Боли в шейном отделе позвоночника

Точечный массаж помогает ускорить циркуляцию крови в области шеи, снять напряжение в мышцах шеи, с его помощью можно избавиться от боли, возникшей после перенесенного заболевания или повреждения шейных позвонков.

Точки для снятия боли и напряжения в шейно-грудном отделе позвоночника:

1. Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, расположена на внутренней части глазной впадины, у начала бровей (рис. 203). Воздействие на эту точку помогает избавиться от боли в области шеи, головной боли, снимает усталость глаз.


Рисунок 203.

2. Точка GB 21 (“плечевой родник”). Симметричная” расположена в верхней части плеча, на расстоянии 3-5 см влево и вправо от основания шеи (рис. 203). Ускоряет кровообращение, снимает боль и напряжение в шейной и плечевой области.

3. Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричные точки, находятся ниже основания черепа примерно на 1,5 см, на 1 см влево и вправо от позвоночного столба (рис. 203). Снимает напряжение шейных мышц, боли в горле, усталость.

4. Точка TW 16 (“окно небес”). Симметричная точка, расположена примерно на 3-5 см (в зависимости от размера головы) назад от мочки уха, во впадинах около основания черепа (рис. 203). Снимает напряжение и боль в шее и плечах.

5. Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, находится немного ниже основания черепа, во впадинах, левая и правая точки располагаются на расстоянии 5-7,5 см друг от друга (рис. 203).

6. Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена во впадине под основанием черепа (рис. 203).

Упражнения для снятия боли и напряжения в области шеи

Упражнения выполняются в положении сидя или лежа.

1. Поставить слегка согнутые пальцы рук на точку GB 21 на обоих плечах. Давление на точки постепенно нужно усиливать, воздействие производить в течение 1 минуты.

2. Поставить пальцы обеих рук на точки В 10 на задней поверхности шеи. Отклоняя голову назад, усилить давление на точки, затем вернуть ее в исходное положение. Массаж выполняется в течение 1 минуты.

3. Большие пальцы обеих рук поставить на точки GB 20. Нажимать на точки в течение 1 минуты.

4. Отвести большие пальцы от точек GB 20 немного в стороны и вниз — на точки TW 16. Надавливать на них нужно в течение 1 минуты, давление не должно быть слишком сильным, т. к. точки болезненны.

5. Массаж точек GV 16 и В 2 производится одновременно. Большим пальцем левой руки нужно надавить на точку GV 16 под основанием черепа, а указательный и большой пальцы правой руки поставить на точки В 2 слева и справа и нажать на них, направляя движение вверх, в сторону лба Воздействовать на эти точки следует в течение 1 минуты.

Техника массажа — при проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними.

Китайский массаж — применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице.

Точечный массаж — при проведении точечного массажа надо всегда помнить о том, что правильное определение местоположения точек способствует получению благоприятного результата. точки, основы

Лечебный массаж — для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм.

Массаж лица — движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой.

Массаж спины — при поражении отдельного участка позвоночника желательно выполнять упражнения для всего позвоночника, хотя больше времени нужно уделять тем упражнениям, которые специально предназначены для пораженного отдела.

Классический массаж — во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае затруднения следует прибегнуть к самовнушению. Можно также лечь на живот и, сделав глубокий вдох, напрячь все мышцы, после чего, выдыхая, расслабить их.

Детский массаж — выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского массажа.

Самомассаж — для большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в течение 3 минут.

Урологический массаж — массаж рекомендуется при многих заболеваниях мужской половой сферы. Но осуществлять его должен только специалист, прошедший обучение и практику в больнице или поликлинике.

Методика массажа — в зависимости от способа выполнения массажа можно выделить следующие его методы: ручной массаж, аппаратный массаж, комбинированный массаж, ножной массаж.

Виды массажа — существуют следующие виды массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, косметический. Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи.

Массаж активных точек придаст бодрости, расслабит и снимет боль в шее

Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек

100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Поумнеть за 40 секунд. Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.

Улыбайтесь в любую погоду. В этом вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы. Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.

Определить активные точки можно, нажимая подушечками пальцев на определенные зоны. При этом возникают легкие болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.

Массаж одних и тех же активных точек по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – расслабляющим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек и массировать каждую по 30–40 секунд. Для расслабляющего массажа достаточно 2–4 точек, но с ними придется работать 1–3 минуты.

