Оглавление:

Советы опытных мам

Обезвоживание, которое часто возникает у детей на фоне ОРВИ и кишечных инфекций – это опасное состояние, которое может угрожать здоровью и даже жизни ребенка. Каждый родитель должен уметь распознать и предотвратить его.

Большинство родителей знают, что при температуре выше 38 ребенку надо дать жаропонижающее средство, а при рвоте и поносе – энтеросорбент. Однако далеко не каждый задумывается о том, что, в большинстве случаев, помимо неприятных симптомов, сопровождающих ОРВИ или кишечную инфекцию, ребенок страдает от обезвоживания – весьма грозного для здоровья ребенка состояния.

Что такое обезвоживание?

Обезвоживание, или, говоря медицинским языком, дегидратация, представляет собой резкую потерю жидкости в организме, которая возникает в результате ее значительной потери или недостаточного поступления. Тело малыша до года состоит из жидкости почти на 80%, а ребенка старше 10 лет – на 65%, поэтому потеря даже небольшого ее количества может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и даже представлять угрозу для жизни.

Когда возникает обезвоживание?

Основной причиной быстрого обезвоживания являются рвота и/или понос, которые обычно сопровождают кишечные инфекции, ротавирус, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. У детей обезвоживание наступает стремительно – чем младше ребенок, тем быстрее может возникнуть угрожающее для жизни состояние. Именно поэтому при перечисленных заболеваниях первым делом всегда нужно вызвать врача, одновременно начав отпаивать малыша водой. Потеря жидкости также наблюдается при повышении температуры тела, даже при банальном ОРВИ.

Летом обезвоживание может стать следствием перегревания, солнечного или теплового удара.

Как проявляется обезвоживание?

Обезвоживание у детей, как уже было сказано, развивается очень быстро, но при этом проходит три последовательные стадии.

1 степень обезвоживания. Первая степень называется «компенсированной» и развивается при потере жидкости не больше 5% от веса ребенка. Из характерных признаков можно отметить сухость слизистых оболочек, постоянную жажду, рвоту и/или диарею несколько раз за сутки.

2 степень обезвоживания. При второй степени речь идет уже о субкомпенсированной форме, когда потери жидкости составляют от 5 до 10% от веса ребенка. Отмечается повышенная капризность, беспокойство и раздражительность ребенка. Слизистые становятся сухими, а кожа дряблой, у младенцев отмечается западение большого родничка. Мама обращает внимание на запавшие глазки, из которых даже при плаче могут не выделяться слезы. Доктор при осмотре отмечает учащение сердцебиения и снижение артериального давления.

3 степень обезвоживания. В такой ситуации мы уже говорим о декомпенсированной форме, которая возникает у деток, потерявших более 10% массы тела с рвотой или поносом. Помимо сухости слизистой и дряблости кожи, обращают на себя внимание синюшность носа, губ, кончиков пальцев, в также бледность всего тела. Отмечается выраженное учащение сердцебиения, отсутствие мочеиспускания, одышка, нередко возникают судороги.

Чем опасно обезвоживание?

Обезвоживание опасно для всего организма в целом, и для каждого органа в частности. При потере жидкости нарушается функционирование основных систем – почек, головного мозга и сердца, что может приводить к судорогам, нарушениям сердечного ритма, потере сознания и другим, опасным для жизни состояниям.

Как помочь ребенку при обезвоживании?

Как уже было сказано выше, в любой ситуации, сопровождающейся потерей жидкости, необходимо без промедления вызвать врача, который оценит состояние ребенка и подберет терапию – для лечения основного заболевания, а также составит схему регидратации, то есть, восполнения объема потерянной жидкости.

Существуют два основных варианта помощи в таком случае – отпаивание ребенка и внутривенное введение жидкости.

Отпаивание ребенка возможно при небольшой степени обезвоживания. Для этого используются разные виды жидкости:

• вода – бутилированная или очищенная с помощью фильтра и прокипяченная;
• рисовый отвар – полезен при рвоте и диарее, помимо восполнения жидкости, обладает успокаивающим действием на слизистую желудка, а также выполняет роль энтеросорбента, связывая токсины;
• несладкий компот из сухофруктов;
• по назначению врача можно использовать специальные водно-солевые растворы, например, регидрон, чтобы вернуть организму не только потерянную жидкость, но и соли.

Если нет возможности быстро приобрести препарат, раствор для регидратации можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуется 1 литр кипяченой воды, 20 г сахара, 3,5 г поваренной соли и 2,5 г пищевой соды. Чтобы восполнить потери калия, треть получившегося раствора можно заменить отваром изюма. Для его приготовления необходимо хорошенько промыть 100-150 г светлого изюма, залить его литром воды и кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Затем процедить и охладить отвар до комнатной температуры, после чего смешать с первым раствором.

Что касается соотношения солевого раствора к простой воде, которой мы отпаиваем ребенка, то при выраженных потерях жидкости она равняется 1:1, то есть половина жидкости – это приготовленный раствор, половина – обычная вода или рисовый отвар. Если преобладает рвота, то рекомендуемое соотношение солевых к бессолевым растворам составляет 2:1, если отмечается частый стул – 1:2.

