Оглавление:

Как очень быстро повысить иммунитет ребенку народными средствами?

Когда ребенок подрос, многие родители начинают сравнивать его с другими детьми по степени развития и здоровья. Казалось бы, другие дети бегают раздетыми в холод, не бояться сквозняков и ветров, а своему стоит только попить прохладной воды или намочить ноги и все температура, насморк, кашель.

В чем же причина? И как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

Как работает иммунная система?

Часто врачи предупреждают беречь только что рожденных детей, поскольку у них нет иммунитета, и советуют кормить их грудным молоком, якобы для приобретения этого же иммунитета. Что же это такое и как он появляется?

В первые шесть месяцев, до введения прикорма, малыш может получать защиту от антител, которые находятся в материнском грудном молоке. Ведь именно в кишечнике детей и формируется механизм иммунитета. Организм мамы, переболевший до или вовремя беременности и успешно справившийся с различными болезнями благодаря собственным антителам способен передать информацию о них малышу в утробе и продолжать защищать ребенка во время кормления. Это и называется врожденным иммунитетом.

Далее во время роста ребенок болеет, подвергается воздействию вирусов и бактерий в окружающей его среде – так появляется специфический иммунитет. Но ведь всем родителям хочется, чтобы их ребенок болел как можно меньше, как в маленьком, так и в школьном возрасте. Как это сделать в домашних условиях?

Повысить иммунитет наших детей.

Вот несколько несложных правил, с помощью которых можно укрепить организм:

  • Чаще и как можно дольше гулять на свежем воздухе.
  • Соблюдать режим дня согласно возрасту детей.
  • Придерживаться сбалансированного и регулярного режима употребления пищи.
  • Есть много свежих овощей и фруктов по сезону, исключить продукты, содержащие красители, ароматизаторы и прочие химические добавки.
  • Убирать и проветривать помещение, в котором часто находиться ребенок.
  • Закалять и приучать малыша к спорту с раннего возраста.
  • Применять народные рецепты для укрепления организма.
  • Давать лекарственные средства детям только по предписанию лечащего врача.

Мнение доктора Комаровского

Народные рецепты

Конечно, можно обратиться к врачу, чтобы он приписал малышу иммуностимулирующие препараты, но будут ли они настолько эффективными, как народные?

Повышать сопротивляемость организма детей всяким микробам и вирусам можно прямо с рождения с помощью прогулок, закаливания во время водных процедур и соблюдения теплового режима. Новорождённый малыш кажется очень слабеньким и беззащитным, поэтому взрослые стараются как можно теплее его одеть, купать только в теплой воде и держать в прогретой комнате…и никаких длительных прогулок, ведь там так много опасностей.

Детей постарше нужно обеспечить каждодневным употреблением качественных продуктов, особенно это касается фруктов и кисломолочной продукции.

Важно! Перед приготовлением и подачей блюда необходимо убедиться, что у детей нет аллергии на мед, какой-либо вид фруктов или ягод.

Компоты для здоровья малыша

Чтобы оздоравливать организм детей круглый год с помощью компотов, а не только летом, можно сезонные фрукты и ягоды заморозить. Для этого их нужно тщательно помыть, обсушить и расфасовать небольшими порциями по пакетам и положить в морозилку. Летом же варить компоты и есть свежие ягоды каждый день. Ведь в жаркую пору так приятно выпить стакан свежего, пахучего компота, а на десерт съесть тарелочку ягод с медом или нежирной сметаной.

Маленькому привереде можно приготовить смузи, это и быстро, и красиво: в чашу блендера влить йогурт или кефир, добавить немного ягод, сахара или меда и тщательно взбить. При подаче украсить стакан красивой трубочкой.

Свежевыжатые соки

В домашних условиях их приготовить очень легко и быстро.

Но давать такие напитки лучше детям с шести месяцев, начиная от пары капель и разбавляя кипяченой водой. Можно с помощью сока повысить гемоглобин, улучшить аппетит, повысить иммунитет и справиться с проблемами стула у детей. К тому же, если сок заморозить в специальной формочке, то получится любимое лакомство всех ребят – мороженный фруктовый лед, который поможет закалить горло. Напитки можно делать из фруктов или овощей или соединять их в разных пропорциях.

