Оглавление:

Защита от гриппа: 10 способов быстро уничтожить вирус

Больше десятка российских городов на карантине. А значит, вероятность попадания вируса в организм приближается к 100%. На первое место выходит сверхзадача — как срочно уничтожить вирус, пока он не спровоцировал болезнь.

Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?

Высморкаться. Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.

Попариться. Если у кого-то в доме есть баня или сауна — обязательно попарьтесь в ней. Это подстегнёт иммунную систему на борьбу с вирусом. Вообще, в простудный период полезно почаще посещать сауну или баню.

Принять горячий душ. Если у вас нет бани, хотя бы примите горячий душ или полежите в горячей ванне. Кстати, это необходимо делать всякий раз, когда вы промёрзнете на улице. Горячая вода восстановит полнокровие и тем самым простимулирует иммунную систему.

Внимание! Спирт способен справиться с вирусами, пока они ещё не расплодились в большом количестве. Поэтому простуду алкоголем заливают лишь в первые часы от момента заболевания. Потом это будет неэффективно.

Выпить лечебный грог. Если кто-то не приемлет водку, можно попробовать и другой лечебный напиток. Всем известный по английской литературе грог. Грог — это разогревающее и очищающее средство. Сначала нужно сварить сироп. Для этого берут 400 граммов сахара и один стакан с четвертью воды. На медленном огне, постоянно помешивая, варить смесь до тех пор, пока весь сахар не растворится. Потом в сироп добавляют 250 граммов рома или коньяка и сок одного лимона. Пить грог нужно в горячем виде. Лечебный грог можно приготовить ещё одним способом. Возьмите полрюмки рома, 2 куска сахара, 1 кружок лимона, 1 разовый пакетик чая и положите все эти продукты в стеклянную чашку или огнеупорный стакан. Залейте его четвертью стакана кипятка. Смесь нужно размешать и выпить.

Выпить чай для трезвенников. Если душа вообще ничего алкогольного не выносит, тогда выпейте горячий чай с имбирем. Имбирь повышает иммунитет и устойчивость к простудам. Лучше заварить зелёный чай, а имбирь добавить только свежий. Ту же помощь в борьбе с вирусами вам окажет лимон.

Внимание! Никогда не пейте зелёный чай натощак! Он оказывает мощное действие на секреторную функцию желудка. Обязательно съешьте какой-нибудь бутербродик или пару печенюшек.

Сделать точечный массаж. После парилки и горячительного напитка нужно немного полежать укутавшись. Чтобы время зря не терять, продолжаем расправляться с вирусами — делаем массаж. Нужно потереть ладони, особенно в местах углублений. Потом размять пальцы. Движения при этом массаже напоминают снятие кольца с пальца. «Снимать кольцо» нужно с каждого пальца. Помяли руки, переходим на ноги. Простуду, оказывается, можно вылечить и… ногами. Китайцы именно так и делают. Чтобы обезопасить себя от возможного насморка, нужно хорошенько потереть первый, или, как его ещё называют, большой палец ноги. Когда болит горло — массируют третий палец. А ещё лучше — растереть всю стопу. Это не навредит, а, наоборот, принесёт пользу.

Понюхать фитонциды. Теперь переходим к фитонцидам, которые, как известно, обладают бактерицидным действием. Нужно взять свежесрезанный кусочек репчатого лука, завернуть его в марлю и вложить в ухо. Поскольку ухо, горло и нос можно смело назвать «сообщающимися сосудами», то луковые испарения обязательно достигнут носа. Да и горла тоже. Это можно будет понять сразу же, как только в горле запершит. Если эта процедура не нравится, тогда хотя бы понюхайте лук. Можно понюхать масло лаванды, которое врачи считают самым универсальным масляным средством от простудных вирусов. Кроме того, против простудных вирусов можно использовать лаванду, гвоздику, бергамот, можжевельник, календулу.

Сделать ингаляцию. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда). Если кто-то привык пользоваться старым народным способом — дышать над картошкой, сваренной «в мундире», это тоже помогает, поэтому привычку можно не менять.

Внимание! Ингаляции от простудных заболеваний можно делать только в первый день болезни. На 2–3 день это уже опасно, потому что вместе с лекарством можно вдохнуть в лёгкие расплодившиеся к этому времени в большом количестве вирусы.

Процедура на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное — чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё — ложимся спать.

Если повезёт, то после всех этих процедур попавший в организм вирус должен сдаться на милость победителя.

Как защититься от гриппа и ОРВИ: прививки и народные средства

14 декабря, 2016

Поделиться в социальных сетях:

Сезонная эпидемия гриппа и ОРВИ пришла в столицу, передает телеканал «Москва 24». Число заболевших продолжает расти, и этому в немалой степени способствует ранняя зима. По прогнозам Роспотребнадзора, самый сильный всплеск заболеваемости нужно ожидать в начале 2017 года. Те, кто успел сделать прививку и, тем самым, укрепить свой иммунитет в преддверии эпидемии, гораздо лучше защищены от гриппа. Об угрозах, которые несут людям вирусы гриппа и ОРВИ, рассказали столичные медики.

Заведующая терапевтическим отделением городской поликлиники №64, врач Елена Авдеева предупредила об опасности вирусной пневмонии, которая протекает очень тяжело и нередко дает серьезные осложнения на сердце и почки. Чтобы не допустить осложнений, Авдеева рекомендовала своевременно обратиться к врачу и начать принимать имунномодулирующие препараты.

В настоящее время в Москве зафиксировано несколько штаммов гриппа, однако, эпидемию в начале 2017 года, вероятнее всего, вызовет вирус гриппа H3N2, подтип гриппа A.

