Женщины не знают, почему в организме происходят странные изменения и как с ними бороться. Народные средства при климаксе основаны на альтернативной медицине и изменении образа жизни. Они избавляют от физического и психологического дискомфорта.

Организм женщины в возрасте 48−55 лет подвергается гормональной перестройке. Половая система резко снижает выработку эстрогена. Из-за этого возникают характерные симптомы:

— приливы – по всему телу растекается жар, кожа краснеет, сердце бьется чаще;

— слабость мочевого пузыря, дискомфорт при мочеотделении;

— сухость кожных покровов и влагалища;

— повышение холестеринового уровня;

— быстрый набор массы тела;

— резкие перепады настроения, агрессия.

Эти проявления климакса снижают качество жизни, ухудшают работоспособность и даже семейные отношения.

Натуральные средства улучшают гормональный баланс и облегчают климактерические симптомы. Проверенные народные средства при климаксе от приливов – эфирные масла шалфея, ромашки, мяты перечной, тимьяна. Ими смазывают верхние части ног и шею сзади. Процедуру проводят каждый раз во время прилива. Для каждого участка тела достаточно 3 капель.

Эффективные народные средства при раннем климаксе – сода и уксус. Столовую ложку яблочного уксуса и четверть чайной ложки соды смешивают в стакане с теплой водой. Пьют натощак трижды в день за 20 минут до еды. Это расщепляет холестерин, снижает вес, устраняет приливы. На метаболизм половых гормонов влияет бор. Раствор 3 г борной кислоты в литре воды принимают по 5−10 мл трижды в день.

Читайте так же:  Очищение организма лимоном с чесноком

Шалфей помогает от приливов и ночной потливости. Можно пить ежедневно 2−3 стакана шалфейного чая (1 ч. л. на стакан кипятка).

Второй вариант: горсть свежих листьев замачивают на ночь в стакане лимонного сока. Полученный сок разводят водой по вкусу и пьют как чай. Народные растительные средства при климаксе у полных женщин – лен и соя. Натуральными соевыми продуктами заменяют мясо, молочные продукты.

Семена льна и льняное масло добавляют в пищу в неограниченных дозах. Кроме уменьшения приливов эти продукты способствуют похудению. Лечение натуральными средствами необходимо сочетать с изменениями режима питания.

Обилие свежей растительной пищи, отказ от кофеина и алкоголя, жирная рыба и масла холодного отжима – обязательные компоненты при менопаузе. Они помогают преодолеть менопаузу без проблем. Если народные рецепты не производят целебного эффекта, необходима консультация врача.

Какие препараты принимать при климаксе

Под климаксом подразумевают продолжительный процесс постепенного угасания репродуктивной системы женщин. Гормональные изменения, возникающие на этом этапе жизни, отражаются на всём женском организме. Многие начинают достаточно быстро полнеть, испытывают ежедневные неприятные ощущения в виде потливости, приливов, различных расстройств и других негативных проявлений.

Все новшества в организме женщины возникают из-за понижения уровня половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Это не считается отклонением от нормы, но доставляет представительницам женского пола немало проблем, причиняет существенный дискомфорт. Так у женщин при климаксе отмечаются: жжение и сухость во влагалище, возникновение глубоких морщин, депрессия, раздражительность, апатия, агрессивность, паника, рассеянность внимания.

Всё это значительно усложняет жизнь женской половины населения, достигшей определённого возраста. Потому, при появлении характерных симптомов климакса, лучше незамедлительно обращаться за помощью к врачу, чтобы профессионал подобрал средства или биодобавки, помогающие облегчить ее состояние, а также улучшить самочувствие.

Нужны ли гормоны для поддержания баланса?

Чаще всего, предклимакс протекает бессимптомно, женщина чувствует себя хорошо, не видит необходимости принимать таблетки против климакса.

Обнаружить гормональный дисбаланс можно только по анализу крови на гормоны.

Анализ на женские половые гормоны при климаксе показывает значительное снижение эстрогена, который перестает вырабатываться яичниками. Лекарственные препараты при климаксе призваны восполнить недостаток этого гормона у женщин 46-55 лет, а также устранить такие негативные проявления, как:

  • депрессивное состояние, раздражительность;
  • приливы, сопровождающиеся сердцебиением и потливостью, нередко в ночное время;
  • нарушения сна;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • проблемы с интимной сферой (сухость во влагалище, отсутствие влечения);
  • быстрое старение, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.

При тяжелом течении климактерического периода, у женщин развиваются такие серьезные нарушения здоровья, как остеопороз (хрупкость костной ткани), гипертония, различные сердечно-сосудистые заболевания.

Какие же препараты нужно применять?