Молочные продукты, соки, сладкие компоты, какао, газировка – не только не подходят, но и противопоказаны в такой ситуации. Отпаивать ребенка надо очень медленно, буквально 1 чайная ложка в 3-5 минут, чтобы не спровоцировать очередной приступ рвоты и еще большую потерю жидкости.

Если не удается справиться обычным отпаиванием, а также в тяжелых случаях, при потере сознания, судорогах у ребенка, регидратация осуществляется при помощи внутривенных инфузий.

Большое внимание уделяю закаливанию и профилактическим методикам. Пишу книги и статьи о здоровье детей. Автор «Современного сборника лекарственных препаратов», «Доврачебная помощь детям» и других книг медицинской и фармацевтической тематики. Сотрудничаю с медицинскими журналами и издательствами.

Обезвоживание организма: изучаем симптомы и объявляем борьбу

Обезвоживание — одна из главных опасностей лета, всю серьезность которой многие недооценивают. Оно развивается незаметно и поначалу не вызывает особого беспокойства. Но если игнорировать симптомы обезвоживания организма, оно способно превратиться в опасную угрозу. О том, как обезопасить себя от коварного недуга, и пойдет разговор в нашей статье.

Изучаем историю болезни

Причины обезвоживания организма человека могут быть самыми разными. Главной из них является недостаточное потребление жидкости. Прибавьте к этому сильное потоотделение, перегрев тела в особо жаркие дни, летние пищевые отравления, стрессы на работе — вот вам идеальные условия для развития обезвоживания.

Нередко провоцирует его злоупотребление напитками с кофеином, алкоголем или табаком. Впрочем, даже полезные привычки порой приносят вред. Так, интенсивные занятия спортом и диеты часто оборачиваются острой нехваткой жидкости.

Существуют целые группы риска, больше других подверженные обезвоживанию. Прежде всего это дети с первых дней рождения до 10–12 лет, люди пожилого возраста, люди с хроническими болезнями почек и печени, а также те, кто занят физическим трудом на свежем воздухе.

Важно помнить: последствия обезвоживания организма чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Нарушение обменных процессов, необратимые повреждения почек, ослабление иммунной защиты, высокое давление — вот лишь некоторые из них. А потому не стоит пренебрегать сигналами, которые посылает нам организм.

Диагноз: обезвоживание

По большому счету признаки обезвоживания у ребенка точно такие же, как у взрослого. Однако дети далеко не всегда могут внятно объяснить, что их беспокоит. Так что родителям надлежит внимательно следить за изменениями их поведения и самочувствия. Вялость, излишняя капризность, отказ от любимой еды и развлечений, проблемы с пищеварением должны насторожить в первую очередь. Дополнительными тревожными звоночками служат высокая температура, растрескавшиеся губы и покраснения на коже.

Симптомами обезвоживания организма у взрослых являются общее недомогание, заторможенность движений, постоянная усталость и сонливость, темные круги под глазами. В запущенных случаях такое состояние может осложняться частой рвотой без видимых причин, покалыванием в ладонях и ступнях, мышечными спазмами, распухшим языком, тяжелой одышкой, головокружением и мигренью. Обнаружив у ребенка или кого-либо из близких хотя бы 3–4 этих симптома, нужно незамедлительно переходить к действию.

Экстренная помощь на дому

Что делать при обезвоживании организма? При легкой степени достаточно как можно скорее восстановить водный баланс. Для этого не спеша выпивайте по стакану обычной воды каждый час до улучшения состояния.

Как лечить обезвоживание организма средней тяжести в домашних условиях? В первую очередь необходимо уложить пострадавшего в хорошо проветриваемой комнате. Давайте ему пить обычную воду маленькими глотками через соломинку. Также можно положить на лоб больному водный компресс, а еще лучше — полностью укрыть влажной простыней.

Весьма эффективны препараты для восстановления водно-солевого баланса, вроде регидрона или гастролита. Если под рукой их не оказалось, поможет проверенное народное средство. Проварите 100 г изюма в 1 литре воды, процедите и добавьте в отвар 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 4 ч. л. сахара. Такой раствор принимают по стакану 3 раза в сутки.

Читайте так же:  Мята полезные свойства для женщин

Что пить при обезвоживании организма кроме воды? Минеральную воду с высоким содержанием натрия и калия, цитрусовые соки, зеленый и травяные чаи. Если состояние больного остается тяжелым и без изменений более 12 часов, без промедлений обращайтесь к врачу.

Живительная профилактика

Теперь поговорим о том, как восстановить организм после обезвоживания. Первая и самая очевидная рекомендация — пить достаточное количество воды. Оптимальный объем колеблется от 2,5 до 3 литров воды, не считая других напитков. Возьмите за правило брать с собой повсюду бутылку с питьем. Кстати, не помешает обзавестись спреем с термальной или минеральной водой. Орошайте им лицо и руки, если постоянно ощущаете жажду.

Повесьте в доме на окнах плотные шторы или светоотражающую пленку. Постарайтесь оставлять окна на ночь открытыми. Только не забудьте установить москитную сетку или включить в розетку фумигатор. Чтобы увлажнить и охладить воздух днем, используйте ледяные грелки. Наполните их водой, заморозьте и разложите по всей квартире.