«Этот вирус имеет такие же антигены, как и вирус, вошедший в состав вакцины. Вакцина защищает от этого вируса однозначно. И второе — была проверка вируса к устойчивости к препаратам, применяемым в нашей стране. У этого вируса нет устойчивости, то есть вирус чувствителен к тем препаратам, которые мы рекомендуем», — отметил Андрей Девяткин, главный врач Инфекционной клинической больницы №1:

Тем не менее, многие горожане больше привыкли полагаться на народные методы, чем на аптечные лекарства. В их числе 77-летняя москвичка Ольга Кавсказская, которая чувствует себя превосходно и уже не помнит, когда в последний раз обращалась к врачу. Ольга Кавказская убеждена, что главное — вести здоровый образ жизни и правильно питаться: каждое утро есть творог с медом, отказаться от излишнего количества соли, а конфеты заменить сухофруктами.

Путешественник Матвей Шпаро также считает, что правильное питание поможет организму противостоять болезням, особенно в зимний период. «Еда должна быть очень калорийной и состоящей из жиров: хороший кусок сала, нужно много есть шоколада, орехов, энергетических вещей», — советует бывалый путешественник, испытавший на себе суровый климат Северного полюса.

Среди других народных средств, которые способствуют укреплению иммунитета, специалисты называют такие известные всем продукты, как: лук, чеснок и специи. Также полезно заваривать чаи с имбирем, куркумой, черным и острым перцем, листьями малины или смородины.

Между тем, по мнению многих москвичей, бабушкины рецепты уже устарели и не могут соперничать с современными прививками. Если в 2015 году прививки от гриппа сделали четыре с половиной миллиона москвичей, то в нынешнем году число привившихся значительно возросло, достигнув почти шести миллионов человек.

Лучшее лечение гриппа – профилактика. Укрепляем организм народными средствами и современными препаратами

Наступление холодов и сырости приводит к увеличению случаев заболевания простудой и гриппом. Чтобы не допустить развития болезни, необходимо проводить профилактику, укрепляя иммунную защиту организма.

Содержание статьи:

Простудные заболевания – это нарушение работы верхних дыхательных путей по причине попадания в организм вредоносных вирусов и бактерий. На данный момент существует огромное количество вирусов, которые постоянно проходят мутацию, усложняя процесс лечения.Для эффективного лечения используются различные лекарственные препараты, но в процессе мутации опасные микроорганизмы приобретают устойчивость к их воздействию. При отсутствии своевременного уничтожения развиваются достаточно серьезные осложнения, которые поражают не только дыхательную систему, но и органы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Конечно же, нельзя заниматься самолечением, используя современные средства борьбы с простудой. Любые медикаментозные методы назначаются только врачом после осмотра, чтобы в короткие сроки захватить болезнь и устранить причину заболевания. Разная стадия гриппа предполагает использование различных препаратов и проведение определенных процедур. Народная медицина помогает укрепить иммунитет, за счет чего грипп или ОРВИ легче переносится, снижается риск возникновения осложнений.

Как правило, простуда начинается с заложенного носа и появления насморка. Прекрасным и действенным способом избавления от неприятных симптомов считается растительное масло, которое следует немного подогреть, а затем закапать в каждую ноздрю.

Также можно капать в нос луковый сок, разведенный в воде:

  • 1–2 капли на столовую ложку воды

Разведенный в воде липовый мед считается эффективным средством лечения насморка и предотвращения повторного появления.

Для избавления от поражения горла рекомендуется регулярно полоскать рот отварами лекарственных трав. Наиболее распространенными растениями для приготовления настоев и отваров являются ромашка, шалфей, календула, так как они обладают смягчающим действием и снимают воспаление. Чтобы сделать средство для полоскания, необходимо 1 ст.л. сухой травы залить стаканом кипятка, после чего настоять полчаса и перед применением процедить.

Читайте так же:  Трахеит народные методы

Для полоскания можно использовать водный раствор меда с добавлением 3 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды.При первых признаках першения в горле начинайте активно жевать дольки лимона, не очищая от цедры.

После жевания или полоскания лимонным соком следует отказаться на час от приема пищи и воды.

При отсутствии температуры помогают ингаляции и тепловые процедуры. Для вдыхания паров лекарственных трав или других растворов можно использовать специальный ингалятор или обычный чайник с кипятком. Носик чайника служит трубкой для вдыхания паров.

Любое заболевание проще предотвратить, нежели потом лечить его. С этой целью рекомендуется в период эпидемии ограничить посещение общественных мест, так как в вирус гриппа и ОРВИ распространяется воздушно-капельным путем при вдыхании зараженного воздуха. Внутри помещения необходимо разложить нарезанный чеснок или лук, при попадании паров в носовые пути происходит уничтожение вредоносных вирусов.

Для повышения иммунной защиты целесообразно в осенне-зимний период принимать различные иммуномодуляторы, к которым можно отнести эхинацею. Свойства растения заключаются в том, что в организме прекращается выработка веществ, которые делают клетки слабыми. При попадании вируса внутрь иммунные агенты активизируются и целенаправленно уничтожают его.

На столе должны находиться свежие овощи и фрукты, зелень, ягодные морсы, витаминизированные напитки. При появлении признаков простуды следует ограничить употребление тяжелой пищи, предпочитая легкие овощные салаты, отвары, супы. Обязательно выпивать большое количество жидкости: чистую воду, свежевыжатые соки, настои трав, витаминизированные морсы, теплый чай и другие.