Пить таблетки от климакса для женщин не обязательно, сегодня существуют более эффективные решения, такие как уколы от климакса с высокой способностью удержания эффекта. Большое значение также имеет здоровый образ жизни, ежедневная физическая нагрузка, контроль массы тела.

Постменопауза наступает в возрасте 55-60 лет. Завершается полная гормональная перестройка организма, а вышедшая из климактерического периода женщина снова чувствует себя бодрой и полной сил.

Препараты при климаксе у женщин

Для облегчения проявлений климакса разработаны многочисленные лекарства, которые можно разделить на несколько групп:

  • Синтетические гормональные средства. Они призваны восполнять недостаток эстрогена и успешно выполняют свою задачу, избавляя женщин от перепадов настроения, приливов, бессонницы, преждевременного старения, но, к сожалению, такие средства подходят далеко не всем, ввиду ряда ограничений. Существуют следующие формы гормональных лекарств: таблетка, капсула, гель, пластырь.
  • Лекарства, содержащие растительные эстрогены и витамины. Только опытный специалист-гинеколог может посоветовать, какое средство лучше принять в начале климактерического периода и при менопаузе. Фитоэстрогены не вызывают мгновенное улучшение самочувствия, как синтетические гормоны, они призваны действовать мягче, постепенно накапливаясь в организме. Пить их нужно долго и эффект будет не таким очевидным.
  • Препараты на основе пептидов. Совсем недавно ученые разработали новый класс средств, решающий проблемы, возникающие у женщин при климаксе. Безопасный механизм действия лечит климакс, не вызывая при этом рисков побочных эффектов.
  • Средства народной медицины, травы. Несмотря на наличие противопоказаний к применению у большинства лекарственных растений, их не боятся бесконтрольно применять сторонники траволечения. Существуют многокомпонентные и малокомпонентные сборы трав от симптомов климакса, которые пользуются большим спросом у женщин. Отвар готовится на водяной бане, настаивается в термосе, пить при климаксе его нужно трижды за день и только теплым.
  • Нередко для корректировки эмоционально-психического состояния женщин врач назначает противосудорожный и антигипертензионный рекомендуемый препарат, применяемый в небольших дозах. В сложных случаях подбор терапии осуществляется в условиях стационара.
  • Родственники должны позаботиться о том, чтобы женщина не была перегружена работой, не думала над тем, какой препарат применять, имела возможность полноценно отдыхать, больше находиться на природе. Препарат, принимаемый пациенткой должен облегчить ее состояние, а также минимизировать проявления климакса и замедлить старение организма.

Травяные препараты при климаксе можно использовать для приготовления ванн. Успокаивающие травы (валериану, мелиссу, мяту) настаивают в термосе. Рекомендованный настой используют как основу для лечебной ванны, которую принимают 2-3 раза в неделю против бессонницы.

Благоприятное влияние на женское здоровье имеют такие растения, как

  • цимицифуга рацемоза,
  • красная щетка, крапива,
  • соя,
  • корень ямса,
  • пассифлора инкарнатная и другие.

На их основе создано множество лекарств при климаксе. Во время менопаузы следует употреблять витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, самые лучшие витамины: A, В1, В6, В12, D, E, аскорбиновую кислоту.

Гормональные препараты

Гормональные лекарства, по мнению представителей традиционной медицины, являются наиболее действенным средством для лечения неприятных проявлений климактерического синдрома.

Они чаще всего используются для осуществления заместительной терапии. Препараты содержат в своём составе гормоны, являющиеся аналогами эстрогена и прогестерона, что позволяет восполнить их недостаток в женском организме.

Использование таких лекарств позволяет снизить выраженность климактерических проявлений, причиняющих существенный дискомфорт женщине, однако, сопровождается серьезными побочными явлениями.

Могут начаться тромбозы вен, полнота, повысится риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Перед приемом стоит не только проконсультироваться с лечащим врачом, но и серьезно задуматься обо всех возможных последствиях.

Как и у всякого лечения, у терапии гормонами есть определённые противопоказания. Её нельзя назначать пациенткам с раком матки, яичников и молочных желёз, сахарным диабетом, тромбофлебитом, страдающим от патологий печени или почек.

Негормональные препараты при климаксе

Фитопрепараты и БАДы считаются альтернативой для тех представительниц женского пола, которым запрещено принимать гормональное средство. Также женщины предпочитают использовать их в случаях, когда сомневаются в безопасности применения медикаментов на основе гормонов.

Такие препараты могут быть как растительного происхождения, так и содержать в своём составе различные химические соединения. Лечение климакса негормональными препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.

Альтернативные средства

К счастью, наука не стоит на месте. Совсем недавно ученые разработали новый класс средств, который эффективно и безопасно решает все проблемы, связанные с проявлениями климакса. Благодаря центральному механизму действия, современные негормональные препараты при климаксе не вызывают риска онкологии, и обладают омолаживающим эффектом.