Травяные настои и отвары

Еще наши предки для повышения защиты организма против различных заболеваний использовали травяные чаи и настои. Лидером среди таких трав считается ромашка, её можно купить в любой аптеке или собрать и сушить самому. Листья мяты или мелиссы можно добавлять в чай или заваривать самостоятельно, это также прекрасное успокаивающее средство для детей и взрослых.

Укрепить природную защиту ребенка против болезней можно также с помощью цветков липы или полевого хвоща. Для приготовления такого чая нужно взять пару чайных ложек любой сухой травы, залить кипятком и накрыть. Через полчаса процедить, добавить сахар или мед. Эти же травы можно добавлять и в воду для купания младенцев.

Витаминные добавки для детей и взрослых

Для часто болеющих детей можно приготовить очень вкусную и полезную смесь: один стакан очищенных грецких орехов, один лимон и по полстакана чернослива и кураги перемолоть на мясорубке, добавить один стакан жидкого меда. Все тщательно перемешать, дать настояться несколько дней и давать по паре чайных ложек детям и взрослым.

Можно сделать и такую смесь: килограмм клюквы и пару лимонов перемолоть на мясорубке, залить стаканом жидкого меда, хорошо перемешать и дать настояться несколько дней. Употреблять по паре чайных ложек несколько раз в день, можно с чаем.

Не ленитесь, готовьте для своих детей полезности по этим рецептам, закаляйтесь, больше гуляйте, и тогда иммунитет вашего ребенка будет надежным щитом против всяких болезней и простуд. Приучите себя и своего ребенка следить за собственным здоровьем, ведь это не так дорого.

Повышение иммунитета народными средствами у детей — рецепты и советы иммунолога

Организм ребенка более подвержен поражению множеством различных вирусов и бактерий. Не совсем окрепший иммунитет не может полноценно противостоять болезням, из-за чего нуждается в поддержке. Она не ограничивается рациональным питанием и правильным уходом. Существуют способы, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Как повысить иммунитет ребенку

Новорожденные дети появляются в этом мире безо всякой защиты от бактерий и вирусов. Начало выработки иммунных клеток относится к возрасту 6-7 лет, а окончательно их система сформируется только к подростковому возрасту. Неокрепший организм для восстановления сил нужно поддержать. В особенности это касается периодов 2-6 и 13-15 лет. Перед тем как повысить иммунитет у ребенка, нужно изучить, в каких ситуациях это точно необходимо. Вот основные признаки:

  • время примерно за 4-6 месяцев до момента первого похода в садик или же школу;
  • в периоды осени и весны, когда вспышки инфекций и авитаминоз отмечаются чаще;
  • у малыша наблюдается постоянная усталость, бледная кожа на лице, а под глазами – темные круги;
  • при заболеваниях не повышается температура;
  • ребенок часто болеет и медленно выздоравливает.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Наряду с витаминами, физической активностью и правильным питанием существуют еще несколько вариантов, чем поднять иммунитет ребенку. К ним относят простые рецепты и домашние процедуры. Они могут восстановить защитную функцию организма. Повышение иммунитета такими народными средствами у детей может проводиться при помощи:

  1. Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
  2. Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
  3. Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
  4. Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Ромашка для повышения иммунитета

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

  1. Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
  2. Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
  3. Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
  4. Далее процедить настой над чистой посудой.
  5. Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.
Читайте так же:  Ореховые перепонки лечебные свойства

Повышение иммунитета у детей прополисом

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло. В медицине прополис ценится как хороший природный антибиотик, который помогает повышать защиту против множества бактерий, в числе которых даже стафилококк.

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

  1. Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
  2. Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
  3. Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Поднятие иммунитета ягодами

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

  1. Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
  2. Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
  3. Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.

Трава для повышения иммунитета

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

  • Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
  • Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
  • Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Витаминные смеси для поднятия иммунитета детям

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

  1. Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
  2. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
  3. Убрать, если есть, косточки.
  4. Почистить грецкие орехи.
  5. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
  6. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Видео: народные средства для повышения иммунитета

Посещаем детский садик пока только 3 месяца, столько ж раз уже болели. Педиатр посоветовала быстрый способ для поднятия иммунитета – обычная ромашка. Стала добавлять немного в чай или сок, сынок даже не замечает разницы, а результат есть. Дополнительно стала покупать побольше свежих фруктов. Думаю, что как раз травами можно легко повышать иммунитет.