После длительного пребывания на улице при низкой температуре нужно по приходу домой принять теплую ванну, что позволяет предотвратить развитие простудного заболевания. Не нужно превышать температуру воды: оптимальный уровень составляет 38–43 градуса. В противном случае происходит расширение капилляров, снижение тонуса мышц и кожи.

Как защититься от гриппа. Лечение гриппа народными средствами

Зимой к нам приходит не только череда всеми любимых новогодних праздников, но и начинается сезон вирусных заболеваний. Одним из самых коварных и выбивающих надолго из привычного ритма жизни заболеваний, является грипп. Грипп в отличие от обычного ОРВИ характеризуется острым началом, когда резко повышается температура, начинает болеть голова и человека одолевает слабость. А такие симптомы, характерные для ОРЗ, как кашель и насморк могут появиться спустя несколько дней до начала заболевания. В случае гриппа не стоит заниматься самолечением и тем более пить сильнодействующие препараты, такие как антибиотики, поскольку они не помогут в этом случае. Действие антибиотиков на вирусы не распространяется.

Как защититься от гриппа

Лучше конечно постараться не заболеть, подготовить свой организм к встрече с такой эпидемией как грипп – укрепить иммунитет. Если вы все же почувствовали первое недомогание, то чтобы защититься от гриппа попробуйте воспользоваться одним из народных способов:

  • энергично разотрите ладони друг о дружку пока не почувствуете в них тепло. Потрите 36 раз пальцем в одном в направлении от переносицы до кончика. Затем надавите по 36 раз на точки, находящиеся с обеих сторон от крыльев носа. Теперь перейдите к шее – помассируйте ладонями бока шеи, двигаясь от основания шеи у плеч к ушам, затем помассируйте сами ушные раковины, а с них переместитесь на затылок. В самом конце надавите на точки, расположенные сбоку от позвоночного столба сверху вниз вдоль всей шеи. Такой точечный массаж не только улучшает кровообращение, но и оказывает жаропонижающее действие.
  • положите кусочек лимона прямо с кожурой за щеку и рассасывайте его подольше. Потом можете его разжевать и скушать. После этого 40 минут ничего не кушайте и не пейте. Повторите такое лечение 3-4 раза за день.
  • в воротниковую зону груди и спины вотрите пихтовое масло и теми же руками, с пихтовым маслом помассируйте как следует стопы. Вы можете повторять такой массаж с пихтовым маслом 4-5 раз в день, втирая пихтовое масло с промежутком в 5 часов. Если вы после массажа выпьете потогонного чайку, например, с малиной или липовым цветом, а затем ляжете в постель под одеяло, то эффект усилится. Наряду с массажем вы можете проводить ингаляции с пихтовым маслом. Такую ингаляцию несложно провести дома: в кастрюлю с кипятком добавьте 3-4 капли пихтового масла, накройте голову полотенцем и интенсивно вдыхайте пары.
  • покрошите несколько зубчиков чеснока и залейте их кипятком и подышите выделяющимися фитонцидами, которые выделяет чеснок. Они губительно действуют на вирусы.
  • положите в рот за щеку кусочек прополиса величиной с горошину на ночь или даже на сутки. Можно также использовать экстракт прополиса (продается в аптеке) – пропитайте им кусочек сахара и положите в рот до растворения.
  • розовое масло, как и лепестки роз не хуже чеснока убивают вирусы. Измельчите сухие или свежие лепестки роз (но не от покупной розы) и смешайте их с медом в равных количествах. Подержите эту смесь подольше во рту, чтобы проявилось антисептическое действие на организм. Делайте так в промежутках между едой. А если у вас есть варенье из лепестков роз, то кушайте его почаще и понемногу – берите так же в рот и подолгу рассасывайте прежде чем проглотить. Добавляйте его в чаи или растворы для полосканий.
  • натрите корень хрена на мелкой терке и смешайте с сахарным песком в равных количествах. Оставьте в теплом месте на 12 часов, периодически встряхивая содержимое. Как настоится, процедите через марлю, отожмите. Полученный сок принимайте по 1 столовой каждый час ложке в течение всего дня.

Меры, которые следует предпринять, чтобы не заразиться во время эпидемии гриппа

Давно уже стало известно, что вирус гриппа проникает через слизистые оболочки и интенсивно начинает размножаться во влажной, теплой среде. Поэтому не стоит лишний раз касаться руками лица, носа, рта, глаз. По приходу домой нужно сразу же вымыть руки с мылом. Врачи рекомендуют в эпидемический период смазать мыльным раствором ноздри изнутри и обязательно прополоскать горло. Очень хорошо проводить профилактические полоскания горла настоем шалфея, ромашки или зверобоя. Но если у вас нет времени заваривать эти травки, то даже полоскание простой кипяченой водой поможет защититься от гриппа.

Отлично защищает слизистую оболочку горла и носа солевой раствор, которые несложно приготовить дома: в стакан теплого кипятка добавьте 1 чайную ложку соли и перемешайте до полного растворения. Полощите этим раствором горло, промывайте нос — поочередно то одной, то другой ноздрей втягивая раствор и выплевывая его через рот. Поначалу вам процедура будет казаться не очень комфортной, но со временем вы привыкнете.

Вы можете раскладывать по квартире нарезанный чеснок, его фитонциды будут убивать бактерии и микробы или провести дезинфекцию с помощью уксуса. В небольшой кастрюльке разогрейте столовый уксус — 0,5 литра и уксусную эссенцию 1 десертную ложку. После закипания уменьшите огонь и пусть уксус испаряется по всей квартире минут 20. Проводите процедуру через день.