Использование лекарственных трав

В ряде случаев для лечения приливов при климаксе используют:

  • Женьшень и Элеутерококк. Их экстракт часто используют для изготовления фитопрепаратов. Эти растения способны нормализовать гормональный фон женщин и улучшить кровоснабжение во всех тканях;
  • Липу, Страстоцвет. Они способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, снижение которых провоцирует возникновение негативных проявлений болезни.

Но помните! Препараты, приготовленные с использованием лекарственных трав, должны применяться при климаксе только с разрешения врача.

Правильный подбор препаратов при климаксе помогут женщине сравнительно легко справиться с негативными проявлениями климакса. Использование эффективных негормональных препаратов при климаксе, заставляет женщину чувствовать себя молодой, здоровой и нужной в любом возрасте.

После проведения всех этих процедур будут назначены необходимые медицинские препараты от климакса. Сегодня их существует достаточно, для того чтобы врач смог рекомендовать эффективное лекарство в каждом конкретном случае.

  • забор мазка из влагалища;
  • маммографию;
  • УЗИ женских половых органов;
  • исследование крови на свёртываемость;
  • определение роста, массы тела, артериального давления;
  • электрокардиограмму;
  • обследование печени и щитовидной железы.

Лечение климакса — список лучших народных средств и лекарств

Укроп — дешевое, но эффективное средство от климакса

Укропная вода помогает снять негативные симптомы климакса, уменьшить количество приливов и нормализовать сон. Для её приготовления необходимо 3 столовых ложек сухих семян укропа залить полулитром кипятка и дать настояться один час в термосе. После этого состав нужно разбавить водой, доведя до одного литра. Принимать 3-4 раза в день по 100 мл, через 30 минут после еды. Курс лечения – 3-4 недели.

Результаты: согласно отзывам, приливы уменьшаются на 50% уже через 2 недели регулярного приема настоя из семян укропа. А через месяц количество приливов сокращается в 10 раз.

Внимание! Семена укропа содержат вещества, повышающие тонус матки, что может быть опасно при беременности. Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Укроп также противопоказан людям с перепадами давления, может быть опасен для людей с пониженным давлением.

Другие эффективные народные средства:

Список негормональных препаратов от климакса:

Красный клевер при климаксе

Состав красного клевера богат фитоэстрогенами, которых в нем в 10 раз больше, чем в сое. Эти растительные вещества помогают организму женщины осуществлять саморегуляцию в период климакса. Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, п

редотвращает рак груди.

Помимо фитоэстрогенов, клевер содержит другие биологически активные вещества, а также имеет впечатляющий минеральный состав – калий, селен, магний, хром, фосфор и другие минералы, необходимые человеку. В стакане настоя красного клевера содержится больше кальция, чем в составе молока. Красный клевер содержит также витамины и антиоксиданты, в том числе ретинол и витамин C.

Полезные свойства клевера для организма:

Мочегонное, отхаркивающее, вяжущее;

Восстанавливает сексуальную активность женщин в период менопаузы;

Нормализует сон и улучшает самочувствие;

Уменьшает сухость кожи, восстанавливает защитный барьер слизистых;

Способствует уменьшению ломкости волос и ногтей.

Настой красного клевера

Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8 часов. После чего отфильтровать и принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана ежедневно до нормализации состояния.

Помогает ли красный клевер при климаксе?

Эффективность красного клевера при менопаузе доказано медицинскими исследованиями. В эксперименте принимали участие более ста женщин, которым добавляли в пищу экстракт красного клевера в капсулах. Были обнаружены заметные улучшения состояния кожи, волос, нормализация сна и общего самочувствия, снижение негативных проявлений климакса, в том числе и неврологических.

Читайте так же:  Соль-илецк лечебные свойства озер

Красный клевер успешно прошел испытание на плацебо. Одна группа женщин принимала ежедневно по две капсулы препарата клевера, а другая – плацебо. Спустя три месяца приема группы менялись, после того, как прошло семь дней периода выведения препарата из организма. По окончанию эксперимента, были обнаружены улучшения состояния женщин, их кожи, ногтевых пластин и волос, повышение выносливости и качества сна, нормализация мочеиспускания. Участницы эксперимента также отметили улучшение самочувствия.

Лечение климакса маточным молочком

Апипродукты или продукты пчеловодства обладают многосторонним действием на организм, регулирует функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем. Деятельность этих систем сопряжена с репродуктивной системой женщины, поэтому в климактерический период может нарушаться.

Чем же так полезно маточное молочко при климаксе:

Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения.