Погладить по коленке. Вернуться в уравновешенное состояние вам поможет точка хладно­кровия – цзу-сань-ли. Чтобы легко ее найти, положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка цзу-сань-ли. Незаметно массируйте ее, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Массаж этой точки быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.

За тремя пальцами. Так же нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и найдите чувствительное местечко на предплечье. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.

Точечная «скорая помощь». Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро поднять тонус – например, после обморока, при голово­кружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление посередине между носовой перегородкой и верхней губой.

От долгой работы за письменным столом особенно устает шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам и боли. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.

Снять хомут. Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать ее до появления тепла. Проделайте то же самое с правым плечом.

Избавиться от мигрени. Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.

Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж «расчесыванием» щеткой с натуральной жесткой щетиной.

Читайте так же:  Полезные свойства шрота расторопши

Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.

Спокойствие, только спокойствие. Чтобы снять перевозбуждение, привести в порядок уставшую нервную систему, найдите точку в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди справа и слева.

Спи моя радость, усни… На предплечье, под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно особам женского пола. Легкое поглаживание этой области вечером обеспечит вам крепкий спокойный сон.

Самомассаж от головной боли и мигрени

Головные боли подают Вам сигнал о том, что в организме не все в порядке. Спровоцировать головную боль может перенапряжение мышц шеи и головы, общее переутомление, эмоциональное перевозбуждение или наличие функциональных нарушений и прогрессирующих заболеваний внутренних органов.

Точечный массаж поможет снять болевой синдром и почувствовать себя лучше, но Вы должны знать, что причины, вызвавшие головную боль, сохраняются и требуют внимания. Если головные боли частые или длительные следует обязательно обратиться к врачу.

Основные причины головной боли

Головные боли чаще всего возникают из-за сужения сосудов, вызванных перенапряжением мышц шеи и головы. Сужение сосудов приводит к тому, что нервным клеткам мозга не хватает кислорода и появляется головная боль, предупреждающая о неполадках в организме.

Провоцировать головную боль может также искривление позвоночника, застой в кишечнике, стресс и эмоциональное перевозбуждение.

Мигрень, кроме сильной головной боли, часто сопровождаются помутнением зрения и тошнотой. Точечный массаж поможет снять приступ мигрени и улучшить состояние, однако, мигрень серьезная болезнь и требует наблюдения врача.

Биологически активные точки при головной боли

Китайская акупунктура терапии при головной боли основана на разблокировании меридианов, улучшении кровоснабжения в области воздействия и регулировании потоков энергии ци и крови.

В зависимости от причины, вызвавшей головную боль, для снятия болевого синдрома массируют разные активные точки, подробнее остановимся на самых важных точках от головной боли и их комбинациях.

Головные боли напряжения, при простуде и мигрени – Точка Gb 20

Gb 20 (Фэн-чи/ Озеро-ветер) — важная точка для лечения разных головных болей, таких как мигрень, головная боль напряжения, головные боли из-за нервно-сосудистых проблем или простуды.

Акупунктурная точка Gb 20 расположена на основание черепа, и принадлежит к меридиану желчного пузыря. Современные исследования показали, что стимулирование точки Фэн Чи расслабляет мышцы шеи и улучшает кровоток в основной шейной артерии, понижает кровяное давление, повышает циркуляцию крови внутри мозга.

При головных болей напряжения (физического и эмоционального)

Для снятия головных болей, вызванных перенапряжением физическим или эмоциональным, совместно с точкой Gb 20 массируются точки Ex-Hn-5, St 8, Li 4, Lr 3.

А также, более эффективно снять боль помогут дополнительные точки St 36, и Sp 6.

Совет : Запомните точку Sp 6 — эту точку стимулируют при многих гинекологических проблемах (ПМС, болезненные месячные, дисфункция яичников и т.п.)

При мигрени

Для снятия приступа мигрени совместно с точкой фэн-чи Gb 20 массируют точки Lr 3 (см.рис.2), Gb 41, Sj 5 (см.рис.5), St 40, St 8, Bl 10 (см.рис.1), Gb 8 and Sj 20.

При головных болях, вызванных простудой или гриппом

Если головные боли вызваны простудой или гриппом кроме точки Gb 20 массируют точки Lu 7, Li 4, Gv 14, St 8, Sj 5 и Ex-Hn 5.

Видео точечный массаж против головной боли

На онлайн видео мастер акупунктуры демонстрирует где и как найти точки против головной боли.