У меня сын уже подросткового возраста, 14 лет. Последнее время стал часто болеть. Дома ненадолго открываем форточку проветрить, а с утра уже слышен кашель, и так постоянно. Начиталась отзывов о витаминной смеси, решила приготовить – лимон, мед, орешки с сухофруктами. Едим ежедневно всей семьей. Уже месяца 2 никто не болел.

Моему ребенку уже 5 лет, поэтому прополис нам пить можно. Так как сын очень любит теплое молоко на ночь, стала добавлять в него пару капель настойки. Болеть мы стали реже, но даже если простудились, то нет такого сухого кашля, который был раньше. Рекомендую прополис, он полезный, а пара капель в молоке практически незаметна по вкусу.

Как поднять иммунитет детям народными средствами. Чем можно укрепить иммунитет часто болеющему ребенку

Давно известно, что иммунная система является щитом организма, который отбивает атаки разных вредоносных бактерий и вирусов. Ребенок намного чувствительнее к воздействию микробов, поэтому родители должны оберегать и укреплять его иммунитет, начиная с младенчества.

Как укрепить иммунитет ребенка

Иммунная система в любом возрасте защищает организм от поражения разными инфекциями. Чтобы она хорошо функционировала, необходимо придерживаться простых правил. Как укрепить иммунитет ребенка? Существуют причины, по которым «защита» дает сбой, значительно ослабевает. Есть несколько эффективных вариантов, позволяющих восстановить иммунную систему.

Основные источники ослабленного иммунитета:

  1. частые стрессы;
  2. неправильный рацион и режим питания;
  3. неблагоприятные условие проживания;
  4. авитаминоз;
  5. хронические болезни внутренних органов.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков

Всем известно об отрицательных последствиях приема антибиотиков. Даже при положительном отклике при лечении антибактериальные препараты сильно нарушают микрофлору кишечника у ребенка, тем самым вызывая различные проблемы со здоровьем. Для поднятия иммунитета детям врач назначает прием лекарств или продуктов, которые способны восстановить нормальную работу кишечной системы. Одним из самых эффективных медикаментов считается Ацидолак. Этот препарат разработан специально для маленьких пациентов с учетом особенностей их растущего организма.

Еще один способ реабилитации кишечной микрофлоры после антибиотика – это употребление в пищу кисломолочных продуктов (ряженка, кефир, йогурт). Если новорожденные находятся на грудном вскармливании, то для укрепления иммунитета идеально подходит молоко матери. В его составе есть бифидус-фактор, который активизирует развитие полезных бактерий. Когда ребенок кормится искусственно, то родители должны исключить из его рациона жирную пищу, добавить в меню прикорма фрукты и овощи с витамином С.

Как повысить иммунитет ребенка перед садиком и школой

Вопрос укрепления иммунной системы, особенно перед тем как отправлять малыша в детский сад или школу, всегда актуален. Есть немало разнообразных способов, как поднять иммунитет детям. Основные эффективные методики, чтобы усилить здоровье:

  1. Закаливание. Если ребенок появился на свет без отклонений, то полезные процедуры можно начинать в первый год его жизни (растирания, массаж, обтирание тела влажной губкой). По достижению 3-хлетнего возраста детям рекомендовано делать утреннюю зарядку (желательно проводить ее в проветренной комнате).
  2. Как поднять иммунитет ребенка, если он стал слабым? В этом будут помогать правильное меню и режим питания. Ежедневный рацион должен включать фрукты, овощи и другие продукты, богатые витаминами. Нужны:
    • витамин А (капуста, морковка, сливочное масло, печень, молоко);
    • витамин В (творог, овсянка и греча, сыр, говядина);
    • витамин С (цитрусовые, шиповник, смородина).
  3. Исключите из меню продукты с красителями, вкусовыми добавками и прочими вредностями.
  4. Активный образ жизни тоже отвечает за поднятие иммунитета у ребенка. Нужно приучать детей к спорту, записать на танцы, гимнастику или плаванье, чаще гулять.