Маточное молочко – постоянная составляющая рациона пчелиной матки, благодаря которой осуществляется регуляция её репродуктивной функции. Питаясь исключительно маточным молочком, пчелиная матка откладывает несколько тысяч яиц ежедневно на протяжении 7 лет. После смерти матки, в матку может превратиться любая молодая пчела, если её начинают кормить маточным молочком.

Маточное молочко полезно также для восстановления гормональной регуляции репродуктивной системы у женщин. Его применяют для облегчения состояния при ПМС и болезненных менструациях, а также в период климакса, чтобы снять приливы и убрать неврологические симптомы.

Маточное молочко добывают в период размножения пчел. Его можно приобрести у пасечников начиная с середины мая и до конца июля. Курс приема – два месяца, проводится в период размножения пчел, чтобы под рукой всегда было свежее вещество. Принимают его утром и вечером по две-три капсулы.

Когда период размножения заканчивается, и свежее маточное молочко пропадает, в апитерапии можно использовать пыльцу и пергу:

Пыльца стимулирует процессы кроветворения, повышает гемоглобин в крови и восполняет недостаток натрия, калия, магния, цинка, меди и других минералов.

Перга – утрамбованная пчелами в соты пыльца и залитая сверху мёдом – обладает иммуномодулирующими свойствами, омолаживает кожу и стимулирует синтез коллагена, который сильно замедляется в период менопаузы.

Перга при длительном употреблении укрепляет иммунитет, стимулирует процессы регенерации и нормализует метаболизм. Кроме того,перга богата аминокислотами и жирными кислотами, в том числе и незаменимыми, повышает устойчивость к стрессам и снимает нервозность.

Для лечения проявлений климакса рекомендуется ежедневно принимать 20 граммов перги или цветочной пыльцы, смешанной с мёдом, до исчезновения симптомов.

Целебный чай с душицы

Приливы сильной интенсивности помогает облегчить чай из душицы, которые оказывает успокаивающее действие на психику и уменьшает кровотечения. Другие полезные свойства душицы – стимуляция лактации, продление работы яичников при раннем климаксе, нормализация цикла. Однако в период беременности пить такой чай нельзя, иначе может быть выкидыш.

Рецепт. Две столовых ложки сухой травы душицы засыпать в термос и добавить два стакана кипятка. Спустя четыре часа, когда трава настоится, средство можно принимать внутрь. Настой пьют трижды в день перед едой до прекращения негативных симптомов или исчезновения приливов.

Сухую душицу можно добавлять в смеси лекарственных чаев, а также в черный или зеленый чай. При регулярном применении приливы прекратятся или будут проходить гораздо легче, улучшится самочувствие и пропадет бессонница, излишняя сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность и усталость.

Лечение климакса травами должно проходить под контролем врача, прежде чем приступать к нему, определите свой гормональный статус у гинеколога.

Сокотерапия – отличный выбор

Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса. Органические кислоты, которыми богат свекольный, морковный и огуречный соки, разжижают кровь, укрепляют сердечнососудистую систему. Свекла богата железом, необходимым для синтеза эритроцитов – красных кровяных клеток.

Огуречный сок обладает мягким мочегонным действием, восстанавливает кислотно-щелочный баланс организма. Кости женщин в период менопаузы особенно уязвимы из-за нарушения метаболизма кальция. Сельдерей содержит оптимальное соотношение кальция к натрию, делая его усвояемым для организма. Таким образом, соли кальция не оседают на стенках сосудов, но восстанавливают прочность опорно-двигательного аппарата.

Почему именно сок, а не свежие овощи?

Свежие овощи содержат клетчатку и пектиновые вещества, которые стимулируют пищеварительную систему и очищают кишечник, выводя из него токсины. Но для того, чтобы свежие овощи в больших количествах были безопасными для организма необходимо, чтобы они были натуральными, не содержали нитратов и гербицидов.

Овощи, выращенные на собственном огороде, можно смело употреблять в пищу, поскольку вы можете быть уверены в их качестве. Полезно грызть свежую морковь – это способствует механическому очищению зубов и стимулирует кровообращение в деснах, постоянно готовить салаты из свежих огурцов, сельдерея, петрушки. Однако овощи, которые вы приобретаете на рынке, накапливают нитраты, гербициды и другие вещества, стимулирующие их рост и уничтожающие вредители. Многие из этих веществ токсичны для организма и являются канцерогенами, поэтому могут навредить здоровью.

Если же вы используете только сок свежих овощей, все токсические вещества остаются в жмыхе, а витамины, минералы, фитонциды и фитоэстрогены сохраняются. Кроме того, сока можно выпить гораздо больше, получая полезные вещества в повышенной концентрации. В составе сока биологически полезные компоненты легче усваиваются пищеварительной системой, поэтому овощные соки могут употреблять даже ослабленные болезнью люди.

А как же фрукты?