Вы можете распылять по квартире эфирные масла сосны, эвкалипта, пихты, туи, апельсина и лимона. 2-3 капли любого из масел разведите в 1 литре воды и с помощью пульверизатора распыляйте по комнате.

Не забывайте почаще проветривать комнату 3-4 раз в день, не менее 20 минут. Установлено, что при сквозном проветривании удаляется до 80% вирусов из помещения.

Теперь несколько слов о прививке от гриппа. прививку от гриппа при желании можно сделать, но только будучи в совершенно здоровом состоянии. Не стоит делать прививку при проблемах с печенью, если у вас имеются паразиты или вы страдаете дисбактериозом, потому что во всех этих случаях организм может и не справиться с нагрузкой и вы можете заболеть после прививки.

И важную роль в этом играют действия, направленные на поднятие иммунитета.

Существует много народных способов поднятия иммунитета и Твоя I зюминка не раз писала о них, а сегодня расскажу еще об одном, хорошо себя зарекомендовавшем способе. Сосновые почки помогают не только избавиться от кашля, если вы болеете, но и хорошо понимают иммунитет. Приготовьте себе такой отвар: в эмалированную посуду поместите 1 столовую ложку почек сосны, заварите 1 стаканом кипятка и поставьте томиться на водяной бане полчаса. После остывания отвара, процедите его и добавьте чистой воды столько, чтобы довести до объема, который бал вначале (1 стакан). Отвар пейте по 0,3-0,5 стакана 2-3 раза в день после приема пищи. Этим отваром хорошо полоскать простуженное горло, так он обладает дезинфицирующим действием.

Витамин А способен повысить общий иммунитет, чаще кушайте фрукты и овощи оранжевого и красного цвета, а также пейте соки из них. Готовьте себе борщи и винегреты, салаты из свеклы, моркови которые заправляйте растительным маслом или сметаной, поскольку витамин А является жирорастворимым.

Лечение гриппа народными средствами

Настойка из листьев эвкалипта

Возьмите 1 столовую ложку листьев эвкалипта и залейте их 1 стаканом 70% спирта или водки хорошего качества. Поместите в темное место на неделю, не забывайте периодически встряхивать содержимое. При гриппе принимайте по 20-25 капель, предварительно разведя их в четверти стакана с водой по 3 раза за день за полчаса до приема пищи.

Настой из лекарственных трав

Возьмите листья мать-и-мачехи, цветки липы, плоды малины, кору вербы, плоды аниса в равных частях. Измельчите все составляющие сбора и 1 столовую ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка. Через 20 минут процедите? и пейте по 1 стакану горячего настоя не задолго до сна.

Настой из плодов калины и цветков липы

Плоды калины в данном сборе усиливает потогонные свойства липы, кроме того она оказывает дезинфицирующее действие и помогает снять воспаление верхних дыхательных путей.

Возьмите в равных частях плоды калины и цветки липы и две столовые ложки смеси залейте двумя стаканами кипятка, потомите на небольшом огне 10 минут, процедите и пейте горячим по полстакана — стакану незадолго до сна.

Настой из коры ивы, мать-и-мачехи, душицы

Смешайте кору ивы — 2 части с мать-и-мачехой — 2 части и травой душицей — 1 часть. затем 1 столовую ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и укутайте полотенцем. Через час процедите через марлю. Принимайте в горячем виде по половине стакана 3-4 раза вдень.

Еще одна полезная лекарственная трава при лечении гриппа народными средствами — облепиха, которая содержит много ценных витаминов, а также обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием. При гриппе можно пить сок и полоскать им горло, кушать ягоды. В самом начале заболевания хорошо помогает отвар ветвей облепихи.

Измельчите веточки облепихи (ветки можно срезать и использовать для лечения в любое время года) и одну столовую ложку залейте полутора стаканами кипятка. Поставьте томиться на огонь на 20 минут, потом закройте крышкой и укутайте махровым полотенцем. Через пару часов настой процедите, и выпивайте на ночь небольшими глотками.

Читайте так же:  Азооспермия народные методы лечения

Восстановление сил после гриппа

Из-за того, что организм потратил много сил на борьбу с вирусом после гриппа, человек чувствует себя разбитым. Для быстрейшего восстановления начните пить витаминные сборы и чаи.

Возьмите плоды шиповника и рябины или плоды шиповника и черной смородины. Одну столовую ложку смеси заварите 2 стаканами кипятка, поставьте кипятить на огонь на 10 минут. Потом выключите плиту и дайте остынуть и настояться 4 часа, накрыв крышкой. Процедите и пейте по половине стакана 2-3 раза в день.

Смешайте листья брусники, малины, смородины и плоды шиповника в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заварите стаканом кипятка, прокипятите на маленьком огне 10 минут и накрыв кружкой дайте остынуть. Процедите, добавьте ложечку сахара или меда и пейте по половине стакана дважды в день.

Ягоды калины — свежие или замороженные истолките и медом в равной пропорции кушайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день после приема пищи. это очень хорошее средство для восстановления сил и укрепления здоровья.

Профилактика гриппа – лекарства, народные рецепты и важные рекомендации

Каждый день нас подстерегает опасность заразиться той или иной инфекцией, особенно в осенне-зимний период. Одна из распространенных инфекций – грипп, который способен надолго выбить из нормального ритма жизни, расстроить планы, а еще хуже – вызвать осложнения. Грамотная профилактика гриппа поможет уберечься от вируса и сохранить здоровье.

Чем опасен грипп?