Укрепление иммунитета часто болеющего ребенка

Когда иммунная система сильно ослаблена, а ребенок очень часто подвергается атакам инфекционных заболеваний, то нужно в срочном порядке ее укреплять. Для этого желательно использовать народные средства, которые значительно безопаснее классической медицины. Действенными природными восстановителями детского иммунитета являются:

  1. Настойка эхинацеи. Это натуральный иммуностимулятор, который можно купить в аптеке. Дозировка: количество капель равно возрасту ребенка. Настой разбавляют в чае или компоте. Дают малышу ежедневно, чтобы выработать надежный иммунитет.
  2. Быстрый способ восстановления защиты – прополис. Пчелиный продукт имеет противовирусные и антибактериальные свойства. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо давать ребенку теплое молоко с прополисом на протяжении 30 дней. Дозировка такая же, как и для эхинацеи.
  3. Как поднять иммунитет болеющим детям? Еще один отличный метод – это имбирь. Из него делают чай, в который добавляют сок лимона и немного меда. Напиток содержит много витаминов, восстанавливающих иммунную систему.
  4. Настой из шиповника с медом тоже хорошо справляется с микробами, усиливая «защиту» организма в виде иммунитета.

5 главных правил для повышения иммунитета ребенка

Для любой мамы болезнь ребенка – просто беда. Смотреть, как твой вечный двигатель превращается в вялую тихоню, которую не интересуют ни игрушки, ни вкусняшки, ни даже любимые мультики, всегда тяжело. Но, увы, детства без насморков, кашля и температуры не бывает.

Детский организм имеет ряд особенностей, предрасполагающих к высокому риску заболеваемости. Это так называемые критические периоды развития, когда возрастающий уровень обмена веществ, направленный на обеспечение интенсивного роста и веса ребенка, приводит к уменьшению резервов защиты, или, проще говоря, — снижению иммунитета. Периоды интенсивного роста ребенка, как правило, приходятся на возраст с 4 до 6 лет, с 11 до 12 лет и с 16 до 17 лет. В эти периоды дети вполне вероятно могут болеть чаще.

Читайте так же:  Большие камни в почках народные средства

Однако повысить иммунитет ребенка и научить детский организм противостоять различным вирусам и инфекциям, вполне по силам каждой маме.

Достаточно соблюдать 5 простых правил, чтобы добиться желаемого. При этом важно выполнить два условия. Максимальный эффект гарантирован, если:

  1. Все обозначенные правила соблюдаются одновременно, что дает базисную установку для формирования правильного образа жизни в дальнейшем.
  2. Набраться терпения. Повышение иммунитета – работа кропотливая, долгая и планомерная. Но результат того стоит: ребенок будет реже болеть, а случись что — легче перенесет недомогание.

Правило первое: полноценное разнообразное питание – первый шаг к укреплению иммунитета

По возможности постарайтесь хотя бы полгода кормить ребенка грудью. В этом случае, при всех прочих равных условиях, иммунитет ребенка поддерживается иммуноглобулинами (антителами), которые есть в материнском молоке. Максимально высокий иммунный эффект у молозива – самого первого густого грудного молока, которое содержит большое количество антител.

В дальнейшем важной составляющей детского меню должны стать кисломолочные продукты. В твороге, йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуктах питания содержатся пробиотики – лакто- и бифидобактерии, которые благоприятно сказываются на микрофлоре кишечника, нормализуют процесс пищеварения. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов положительно влияет на иммунную систему ребенка.

А вот в употреблении сахара, напротив, малыша стоит ограничить. По утверждениям специалистов, чрезмерное потребление сахара на 40 процентов снижает способность организма бороться с вирусами и микробами. И речь не только о конфетах, шоколаде или сахаре в чистом виде. Его более, чем достаточно в, казалось бы, безобидных соках и тех же йогуртах с добавками. Поэтому, покупая продукты для детского стола, особенно тщательно изучайте состав и отдавайте предпочтение тем, в которых содержание сахара минимально, либо он вовсе отсутствует. Чему вообще не место в рационе ребенка, особенно со слабым иммунитетом, так это чипсам, газированным напиткам и любому фастфуду.