Следует позаботиться и о рабочем месте. Поставьте на столе в офисе растения с большими листьями, к примеру, фикус или бегонию. Периодически сбрызгивайте их из пульверизатора — и постоянная свежесть обеспечена. Также можно установить в кабинете аквариум с рыбками. Все эти меры помогут быстрее прийти в форму после обезвоживания. Впрочем, в качестве профилактики они тоже весьма действенны.

Обезвоживание даже в легкой форме может стать серьезным испытанием для организма. Согласитесь, соблюдать элементарные меры профилактики гораздо проще, чем бороться с последствиями этого болезненного состояния. Тем более когда речь идет о здоровье, счастье и спокойствии всей семьи.

Обезвоживание организма у ребенка

Тело человека на 2/3 состоит из воды, поэтому сохранение ее природного баланса жизненно важно для организма. Младенцу до года в пересчете на вес тела требуется в 3 раза больше жидкости, чем взрослому человеку, так как водный обмен у детей проходит интенсивней. Обезвоживание или дегидратация у ребенка возникает по различным причинам — перегрев, вирусные заболевания и другие. В любом случае – это опасное состояние, грозящее нарушением обменных процессов и отказом внутренних органов.

Признаки обезвоживания у ребенка

В организме ребенка до года жидкость занимает около 80 % всего объема. В ситуации, когда потеря воды превышает ее поступление, быстро наступает дегидратация. Как проявляется обезвоживание у ребенка?

Характерные признаки недостатка жидкости следующие:

  • отсутствие слез при плаче;
  • сухие губы и язык;
  • усиление жажды, частые просьбы о питье;
  • мочеиспускание не происходит 5-8 часов;
  • вялость, снижение активности;
  • у новорожденных проблему можно определить по состоянию родничка.

Что же происходит с организмом ребенка при дегидратации? Вода, находящаяся в клетках, направляется в кровь, чтобы обеспечить работу внутренних органов. Если количество жидкости продолжает уменьшаться, то кровоток замедляется, усложняя работу сердца. Одновременно тормозятся обменные процессы, появляется дефицит натрия, провоцирующий почечную недостаточность. Дальнейшее уменьшение жидкости опасно необратимостью патологических процессов.

Как определить степень обезвоживания

Симптомы обезвоживания у детей до года зависят от степени дегидратации. Различают три стадии потери жидкости организма, определить которые помогут характерные признаки:

  1. Легкая форма – вызывает потерю веса не более 5%. В большинстве случаев ее провоцируют кишечные инфекции, сопровождающиеся поносом. Основные симптомы этой стадии: жажда – малыш часто просит воду или грудь, редкая рвота, стул 5-6 раз в день, слизистая рта в норме. Определить проблему несложно, она вполне поддается домашнему лечению.
  2. Средняя форма – развивается спустя 24-36 часов, она характеризуется частой рвотой и стулом до 10 раз в сутки. В результате выделений потеря веса достигает 9%. Кожа ребенка теряет эластичность, слизистые пересыхают, пульс замедляется. У грудничков заметно западает область родничка. Мочеиспускание становится редким – 3 раза в день. Моча приобретает темный цвет и резкий запах. Перечисленные признаки обезвоживания у ребенка до года требуют стационарного лечения.
  3. Тяжелая форма обезвоживания появляется при жидком стуле более 10 раз в сутки, сопровождающимся рвотой. Симптомы тяжелой дегидратации схожи с состоянием средней степени, но они проявляются сильнее: глубже западает родничок и глаза ребенка, лицо лишается мимики, полость рта и глаза пересыхают, снижается температура конечностей, сердцебиение учащается, малыш может терять сознание или чувствовать сильную сонливость. Такое состояние крайне опасно, кроха теряет 10% веса, резко уменьшается объем крови и количество ионов калия. Если перечисленные признаки наблюдаются у детей, им необходима неотложная помощь медиков.

При отсутствии квалифицированной помощи состояние обезвоживания переходит в крайне тяжелую форму, при которой теряется до 20% веса. Критический недостаток воды приводит к серьезным изменениям внутренних органов и систем, но ребенка еще можно спасти при оказании интенсивной помощи. Дальнейшее уменьшение количества жидкости, превышающее 22%, вызывает необратимые процессы и летальный исход.

Причины обезвоживания у детей

Недостаток жидкости в организме малыша до года и детей старшего возраста вызывают различные факторы:

  • Вирусные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся диареей и рвотой. Такое состояние дополняет повышенная температура, вялость, отсутствие аппетита. Если у ребенка ангина или тонзиллит, он может отказываться от питья из-за боли в горле.
  • Обезвоживание у ребенка при ротовирусе происходит на фоне интоксикации организма. Заболевание начинается, как простуда – с высокой температуры и кашля, к которым позднее добавляется диарея и рвота. Антибиотики не проявляют эффективности в борьбе с вирусом, важнее проводить выпаивание ребенка. Эта процедура заключается в питье маленькими порциями – 12 -14 стакана за 20-30 минут. Ребенка до года поят из мерного шприца.
  • Отравление провоцирует рвоту, с которой теряется жидкость.
  • Обильное потоотделение в жаркую погоду, а также перегрев ребенка до года легко нарушает водно-солевой баланс. Потовые железы новорожденных плохо развиты, поэтому родители должны внимательно следить за потерей жидкости через кожу младенца.
  • Избыточное количество выделяемой мочи. Объем выделений, превышающий поступление жидкости, может быть вызван сахарным диабетом.
  • Причиной дегидратации являются некоторые заболевания – муковисцидоз, синдром мальабсорбции.