Не только течение болезни вызывает опасения, – грипп опасен своими осложнениями, формированию которых больше подвержены маленькие дети, люди преклонного возраста, беременные женщины и пациенты с различными хроническими заболеваниями. Кроме того, гриппозные осложнения нередко диагностируются в таких случаях:

  • при неправильно проводимом лечении;
  • при игнорировании постельного режима в острый период болезни;
  • при позднем начале лечения или преждевременном отказе от него.

Грипп – осложнения

Главная мишень гриппа – это легкие, в тканях которых под воздействием возбудителя наблюдается отек, многочисленные кровоизлияния в альвеолы, застойные явления. Зачастую это вторичная бактериальная пневмония, вызываемая активизацией пневмококков, стрептококков, стафилококков и прочих видов бактерий. Гораздо опаснее первично-вирусное поражение, развивающееся молниеносно и грозящее смертельным исходом уже на 2-3 сутки.

Помимо органов дыхательной системы, нередко дает грипп осложнения на сердце, головной мозг, нервную систему, ЛОР-органы, мышцы, суставы, органы мочевой системы. Перечислим возможные болезни-осложнения:

Грипп – последствия

Гриппозная инфекция может не только вызывать осложнения, но и обострять разные заболевания, которые ранее себя не проявляли. Так, на фоне гриппа нередко диагностируется первый гипертонический или гипотонический криз, начальные симптомы радикулита, нервно-психических расстройств. Грипп на ранних сроках беременности последствия для плода может иметь очень неблагоприятные: внутриутробная гибель, пороки развития, гипоксия. Иногда из-за этого врачи рекомендуют прервать беременность искусственно. Поэтому так важна профилактика гриппа у беременных.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом?

Резервуаром инфекции является больной гриппом человек. «Подцепить» вирус можно, просто случайно оказавшись рядом с ним или прикоснувшись к предметам, на которые попала инфекция. Исходя из этого, все, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом, – отказаться от контактов с людьми. Понятно, что такой метод не очень подходит для большинства из нас, поэтому следует использовать другие способы профилактики гриппа.

Советы, чтобы не заболеть гриппом

В пик «свирепствования» инфекции, чтобы не заболеть гриппом, медики рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Избегайте людных мест.
  2. Находясь в закрытых помещениях с большим скоплением народа, используйте марлевую или одноразовую маску.
  3. Почаще мойте руки с мылом, пользуйтесь вне дома антисептиками для рук или дезинфицирующими салфетками, старайтесь не касаться руками носа, глаз, рта.
  4. Часто убирайте и проветривайте помещения, в которых пребываете, следите за параметрами воздуха (влажность не ниже 50 %, температура не выше 21 °С).
  5. Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  6. Не переохлаждайтесь.
  7. Откажитесь от вредных привычек, ослабляющих иммунитет.
  8. Хорошо высыпайтесь, избегайте стрессовых ситуаций, умственных перегрузок.
  9. Рационально питайтесь, употребляйте больше жидкости.
  10. Избегайте гиподинамии и изнуряющих физических нагрузок.

Профилактика гриппа – лекарства

Один из методов, посредством которого осуществляется профилактика гриппа и простуды – лекарства, прием которых осуществляется по определенной схеме по назначению врача. Зачастую медикаментозная профилактика гриппа рекомендуется при явной угрозе инфицирования. Препараты назначаются лицам, относящимся к группе риска, не получившим прививку от данной инфекции и постоянно контактирующим с больными. Высокоэффективными противогриппозными средствами, разрушающими вирусы-возбудители, признаны:

Повторимся, что лекарство должен рекомендовать врач, так как он владеет информацией о том, какой разновидностью патогена спровоцирован подъем заболеваемости. Кроме того, перечисленные препараты имеют немало побочных эффектов и противопоказаний, поэтому не могут приниматься самостоятельно. Помимо данных средств, широко используют прочие препараты (хотя эффективность их полностью не доказана) которые можно подразделить на несколько категорий:

  • интерфероны и их индукторы – усиливающие выработку защитных клеток (Кагоцел, Амиксин, Лавомакс, Арбидол, Иммустат и другие);
  • фитоиммуномодуляторы – препараты растительного происхождения, усиливающие иммунитет (Иммунал, настойка женьшеня, экстракт эхинацеи, Ультравит, Фитоиммунал и прочие);
  • витамины группы С, А, В, укрепляющие неспецифический иммунитет;
  • продукты пчеловодства (прополис, пыльца, перга, мед и тому подобное), стимулирующие защитные реакции организма;
  • гомеопатические препараты (Афлубин, Оциллококцинум, Инфлюцид, Агри и так далее);
  • Оксолиновая мазь – препарат местного действия, который используется для носовых походов и предотвращает внедрение вирусных частиц в слизистую оболочку.

Для поддержания местного иммунитета важно следить за состоянием слизистых оболочек носа, при пересыхании которых нарушается их функционирование. Элементарным способом поддержания нормального уровня увлажненности слизистой носа является регулярное использование солевых растворов в виде капель и спреев:

Профилактика гриппа народными средствами

В перечень народных советов, как избежать гриппа и простуды, входит применение следующих фитопрепаратов для укрепления иммунитета:

  • отвар шиповника;
  • чай из листьев черной смородины;
  • настой зверобоя;
  • настой облепихи;
  • имбирный чай;
  • настойка родиолы розовой и другие.

Рецепт для поддержания защитных сил организма

  • курага – 200 г;
  • изюм – 200 г;
  • чернослив – 200 г;
  • грецкий орех – 200 г;
  • мед – 200 г.