Фрукты, как и овощи богаты витаминами, антиоксидантами, микро- и макроэлементами, и другими биологически активными веществами, необходимыми для биохимических процессов в организме. Ежедневное употребление свежих фруктов помогает очистить сосуды, нормализовать давление, убрать приливы и нормализовать режим сна при климаксе.

Однако применение фруктов в сокотерапии при климаксе нежелательно из-за большого содержания сахаров фруктозы и глюкозы. Превышение суточной нормы сахара грозит нарушением функции поджелудочной железы, может спровоцировать сахарный диабет и ожирение. Кроме того, сладкий сок повреждает эмаль и делает зубы уязвимыми для кариеса. Употребление свежих фруктов не так опасно, поскольку съесть их так много за один раз невозможно. А вот фруктового сока можно выпить неограниченно много, что может вызвать несварение, процессы брожения в кишечнике и аллергию.

Рецепты соков при климаксе

Рецепт 1. Возьмите 7 частей моркови, 4 части сельдерея, 3 части шпината и 2 части петрушки, хорошо промойте и загрузите в соковыжималку. Полученную смесь распределите на целый день: пить сок нужно за двадцать минут до еды по полстакана. Привыкать этому соку нужно постепенно – его без опасений для здоровья можно выпить до литра в сутки, но только если во время первого приема вы не ощутили дискомфорта в желудке или ухудшения самочувствия. Повышать дозу разового приема до одного стакана нужно не менее чем через неделю. Продолжительность курса – месяц, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв и, в случае необходимости, продолжить лечение.

Рецепт 2. Смешайте свежевыжатые соки киви, огурца, моркови и свеклы в соотношении 1:3:10:3 соответственно. Принимать средство нужно по три столовых ложки за двадцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу разового приема до половины стакана трижды в день. Если вы ощущаете дискомфорт, тошноту или головокружение даже после небольшого количества смеси, начинайте с 1 столовой ложки за раз. Также можно уменьшить количество свекольного сока в пропорции до одной части.

Настойка пиона при климаксе

Настойка пиона уменьшает такие проявления климакса, как приливы, потливость, частые смены настроения и бессонница. Регулярный приём настойки, здоровое питание и физическая активность способствуют исчезновению приливов и смягчению других симптомов менопаузы. Пион оказывает успокаивающее действие, а также работает как анальгетик.

Режим приема: 20 капель настойки трижды в день перед едой (продается в аптеке). Средний курс лечения – 2-4 недели, однако может корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и продолжаться несколько месяцев.

Список продуктов с фитоэстрогенами

Фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, которые не являются гормонами, но при повышенной их концентрации в организме способны связываться с теми же рецептами, что и эстроген. Действие их при этом аналогично естественным гормонам человека, но примерно в тысячу раз слабее. Это позволяет использовать их для коррекции негативных проявлений климакса, а также при лечении гормонозависимых опухолей, поскольку, в отличие от естественных эстрогенов, они не стимулируют, а подавляют их рост.

По данным исследователей из Японии, рацион с обилием сои помогает смягчить негативные проявления климакса. Так, японки традиционно употребляют в пищу блюда на основе сои, поэтому менопауза у них проходит легче, чем у жительниц Америки и Европы.

Фитоэстрогены содержатся в следующих продуктах:

Соя. В сое содержатся фитоэстрогены-изофлавоны – дайдзеин и генистеин, а также глицитеин, который накапливается в соевых проростках. Изофлавоны представлены в виде гликозидных соединений, которые в кишечнике расщепляютя на сахар и несахаристый компонент (агликон). Именно агликоны и проявляют эстрогенную активность, способны вызывать ответ клеток. Наиболее активный компонент сои, обеспечивающий её эстрогенное действие – эквол, который образуется в результате превращений изофлавона дайдзеина и по эффекту напоминает эстрадиол.

Красный клевер. В красном клевере содержатся изофлавоны формононетин и биоханин-А, а также фитоэстроген куместрол из группы куместанов. Клевер наравне с соей часто используют для коррекции негативных проявлений климакса у женщин. Но его применение может быть небезопасным, так как, в отличие от сои, красный клевер не относится к пищевым продуктам, а классифицируется как лекарственное растение. Это означает, что нет достоверных данных о последствиях его длительного и регулярного применения. Кроме того, использование клевера в гормонозаместительной терапии вместо эстрогена не обосновано научными исследованиями.

Люцерна. Люцерна, как и родственный ей красный клевер, содержит куместрол и формононетин. Наличие фитоэстрогенов в этом растении было обнаружено по действию на овец, которые употребляли люцерну в пищу на пастбищах. У них были обнаружены нарушения репродуктивной системы, увеличение количества выкидышей. Действие фитоэстрогенов люцерны на людей изучено мало.