Диагностика и лечение обезвоживания

Определить обезвоживание у ребенка можно по внешним признакам и изменению активности. Основными проявлениями является длительная задержка мочеиспускания и сухость слизистых. При клинических исследованиях понять проблему позволяет анализ крови, дающий информацию о нарушениях ее электролитного состава.

Возместить потерю жидкости из организма ребенка должно обильное питье, это может быть вода или компот из сухофруктов. Но увеличение объема жидкости это не единственное в чем нуждается малыш, не менее важно восстановить солевой баланс. Для этого назначается прием специальных препаратов: детям от года до двух – « Регидрон », « Регидралит », « Педиалит ».

Если под рукой нет электролитных составов, глюкозо-солевый раствор готовят самостоятельно. На 1 л воды потребуется:

  • 1/2 чайной ложки кухонной соли;
  • 1/2 чайной пищевой соды;
  • 4 ст. ложки сахара.

В качестве пероральной терапии подойдет слабый чай с лимоном, минеральная вода, фруктовый или овощной сок. После прекращения рвоты ребенку рекомендуется углеводная диета: тосты, макароны, рисовая каша, банан, яблоко.

Среднее и тяжелое состояние организма требует стационарного лечения, где назначается внутривенное вливание диффузных растворов. Если дегидратация ребенка вызвана бактериальной инфекцией, потребуется прием антибиотиков.

Профилактика

Чтобы обеспечить ребенку достаточный водный баланс и предупредить обезвоживание, необходимо знать рекомендуемые нормы потребления жидкости для различных возрастов:

  • в первый месяц достаточный объем жидкости дает материнское молоко;
  • до полугода – 150-200 мл;
  • 1 год – 250-300 мл;
  • 2-3 года – 650-800 мл;
  • 4-5 лет – 800-1000 мл.

Не забывайте брать бутылочку с водой на прогулку в жаркий день.

В домашней аптечке всегда должны быть электролитические составы. При симптомах дегидратации, вызванных поносом и рвотой, с малышами до года всегда нужно обращаться к врачу.

Обезвоживание организма: симптомы у взрослых и детей

Обезвоживание (дегидратация) — это патологический процесс, который заключается в потере организмом значительного количества жидкости, что может привести к необратимым последствиям.

Обезвоживание организма не является заболеванием — напротив, во многих случаях оно может быть результатом какого — то тяжёлого недуга. Риск возникновения обезвоживания есть в любом возрасте – и у взрослого и у ребёнка – поэтому нужно понимать, что оно из себя представляет и как избежать этого состояния.

Как проявляется обезвоживание

Обезвоживание возникает, когда количество употребляемой жидкости гораздо ниже вырабатываемой в организме и покидающей его в виде слёз, пота, мочи и др. Обезвоживание высчитывается по отношению к исходной массе тела и оценивается с учётом того, насколько большую угрозу жизни оно представляет для организма человека.

Согласно классификации, которой широко пользуются в медицинской практике и на которой основано лечение, существуют следующие степени обезвоживания у взрослых и детей в любом возрасте:

  • лёгкая — потеря воды (массы тела) составляет 3%, угрозы для жизни нет; встречается довольно часто в повседневной жизни;
  • средняя — потеря воды 6%, незначительная угроза для жизни;
  • тяжёлая — потеря воды 9%, представляет реальную угрозу для жизни;
  • критическая — потеря воды 10%, зачастую заканчивается летальным исходом.

При обезвоживании организма симптомы у взрослых зависят от стадии процесса и патологии, которая привела к этому состоянию.

Симптомы при лёгкой степени обезвоживания организма:

  • сухость во рту;
  • жажда;
  • вязкая слюна;
  • снижение аппетита;
  • слабость, сонливость, вялость;
  • резкое уменьшение количества мочи.

В дальнейшем слабость нарастает, присоединяются головные боли, боли в суставах и мышцах ног, в спине, изжога, постоянный дискомфорт в желудке ( «желудок стоит» ), запор, количество мочи мизерное, она тёмного цвета. Кожа становится серой, сухой и дряблой,

Когда потеря жидкости составляет до 6%, при средней степени обезвоживания, признаки обезвоживания организма у взрослого человека становятся ещё более выраженными и представляют незначительную угрозу для жизни, т. к. в процесс вовлекается сердечно-сосудистая и дыхательная системы:

  • появляется тахикардия — сердечный ритм учащается до 100 ударов в минуту;
  • возникает одышка в покое – частота дыхания становится больше 20 в минуту;
  • количество мочи резко снижено при отсутствии мочеиспускания до 12 часов и более;
  • повышается температура тела (без эффективности жаропонижающих средств).
Читайте так же:  Полезные свойства грибов подберезовиков

Признаками обезвоживания организма тяжёлой степени, когда потеря жидкости составляет до 9%, являются:

  • тошнота и неоднократная рвота;
  • бред, нарушение сознания вплоть до его потери;
  • чрезвычайная сухость кожи (она сморщенная, при ее сминании медленно возвращается в исходное положение).