Приготовление и применение

  1. Соединить измельченные компоненты, смешать с медом.
  2. Переложить в стеклянную емкость с крышкой.
  3. Употреблять ежедневно по столовой ложке утром за полчаса до первой трапезы.

Рецепт для предотвращения проникновения вируса через слизистые носа

  • чеснок – 3 зубчика;
  • вода – 50 мл.

Приготовление и применение

  1. Измельчить чеснок, залить кипятком.
  2. Настоять под крышкой в течение двух часов.
  3. Закапывать 1-2 раза в день в каждую ноздрю по 2-4 капли ежедневно.

Как избежать гриппа, если в семье болеют?

Когда в семье уже кто-то заболел, особенно актуален вопрос, как избежать гриппа.

В данном случае применима такая памятка (профилактика гриппа при вынужденном контакте с больным):

  1. По возможности следует изолировать больного в отдельной комнате.
  2. При кашле и чихании больному нужно прикрываться салфеткой.
  3. Находясь в одном помещении со здоровыми членами семьи, больной должен носить маску.
  4. После каждого контакта с больным или предметами, которыми он пользовался, нужно тщательно мыть руки.
  5. Несколько раз в день требуется проводить дома влажную уборку и проветривать.
  6. Следует следить за параметрами воздуха в помещении.

Что есть, чтобы не заболеть гриппом?

Чтобы не заболеть гриппом, нужно придерживаться правильного рациона питания. Полезны следующие продукты, богатые веществами для построения иммунных клеток и правильной работы всех систем организма:

  • рыба;
  • курятина;
  • телятина;
  • крупы (гречневая, овсяная, рисовая);
  • нежирные кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог).
  • орехи;
  • овощи и фрукты.

Профилактика гриппа – вакцинация

Профилактика гриппа посредством вакцинации посредством введения препарата, обеспечивающего защиту от актуальных в данном сезоне штаммов патогенов, является самым эффективным методом. Прививка от гриппа, хотя и не дает стопроцентной гарантии от заражения гриппом, способна значительно снизить тяжесть заболевания. Желательно вакцинироваться за 1-2 месяца до пика заболеваемости, но даже в разгар эпидемии делать это не поздно.

Как избежать осложнений после гриппа?

Самым правильным решением при вопросе о том, что делать, если заболели гриппом, будет обращение к врачу. Только медик сможет установить точный диагноз и определить схему лечения с учетом особенностей организма пациента. Далее следует придерживаться всех врачебных рекомендаций, что позволит максимально снизить риск осложнений.

Обязательно к врачу нужно обратиться, если:

  • улучшение состояния не наблюдается по прошествии 4 дней после начала болезни;
  • высокая температура присутствует на седьмой день болезни;
  • кашель усиливается или снижается его продуктивность;
  • наблюдается рвота, судороги, потеря сознания;
  • появляется кожная сыпь;
  • отмечается бледность кожи и озноб в сочетании с высокой температурой тела.

Самые эффективные способы борьбы с ОРВИ и гриппом. Часть 1 – народные средства

Приятные праздничная суета и настроение, увы, не в состоянии повлиять на такое явление как грипп и ОРВИ. Эпидемии не выбирают подходящее место и время, а зима и межсезонье – их излюбленный период. О методах профилактики и борьбы сказано и написано многое. Абсолютной панацеи, к сожалению, на сегодняшний день не существует, поскольку вирусы размножаются и мутируют намного быстрее, чем люди успевают придумать средства для борьбы с ними. Однако есть методы, давно зарекомендовавшие себя с самой положительной стороны, которые приобрели особую популярность. Речь пойдет как о средствах народной медицины, так и об официально зарегистрированных лекарственных препаратах.

Прежде чем перейти непосредственно к теме, хотелось бы оговориться, что речь мы ведем только о противовирусной терапии, а не о сложных бактериальных инфекциях, требующих непременного врачебного вмешательства и антибактериальной терапии. Острая респираторная вирусная инфекция, как правило, характеризуется, заложенностью носа и горла, головной болью, температурой до 38,5. Дело в том, что лечения ОРВИ, как такового не существует, самое главное – это снять симптоматику, чтобы она не перешла в осложнение в виде бактериальной инфекции (ангины, пневмонии, гаймориты, отиты и пр.). Основные предписания – покой, обильное питье, полоскание горла, промывание носа.

В первые несколько дней, в зависимости от характера проявления заболевания, вполне можно обойтись народными средствами без применения медикаментов. Давайте рассмотрим список наиболее популярных из них, применяемых как для профилактики, так и при первых признаках ОРВИ.

1. Липовый цвет.

2. Шиповник.

Про свойства плодов этого растения семейства розоцветных ходят настоящие легенды. За счет содержания большого количества витаминов обладает сильнейшим иммуностимулирующим эффектом. Помимо ОРВИ, настой шиповника показан больным в период реабилитации после тяжелых видов лечения (химио- и радиотерапия) и длительной антибиотикотерапии. Однако, в отличие от липового цвета, обладает намного более выраженными вкусовыми свойствами, поэтому сам настой в чистом виде пить не рекомендуется, обычно его добавляют в чай. Рецепт: чтобы приготовить хороший настой шиповника, лучше заварить его на ночь в термосе. Небольшая горсть плодов шиповника на 0,5 л кипятка. Добавлять 2-3 ст. ложки настоя на стакан чая, компота, морса. При желании добавить мед или сахар по вкусу. Приготовленный напиток не рекомендуется пить чаще 4 раз в день.

Читайте так же:  Народная медицина первый канал простуда

4. Эвкалипт.