Головные боли в верхней части головы — Точки Gv 22 и Gv 18

Акупунктурная точка Gv 22 (Синь хуэй / Родничок ) расположена на верхней части головы. Точка Gv 18 (Цян цзянь/ Холм силы) расположен на задней части головы. Эти две точки принадлежат управляющему меридиану, который ответвляется в мозг.

Стимуляция этих двух точек улучшает не только поверхностное кровоснабжение, но и глубоко внутри мозга.

Для повышения обезболивающего действия дополнительно стимулируются точки Bl 67 (см.рис.11), Li 4 (см.рис.2) и Gb 20 (см.рис.1).

Если головная боль сопровождается головокружением дополнительно стимулируются точки и Gb 20, Lr 3 (см.рис.2).

Головная боль по сторонам головы – Точки Gb 5 и Gb 4

Акупунктурные точки Gb 5 (Сюань-Лу/ Перевес лба) и Gb 4 (Шань-Янь/ Широкий лоб) расположены над ухом, на участке меридиана желчного пузыря, который проходит по боковой поверхности головы.

Головные боли, локализованные по сторонам головы тесно связанны с дисфункцией меридиана желчного пузыря, поэтому точки Gb 5 и Gb 4 часто выбирают в качестве основных при такого рода головных болях. Стимуляция этих точек помогает устранить застой крови и улучшить кровоснабжение, что ведет к снятию болевого синдрома.

Для повышения обезболивающего действия дополнительно стимулируются точки Sj 5 (см.рис.5) и Gb 41 (см.рис.4).

Если головная боль сопровождается болезненностью глаз, дополнительно стимулируются точки Gb 1 и Sj 23.

Если головная боль сопровождается шумом в ушах, дополнительно стимулируются точки и Sj 23, Sj 21, Si 19 и Ki 3.

Лечебные точки на шее

Точечный массаж при некоторых заболеваниях и синдромах

Головная боль, бессонница, подавленное настроение. подобные симптомы в той или иной мере знакомы каждому взрослому человеку. Улучшить самочувствие, снять острую боль, оказать доврачебную помощь нередко помогает точечный массаж. Безусловно, полезен он и как дополнительное лечебное средство при большинстве хронических заболеваний, когда человек сам может принять меры для предотвращения приступа, развития воспаления и т. д.

Прежде чем приступать к использованию метода точечного массажа, необходимо четко изучить расположение БАТ и научиться регулировать силу воздействия на точки в зависимости от места их расположения: вблизи костей, связок, сосудов, нервов и т. д.

Принцип выбора точек для воздействия определяется в первую очередь характером заболевания и основными симптомами, однако большое значение при этом имеет стадия заболевания (острая, хроническая), степень тяжести развития процесса и состояние человека. Так, например, при выраженной общей слабости в первую очередь используют БАТ, оказывающие тонизирующее влияние на организм в целом. Уже потом постепенно увеличивают число точек для лечения отдельных симптомов.

Самые первые процедуры должны быть короткими, чтобы проверить реакцию организма на воздействие точечным массажем. Если возникли какие-либо неприятные ощущения или через 3—5 процедур нет эффекта, продолжать лечение нет смысла.

Проконсультируйтесь в таком случае с врачом. Может, вы неправильно выполняете массаж или вашему организму этот метод лечения не подходит.

Теперь назовем основные БАТ для воздействия на них приемами точечного массажа при наиболее распространенных заболеваниях и синдромах.

Гипертоническая болезнь

В основе заболевания лежит сужение артериол функционального характера. Высокое артериальное давление вызывает головные боли (чаще в затылке), шум в ушах, сердцебиение, нарушается сон, понижается работоспособность и т. д.

В дополнение к назначенному врачом лечению можно производить воздействие на точки: 3, 103, 126, 129, 130, 133 (см. рис. Точки для воздействия при повышенном артериальном давлении). Массаж проводится ежедневно, воздействие на точки слабое.

Точки для воздействия при повышенном артериальном давлении

Артериальная гипотония

Падение систолического (нижнего) давления ниже 100 мм рт. ст. обусловлено нарушением функции регулирующего сосудистый тонус нервно-гуморального аппарата. Человек чувствует слабость, сонливость, головокружение, его беспокоит головная боль, наблюдается реакция на изменение положения тела (мушки в глазах). При гипотонии надо обязательно обратиться к врачу. Часто может быть полезен точечный массаж.

Производят воздействие на точки: 3, 24, 30, 98, 103, 126 (см. рис. Точки для воздействия при пониженном артериальном давлении). Воздействие тормозным методом.