Особое место в рационе ребенка отводится овощам и фруктам. Они полезны в любом виде, но сырые — особенно. При этом не стоит гнаться за заморскими изысками в желании разнообразить меню ребенка. Напротив, детям до 3-х лет в принципе не рекомендуется давать экзотические овощи, фрукты и ягоды. Манго, авокадо, помело, киви, ананасы, папайю, цитрусовые и даже бананы лучше отложить на время, но и потом вводить в меню постепенно и понемногу. Экзоты могут оказаться не только тяжелы для желудка ребенка, но и вызвать аллергическую реакцию. Так что лучше свести риск к минимуму и сделать ставку на местные овощи и фрукты.

Если малыш не питает особой любви к овощам и фруктам, проявите фантазию: настругайте из моркови, огурцов, свеклы забавных фигурок, накрутите из капусты и листового салата цветов. Сделайте употребление овощей не только полезным, но и увлекательным занятием. Поверьте, результат не заставит себя ждать: витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, заметно укрепят иммунитет вашего ребенка.

Правило второе: здоровый сон повышает сопротивляемость организма

Знаете ли вы, что такое невыспавшийся ребенок? Плач, перепады настроения, раздражительность – то, что лежит на поверхности. Если заглянуть глубже, выяснится, что нехватка сна сказывается не только на психическом комфорте ребенка, но и на его здоровье в целом. Дети, которые регулярно не высыпаются, более восприимчивы к болезням. Для отличного самочувствия новорожденным и детям до 6 месяцев суммарно необходимо до 18 часов полноценного сна в сутки, малышам до 1,5 лет – 12-13 часов, детям от 2 до 7 лет – не меньше 10-11 часов.

Безусловно, все дети разные: у одних уже к 8 вечера силы на исходе, других и в 23 не уложить. Тем не менее, постарайтесь обеспечить оптимальный режим дня, при котором ребенок не будет испытывать дефицит сна. Ложиться спать и просыпаться по утрам следует в одно и то же время. Правильный режим дня может значительно укрепить иммунную систему ребенка.

Как можно поднять иммунитет ребёнку эффективными народными средствами

Иммунитет – это барьер для инфекций. Он защищает и оберегает здоровье ребёнка. Чтобы эта естественная защита исправно работала, её необходимо регулярно укреплять. В этой статье вы узнаете, как поднять иммунитет ребёнку народными средствами, исходя из возрастных особенностей малыша.

Самая лучшая защита для грудничка

Ребёнок рождается с так называемым пассивным иммунитетом, который сохраняется 4–6 месяцев. Однако он не способен защитить кроху от всех возможных инфекций. С рождения малыш сталкивается со множеством опасных вирусов, которые окружают нас повсеместно. Взрослый человек их и не замечает, а для крохи они действительно опасны.

Самое лучшее, что может сделать мама для укрепления иммунитета своего малыша, это кормить его как можно дольше грудным молоком. С молоком мамы грудничок получает максимальное количество противовирусных компонентов, которые защищают от болезней.

Конечно, бывают ситуации, когда у матери нет достаточного количества грудного молока, но очень важно приложить все усилия для правильного становления лактации.

При возникновении трудностей обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Они ответят на все ваши вопросы.

Как повысить иммунитет ребёнку народными способами, если малыш находится не на грудном, а на искусственно вскармливании? Нужно подобрать полноценное питание. Современные адаптированные молочные смеси по своему составу приближены к грудному молоку, они содержат большое количество витаминов и минералов. Конечно, смеси никогда не заменят полностью грудное молоко. Поэтому маме нужно сильно постараться сохранить лактацию.

К сожалению, действие врождённого иммунитета краткосрочно. Уже примерно через полгода детский иммунитет начинает снижаться. И именно в это время ребёнок впервые сталкивается с вирусными инфекциями. Это вовсе не значит, что кормление грудью можно сразу прекращать. Продолжительное грудное вскармливанию помогает легче перенести любую болезнь и развить крепкий иммунитет.