При произнесении одного только названия может показаться, что ощущаешь запах листьев этого растения, специфичность которого определяется высоким содержанием в нем насыщенного антисептиком эфирного масла. Основной принцип на этапе борьбы с ОРВИ заключается во вдыхании паров эвкалипта, поэтому спектр способов его применения весьма широк: ингаляции, растирания, капли в нос и назальные мази на основе эвкалипта и пр. Можно добавить несколько капель масла в увлажнитель воздуха, можно натереть грудную клетку хорошо известной многим с детства «Звездочкой» или закапать нос каплями с содержанием экстракта этого растения. Однако, следует помнить, что основной принцип применения эвкалипта – не переусердствовать. В списке оказываемых им эффектов значится также раздражительный. Если, например, вас мучает сухой кашель, то резкий запах эвкалипта может, оказывая раздражающее действие на бронхи, вызывать еще большие приступы.

5. Мед и малиновое варенье.

Очень вкусно и полезно. Комментарии тут излишни. Все знают, как их применять. Однако и здесь стоит помнить о чувстве меры, поскольку и тот и другой продукты занесены в список сильнейших аллергенов.

Принимая во внимание все вышесказанное, стоит помнить, что даже безобидные, на первый взгляд, средства народной медицины имеют свои противопоказания, с которыми перед применением нужно обязательно ознакомиться.

Профилактика гриппа и простуды народными средствами: как защититься от болезни без лекарств?

Человека ежедневно окружают сотни различных бактерий и вирусов. Совсем неудивительно, что взрослые и дети порой несколько раз в год болеют инфекционными респираторными заболеваниями, самые распространённые из которых – простуда и грипп. Болезнь может существенно ухудшить здоровье, подорвать иммунитет и надолго выбить из привычной жизненной колеи, поэтому с наступлением холодов и в периоды сезонных вспышек заболеваемости следует всерьёз позаботиться о профилактике респираторных инфекций.

Чтобы защититься от простуды и гриппа, вовсе не обязательно использовать дорогостоящие противовирусные препараты с химическим составом: их вполне могут заменить проверенные народные рецепты.

Плюсы и минусы народных рецептов профилактики гриппа и простуды

На волне возросшей популярности различных противовирусных и иммуномодулирующих препаратов многие стали забывать о том, что народные средства для профилактики гриппа и простуды могут уверенно соперничать с химически созданными медикаментами. А между тем стоит вспомнить о том, что люди успешно использовали для защиты от респираторных заболеваний натуральные народные лекарства ещё много лет назад, ведь грипп и простуда существовали задолго до изобретения противовирусных препаратов .

Несмотря на обилие различных лекарств, призванных бороться с развитием респираторных заболеваний, профилактика гриппа народными средствами не потеряла актуальность и в сегодняшнее время, ведь такой способ предотвращения болезни обладает рядом неоспоримых положительных качеств:

  1. Всеобщая доступность. Многие из нас отказываются от медикаментозной профилактики респираторных инфекций из-за высокой стоимости подобных препаратов. Любое народное средство обойдётся в разы дешевле разрекламированных аптечных лекарств, а найти ингредиенты для его приготовления можно на собственной кухне, дачном участке или в ближайшем продуктовом магазине.
  2. Натуральность. Каждый фармацевтический препарат содержит в себе искусственные компоненты, но всем известно, что для человеческого организма нет ничего лучше натуральных природных веществ.
  3. Относительная безвредность. Почти любое химически созданное профилактическое средство против гриппа и простудных заболеваний имеет целый список возможных побочных эффектов и противопоказаний, а поэтому порой может нанести гораздо больше вреда, чем пользы. Что касается народной медицины, то при правильном применении природных лекарств риск возникновения отрицательных реакций практически сводится к нулю.
  4. Возможность применения у детей. Некоторые народные средства от простуды и гриппа подходят даже малышам, чей организм особенно чувствителен к медикаментам и при этом сильно подвержен риску заражения респираторными инфекциями.

Конечно, было бы нечестным не обратить внимание на минусы профилактики гриппа и простуды нетрадиционными методами. Несмотря на все положительные качества этого способа защиты от респираторных заболеваний, чтобы народные средства смогли помочь организму успешно бороться с возбудителями болезни, такие лекарства нужно принимать длительное время: это позволит укрепить иммунитет и сформировать стойкую защиту от заражения. Лучше всего, если профилактика народными средствами начнётся задолго до повышения уровня заболеваемости гриппом и ОРЗ.

Как повысить эффективность народной профилактики

Надо учитывать и то, что не во всех ситуациях будет получен ощутимый результат от применения методов нетрадиционной медицины от гриппа и простуды: народные методы предотвращения респираторных инфекций не направлены на уничтожение определённых вирусов и бактерий. Они лишь позволяют подготовить организм к встрече с микробами и тем самым снижают риск заражения.

Эффективная профилактика гриппа в домашних условиях невозможна без соблюдения определённых правил – это признают даже медики. В первую очередь речь идёт о мерах личной гигиены: необходимо как можно чаще мыть руки с мылом после посещения общественных мест , а во время эпидемий пользоваться респираторной маской, находясь в помещениях с большим количеством людей. Откажитесь от привычки дотрагиваться до своего лица, ведь нередко именно таким образом с кожи рук микробы попадают на слизистые оболочки верхних дыхательный путей.

Непременно соблюдайте здоровый образ жизни: исключите пагубные привычки, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и старайтесь полноценно отдыхать. Все эти меры могут показаться банальными, но именно они больше всего влияют на уровень иммунитета.