Точки для воздействия при пониженном артериальном давлении

Острый бронхит

Острое воспаление трахеобронхиального дерева вызывается вирусами. Предрасполагающим фактором является переохлаждение, курение, постоянные очаги инфекции в носоглотке, нарушение носового дыхания и др. Человек ощущает першение, саднение за грудиной, першение в горле, часто насморк, фарингит и т. д.

Наряду с лекарственными средствами полезен точечный массаж. Воздействие на общие точки: 46, 98, 103, 113. (см. рис. Точки для воздействия при бронхите)

В соответствии с течением заболевания выбираются дополнительные точки. Так, при бронхите, сопровождающемся повышением температуры, кашлем, головными болями, массажировать точки 30, 39, 98. При раздражении дыхательного горла — точки 28, 133.

Точечный массаж производится ежедневно.

Точки для воздействия при бронхите

Хронический бронхит

Для хронического бронхита характерен кашель по утрам с отхождением слизистой мокроты. Кашель появляется днем и ночью, часты обострения заболевания при холодной, сырой погоде.

Точки для воздействия: 28, 32, 36, 46, 68, 73, 87, 89, 125, 126.

Массаж проводится не более чем по 3–5 точкам одновременно, ежедневно меняется их комбинация. Курс 3–10 дней, дальше эффект воздействия уменьшается.

Точечный массаж необходимо сочетать с применением лекарственных средств. Кроме того, на ночь следует делать теплые компрессы с различными мазями (эфкамон, золотая звезда, тигровая мазь, финалгон и др.).

Читайте так же:  Полезные свойства померанца

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма относится к аллергическим заболевания, основное проявление — приступ удушья, обусловленный нарушением проходимости бронхов.

Заболевание нередко начинается приступообразным кашлем, сопровождающимся одышкой с отхождением скудного количества стекловидной мокроты. Течение заболевания циклическое: фаза обострения сменяется обычно ремиссией.

Точечный массаж проводится в период ремиссии. Воздействуют на следующие точки: 12, 13, 88, 103, 65, 63, 68, 36, 38, 44, 46, 126. (см. рис. Точки для воздействия при бронхиальной астме)

Точки для воздействия при бронхиальной астме

Массаж производится ежедневно в течении нескольких дней.

Одновременно с точечным массажем показано теплое обертывание (компрессы) грудной клетки.

Насморк (острый ринит) — воспаление слизистой оболочки носа может быть самостоятельным заболеванием или симптомом острых инфекционных болезней (грипп, ОРЗ и др.). Характерно легкое недомогание, чихание, слезотечение, обильные жидкие выделения из носа.

Точки воздействия: 1, 18, 30, 38, 103, 107, 113. Дополнительные точки: 12, 11.

Массаж начинают с воздействия на общие точки, переходя в дальнейшем на точки в области лица и сочетания их с сегментарными.

Ангина (острый тонзиллит) — инфекционное заболевание с преимущественным поражением нёбных миндалин. Человек испытывает недомогание, боли при глотании, повышается температура. Нередко жалобы на головную боль, периодический озноб.

Вначале производят воздействие на главные точки: 30, 86, а затем на дополнительные: 46, 85, 106 (см. рис. Точки для воздействия при ангине).

Точки для воздействия при ангине

Хронический тонзиллит

Хронический тонзиллит — воспаление нёбных миндалин. Причиной служат повторные ангины, реже — другие острые инфекционные заболевания (ОРЗ, грипп, скарлатина и др.). Развитию болезни способствуют стойкое нарушение носового дыхания (искривление носовой перегородки, аденоиды), заболевание придаточных пазух носа, кариозные зубы, хронический ринит, переохлаждение и др. При этом заболевании человек ощущает саднение в глотке в области миндалин, откашливание пробок. Нередко отмечается головная боль, иногда с приступами кашля рефлекторного происхождения.

Точки воздействия: 28, 30, 32, 36, 37, 44, 46, 96, 137, 139.

Массаж проводится ежедневно или через день. Курс 2–3 недели.

Ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани протекает обычно как одно из проявлений острого катара верхних дыхательных путей, гриппа и т. д. Его развитию способствуют общие или местные переохлаждения, курение, вдыхание запыленного воздуха и т. д. При неблагоприятных условиях болезнь может перейти в хроническую.

При остром ларингите воздействие осуществляют на следующие точки: 18, 28, 19, 30, 35, 88, 99, 103.

За одну процедуру используют не более 3–4 точек.