При критической потере воды в 10% функции органов и систем жизнеобеспечения окончательно нарушаются, поскольку в организме недостаточно жидкости, чтобы сохранялось нормальное кровоснабжение. Человек впадает в кому, может наступить летальный исход.

При обезвоживании организма симптомы, особенно в начальных стадиях, оцениваются все одновременно и с учётом обстоятельств, которые привели к такому состоянию. Нельзя по одному — двум из них решить, что происходит с человеком, и поставить диагноз.

Обезвоживание организма у ребёнка — симптомы

Обезвоживание организма очень опасно для взрослых и особенно пожилых людей, но для ребёнка любого возраста может стать жизнеугрожающим состоянием.

Родители должны внимательно наблюдать за малейшими изменениями в поведении и внешнем виде, т. к. обезвоживание организма у ребёнка, симптомы которого такие же, как у взрослого, может привести к непредсказуемым последствиям. Если у ребёнка появились сухость кожи, языка, губ, нет слёз при плаче, он вялый и капризный, отказывается от еды, редко мочится и количество мочи невелико, у него поднимается температура и прослушивается учащенный пульс, можно предполагать, что развилось обезвоживание.

Лечение должно быть незамедлительным и не в домашних условиях: срочно нужно вызывать скорую и ждать квалифицированной помощи врачей.

Обезвоживание организма — что делать?

Полезно знать, что делать при обезвоживании организма. Лечение этого тяжёлого состояния сводится к тому, чтобы устранить опасные симптомы и восстановить нормальный объём жидкости.

Когда все признаки указывают на то, что у ребёнка или взрослого человека имеется лёгкая степень обезвоживания организма, лечение в домашних условиях допустимо под наблюдением участкового врача или педиатра.

Лечение должно включать действия, которые нужно предпринять немедленно:

  1. Необходимо поместить больного в спокойное место со свободным доступом свежего воздуха.
  2. Давать воду небольшими порциями до полного восстановления нормального состояния, когда симптомы обезвоживания исчезнут. Можно дать пососать кубики льда.
  3. В случае, если обезвоживание возникло в результате перегрева, нужно приподнять ноги, подложив под них подушку.
  4. На лоб, руки, туловище можно накладывать прохладные компрессы или, если одежда из натуральных тканей, смачивать её водой.
  5. Использовать в жомашних условиях вентилятор для более эффективного охлаждения.

Необходимо знать, что делать при обезвоживании организма у взрослых, если это не связано с перегревом, а стало результатом отравления, инфекции или какого — то иного заболевания (травмы с потерей крови, кровотечения, сахарного диабета, нарушения обменных процессов).

Если состояние не относится к тяжёлым, нужно, прежде всего, восстанавливать количество утраченной жидкости. Удовлетворения жажды недостаточно. После того, когда это произойдёт, и симптомы обезвоживания сойдут на нет — корректировать по рекомендации врача лечение основного заболевания или состояния, вызвавшего обезвоживание.

Обезвоживание — что пить?

Поскольку в жизни приходится сталкиваться часто, особенно летом, с подобными ситуациями и у ребёнка, и у взрослого человека, нужно чётко представлять, как поступать при обезвоживании организма, что надо пить.

Для стабилизации водно — электролитного баланса, т. е. для восполнения солей и микроэлементов, в воду можно добавлять солевые растворы или пить их отдельно. С этой целью используются напитки, разработанные для спортсменов — они богаты минеральными солями и витаминами.

Можно в обычную воду добавлять Регидрон, Электролит или другой раствор для регидратации (Гастролит, Гидровит, Орасан, Орсоль, Регидраре — они выпускаются в виде порошков или гранул для быстрого растворения в воде). Солевой раствор готовится самостоятельно: можно добавить в воду чайную ложку соли.

Таким образом, при лёгкой степени обезвоживании организма лечение — это не просто питьё, а питьё избыточное. Пить необходимо не потому, что хочется, а потому, что надо.

Лечение, направленное на восстановление жидкости в организме, называется регидратацией. Жидкость тем активнее всасывается из желудка в кровь, чем больше её температура приближена к температуре тела. Лечение должно проводиться раствором с температурой, максимально близкой к температуре тела.

Обезвоживание организма у ребёнка лёгкой степени лечится в домашних условиях аналогично. Проводится регидратация солевыми растворами, при их отсутствии даётся достаточное количество жидкости малыми порциями в течение суток. Объём высчитывается с учётом симптомов, определяющих дефицит жидкости у ребёнка. Следует стремиться к исчезновению этих симптомов. Маленькому ребёнку можно начать давать в домашних условиях пить через трубочку, грудного можно поить через шприц без иглы.

Все остальные случаи обезвоживания как у взрослых, так и у детей, требуют немедленной госпитализации и лечения в условиях стационара, а не домашними усилиями.