Не пренебрегайте влажной уборкой и проветриванием, причём делать это нужно не только дома, но и на работе, если позволяют условия. Чистый влажный воздух и отсутствие пыли – главные помощники в профилактике простудных заболеваний. Наряду с очищением квартиры и офиса не стоит забывать и о чистоте собственных органов дыхания. Регулярное промывание носоглотки мягкими антисептическими растворами помогает избавиться от вирусов и бактерий, уже поселившихся на слизистых тканях дыхательных путей, и предотвращает развитие болезни.

И, наконец, очень важно позаботиться о том, чтобы уберечь свой организм от переохлаждения: оно вызывает снижение иммунитета, а ведь именно это, как мы помним, часто ведёт к заражению гриппом и простудой. Одевайтесь по погоде и всегда держите ноги в тепле и сухости.

В комплексе с этими простыми мерами защиты профилактика простуды народными средствами даст отличные результаты и позволит уберечься от респираторных заболеваний не только во время наступления холодов, но в опасный период сезонных эпидемий.

Защищаемся от гриппа и простуды в домашних условиях: 5 лучших народных лекарств

Профилактика и лечение гриппа и простуды в домашних условиях практикуются уже много лет. Народная медицина имеет в своём арсенале немало средств, позволяющих укрепить защитные силы организма, остановить вредную деятельность микробов и предотвратить развитие болезни. Рецепты лекарств от гриппа и простуды передаются из поколения в поколение, а самыми популярными и действенными до сих пор остаются следующие целебные продукты:

  1. Мёд – пожалуй, самое эффективное народное средство от респираторных заболеваний. Его можно употреблять как в качестве общеукрепляющего лекарства, ежедневно съедая 1-2 ст. л. лакомства, так и в качестве местного противовоспалительного и антисептического средства в составе полосканий и капель.
  2. Горчица. Применение этого продукта – отличный и традиционный способ нейтрализовать последствия переохлаждения организма. Если вы попали под дождь, промочили ноги или просто сильно замёрзли, обязательно сделайте горячую ножную ванночку с горчичным порошком перед сном или насыпьте горчицу в носки на ночь – отличный согревающий эффект и стимуляция иммунитета будут обеспечены.
  3. Лук и чеснок. Эти овощи имеют в своём составе фитонциды – особые вещества, которые можно сравнить по действию с антибиотиками. В отличие от своих химических аналогов, фитонциды не оказывают негативного влияния на организм, зато с возбудителями болезней борются отлично. Можно есть лук и чеснок вместе с обычной пищей, а тем, кто не является любителем специфического вкуса этих овощей, рекомендуется разложить по дому разрезанные чесночные дольки – фитонциды будут испаряться, обеззараживая воздух. Чтобы такая профилактика принесла результат, чеснок нужно регулярно обновлять.
  4. Травяные чаи, морсы, отвары и настои. Целебные напитки на основе лечебных трав и плодов – это не только прекрасный источник витаминов и микроэлементов, но и хорошее средство для защиты от гриппа и простуды: чаи, отвары и настои из ромашки, липового цвета, зверобоя, ягод шиповника, клюквы и многих других растений обладают антибактериальными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами и помогают организму бороться с возбудителями болезней.
  5. Соль и сода. Самый простой, доступный и к тому же универсальный раствор, который прекрасно очищает слизистую носа и горла от поселившихся на них патогенных микроорганизмов. Достаточно смешать в стакане тёплой кипячёной воды по 1 ч. л. соли и соды и полоскать горло получившейся жидкостью ежедневно. Этот же раствор отлично подойдёт и для промывания носовых пазух.

Используя народную медицину при простуде и гриппе, не забывайте о том, что некоторые компоненты могут быть противопоказаны в том или ином случае: например, мёд не рекомендуется употреблять людям со склонностью к аллергическим реакциям, а лук и чеснок способны вызывать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.

Детство без простуды и гриппа: как уберечь малыша от болезней при помощи народной медицины

Народные средства от гриппа и простуды можно применять и для детей, но делать это нужно с большой осторожностью: следует выбирать только то растительное лекарство, которое не принесёт вреда маленькому организму. Так, мёд не рекомендуется давать малышам младше 3 лет, так как он может спровоцировать сильнейшую аллергию. Деткам старше 3 лет можно есть в день не более 30 г нектара. Зато средство местного действия для носа или горла на основе мёда можно применять у детей почти без ограничения – при условии хорошей индивидуальной переносимости.

Безопасным и эффективным методом народной профилактики гриппа и простуды у детей является использование травяных настоев. Ребёнку разрешается давать целебные напитки на основе шиповника и ромашки – эти растения не навредят даже грудничку, и в небольшом количестве такие настои можно пить малышам, начиная с возраста 6 месяцев. Детям постарше лекарственные напитки разрешается пить вместо чая. Тем, кто хорошо переносит мёд, можно подсластить отвары нектаром – это будет и вкусно, и полезно.

Промывая нос себе, привлеките к этой процедуре и вашего ребёнка, но учтите, что детский солевой раствор должен быть менее концентрированным: чем меньше возраст крохи, тем меньше соли нужно положить в воду. Для маленьких детей подойдёт такой рецепт: на 1 л чистой кипячёной воды 1 ч. л. соли. Для ребёнка школьного возраста можно использовать раствор, приготовленный из 1 стакана воды и 0,5 ч. л. соли.

Лечить грипп и простуду всегда сложнее, чем предотвратить заражение. Защититься от болезни можно: для этого нужно всего лишь соблюдать простые меры личной гигиены, заботиться об иммунитете и использовать для профилактики проверенные безопасные народные рецепты.

Народные средства от вируса гриппа