Лен. Фитоэстрогены льна – лигнаны – содержатся в его семенах и в процессе метаболических превращений производят энтеродиол и энтеролактон, обладающие эстрогенным действием. Лигнаны по механизму действия похожи на изовлавоны.

Солодка. Фитоэстроген корня солодки глабридин относится к группе изофлавонов. Глабридин обладает двойственным действием – в повышенной концентрации он подавляет рост раковых клеток, а в малых количествах, напротив, стимулирует их рост.

Красный виноград. Фитоэстроген ресвератрол, обнаруженный в вине и в красном винограде при попадании в организм работает как мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами.

Хмель. На основе хмеля изготавливают такой популярный напиток как пиво. Но в составе этого растения есть мощнейший фитоэстроген – пренилнарингенин. Его эстрогенное действие так велико, что в старину беременных женщин не пускали на уборку хмеля, поскольку у них могло открыться кровотечение. Способность фитоэстрогенов хмеля влиять на менструальный цикл и репродуктивную систему женщин заставляет с осторожностью относиться к продуктам на его основе. Тем не менее, пиво содержит незначительное количество этих веществ, поэтому его умеренное потребление не опасно для здоровья.

Читайте так же:  Мёд с имбирем и лимоном полезные свойства

Негормональные препараты при климаксе

Чтобы облегчить состояние женщин в период климакса врачи часто назначают заместительную гормональную терапию. Однако гормональные препараты подходят далеко не всем, более того, могут представлять серьезную опасность для здоровья, провоцируя рост раковых опухолей. Среди негормональных средств лечения климакса выделяют противосудорожные препараты, гомеопатические средства и антидепрессанты, а также лекарства и пищевые добавки для снижения артериального давления.

Антидепрессанты при климаксе

Антидепрессанты не только способны улучшить психическое состояние женщин и смягчить неврологические проявления климакса, но обладают своеобразным побочным эффектом, снижающим интенсивность приливов. Действие антидепрессантов и седативных средств на сосуды у женщин в климаксе обнаружено исследователями из Плизилии. У 60% женщин, принимавших депрессанты в климактерическом периоде, обнаружено снижение частоты приливов и улучшение самочувствия – нормальный сон, ровное настроение и хороший аппетит.

Седативные препараты на основе действующего вещества венлафаксин:

Флуоксетин(Прозак, Профлузак, Флувал)

Пороксетин(Адепресс, Актапароксетин, Рексетин, Паксил, Плизил).

Шотландскими учеными было обнаружено, что современные лекарственные средства, используемые для лечения депрессии, обладают таким побочным эффектом, который при климаксе оборачивается своеобразным положительным воздействием. Эти препараты нормализуют состояние сосудов, тем самым предотвращая или снижая частоту возникновения приливов, у 60% женщин, принимающих антидепрессанты вовремя менопаузы, значительно улучшается самочувствие.

Противоэпилептические препараты

Лекарственные средства с противосудорожным действием также способны уменьшать интенсивность приливов. Гипотензивные препараты также достаточно эффективно справляются с задачей лечения климакса, поскольку у многих женщин в этом возрасте возникают первые симптомы гипертонии, значительно ухудшающие самочувствие.

Противоэпилептические препараты на основе габапентина:

Препараты с фитоэстрогенами

Пищевые добавки с биологически активными веществами растительного происхождения – фитоэстрогенами – способны нормализовать гормональную регуляцию репродуктивной системы. Это происходит благодаря их способности вызывать гормональный ответ клеток, подобно естественным гормонам, в частности, эстрадиолу.

Эстровэл . Содержит экстракт цимицифуги, корень дикого ямса, изофлавоны сои, индол-3 карбинол, органическая форма бора (фруктоборат), экстракт листьев крапивы, витамины E, B6, фолиевая кислота, аминокислоты 5-гидрокситриптофан, DL-фенилаланин.

Преимущества препарата. К преимуществам препарата относится его безопасность при постоянном применении, профилактика онкологических заболеваний груди, остеопороза, комплексное воздействия на все проявления климакса.

Климадинон и Климадинон Уно. Содержит экстракт корневищ цицифуги кистевидной, вспомогательные вещества – целлюлоза, кремния диоксид коллоидный, лактозы моногидрат, магния стеарат, крахмал кукурузный, кальция гидрофосфата дигидрат, карбоксиметилкрахмал натрия.

Преимущества препарата. Преимущество данного препарата его безопасность в применении даже женщинам, которым противопоказана гормонозаместительная терапия, эффективное лечение проявлений климакса. У 30% женщин, принимающих Климадинон при мастопатии, пропадают симптомы заболевания, ещё у 40% заболевание перестает прогрессировать. Таким образом, средство можно применять не только для снятия климактерического синдрома, но и для лечения мастопатии. Усовершенствованная форма препарата Климадинон Уно более удобна в применении, достаточно одной таблетки в день, чтобы снять прилив и улучшить самочувствие.