Как укрепить иммунитет ребёнку народными средствами? В качестве укрепления иммунитета ребёнка-грудничка отлично подходят:

  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять при любой погоде (конечно, кроме самых сильных морозов). Пусть малыш ежедневно проводит в парке, лесу, саду не менее 40 минут.
  • Закаливание. Начните с воздушных ванн, когда кроха 5–10 минут лежит голеньким. Затем приступайте к купанию в прохладной воде. С рождения малыша постепенно снижайте температуру воды с 37º до 35,5º.
  • Солнечные ванны способствуют выработке витамина D, что очень важно в осенне-зимний период. Этот витамин помогает развивать естественную защиту организма и поднимать уровень иммунитета во время обострения инфекционных заболеваний.

Иммунитет у детей до 3 лет

В этом возрасте дети начинают «знакомиться» с вирусами и инфекциями. Так как употребление лекарственных средств не идёт ребёнку на пользу, то лучше заниматься профилактикой, нежели долгим и опасным лечением. Давайте разберёмся, как же повысить иммунитет ребёнку народными средствами.

  • Утренняя зарядка. Как только малышу исполнился год, постепенно приучайте его к зарядке. Это действенный способ того, как можно поднять иммунитет. Во время зарядки кровь наполняется кислородом и начинает циркулировать быстрей. Этот процесс активизирует защитные функции организма. Чтобы зарядка доставляла детям удовольствие, подберите подходящее музыкальное сопровождение, а также выполняйте все упражнения вместе с малышом.
  • Активные прогулки на свежем воздухе. Ребёнок, который много бегает и прыгает, непременно будет здоров. Старайтесь не кутать малыша в зимнее время. На рынке представлено много моделей детской одежды, которая не сковывает движения крохи, она лёгкая и удобная, но при этом очень тёплая. Ребёнок, которому жарко, очень быстро вспотеет и простудится.

Разрешите малышу вдоволь набегаться. Не запрещайте кататься на качелях и спускаться с горки. Счастливый и уставший карапуз очень крепко спит и обладает отменным аппетитом.

  • Режим дня. Для маленьких детей распорядок дня очень важен. Выполняя одни и те же действия в определённое время, дети учатся соблюдать дисциплину. Они не капризничают, легче засыпают и просыпаются. Контролируйте, чтобы ваше чадо вовремя ложилось спать. Нехватка сна негативно сказывается на работе иммунной системы.

Дети в возрасте от 3 до 6 лет

Когда малыш начинает посещать детский сад, увы, болезней не избежать. В детском коллективе возможны частые заражения. Поэтому именно в этот период стоит обратить особое внимание на укрепление иммунитета.

  • Очень полезно ездить с ребёнком на море. Свежий, влажный, солёный воздух, активные игры и изобилие свежих фруктов помогут укрепить здоровье крохи и подарят ему массу положительных эмоций.
  • Дома же приготовьте простое и очень полезное народное средство для иммунитета для детей – «витаминную баночку». В симпатичную ёмкость (баночку) насыпаете промытые и просушенные сухофрукты, орехи, изюм, цукаты, чернослив, курагу. При желании можно добавить мёд, цедру лимона или апельсина. Такой витаминный коктейль направлен на повышение иммунитета народными средствами, которые найдутся в любом доме. Он не только очень вкусен и питателен, но и обладает невероятным количеством полезных свойств.
Читайте так же:  Народные средства для лечения кандидоза во рту

Есть несколько способов приготовления такой витаминной смеси. Рекомендуем самый простой и вкусный. Возьмите все доступные ингредиенты в равных пропорциях. Орехи и сухофрукты измельчите в блендере. Лимон ошпарьте кипятком (это необходимо для того, чтобы убрать горечь) и измельчите в блендере. Все ингредиенты соедините и заправьте мёдом. Переложите в стеклянную банку, дайте настояться в холодильнике 2 недели. Готовую смесь храните в плотно закрытой стеклянной ёмкости. Давайте ребёнку по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Однако перед приготовлением убедитесь, что у ребёнка нет аллергии ни к одному компоненту смеси. Эта смесь – отличный способ укрепить иммунитет.

  • Обязательно составьте грамотное и сбалансированное меню для вашего ребёнка. Для укрепления иммунитета полезно употреблять в пищу овощи и фрукты зелёного цвета, например, брокколи, горошек, яблоки, груши. В них содержится большое количество витамина С. Пусть овощи и фрукты будут сезонными, это намного полезнее и привычнее для организма.