Боремся с обезвоживанием: полезные советы и домашние рецепты

Для нормальной работы нашего организма, на 70% состоящего из воды, необходимо постоянно следить за уровнем его гидратации. Если жидкости в организме будет недостаточно, то нарушится водно-солевой баланс и наступит обезвоживание. Оно может проявляться легким чувством жажды, а в тяжелых формах — приводить к летальному исходу. Особенно обезвоживание опасно в жаркую погоду, когда жидкость активно испаряется из организма. Наши простые домашние рецепты и полезные советы, помогут вам защититься от обезвоживания и не допустить неприятных последствий.

Причины и симптомы дегидратации

Обезвоживанием называется процесс, при котором тело теряет больше жидкости, чем получает. Каждая клетка человеческого организма для нормальной жизнедеятельности нуждается в кислороде и воде. Никто не застрахован от обезвоживания, но в группу риска входят дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями.

Самые распространенные причины дегидратации:

  • большие физические нагрузки в жару,
  • диарея,
  • рвота,
  • повышенная потливость,
  • частое мочеиспускание.

Симптомы этого недуга различаются в зависимости от степени тяжести его проявления. Признаки легкой или умеренной дегидратации:

  • сухость во рту,
  • головные боли,
  • жажда,
  • редкое мочеиспускание,
  • сухость кожи,
  • усталость,
  • мышечные спазмы,
  • головокружение,
  • запоры,
  • общая слабость.

Симптомы тяжелого или хронического обезвоживания:

  • сильная жажда,
  • спутанность сознания,
  • запавшие глаза,
  • сухость кожи с потерей упругости,
  • практически отсутствие мочеиспускания,
  • сильная сухость во рту,
  • учащенное дыхание,
  • низкое кровяное давление,
  • учащенное сердцебиение,
  • предобморочное состояние или потеря сознания.

Если вовремя не начать лечиться, то дегидратация может привести к ряду серьезных осложнений здоровья. При тяжелых формах обезвоживания вам следует незамедлительно обратиться к врачу, при умеренном обезвоживании вы можете провести профилактические мероприятия у себя дома. Ниже публикуем полезные советы и домашние рецепты для лечения этого недуга.

Регулярно пить воду — лучшая мера профилактики

Первое и самое главное правило в качестве меры профилактики обезвоживания в жаркую погоду — увеличить количество потребляемой жидкости. Советы врачей для лечения обезвоживания при первых его симптомах также начинаются с рекомендаций по увеличению содержания воды в организме.

Человеку необходимо пить достаточно воды в течение дня, даже если у него нет ощущения жажды. В среднем, здоровый мужчина в умеренном климате должен употреблять в день около трех, а женщина — около двух литров воды в сутки.

В объем потребляемой жидкости, помимо обычной воды, в качестве меры профилактики обезвоживания полезно включить больше бульонов и супов. С их помощью можно восполнить утраченные минералы и витамины. Они эффективны и в процессе лечения обезвоживания. Чтобы бульон или суп стал еще полезнее, добавьте в него кабачок, редис или сельдерей. Самыми питательными считаются куриные и мясные бульоны. В жару побалуйте себя фруктовым льдом, который несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно залить свежевыжатый сок в лоток для льда и поставить остужаться в морозильник.

Молочные продукты питания от обезвоживания

В первых рядах среди молочных продуктов питания, полезных в борьбе с обезвоживанием, значится йогурт — одно из самых эффективных средств против рвоты и диареи. Этот продукт — настоящий «родник» электролитов. Кроме того, йогурт легко переваривается и успокаивает желудок. В домашние рецепты против обезвоживания часто входит блюда из йогурта. В жаркие дни полезно употреблять его по несколько раз в день и желательно без сладких наполнителей. Лучше добавлять в йогурт такие некалорийные продукты питания, как нежирный творог или обычный вареный рис с небольшим количеством соли.

Пахта, или обезжиренные сливки, полученные при производстве масла — еще одно замечательное средство от обезвоживания, признанное древними учениями Аюрведы. Пахта богата минералами, которые утрачиваются в организме при чрезмерном потоотделении. В качестве меры профилактики обезвоживания пейте этот молочный продукт несколько раз в день или вместо него выпивайте чашку кефира, смешанного с сухим имбирем.

Простые домашние рецепты от обезвоживания

При дегидратации организма очень важно быстро восстановить потерянную жидкость и минеральные вещества. Существует один простой способ добиться этого с помощью регидрационного раствора. Его можно приготовить самостоятельно по домашнему рецепту:

  • Добавьте половину чайной ложки соли и шесть чайных ложек сахара в четыре стакана воды.
  • Тщательно перемешайте раствор, пока сахар и соль полностью не растворятся.
  • Пейте полученный раствор несколько раз в день, пока вы полностью не поправитесь после обезвоживания.
  • Если вы не хотите готовить раствор самостоятельно, то вы можете приобрести подобное средство в аптеке.
Читайте так же:  Лечебное свойство ландыша

Не менее полезны домашние рецепты с использованием ячменя и воды. Такие растворы помогают быстро вернуть обезвоженный организм в нормальное состояние. Питательные вещества, содержащиеся в ячмене, пополняют утраченные при дегидратации минеральные вещества. Вот один из простых рецептов:

  • Воду с ячменем доведите до кипения.
  • Дайте полученному раствору остыть, а затем процедите его.
  • Добавьте немного меда и лимонного сока.