Феминальгин . Содержитцимицифугарацемоза, магнезиум фосфорикум, пульсатила пратенсис и вспомогательные вещества – лактозы моногидрат, целлюлоза и магния стеарат.

Преимущества препарата. Помогать снизить интенсивность климактерических проявлений, улучшает психическое состояние, также применяется при нерегулярном цикле и болезненных менструациях. Хорошо сочетается как с гормональными препаратами, так и с другими гомеопатическими средствами. Противопоказан беременным и кормящим, людям с непереносимостью лактозы следует принимать его осторожно и под наблюдением врача.

Феминал . Сухой экстракт красного клевера с 40% содержанием изофлавонов и вспомогательные компоненты – целлюлоза, кремния диоксид, магния стеарат, желатин, диоксид титана.

Преимущества препарата. Изофлавоны – это фитоэстрогены, которые в больших количествах содержатся в красном клевере и сое, и в больших концентрациях оказывает действие, подобное естественному эстрогену эстрадиолу. Изофлавоны клевера снимают приливы, уменьшают потливость, тахикардию и нервозность. Препарат также уменьшает вероятность рака груди при длительном применении. Однако следует принимать его под наблюдением врача и с осторожностью, поскольку он может спровоцировать рост эстрогензависимых опухолей.

Фемикапс . Экстракт плодов витекса, экстракт травы пассофлоры инкарнатной, альфа-токоферол, оксид магния, масло ослинника, масло примулы вечерней, пиридоксин гидрохлорид.

Преимущества препарата. Этот препарат является гипоаллергенным, хорошо совместим с другими лекарственными средствами. Успешно справляется с негативной симптоматикой климакса – приливами, потливостью, нервозностью и тахикардией. Применяется также для лечения таких гинекологических заболеваний как киста, эндометриоз, гиперменорея, фибромиома матки и мастопатия.

Ци-Клим . Содержит цимицифуги экстракт сухой, вспомогательные компоненты – целлюлоза, крахмал, кальция стеарат, кремния диоксид, гипромеллоза, титана диоксид (Е 171), полисорбат-80, макрогол-400, краситель железа оксид красный, краситель железа оксид коричневый.

Преимущества препарата. Оказывает седативное действие на нервную систему, убирает психические проявления климактерического синдрома, снимает вегетососудтистые нарушения и омолаживающее влияет на кожу за счет эстрогеноподобного действия изофлавонов.

Красная щетка. Содержит корень и кореневища родиолы четырехнадрезной.

Преимущества препарата. Снимает спазм сосудов, уменьшает интенсивность приливов, оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему.

Иноклим . Содержит экстракт соевых бобов с 40% изофлавонов, подсолнечное масло, масло соевых бобов гидрогенизированное, лецитин соевый, желатин рыбный, глицерин, крахмал, титана диоксид, железа оксид красный.

Преимущества препарата. Изофлавоны в составе препарата могут связываться с рецепторами и вызывать эстрогенный ответ клеток, таким образом восстанавливая саморегуляцию половой системы у женщин в период климакса. При этом изофлавоны сои не провоцируют рост гормонозависимых опухолей, как препараты заместительной гормонотерапии.

Трибестан . Сухая трава якорцев стелющихся (250 мг в таблетке), вспомогательные вещества – целлюлоза, кремния диоксид, повидон, кросповидон, магния стеарат, опадрай, тальк.

Преимущества препарата. Снимает климактерический синдром у женщин, способствует понижению уровня холестерина в крови, лечит эректильную дисфункцию у мужчин.

Менопейс . Состав: ретинол, токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина моногидрат, пиридоксина хлорид, рибофлавин, цианокобаламин, биотина, цинка сульфат моногидрат, фолиевая кислота, ниацин, аскорбиновая кислота, кальция пантотенат, пара-аминобензойная кислота, железа фумарат, магния оксид, марганца сульфат моногидрат, калия йодид, меди сульфат моногидрат, хром, натрия селенат, натрия борат.

Преимущества препарата. Витаминный препарат для поддержки организма в период менопаузы. Содержит витамины группы B, необходимые для здоровья нервной системы, что позволяет уменьшить неврологическую симптоматику климакса. Пантотеновая кислота и комплекс минералов стимулируют синтез собственных эстрогенов, а антиоксиданты токоферол и аскорбиновая кислота защищают клетки от преждевременного старения под влиянием свободных радикалов.

Бонисан . Состав: экстракт изофлавонов сои Solgen, действующие вещества: изофлавоны (дайдзеин, генистеин, глицитеин) — 58,0 %.