Дети школьного возраста

Народная медицина предлагает широкий выбор полезнейших средств для укрепления иммунитета. Ну кто же откажется пить душистый и такой полезный настой трав? Народные рецепты действительно помогают укрепить здоровье и бороться с инфекциями.

  • Травяные чаи. Полезные травы – хорошее профилактическое средство, а обильное тёплое питье всегда поможет значительно ускорить процесс выздоровления. Ромашка и липовый цвет, эхинацея, чай с мёдом и малиной, – вот лишь малая часть вкусных и полезных средств для поднятия иммунитета.
  • Лук и чеснок. Издавна эти растения считались кладезем витаминов и микроэлементов, способствующих повышению иммунитета. Употребление их в сезон простуды существенно снизит вероятность заболеть. Но как же лечить ребёнка народными средствами? Как правило, дети не любят есть эти горькие овощи. В этом случае дольки чеснока и лука можно разложить в детской комнате на шкафах и подоконнике. Эфирные масла, которые выделяют эти растения, оказывают укрепляющий эффект на организм.
  • Взрослым и детям старше 15 лет хорошо помогает напиток под названием «Эликсир жизни». На стакан чистой воды нужно взять по 1 чайной ложке сока алоэ и мёда, выдавить сок из половинки лимона. Такая смесь запускает механизм защиты организма и помогает вывести все вредные вещества из печени. Дело в том, что именно печень отвечает за наличие сильного иммунитета у детей.
  • Стрессовые ситуации негативно влияют на работу иммунитета. Следите, чтобы ваш ребёнок не переутомлялся в школе. В качестве дополнительного образования выбирайте те кружки и секции, куда он ходит с радостью. Если вам приходится буквально силой отправлять ребёнка на занятия – задумайтесь. Крепкое здоровье важнее, чем умение играть на музыкальном инструменте или рисовать картины из-под палки. Пусть он сам выберет занятие, которое будет ему по душе.
  • Настой шиповника, отвар калины и рябины с мёдом являются отличными средствами для повышения иммунитета. Но не забывайте, что мёд можно добавлять только в остывший напиток.

Если ваш ребёнок более простудными заболеваниями чаще семи раз в год, то это повод обратиться к врачу. Доктор должен провести общее обследование состояния здоровья и выяснить причину.

Обязательно следите за тем, что ест и пьёт ваш ребёнок. В рационе должно присутствовать большое количество овощей и фруктов как в сыром, так и в приготовленном виде. А вот сладости и мучное нужно ограничить. Растущем детскому организму они не принесут пользы.

В сезон высокой заболеваемости старайтесь не посещать без большой необходимости массовые мероприятия и места с большим скоплением народа. Старайтесь не допускать контакта ребёнка с уже заболевшим человеком. Дома дышите вместе эфирными маслами лука и чеснока, чаще мойте руки и промывайте нос. Регулярно проветривайте детскую комнату и проводите влажную уборку.

Для профилактики простуды и ОРВИ используйте народные средства для повышения иммунитета. Они гораздо более безопаснее и эффективнее, чем аптечные препараты. Помните, что крепкий иммунитет – это основа здоровья.

Народные средства повышения иммунитета взрослым и детям

Чаще всего люди вспоминают об иммунитете в осенний и весенний периоды. Именно в это время происходят многочисленные эпидемии, обостряются хронические заболевания. Чтобы смена сезонов прошла незаметно, начните укреплять иммунитет народными средствами заблаговременно.

Содержание статьи:

Порой заболевают даже те, кто «никогда не болеет». Промоченные ноги, нахождение в одном помещении с приболевшим коллегой или сон под открытым окном могут запросто уложить в кровать девушку, иммунитет которой ослаблен. Чтобы чувствовать себя в безопасности, не спешите в аптеку за модными медикаментами. Повышайте иммунитет знаниями, накопленными предками.