Еще один простой способ восстановить обезвоженный организм — лимонная вода. Кроме увлажнения лимонный сок наполняет тело энергией и дарит заряд бодрости. Приготовить лимонную воду в домашних условиях просто:

  • На один стакан воды необходимо взять половину лимона.
  • Добавьте чайную ложку меда, половину чайной ложки молотого черного перца и щепотку соли.
  • Употреблять получившийся напиток необходимо регулярно в течение одного месяца.

Роль фруктов в борьбе с обезвоживанием

Во многих фруктах содержится немалое количество жидкости, а, следовательно, они могут стать хорошими защитниками организма от дегидратации. При первых симптомах обезвоживании старайтесь употреблять больше сочных овощей и фруктов. По результатам многих исследований, такие продукты питания увлажняют тело в два раза эффективнее, чем стакан обычной воды.

Водянистые фрукты и овощи содержат минералы, сахар, соли и работают по аналогии с изотоническими напитками, которые употребляют спортсмены. Фрукты и овощи, которые должны входить в рацион каждого человека — арбуз, грейпфруты, дыня, клубника, апельсины, огурцы, виноград, папайя, кабачки, шпинат и помидоры. Ешьте их в качестве закуски, делайте из них фруктовые или овощные коктейли, добавляйте в салаты.

Отдельного внимания заслуживают бананы. Это отличный фрукт, применимый при лечении обезвоживания, поскольку вместе с потерей жидкости организм теряет и много калия. А в бананах этого микроэлемента много. Кроме того, данный фрукт поможет восстановить работоспособность стесненных мышц, которые плохо функционируют при недостатке воды в организме. Полезно съедать по два банана в течение дня или готовить из них смузи и коктейли.

Советы врачей для защиты от дегидратации:

  • Избегайте больших физических нагрузок в жару.
  • Отдыхайте в прохладном месте.
  • Носите с собой бутылку воды.
  • В жару не пейте газированную воду, сладкие напитки и кофе.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Не ешьте много сладостей и сахара.
  • Если вы часто бываете на жаре, носите дышащую одежду из органических материалов.
  • При обезвоживании употребляйте сочные фрукты и жидкие продукты питания.
  • Если обезвоживание наступает при выполнении физической нагрузки, употребляйте спортивные напитки, содержащие электролиты.

Придерживаясь всех этих правил, вы всегда будете себя чувствовать себя здоровым, жизнерадостным и полным сил!

Боремся с обезвоживанием: полезные советы и домашние рецепты

Для нормальной работы нашего организма, на 70% состоящего из воды, необходимо постоянно следить за уровнем его гидратации. Если жидкости в организме будет недостаточно, то нарушится водно-солевой баланс и наступит обезвоживание. Оно может проявляться легким чувством жажды, а в тяжелых формах — приводить к летальному исходу. Особенно обезвоживание опасно в жаркую погоду, когда жидкость активно испаряется из организма. Наши простые домашние рецепты и полезные советы, помогут вам защититься от обезвоживания и не допустить неприятных последствий.

Причины и симптомы дегидратации

Обезвоживанием называется процесс, при котором тело теряет больше жидкости, чем получает. Каждая клетка человеческого организма для нормальной жизнедеятельности нуждается в кислороде и воде. Никто не застрахован от обезвоживания, но в группу риска входят дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями.

Самые распространенные причины дегидратации:

  • большие физические нагрузки в жару,
  • диарея,
  • рвота,
  • повышенная потливость,
  • частое мочеиспускание.

Симптомы этого недуга различаются в зависимости от степени тяжести его проявления. Признаки легкой или умеренной дегидратации:

  • сухость во рту,
  • головные боли,
  • жажда,
  • редкое мочеиспускание,
  • сухость кожи,
  • усталость,
  • мышечные спазмы,
  • головокружение,
  • запоры,
  • общая слабость.

Симптомы тяжелого или хронического обезвоживания:

  • сильная жажда,
  • спутанность сознания,
  • запавшие глаза,
  • сухость кожи с потерей упругости,
  • практически отсутствие мочеиспускания,
  • сильная сухость во рту,
  • учащенное дыхание,
  • низкое кровяное давление,
  • учащенное сердцебиение,
  • предобморочное состояние или потеря сознания.

Если вовремя не начать лечиться, то дегидратация может привести к ряду серьезных осложнений здоровья. При тяжелых формах обезвоживания вам следует незамедлительно обратиться к врачу, при умеренном обезвоживании вы можете провести профилактические мероприятия у себя дома. Ниже публикуем полезные советы и домашние рецепты для лечения этого недуга.

Регулярно пить воду — лучшая мера профилактики

Первое и самое главное правило в качестве меры профилактики обезвоживания в жаркую погоду — увеличить количество потребляемой жидкости. Советы врачей для лечения обезвоживания при первых его симптомах также начинаются с рекомендаций по увеличению содержания воды в организме.

Человеку необходимо пить достаточно воды в течение дня, даже если у него нет ощущения жажды. В среднем, здоровый мужчина в умеренном климате должен употреблять в день около трех, а женщина — около двух литров воды в сутки.