При хроническом ларингите дополнительно можно массировать точки 29, 30, 38, 39, 89, 102.

Носовое кровотечение

Кровотечение из носа возникает при травме его, острых инфекционных заболеваниях, артериальной гипертонии и др. Применяют тормозной метод точечного массажа.

Точки для массажа: 1, 18, 30, 32, 35, 36, 38, 74, 107, 103, 106, 142 и надавливание в центр кончика носа. Метод воздействия тормозной.

Зубная боль

Основная точка воздействия при зубной боли 116. Выполняется также массаж точек: 103, 104, 108, 122, 138. Воздействуют также на точки в области головы и шеи: 15, 16, 20, 23, 25, 26, 29.

Головная боль

Подавляющая часть головных болей обусловлена спазмами артерий. Нередко они возникают при заболеваниях глаз, гайморите, шейном остеохондрозе и др.

Для снятия головной боли используют точки в зависимости от локализации болей (см. рис. Точки для воздействия при головной боли):

• при болях в лобной области: 1, 24, 122, 125;

• при болях в теменной области: 1, 3, 5, 108;

• при болях в височной области: 5, 24, 116;

• при болях в затылочной области: 4, 30, 32, 147.

Точки для воздействия при головной боли

Сила воздействия средней интенсивности, ежедневно или через день. Вначале можно проводить сеансы несколько раз в день до исчезновения боли.

Для окончательного излечения необходимо выяснить у врача причину основного заболевания и лечить его.

Расстройство сна

Бессонница, трудное засыпание, тревожный сон, кошмарные сновидения могут вызываться внешними и внутренними раздражителями (сильный шум, зуд, метеоризм и т. д.). При устранении этих факторов сон быстро восстанавливается. Но расстройство сна может быть одним из проявлений невротических реакций, различных заболеваний. При длительной и стойкой бессоннице надо прежде всего лечить основное заболевание, использовать растительные лекарства (настойки, отвары и пр.) и проводить точечный массаж, воздействуя на следующие точки: 13, 3, 88, 98, 113, 126, 137, 121, 61 (см. рис. Точки для воздействия при расстройстве сна).

Точки для воздействия при расстройстве сна

Невралгия затылочного нерва

Причиной невралгии затылочного нерва может быть травма затылочной области, остеохондроз шейного отдела позвоночника, переохлаждение, грипп, ОРЗ и др. Боли появляются в области иннервации затылочного нерва и распространяются по области шеи и теменной кости. При пальпации болевые точки определяются в области сосцевидного отростка и верхнем шейном отделе позвонка.

Точки воздействия: 17, 29, 30, 32, 106, 4, 3, 6.

Ишиас (невралгия седалищного нерва)

Ишиас развивается после травмы, охлаждения, воспалительных процессов в мягких тканях, окружающих нерв, самым характерным признаком являются боли в спине и ноге по ходу седалищного нерва, ограничение тыльного разгибания стопы, движения пальцев. Становится затруднительной ходьба, тяжело подыматься на цыпочки и приседать, нарушается чувствительность на задней поверхности бедра, голени, тыльной поверхности стопы и пальцев.

Точки воздействия: 51, 53, 54, 55, 119, 126, 142, 144, 147.

Точечный массаж проводят ежедневно или через день, воздействие средней интенсивности.

В основе заболевания лежит нарушение белкового обмена, что ведет к увеличению содержания мочевой кислоты в крови и отложению мочекислых солей в суставах. Точечный массаж применяется с целью регуляции нарушенного обмена, снятия воспалительного процесса в суставах. Для этого воздействуют на общие точки, спинальные и сегментарные.

Используются точки: 52, 54, 56, 68, 74, 107, 133, 123, 126, которые сочетают с точками вокруг больного места. Если, например, болит плюснефаланговый сустав большого пальца ноги, то используют точки: 122, 129, 135, 138.

При этом в местных точках применяют точечный массаж возбуждающим методом, в отдаленных точках используют тормозной вариант точечного массажа. При воздействии на точки спины и живота применяют тормозной метод воздействия.

Пояснично-крестцовый радикулит

Заболевание обусловлено преимущественно врожденными или приобретенными изменениями позвоночного столба и его связочного аппарата. Боль, которая периодически усиливается при обострении заболевания, локализуется в пояснично-крестцовой области, обычно на одной стороне, иррадируя в ягодицу, заднюю поверхность бедра, наружную поверхность голени. Иногда возникает онемение и нарушение кожной чувствительности.