Сперва включите в рацион продукты, которые являются вкусными натуральными иммуностимуляторами. Позаботьтесь, чтобы на вашем столе частыми гостями стали морковь, свежая зелень, кабачки/патиссоны, брокколи, тыква. Из белковых продуктов лучшее влияние на иммунитет оказывает лосось. При готовке используйте оливковое масло, а салат заправляйте лимонным соком. Каждый вечер пейте теплый чай с несколькими ложками меда (помните, что в очень горячей воде полезные микроэлементы меда теряют свои свойства).

Особое внимание уделите физической активности. Чтобы иммунитет был крепким, необходимо ежедневно выполнять комплекс несложных физических упражнений. Для этой цели отлично подойдут стретчинг, йога, пилатес и пр. Старайтесь больше гулять, проводить время на свежем воздухе. Не забывайте проветривать жилые помещения.

Некоторые народные средства для хорошего иммунитета не просто полезные, но и вкусные. Например, таковым является специальный компот из трав и ягод.

Для его приготовления необходимо:

  • трава мелиссы, мяты, иван-чая
  • сухие цветки каштана
  • мороженые/сушеные ягоды

Для начала в двух литрах воды сварите килограмм-полтора мороженых/0,5 кг сушеных ягод. Например, подойдут смородина, вишня, шиповник, клубника. В равных пропорциях смешайте травы и каштан. Возьмите 5 ложек созданной смеси и залейте одним литром крутого кипятка. Включите слабый огонь, поставьте на него емкость и дайте закипеть. Оставьте смесь на два часа: она должна настояться. Полученную жидкость процедите и влейте в готовый компот. Взрослым в день достаточно 2-х стаканов напитка, детям – одного.

Еще одно народное средство придется по вкусу всем поколениям. В блендере измельчите полкило грецких орехов и смешайте с 300 г меда. Из четырех лимонов отожмите сок, добавьте к нему 100 мл сока алоэ. Соедините обе части, плотно закройте посуду и оставьте в теплом темном месте на сутки.

Если период эпидемий наступает, необходимы срочные меры для укрепления иммунитета. Наилучшим способом является витаминная атака.

Для нее приготовьте:

  • 1 кг клюквы
  • 2 средних лимона
  • стакан меда

Клюкву и лимоны (прямо с кожурой) перетрите в мясорубке. К полученной смеси добавьте мед, все перемешайте до состояния однородной массы. Принимайте полезное «варенье» дважды в день по 2-3 чайных ложки. Данное средство понравится и вашему ребенку, и вам.

К сожалению, иммунитет не всегда справляется с нахлынувшей бактериальной атакой. Проснувшись утром, вы можете почувствовать боль/першение в горле. Эффективно избавиться от него вам поможет сироп из репчатого лука. Мелко нарежьте 2-3 крупных луковицы, добавьте 200-300 грамм сахара и пол литра воды. Дайте смеси немного постоять, затем поместите на плиту. Включите слабый огонь и дождитесь легкого загустения. В день достаточно принимать три столовых ложки.

Одни только бальзамы, отвары и настойки иммунитету не помогут. Для качественного укрепления необходимы дополнительные процедуры. Главной является закаливание. Его необходимо проводить в любом возрасте. При этом лучше не обливаться, а обтираться махровым полотенцем: так кровь начнет быстрее бежать по организму. Сперва смачивайте полотенце в теплой воде, но с каждым днем на градус температуру понижайте.

Спасет от частых простуд и болезней горла процедура «морской пляж». Для ее проведения вам понадобятся круглые/плоские камни (их можно приобрести в зоо или спа-магазинах). Выложите их на дно ванны. В кипятке растворите морскую соль и каплю уксуса. Облейте смесью камни и ежевечерне «гуляйте» по ним не менее 5 минут.

Она является универсальным средством, безопасным и для детей, и для взрослых. Главное – используйте правильные масла. С простудами отлично борются ароматы хвои, кедра, мяты, цитрусовых. Также можете смело применять масла сосны, эвкалипта. Обратите внимание, что в аптеках и специализированных магазинах продаются уже готовые «антипростудные» смеси. Укрепляя иммунитет с помощью ароматерапии, помните о времени: не оставляйте лампу гореть на ночь, следите за временем процедуры (не дольше 30 минут), обязательно проветривайте помещение.

Народные средства поднятия иммунитета детей