Преимущества препарата. Оказывает комплексное воздействие на все проявления климакса, убирая приливы и тахикардию, потливость, раздражительность, перепады настроения и бессонницу. Кроме того, стимулирует процессы синтеза коллагена, что способствует омоложению кожи, а также является профилактикой остеопороза в период менопаузы. Аналогами являются такие препараты, как клималанин и фемивелл

Климадинон. В каждой таблетке Климадинона находится по 20 мг действующего вещества – сухого экстракта корневища цимицифуги (BNO 1055). В экстракте содержатся высокоспецифические и органоселективные фитоэстрогены, имеющие клинически доказанные ярко выраженные эстрогеноподобные и допаминергические свойства.

Преимущества препарата. Отсутствие стимуляции пролиферации клеток эндометрия и эстрогенозависимой карциномы является неоспоримым преимуществом Климадинона.Препарата противопоказан при проявлении аллергических реакций.

Ледис формула Менопауза

Средство содержит комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ:

Бора, магния, селена, хрома, марганца;

Токоферола, никотиновой кислоты;

Спирулины, пантотеновой кислоты, дягиля.

Преимущества препарата. При регулярном приеме по 1 таблетке в сутки помогает преодолеть ярко выраженные синдромы климакса: жар, головные боли, скачки давления, бессонницу, отечность и др.

Комплексный гомеопатический препарат, содержащий:

Экстракт цимицифуги в разведении D2;

Сангвинария в разведенииD2;

Сепия (содержимое чернильного мешка каракатицы) в D2 разведении;

Игнатия в разведении D3;

Яд змеи Лахезис в D5 разведении;

Преимущества препарата. Действует комплексно: сначала благодаря эстроген-модулирующей активности и успокаивающего действия на гипоталамус, затем стимулирует образование эстрогенов и выделение их из жировых тканей.

При отсутствии клинического эффекта в первые две недели приема возможно ухудшение самочувствия. В таком случае необходимо прекратить использование препарата.

Упаковка на 20 таблеток, в каждой из которых содержится:

Цемицифуга, разведение С200;

Апис (пчелиный яд), разведение С200;

Ляхезис (змеиный яд), разведение С50.

Широко применяется гинекологами для ослабления предклимактерического синдрома. Существует возможность комбинирования с другими фармацевтическими продуктами.

В число вспомогательных веществ входит лактоза, поэтому пациентам с её непереносимостью принимать препарат не рекомендуется. Возможны аллергические реакции на компоненты лекарства.

Лапчатки канадской препарат D3 – 30 мг;

Чернил каракатицы лекарственной препарат D4 – 30 мг;

Сульфура препарат D4 – 30 мг;

Олова препарат D4 – 60 мг;

Яд змеи сурукуку (Lachesismutus) препарат D12 – 90 мг.

Преимущества препарата. В климактерическом периоде средство компенсирует функциональную недостаточность у яичников и другие нейрогормональные расстройства, включая депрессии, меланхолии, головокружения, неврозы, мигрень и др.

Пациенткам в периоды беременности и грудного вскармливания приём климакт-хеля противопоказан. При наличии заболеваний печени препарат может быть назначен только после консультации врача. В связи с наличием в составе лактозы, не рекомендуется применение пациентам с непереносимостью лактозы или галактозы.

Овариамин . БАД, выпускаемый в таблетках весом по 155 мг с 10 мг цитамина в каждой.Основное действующее вещество – цитамин, представляет собой набор витаминов, белков, нуклеиновых кислот и микроэлементов, экстрагированных из яичников крупного рогатого скота. Негормональным путем способен притормаживать синтез фолликулостимулирующих гормонов (ФСГ), является аналогом эстрогена.

Преимущества препарата. Препарат помогает нормализовать менструальный цикл и сгладить симптомы климакса.

Точную схему приема назначает исключительно врач. Лечение овариамином не рекомендуется при беременности и во время кормления грудью, а также прекращается при обнаружении индивидуальных аллергических реакций.

Эпифамин . Порошок эпифамина получают из эпифиза свиней и КРС. Комплекс из нуклеиновых кислот и полипротеинов необходим для предотвращения и коррекции нарушений функционирования эпифиза, возникающий вследствие различных заболеваний. 1 таблетка содержит 10 мг порошка эпифамина.Не рекомендуется применять при беременности, во время грудного вскармливания и при наличии индивидуальных аллергических реакций на компоненты препарата.

Альтера Плюс. Содержит по 100 мг экстракта корней кистевидного, корней китайского дудника и корней японской диоскореи, а также 15 мг изофлавоноидов сои.

Преимущества препарата. Способен облегчать состояние гормонального дисбаланса в периоды перед, вовремя и после климакса без применения гормональных фармацевтических средств. Регулируя работу половой системы, способствует улучшению состояния кожи и волос.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Народная медицина при климаксе у женщин