Воздействие осуществляют на точки поясницы, крестца, а если боль иррадирует в нижнюю конечность, то и на них: 40, 41, 42, 43, 52, 54, 55, 57, 58, 59, 60, 62, 141, 142, 143, 144, 147 (см. рис. Точки для воздействия при пояснично-крестцовом радикулите).

Точки для воздействия при пояснично-крестцовом радикулите

Миозит — воспаление мышечной ткани. При пальпации мышцы болезненны, в них возникают уплотнения в виде узелков или тяжей. Движения ограничиваются из-за болей и снижения эластичности мышц.

Общие точки для воздействия: 30, 32, 33, 35.

При болях в области поясницы и крестца используют с обеих сторон точки: 40, 41, 42, 51, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 62.

При болях в плече: 34, 35, 36, 37, 61, 111, 112, 113, 115, 148, а также болезненные точки в области плеч и лопаток.

При болях в спине используют точки: 29, 35, 37, 38, 39, 46, 47.

При болях в руках используют точки: 107, 108, 110, 113, 114, 115.

При болях в ногах используют точки: 118, 119, 120, 126, 127.

Начинать массаж следует с болезненных участков и вблизи них, затем — отдаленные точки. Метод воздействия тонизирующий, а при атрофии мышц применяют возбуждающий метод.

Плечелопаточный периартрит

Заболевание связано с травматизацией или заболеванием позвоночника (остеохондроз). При пальпации определяются болезненные точки на плече.

Воздействие осуществляется на следующие точки: 34, 35, 36, 37, 38, 39, 44, 45, а также на болезненные точки, расположенные на передней поверхности плечевого сустава (см. рис. Точки для воздействия при плечелопаточном периартрите).

Точки для воздействия при плечелопаточном периартрите

Судороги икроножных мышц

Если у человека наблюдаются судороги икроножных мышц, оказывают воздействие на следующие точки (на спазмированной стороне): 144, 143, 140, 136, 137 (см. рис. Точки для воздействия при судорогах икроножных мышц).

Точки для воздействия при судорогах икроножных мышц

При судорогах икроножных мышц массируют точки спазмированных мышц: 141, 142, а также сегментарные точки поясничной области 52, 53, 54.

Тендовагинит

Тендовагинит — воспаление сухожильных влагалищ, возникающее при больших физических нагрузках, травматизации, переохлаждении и т. д. Характерны припухлость по ходу сухожилия, болезненность, особенно при движениях стопой или кистью.

Производят воздействие на следующие точки: 87, 88, 97, 103, 104, 107, 113, а также около больного места (точка 148).

Растяжение голеностопного сустава

Производят массаж следующих точек: 117, 124, 138, 147.

Повреждения сумочно-связочного аппарата суставов

Для повреждения сумочно-связочного аппарата суставов характерна боль, припухлость. В комплексном лечении применяется и точечный массаж.

Читайте так же:  Народные средства от ангины и температуры

Массируют точки ниже и выше места травмы, а также сегментарные точки позвоночника.

При травме локтевого сустава воздействие оказывают на точки: 89, 94, 101, 106, 107, а также на точки шейно-грудного отдела позвоночника: 36, 44, 45, 61.

При травмах коленного сустава воздействуют на точки: 119, 125, 126, 131.

Ушибы мышц

Воздействие оказывают на точки выше и ниже ушиба, а также на симметричные точки здоровой конечности.

Заболевания желудка

При заболеваниях желудка используются основные точки воздействия: 98, 122, 126, 135.

Вспомогательные точки: 50, 68.

Кроме того, производят массаж в соответствии с проявлениями конкретного нарушения функции желудочно-кишечного тракта.

Острый гастрит

Заболевание возникает из-за погрешностей в питании, инфекции, действия некоторых лекарств и т. д., вызывающих воспаление слизистой оболочки желудка. Характерно чувство тяжести и полноты в подложечной области, тошнота, рвота, понос, слабость, головокружение.

Точки для воздействия: 28, 44, 50, 68, 106, 126, 135.

Курс лечения 10–15 дней. Воздействие на точки, расположенные на конечностях, должно быть интенсивным, а в точке 68 слабым. В последнюю очередь воздействовать на точки живота.

Хронический гастрит

Воздействуют на следующие точки: 48, 49, 50, 51, 67, 68, 98, 107, 126, 135.

Массаж проводят ежедневно или через день, сила воздействия на точку средней интенсивности.

При лечении гастрита следует исключить из питания острые блюда, соблюдать предписанную врачом диету, применять фармакологические лекарства, отдавая предпочтение растительным.