В объем потребляемой жидкости, помимо обычной воды, в качестве меры профилактики обезвоживания полезно включить больше бульонов и супов. С их помощью можно восполнить утраченные минералы и витамины. Они эффективны и в процессе лечения обезвоживания. Чтобы бульон или суп стал еще полезнее, добавьте в него кабачок, редис или сельдерей. Самыми питательными считаются куриные и мясные бульоны. В жару побалуйте себя фруктовым льдом, который несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно залить свежевыжатый сок в лоток для льда и поставить остужаться в морозильник.

Молочные продукты питания от обезвоживания

В первых рядах среди молочных продуктов питания, полезных в борьбе с обезвоживанием, значится йогурт — одно из самых эффективных средств против рвоты и диареи. Этот продукт — настоящий «родник» электролитов. Кроме того, йогурт легко переваривается и успокаивает желудок. В домашние рецепты против обезвоживания часто входит блюда из йогурта. В жаркие дни полезно употреблять его по несколько раз в день и желательно без сладких наполнителей. Лучше добавлять в йогурт такие некалорийные продукты питания, как нежирный творог или обычный вареный рис с небольшим количеством соли.

Пахта, или обезжиренные сливки, полученные при производстве масла — еще одно замечательное средство от обезвоживания, признанное древними учениями Аюрведы. Пахта богата минералами, которые утрачиваются в организме при чрезмерном потоотделении. В качестве меры профилактики обезвоживания пейте этот молочный продукт несколько раз в день или вместо него выпивайте чашку кефира, смешанного с сухим имбирем.

Простые домашние рецепты от обезвоживания

При дегидратации организма очень важно быстро восстановить потерянную жидкость и минеральные вещества. Существует один простой способ добиться этого с помощью регидрационного раствора. Его можно приготовить самостоятельно по домашнему рецепту:

  • Добавьте половину чайной ложки соли и шесть чайных ложек сахара в четыре стакана воды.
  • Тщательно перемешайте раствор, пока сахар и соль полностью не растворятся.
  • Пейте полученный раствор несколько раз в день, пока вы полностью не поправитесь после обезвоживания.
  • Если вы не хотите готовить раствор самостоятельно, то вы можете приобрести подобное средство в аптеке.

Не менее полезны домашние рецепты с использованием ячменя и воды. Такие растворы помогают быстро вернуть обезвоженный организм в нормальное состояние. Питательные вещества, содержащиеся в ячмене, пополняют утраченные при дегидратации минеральные вещества. Вот один из простых рецептов:

  • Воду с ячменем доведите до кипения.
  • Дайте полученному раствору остыть, а затем процедите его.
  • Добавьте немного меда и лимонного сока.

Еще один простой способ восстановить обезвоженный организм — лимонная вода. Кроме увлажнения лимонный сок наполняет тело энергией и дарит заряд бодрости. Приготовить лимонную воду в домашних условиях просто:

  • На один стакан воды необходимо взять половину лимона.
  • Добавьте чайную ложку меда, половину чайной ложки молотого черного перца и щепотку соли.
  • Употреблять получившийся напиток необходимо регулярно в течение одного месяца.

Роль фруктов в борьбе с обезвоживанием

Во многих фруктах содержится немалое количество жидкости, а, следовательно, они могут стать хорошими защитниками организма от дегидратации. При первых симптомах обезвоживании старайтесь употреблять больше сочных овощей и фруктов. По результатам многих исследований, такие продукты питания увлажняют тело в два раза эффективнее, чем стакан обычной воды.

Водянистые фрукты и овощи содержат минералы, сахар, соли и работают по аналогии с изотоническими напитками, которые употребляют спортсмены. Фрукты и овощи, которые должны входить в рацион каждого человека — арбуз, грейпфруты, дыня, клубника, апельсины, огурцы, виноград, папайя, кабачки, шпинат и помидоры. Ешьте их в качестве закуски, делайте из них фруктовые или овощные коктейли, добавляйте в салаты.

Отдельного внимания заслуживают бананы. Это отличный фрукт, применимый при лечении обезвоживания, поскольку вместе с потерей жидкости организм теряет и много калия. А в бананах этого микроэлемента много. Кроме того, данный фрукт поможет восстановить работоспособность стесненных мышц, которые плохо функционируют при недостатке воды в организме. Полезно съедать по два банана в течение дня или готовить из них смузи и коктейли.

Советы врачей для защиты от дегидратации:

  • Избегайте больших физических нагрузок в жару.
  • Отдыхайте в прохладном месте.
  • Носите с собой бутылку воды.
  • В жару не пейте газированную воду, сладкие напитки и кофе.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Не ешьте много сладостей и сахара.
  • Если вы часто бываете на жаре, носите дышащую одежду из органических материалов.
  • При обезвоживании употребляйте сочные фрукты и жидкие продукты питания.
  • Если обезвоживание наступает при выполнении физической нагрузки, употребляйте спортивные напитки, содержащие электролиты.

Придерживаясь всех этих правил, вы всегда будете себя чувствовать себя здоровым, жизнерадостным и полным сил!

Лечение обезвоживания у ребенка в домашних условиях