Причинами заболевания являются длительная сидячая или стоячая работа, большие физические нагрузки, запоры при проктитах, беременности, злоупотребление острой пищей, алкоголем и т. д. Характерно выделение алой крови, боли и выпадение узлов наружу при дефекации, периодически появляется острое воспаление и тромбоз узлов, зуд.

Производят воздействие на точки: 23, 59, 126, 133, 141, 3.

Точечный массаж выполняется ежедневно сильной интенсивности.

Крапивница

Крапивница — аллергическое заболевание, характеризующееся образованием на коже и слизистых оболочках высыпаний (волдырей). Одной из причин патологии являются аллергические реакции на прием лекарственных препаратов, некоторых продуктов питания и пр. Массируют следующие точки: 103, 107, 126, 54, 133, 113, 61, 50, 60, 91, а также точки вблизи высыпаний. Используют тормозной вариант воздействия.

Пневмония — острое или хроническое воспаление легких, сопровождающееся появлением кашля, повышением температуры и другими симптомами.

После точечного массажа необходимо выполнить еще и согревающий массаж (растирание и разминание мышц спины и груди с разогревающими мазями; у детей — подогретым оливковым или подсолнечным маслом). Затем грудную клетку больного нужно обернуть махровым полотенцем (предварительно прогретым утюгом).

Массируют точки: 103, 88, 45, 98, 113, 126, 5, 61, 46, 69, 64, 66 (точки на спине массируют с обеих сторон). У взрослых применяют тормозной метод, у детей — тонизирующий. Точечный массаж в первые 3–5 дней проводят несколько раз в сутки. Если отмечается повышение температуры, то массируют еще точки: 129, 5, 61 (с обеих сторон). При кашле и мокроте оказывают воздействие (больной сам может это сделать) на точки: 103, 88. Точечный массаж проводят в комплексе с лекарственной терапией, назначенной лечащим врачом.

Артрозы — это хронически протекающие заболевания суставов, что вызывает дистрофические изменения в суставном хряще. В начальной фазе развития заболевания характерны быстро наступающая усталость в суставе, тупые или ноющие боли. Они обусловлены, по-видимому, рефлекторными изменениями в мышцах, нарушением кровообращения и пр. Причиной артрозов являются микротравмы, систематическое воздействие перегрузок, гипоксия, нарушение иннервации тканей сустава, повреждения хрящей и пр.

При артрозе коленного сустава массируют точки: 119, 125, 126, 120, 143, 131. При артрозе голеностопного сустава воздействуют на точки: 117, 124, 138, 120, 119, 126, а также на точки пояснично-крестцового отдела позвоночника: 52, 52, 53, 54, 55, 56, 59 (с обеих сторон).

При артрозе локтевого сустава массируют точки: 89, 93, 94, 101, 106, 107, 113, а также точки шейно-грудного отдела позвоночника: 35, 44, 45, 61.

При артрозах применяют тонизирующий метод воздействия, а в области самого сустава — тормозной.

Остеохондроз позвоночного столба

Остеохондроз позвоночного столба — это дегенеративный процесс в межпозвонковом диске, возникающий как в результате физиологического нейро-эндокринного процесса старения, так и вследствие изнашивания под влиянием однократных травм или повторных микротравм. Характерным симптомом является боль, она носит тупой, ноющий характер, временами затихает, а затем возникает вновь, обостряется обычно утром, при вставании с постели, после утренней зарядки ослабевает или исчезает. Боль усиливается при форсированных физических нагрузках, переохлаждении, инфекционных заболеваниях (ОРЗ, грипп и др.). При пальпации мышц спины (особенно мышц надплечья, области лопаток, выхода затылочных нервов и др.) отмечаются болезненные точки.

Цель точечного массажа — расслабление мышечных контрактур, улучшение трофики (питания) межпозвонковых дисков, уменьшение боли и т.д.

Выбор БАТ должен соответствовать локализации поражения (корешки, сплетения, нервные стволы либо их сочетания), уровню поражению (шейный, грудной, пояснично-крестцовый) и стадии заболевания (острой или хронической).

Массируют точки, расположенные по средней, первой и второй боковой линиям спины (на уровне шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника), в области надплечья и точки на верхней (если поражен шейно-грудной отдел) и нижней (при пояснично-крестцовом радикулите) конечности.

При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника воздействие оказывают на точки: 32, 30, 44, 38, 37, 36, 107, 106, 113, 103 (надавливают симметрично), 39, 45, 46, 47, 61.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника массируют такие точки: 50, 51, 40, 52, 62, 53, 41, 54, 57, 58, 55, 56, 59, 60, 42. При болях в нижней конечности оказывают воздействие еще и на точки: 144, 143, 142, 141, 145, 146, 147. Используют тормозной метод воздействия (см. рис. Точки для воздействия при остеохондрозе позвоночника).

Точки для воздействия при остеохондрозе позвоночника

Периостит — воспаление надкостницы с частичным вовлечением в процесс кости в местах прикрепления к ней мышц, сухожилий и связок.

Используют тормозной метод воздействия на БАТ: 117, 61, 70.

Астенический синдром

Для этого состояния характерны повышенная утомляемость, ослабление и даже утрата способности к большому физическому или психическому напряжению. Синдром может быть конституционально обусловлен, но может развиться при недостаточном питании, «витаминном голоде», чрезмерной физической и психической нагрузке, в период выздоровления после перенесенных заболеваний, травм и т.д.

Массируют точки: 103, 3, 24, 30, 98, 126, а для общего укрепления — 50, 51, 54, 61, 107, 113, 117, 126. Применяется тонизирующий метод.

Нейроциркуляторная дистония (вегетативно-сосудистая дистония)

Вегетативно-сосудистая дистония — это результат нарушения иннервации кровеносных сосудов. Различают системные и регионарные вегетативно-сосудистые дистонии. Системные, или нейроциркулярные, дистонии протекают по гипер- и гипотензивному типу.

Гипертонический тип дистонии характеризуется небольшими и преходящими подъемами артериального давления в крови в пределах 140/90–160/94 мм рт. ст. и разнообразными нервно-вегетативными симптомами (эмоциональная неустойчивость, беспокойный сон, быстрая утомляемость, учащение пульса, потливость и т.д.). В таких случаях массируют точки: 3, 103, 126, 129, 130, 88, 133. Применяют тормозной (успокаивающий) вариант.

Нейроциркуляторная дистония гипотензивного типа (нейроциркуляторная астония) характеризуется систологическим давлением ниже 100 мм рт. ст., а диастологическим — ниже 60 мм рт. ст., слабостью, головокружением, головной болью, повышенной утомляемостью, сонливостью, вялостью, обмороками, повышенной термо- и барочувствительностью. При таком состоянии следует воздействовать на точки: 3, 24, 30, 98, 103, 126, 47, 133, 99, 95, 90, 61. Используют тонизирующий вариант.

Восстановительный (реабилитационный) массаж

Для снятия утомления, нервного перенапряжения рекомендуется воздействовать на сегментарные точки позвоночника (симметричные), утомленных мышц, а также на точки: 120, 126, 119, 107, 113, 106, 99, 101, 138, 141, 143. Используют тормозной вариант.

Для восстановления работоспособности после травм и заболеваний массируют точки: 98, 61, 133, 72, 29, 40, 62, 126, 88, 130, 46. Применяют тонизирующий вариант.

Предстартовый (мобилизационный) массаж

Данный вид массажа применяют в спорте, перед работой, в турпоходах и пр. При этом учитывается психологическое состояние спортсмена. Так, при возбуждении воздействуют на точки: 46, 107, 103, 45, 91, 3, 113, 97, 85, 140. Используют тормозной вариант. При апатии массируют другие точки: 41, 124, 122, 98, 3, 126, 73, 29, 33, 61, 49, 91, 117, 54, 107, 90. Используют тонизирующий вариант.

Тонизирующий массаж

Массируют точки шейного и поясничного отделов позвоночника с сильным нажимом и глубоко в течение 2–5 мин. Воздействие начинают с затылочной области и до нижнего угла лопаток, а затем массируют точки, расположенные на пояснице. Наибольшему воздействию подвергаются точки: 17, 29, 30, 32, 35, 36, 38, 45, 103, 126, 107.

Гипергидроз

Для уменьшения потливости ладоней используют следующие точки: 68, 92, 98, 112, 114, 103, 111.

При потливости стоп используют точки: 69, 116, 124, 129, 130, 131, 136, 140.

При потливости подмышечной области массируют точки: 35, 94. При потливости в области промежности раздражают точки: 131, 40, 76, 42, 46. На точки оказывают воздействие тонизирующим методом.

При потливости рук и ног следует сочетать названные точки на конечностях.

Английский
точечный массаж – acupressure

Лечебные точки на шее